虹裏img歴史資料館

1 22/06/18(土)10:41:32 No.939803414

おはようございますうさゆかさん立派に朝ですね Aoi)昼だよ

2 22/06/18(土)10:42:59 No.939803745

Maki)うさゆか時間で10時頃は10時中に始めるということです

3 22/06/18(土)10:44:22 No.939804047

おはゆかさん今までRFAできなかったのかい それはそれとして何かアバターが淫靡なピンクだね

4 22/06/18(土)10:46:58 No.939804642

浮遊うさゆかさん

5 22/06/18(土)10:48:50 No.939805083

ふわー

6 22/06/18(土)10:49:43 No.939805301

うさゆかさん何歳になったんですか？

7 22/06/18(土)10:51:10 No.939805652

いきなり運動で体力使い切るとみた

8 22/06/18(土)10:54:15 No.939806387

壁に突撃するうさゆかさんが見れなくなったのか

9 22/06/18(土)10:56:29 No.939806901

>壁に突撃するうさゆかさん 何それ見たかった

10 22/06/18(土)11:00:54 No.939807822

おはようございますうさゆかさん これが筋仮面強が作った新しい黄金律ですか？

11 22/06/18(土)11:02:13 No.939808121

うさゆかさんこんにちはお誕生日おめでとうございます

12 22/06/18(土)11:02:53 No.939808260

毎日プレイしてる割には下道を驀進してらっしゃるようだが…

13 22/06/18(土)11:04:56 No.939808679

めちゃくちゃオラついてるみたいな体勢になっててだめだった

14 22/06/18(土)11:05:19 No.939808759

うさゆかさんは元ヤンだからな

15 22/06/18(土)11:05:49 No.939808878

RFA配信は背中にトラッカー付けてる人が多いらしいけどどうなんだろう

16 22/06/18(土)11:06:30 No.939809034

こういうアドバイス始めるからクソ

17 22/06/18(土)11:07:05 No.939809156

いやでも別に問題なくね…？

18 22/06/18(土)11:07:24 No.939809223

俺もうさゆかさんを後ろからプッシュしたいけどな

19 22/06/18(土)11:08:08 No.939809370

どのRF配信来ても～したほうがいいみたいなこと言い始めるからな

20 22/06/18(土)11:08:20 No.939809406

メクちゃんが旧名の時に湧いた荒らし「」だったか

21 22/06/18(土)11:12:06 No.939810226

荒らし「」の方はチャットの人でなくこっちにいる人だね 特定のチャットの人に対して怨念を持っている厄介な人であの頃は理由聞いてもだんまりだったからスルーでいいよ

22 22/06/18(土)11:13:34 No.939810535

知らない人の話なんだけどそれってつまり特定のチャットの人がいろんな配信でやらかしてるだけなのでは…？

23 22/06/18(土)11:14:37 No.939810752

うさゆかよ… バースデーおめでとう！

24 22/06/18(土)11:14:57 No.939810834

めでたい配信だしもっと楽しい話しようぜ！

25 22/06/18(土)11:15:01 No.939810846

そんなことよりうさゆかさん後ろ向いて臀部をズームにしてくれないかね

26 22/06/18(土)11:16:55 No.939811260

うさゆかさんお誕生日おめでとう！ 矢沢あい展やるって聞いてうさゆかさん好きそうだなって思って見てたよ

27 22/06/18(土)11:16:55 No.939811264

>知らない人の話なんだけどそれってつまり特定のチャットの人がいろんな配信でやらかしてるだけなのでは…？ 厄介粘着「」だと他の「」でもガチで言われてた上に 今回の問題って結局俺たちがやってるのと何ら変わりないから拍子抜けたよ

28 22/06/18(土)11:17:41 No.939811442

体脂肪率不明うさぎ

29 22/06/18(土)11:17:46 No.939811459

だから何の話だよ！

30 22/06/18(土)11:19:20 No.939811825

こっちに本人来てらっしゃる？

31 22/06/18(土)11:19:37 No.939811894

誕生日祝として体重計を送るしかないな

32 22/06/18(土)11:19:51 No.939811943

干芋経由で体脂肪率計れる体重計送るね…

33 22/06/18(土)11:19:56 No.939811963

うさゆかさん昨晩のアーカイブ消えてるんだけど何やらかしたの

34 22/06/18(土)11:21:42 No.939812361

>だから何の話だよ！ 数日前にリングフィット配信やるとチャット欄に厄介な奴が湧くぞってこっちで言ってたからな 色んなこと想像したが内容が結局ちわたんにMB着せようとする程度＋の話だった

