虹裏img歴史資料館

1 22/07/25(月)10:58:04 No.952885522

小麦値上がりしたらバランス良くなりそう？

2 22/07/25(月)10:58:29 No.952885599

豆腐は偉大だぞ

3 22/07/25(月)10:58:54 No.952885665

チキンラーメン食べるかパン食べるか

4 22/07/25(月)10:59:19 No.952885754

>小麦値上がりしたらバランス良くなりそう？ 嫌なバランス調整しやがって…

5 22/07/25(月)10:59:24 No.952885771

米うめ…パスタうめ…

6 22/07/25(月)10:59:38 No.952885815

豆腐と牛乳いいよ

7 22/07/25(月)11:00:28 No.952885992

毎日豆腐一丁食ってたら半年で尿路結石になったよ

8 22/07/25(月)11:00:31 No.952886005

卵もいいぞ

9 22/07/25(月)11:00:33 No.952886009

豆腐は美味いし腹も膨れるのに何故かすぐお腹が減る

10 22/07/25(月)11:01:36 No.952886225

>小麦値上がりしたらバランス良くなりそう？ 多分小麦から米に代わるだけでバランスは変わらなさそう

11 22/07/25(月)11:06:53 No.952887231

>小麦値上がりしたらバランス良くなりそう？ 米・芋になるだけだぞ

12 22/07/25(月)11:08:24 No.952887536

今米が安くなってるそうだな

13 22/07/25(月)11:09:10 No.952887687

オートミール！

14 22/07/25(月)11:11:58 No.952888229

節約できて孕む膨れるカップ焼きそば

15 22/07/25(月)11:12:07 No.952888258

何でもかんでもスープにして食ってる 水分は膨れるのも早いが減るのも早い…

16 22/07/25(月)11:12:56 No.952888418

鍋はいいぞ

17 22/07/25(月)11:15:04 No.952888807

炭水化物食いすぎて血糖値が高くなるだろ？ 医者に注意されて気をつけて生活したら肉食いすぎて高脂血症になるだろ？ それじゃ魚食うかって肉減らしたら塩分が多くて高血圧になるだろ？ たしゅけて

18 22/07/25(月)11:16:18 No.952889026

delぶち込むぞ！

19 22/07/25(月)11:16:25 No.952889052

塩使うな！薬味使え！

20 22/07/25(月)11:18:26 No.952889440

プロテインが地味に腹持ちがヤバい コスパがいいわけではないか

21 22/07/25(月)11:19:05 No.952889572

>塩使うな！薬味使え！ 了解！唐辛子とデスソースファイアー！ ……尻が！尻がぁ！

22 22/07/25(月)11:20:08 No.952889774

まあ胡椒で味薄いのごまかしてるのはある

23 22/07/25(月)11:21:04 No.952889972

>豆腐は美味いし腹も膨れるのに何故かすぐお腹が減る ほとんど水分だし

24 22/07/25(月)11:21:17 No.952890018

満腹感がほしいなら糖質よりはお米、お米よりは玄米だぞ

25 22/07/25(月)11:22:24 No.952890241

サラダとか皿に盛ると凄い量に見えるのに全然腹膨れねえよな…

26 22/07/25(月)11:22:54 No.952890338

>炭水化物食いすぎて血糖値が高くなるだろ？ >医者に注意されて気をつけて生活したら肉食いすぎて高脂血症になるだろ？ >それじゃ魚食うかって肉減らしたら塩分が多くて高血圧になるだろ？ >たしゅけて 野菜クエ

27 22/07/25(月)11:23:51 No.952890525

バナナいい

28 22/07/25(月)11:25:30 No.952890839

>野菜クエ 野菜は高いんだ なのできゅうりとプチトマトプランターで作ってる きゅうりはいい…なんかぽこぽこ出来るし栄養ほとんどない ダイエットに最適だ 味噌かマヨつけると美味い

