22/07/25(月)23:52:45 たんぱ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1658760765071.jpg 22/07/25(月)23:52:45 No.953122977
たんぱく質をとるの難しすぎない？ 体重g分とか画像が頼りだよ…
1 22/07/25(月)23:53:30 No.953123258
鶏肉食え
2 22/07/25(月)23:53:40 No.953123332
卵食え
3 22/07/25(月)23:53:58 No.953123466
豆食え豆
4 22/07/25(月)23:54:58 No.953123830
プロテインバーを食え
5 22/07/25(月)23:56:07 No.953124303
豆腐食え
6 22/07/25(月)23:56:50 No.953124570
牛肉食うといいらしいぞ
7 22/07/25(月)23:57:16 No.953124714
グラム当たりだとチーズが強い
8 22/07/25(月)23:58:11 No.953125009
プロテインで済むなら別にいいんじゃねーの 何が不満なんだよ
9 22/07/26(火)00:06:26 No.953128069
プロテインばかりだと飽きるよね… だからこうして卵とチーズと鶏肉を食う
10 22/07/26(火)00:17:52 No.953132690
ホイ唐揚げ
11 22/07/26(火)00:19:19 No.953133235
15グラムとか7本くらい飲まないといけなくなる
12 22/07/26(火)00:47:53 No.953143311
甘くないプロテインで料理とか作れないだろうか