35 22/06/18(土)11:22:27 No.939812541

お前空気読めないって言われるだろ その話やめようぜって言われてるのに

36 22/06/18(土)11:22:53 No.939812635

うさゆかさんスク水着てください

37 22/06/18(土)11:23:02 No.939812671

壺見返したかったから配信分けてほしかったな…

38 22/06/18(土)11:23:40 No.939812813

お誕生日だからMBは来ると思ってる

39 22/06/18(土)11:23:42 No.939812824

>うさゆかさんスク水着てください いやブルマ体操服だろRFAだし

40 22/06/18(土)11:24:21 No.939812995

喧嘩しないでって言ってるだろ！ うさゆかさんバニースーツ着てください

41 22/06/18(土)11:24:23 No.939813006

スク水も立派な運動着ですよ！

42 22/06/18(土)11:25:00 No.939813165

スパッツもいいぞ

43 22/06/18(土)11:25:32 No.939813309

汗で濡れてないんですか？

44 22/06/18(土)11:26:21 No.939813495

せっかくのなので各運動部衣装もそろえよう

45 22/06/18(土)11:26:32 No.939813552

別の液体で濡れてるってわけね

46 22/06/18(土)11:26:46 No.939813608

湿り気うさゆかさんから出た蒸気を吸いたい

47 22/06/18(土)11:27:47 No.939813849

剣道部うさゆかさんはキケんすぎる 防具の奪い合いになるよ

48 22/06/18(土)11:27:48 No.939813852

空気読まなかったのは申し訳ないけど特定の人がチャットで出たら即座にクソて言うのは止めようね

49 画像ファイル名:1655519500487.png <a href="mailto:朝が思ってた朝と違う">22/06/18(土)11:31:40</a> [朝が思ってた朝と違う] No.939814763

これはちわたんのお願いだから

50 22/06/18(土)11:37:22 No.939816129

ちゃんとパンツ見せて下さい

51 22/06/18(土)11:38:12 No.939816334

リングフィットアドベンチャー2for super playerをお求めですか？

52 22/06/18(土)11:39:13 No.939816584

新しいリングフィットだとジョイコンが別の専用のものになってそう

53 22/06/18(土)11:40:34 No.939816895

特殊なコントローラーで運動しながらRPG的な事をさせるからか全体的に粗削りなんだよな… プレイしてると2が出るならここ直してリストがどんどん増えていく とりあえずステージで後ずさりさせてほしいスクワットくらいならするから

54 22/06/18(土)11:40:53 No.939816963

うさゆかさんが偉すぎてもれそう

55 22/06/18(土)11:41:11 No.939817036

スレッドの読み上げ遅いけどこんなもん？

56 22/06/18(土)11:50:19 No.939819252

走り回るうさゆかさん可愛いね

57 22/06/18(土)11:50:46 No.939819351

ガチ恋距離お願いします

58 22/06/18(土)11:52:05 No.939819697

ほんのりピンク色で俺に惚れてる解像度上がった

59 22/06/18(土)11:53:45 No.939820100

なそ にん

60 22/06/18(土)11:54:12 No.939820193

床にうさゆかさんの液体が飛散しているんだね

61 22/06/18(土)11:57:55 No.939821107

後一時間くらいだね

62 22/06/18(土)11:58:44 No.939821296

スレッドまるまるリングフィットは体がもたないとおもうぞ

63 22/06/18(土)12:01:07 No.939821858

ぶっ通しで出来ちゃったらそれはそれで負荷設定が軽い疑いが出て来る RFAでの運動を筋トレ寄りにするか有酸素運動寄りにするかでも変わって来るけれど

64 22/06/18(土)12:03:24 No.939822424

分割トレーニングはボディビルダーの人もやってるねちんちん

65 22/06/18(土)12:05:03 No.939822827

同じ運動でも負荷強めで休み休みやると筋トレ風に 軽い負荷で休みなくサクサクやり続けると有酸素運動風になるんよ 一度負荷設定10にしてみた時は30にした時よりめっちゃ汗かいた