29 22/07/25(月)11:29:22 No.952891604

塩分少ないけど塩気を感じる出汁を上手く使え

30 22/07/25(月)11:31:37 No.952892050

肉高え野菜高え牛乳も高え

31 22/07/25(月)11:33:04 No.952892341

蕎麦と…おにぎり うどんと…おにぎり

32 22/07/25(月)11:33:33 No.952892424

煎り大豆安いよ

33 22/07/25(月)11:33:36 No.952892438

結局頼りになるのは米・パン・うどん・パスタよ！

34 22/07/25(月)11:35:37 No.952892877

今の時期はそうめんもいいよ 腹は減りやすいけどやすいし

35 22/07/25(月)11:36:15 No.952892999

いくら安くても腹持ちが悪かったら量食っちゃうから意味ないだろ

36 22/07/25(月)11:36:41 No.952893121

麺系は意外とカロリーがやばい

37 22/07/25(月)11:37:54 No.952893377

>たしゅけて 減らした分他のもので穴埋めしようとするのをやめろ 満腹感ではなく栄養価を基準に食う量を決めるんだ

38 22/07/25(月)11:37:57 No.952893385

それは別に意外でもなんでもない

39 22/07/25(月)11:38:02 No.952893411

というか食費節約したいならラーメンもパンもコスパ最悪だろ 米買って炊け

40 22/07/25(月)11:38:55 No.952893579

ひたすら米食って水飲んで腹膨らませろ

41 22/07/25(月)11:40:00 No.952893812

食う量で調整するなデブ 運動で消費するほうで考えるんデブ

42 22/07/25(月)11:40:02 No.952893818

それならせめて玄米にしたい

43 22/07/25(月)11:41:00 No.952894046

>たしゅけて 絶対食べ過ぎてるやつじゃん あすけんさんを使え 語尾にデブをつけろ

44 22/07/25(月)11:41:24 No.952894124

運動しなくていいとは言わないけど カロリー消費目的で運動するなら食う量を減らすのが先決だよ

45 22/07/25(月)11:41:34 No.952894157

玄米つらいから分付き米で様子見よう

46 22/07/25(月)11:41:35 No.952894161

麺類の中だとそばが食物繊維も多くて低GIで優秀らしいね

47 22/07/25(月)11:42:45 No.952894392

そばは麺類の中でも特別たけぇけどな

48 22/07/25(月)11:42:48 No.952894403

比率の話で誰も肥満がどうの言ってないのに自分から言い出すのは鏡を見て言ってるか他所で味を占めたか

49 22/07/25(月)11:43:33 No.952894567

偽装淫夢スレdel

50 22/07/25(月)11:44:10 No.952894698

再放送スレだからどうにかしたいんだろうけど まず体重を教えてほしい 普通に100kg超えてるとかなら違う努力が必要になる

51 22/07/25(月)11:48:32 No.952895671

>蕎麦と…おにぎり >うどんと…おにぎり おにぎりとうどん似ててわかんない

52 22/07/25(月)11:51:21 No.952896298

>おにぎりとうどん似ててわかんない ？

53 22/07/25(月)11:58:15 No.952897937

ベースブレッド！

54 22/07/25(月)11:58:38 No.952898027

チョコモナカジャンボだ！

55 22/07/25(月)11:59:31 No.952898261

ベースブレットは節約目的で食うものじゃないだろ

56 22/07/25(月)12:01:15 No.952898651

チョコモナカジャンボだ！

57 <a href="mailto:sage">22/07/25(月)12:01:28</a> [sage] No.952898694

淫夢del ニコに失せろよエイズ共

58 22/07/25(月)12:03:50 No.952899289

>節約できて孕む膨れるカップ焼きそば 確かに孕んだらそのくらいのカロリーは必要になりそうだが…

59 22/07/25(月)12:07:56 No.952900417

もっと探りあえ

60 22/07/25(月)12:08:06 No.952900469

バゲットにカラムーチョとかスナック菓子はさんで食べるの好き

61 22/07/25(月)12:13:00 No.952901867

>サラダとか皿に盛ると凄い量に見えるのに全然腹膨れねえよな… キャベツの千切りは腹膨れていいぞ

62 22/07/25(月)12:13:29 No.952902025

寝床と食費は工夫して良いもの食えるならいいけど削るだけなら未来に借金してるだけだぜ

63 22/07/25(月)12:15:34 No.952902612

お外出たくないんで日待ちする炭水化物系の割合が増える

64 22/07/25(月)12:17:36 No.952903177

満腹感はどうでもいい栄養が足りてるかどうか

65 22/07/25(月)12:18:01 No.952903276

レンジ調理すらめんどいのでオートミール茶漬けが主食

66 22/07/25(月)12:19:25 No.952903699

満腹感いる？ いらなくない？

67 22/07/25(月)12:20:51 No.952904103

食事見直したら血糖値安定して体重も減ったけど尿酸値がちょっとづつしか下がらねぇ…

68 22/07/25(月)12:21:41 No.952904356

炭水化物は凄えぜ

69 22/07/25(月)12:28:23 No.952906401

1万円余分に稼げば夕食におかずつけ放題やぞ

70 22/07/25(月)12:31:05 No.952907247

もやしは？

71 22/07/25(月)12:31:33 No.952907398

焼きそばに野菜炒め袋100円のヤツ合わせてるけど 食費削りマンはもっとなんかやってるのかな

72 22/07/25(月)12:32:09 No.952907578

炭水化物減らした方が健康にいいのは分かるんだけど炭水化物が一番安いんだ 国民を飢えさせないようにがんばって増産しまくった結果なんだけどね

73 22/07/25(月)12:33:29 No.952907999

まず満腹になるまで食べる詰めれるだけ詰めるのはデブの食べ方だぞ 普通の人は満腹の苦しさを避けるため腹八分だ

74 22/07/25(月)12:35:05 No.952908519

>普通の人は満腹の苦しさを避けるため腹八分だ 年取ってからはこれやらないと午後マジで動けなくなった

75 22/07/25(月)12:46:03 No.952911857

おかずを減らす代わりに米を食いまくることでトータルでは健康に！って話を最近聞いて結構良いんじゃないかと思う もちろんおかずの方はしっかり減らす自制は必要だけど

76 22/07/25(月)12:47:46 No.952912353

こんにゃく

77 22/07/25(月)12:49:28 No.952912837

やはりブロッコリー…ブロッコリーはすべてを解決する

78 22/07/25(月)12:49:54 No.952912982

トライアルの50円の袋入り雪花菜で生活してたときは死にたくなったな 人間最低限の食費すらケチったら精神が死ぬ

79 22/07/25(月)12:50:14 No.952913073

チョコモナカジャンボだ！

80 22/07/25(月)12:51:00 No.952913297

パスタは値上がりしてようやくコスパトントンくらいなんじゃねぇかな…

81 22/07/25(月)12:52:47 No.952913830

炭水化物だけで腹満たそうとすると食い過ぎになるよね おかずないの本当にダメだわ

82 22/07/25(月)12:54:05 No.952914213

ブロッコリーの塩ゆでが美味い… 塩分がヤバイ…

83 22/07/25(月)12:55:40 No.952914689

お粥を作ればいい 一合で腹一杯になる

84 22/07/25(月)12:56:47 No.952915019

豆食えば？

85 22/07/25(月)12:56:47 No.952915020

>まず満腹になるまで食べる詰めれるだけ詰めるのはデブの食べ方だぞ >普通の人は満腹の苦しさを避けるため腹八分だ まだ食える