66 22/06/18(土)12:05:54 No.939823048

誕生日にも運動するうさゆかさんは偉いから体重20kg減るおまじない掛けてあげるね

67 22/06/18(土)12:06:51 No.939823299

じゃあ体重20kg増えるおまじない掛けるね…

68 22/06/18(土)12:07:42 No.939823497

俺も掛けておこう

69 22/06/18(土)12:07:48 No.939823524

体重増やしたいなら食べるしかないぞ栄養バランスが大事だけど

70 22/06/18(土)12:07:57 No.939823571

ならば拙者も

71 22/06/18(土)12:09:42 No.939824031

プロテイン(タンパク質) ファット(脂質) カーボン(炭水化物) の頭文字をとってPFCだよ

72 22/06/18(土)12:10:00 No.939824117

普通のハンバーガーならPFCバランス悪くないよ たんぱく質量見たら倍ハンバーガーにしたい 取り扱ってる店舗少ないけど

73 22/06/18(土)12:10:45 No.939824302

味気ないハンバーガーなんてそれこそ筋肉がつく前に心がやせ細ってしまうよ

74 22/06/18(土)12:11:26 No.939824487

何を食べるのがいいかを知るには先ず普段何食べてるかのデータが必要だ これ以上はあすけん先生の領域だよ

75 22/06/18(土)12:11:29 No.939824500

人間食べたいものを食べて寝たいときに寝ればええんやガハハ

76 22/06/18(土)12:11:34 No.939824525

俺は心を無にして鶏胸肉とブロッコリー食べてるよ

77 22/06/18(土)12:12:40 No.939824824

何もない場所から筋肉は湧いてこないから… 筋肉つけたいなら食べるしかねえんだ…

78 22/06/18(土)12:13:58 No.939825190

ゆで卵とサラダチキンスティックとミニ豆腐と納豆を三食に分けて毎日食べてるよ 後は油物を避けてれば大体あすけん先生は60点くらいくれる

79 22/06/18(土)12:13:59 No.939825194

ブロッコリーも鶏胸も好きだけどそればっかりとか味気ない調理とかだときつそうだなあ

80 22/06/18(土)12:15:46 No.939825672

鶏皮も美味しくいただきたいじゃん？

81 22/06/18(土)12:15:58 No.939825724

油は旨いからな…

82 22/06/18(土)12:17:38 No.939826201

鶏皮は美味しいけど皮下脂肪の塊だから… フライパンに並べて落とし蓋で圧迫して弱火でカリカリに焼くと凄い油出て来る それだけで料理に使う分が賄えそうなくらい

83 22/06/18(土)12:18:36 No.939826461

つまりよぉ 油を気にするならササミだぜ

84 22/06/18(土)12:19:27 No.939826723

がに股腹筋ガード！

85 22/06/18(土)12:19:38 No.939826766

カメラさんもうちょっと下です！お願いします！

86 22/06/18(土)12:20:01 No.939826865

デブ力士がよぉ…

87 22/06/18(土)12:20:17 No.939826929

ハムにマヨネーズ塗って重ねたミルフィーユ美味しいよ

88 22/06/18(土)12:22:00 No.939827412

あまりストイックすぎるのもあれだからそういうご褒美もいいと思いますけどね

89 22/06/18(土)12:22:31 No.939827563

了解！チートデイ！

90 22/06/18(土)12:23:15 No.939827775

食品パッケージの栄養表示をチェックだ 腹筋割りたいでもない限りタンパク質≧脂質を目安にすれば大丈夫だよ チーズも低脂質タイプとかあるからね

91 22/06/18(土)12:23:32 No.939827850

誕生日が終わるまで続けてもらう

92 22/06/18(土)12:23:40 No.939827893

疲れてんじゃねーか

93 22/06/18(土)12:25:07 No.939828303

低脂肪乳もやっぱり薄いなってなるし

94 22/06/18(土)12:25:45 No.939828480

こんにちうさゆかさん あーしだよ！

95 22/06/18(土)12:26:07 No.939828600

あっしでゲス

96 22/06/18(土)12:26:25 No.939828684

ふんがー

97 22/06/18(土)12:26:52 No.939828809

あーしだよの発音がすき

98 22/06/18(土)12:27:11 No.939828902

ジュドーだよ

99 22/06/18(土)12:27:38 No.939829041

今ではそうではないけど僕とか俺とか使うとか使うのは子供とか言っているアニメあったな

100 22/06/18(土)12:28:21 No.939829282

吾輩だが？

101 22/06/18(土)12:28:38 No.939829381

上半身を許されざる角度に傾けてみよう

102 22/06/18(土)12:29:37 No.939829709

うさゆかさんがエロだからじゃない？

103 22/06/18(土)12:29:41 No.939829733

でもお坊ちゃんキャラが一人称を僕から俺にするのいいですよね

104 22/06/18(土)12:30:06 No.939829854

…ねえうさゆかさん？ 久しぶりに見てみたらだいぶ胸部盛ってません？

105 22/06/18(土)12:30:23 No.939829950

かみはんしんって認識しちゃってる？

106 22/06/18(土)12:32:10 No.939830494

心拍数が偉いことになっとる

107 22/06/18(土)12:33:54 No.939831021

数か月は多分ツーか月＝2か月ってなってるんだと思う ゆかりねっとさん割と唐突に英数字で認識するんだよね

108 22/06/18(土)12:35:07 No.939831392

ハサミレッグでモンスターを屠るうさゆかさんか…

109 22/06/18(土)12:38:55 No.939832523

もうひと頑張りだね♡

110 22/06/18(土)12:39:23 No.939832660

この後の予定はダクソ2時間ピクロス4時間BOW3時間となっております

111 22/06/18(土)12:39:35 No.939832712

お誕生日の日に1000回達成はめでたい

112 22/06/18(土)12:39:48 No.939832775

プロレスラーみたいなたいけいになってそうなんやな

113 22/06/18(土)12:40:58 No.939833153

「お前ネットで私のことバカにしたろ？」の画像みたいな体型になっているうさゆかさんを想像してしまったんだが 許してくれるだろうか？ 許してくれるね？