22/05/30(月)21:39:35 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1653914375539.jpg 22/05/30(月)21:39:35 No.933295663
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 22/05/30(月)21:41:05 No.933296316
痩せ過ぎは痩せ過ぎで大変なんだな…
2 22/05/30(月)21:42:17 No.933296844
まあ菓子パンだよな…
3 22/05/30(月)21:42:23 No.933296875
胃腸が駄目なパターンはなぁ…
4 22/05/30(月)21:42:39 No.933296966
菓子パンは油断してると健康を害する悪魔
5 22/05/30(月)21:43:04 No.933297148
食って寝てればオートで太るよ
6 22/05/30(月)21:43:46 No.933297450
>まあ菓子パンだよな… 小腹空いたしちょっと食べるか…って感じのポジションみたいな雰囲気出してる癖にラーメンくらいのカロリー有るの詐欺だと思う
7 22/05/30(月)21:44:19 No.933297679
筋肉が付けば重くなるよ
8 22/05/30(月)21:44:39 No.933297849
説得力のありすぎるアドバイス
9 22/05/30(月)21:45:12 No.933298122
間食してるのにカロリー少ないのは食事で米とか全然食わない系かな
10 22/05/30(月)21:45:22 No.933298196
プロだ！デブのプロが来たんだ！
11 22/05/30(月)21:45:23 No.933298202
菓子パンは…やばいよな… でもうめーんだよなー！
12 22/05/30(月)21:45:27 No.933298241
ドーナツとかいいよね…
13 22/05/30(月)21:45:34 No.933298301
チョコ菓子と菓子パン これにジュースをあわせるだけでもりもり糖尿病に
14 22/05/30(月)21:46:15 No.933298608
>間食してるのにカロリー少ないのは食事で米とか全然食わない系かな 米食ってても味噌汁納豆米半合（よりちょっと少なめ）とかで満腹だとぜんぜん足りなくなる
15 22/05/30(月)21:46:38 No.933298762
ジュースとパン
16 22/05/30(月)21:46:39 No.933298769
菓子パンは腹持ち悪いくせにカロリーだけは無駄に高い 太る太った
17 22/05/30(月)21:46:40 No.933298779
おにぎりだと少食には腹持ちがよすぎちゃうのかな
18 22/05/30(月)21:46:47 No.933298829
この前仕事忙しすぎて帰りにスーパーで半額だった聞いたこともないクソ甘袋チョコ買って全部開けたら次の日からめちゃくちゃニキビできた
19 22/05/30(月)21:47:12 No.933299022
パンのカロリーは凄いからな…
20 22/05/30(月)21:47:12 No.933299023
炭水化物 油 砂糖 パワー！
21 22/05/30(月)21:47:30 No.933299164
膵臓はどう思う？
22 22/05/30(月)21:47:35 No.933299205
太ろう太ろうってカロリー一気に増やすと血糖値で健康診断ひっかかったりするし結局普段通りの生活するしかないのよな
23 22/05/30(月)21:47:42 No.933299269
昔は太ろうとわざと夜食食ったりしてたな… もう諦めた
24 22/05/30(月)21:48:08 No.933299448
健康的に太りたいなら…白米だ
25 22/05/30(月)21:48:16 No.933299516
ジュースは糖尿が怖いから牛乳にしようぜ
26 22/05/30(月)21:48:16 No.933299518
>膵臓はどう思う？ …
27 22/05/30(月)21:48:58 No.933299826
基本脂質が多い食品を摂ればええ
28 22/05/30(月)21:49:01 No.933299843
太り過ぎも死ぬけど痩せ過ぎは割と死に直結してるから…
29 22/05/30(月)21:49:02 No.933299850
何も答えてくれない…
30 22/05/30(月)21:49:03 No.933299860
義務教育レベルの栄養学勉強しなおすだけで痩せるにも太るにも十分な知識がえらられれるのに なんかみんな適当に無理して断食してみたり無理して食ってみたりする不思議
31 22/05/30(月)21:49:08 No.933299897
こうして痩せ気味の糖尿という完全体が出来上がる
32 22/05/30(月)21:49:57 No.933300280
米は小麦と比較したら吸収速度が遅くて腹持ちがいいのがメリットだが 太るためならデメリットになるな
33 22/05/30(月)21:49:57 No.933300282
菓子パン1個大体300~500kcalだから1食1個ならまぁ…
34 22/05/30(月)21:50:25 No.933300500
ローファットハイカーボにすればよろしい あとタンパク質も大量に摂る
35 22/05/30(月)21:50:54 No.933300717
>義務教育レベルの栄養学勉強しなおすだけで痩せるにも太るにも十分な知識がえらられれるのに 内科のパンフレットレベルでも十分なんだけどね ところで舌回ってないよ
36 22/05/30(月)21:51:01 No.933300767
少食なのに太ってるばあちゃん大体菓子パン食べてる…
37 22/05/30(月)21:51:11 No.933300856
量が食えないなら粉飴だ 元ガリのビルダーも愛用してる
38 22/05/30(月)21:51:16 No.933300881
食っても太れないのって脂肪にならずに回ってるってことだもんな…
39 22/05/30(月)21:51:25 No.933300974
あすけん先生はカロリー採れ！って言ってくるけどもうお腹出てるんですよ…これ以上取ったらもう…
40 22/05/30(月)21:51:37 No.933301043
大切なのは量より回数デブゥ
41 22/05/30(月)21:51:43 No.933301093
俺も吸収が下手なのか持って胃腸見てもらった時に言われて 燃費悪いんだ…ってショック受けたな… 定期的に体重測るけど食事頑張っても頑張らなくても一定保ってて面白みに欠ける せめて標準にいきたい
42 22/05/30(月)21:52:04 No.933301265
消化器官弱いのは不憫すぎる マジで可愛そう
43 22/05/30(月)21:52:07 No.933301299
ピルクルは胃腸にいい上にカロリーもとんでもないから完全食なのでは？
44 22/05/30(月)21:52:18 No.933301369
>燃費悪いんだ…ってショック受けたな… デブるよりマシだろ
45 22/05/30(月)21:52:20 No.933301379
クリームだ 甘いクリームをむさぼり食え
46 22/05/30(月)21:53:08 No.933301727
怪我して運動不足でそのまま痩せて医者に注意された時には とりあえす食欲ない時でもカロリーメイト食っとけと言われた
47 22/05/30(月)21:53:11 No.933301747
バター釜玉うどんを2玉夜食に食べる生活して１０キロぐらい増えた
48 22/05/30(月)21:53:18 No.933301798
>あすけん先生はカロリー採れ！って言ってくるけどもうお腹出てるんですよ…これ以上取ったらもう… あすけん先生俺がやばいデブだって知ってるはずなのに毎日カロリー足りませんよ！脂質もっととりましょう！って言ってくる
49 22/05/30(月)21:53:19 No.933301806
>消化器官弱いのは不憫すぎる >マジで可愛そう 若いうちから弱いと年取ってさらに弱くなった時にマジ悲惨
50 22/05/30(月)21:53:21 No.933301819
>>燃費悪いんだ…ってショック受けたな… >デブるよりマシだろ コスパ悪いのなんか損した気分になる
51 22/05/30(月)21:53:24 No.933301849
1/3ってやばいな 縄文時代とかなら餓死してたんじゃね
52 22/05/30(月)21:53:27 No.933301867
エルビスサンド毎日食べてたら嫌でも太るだろ やろうぜ
53 22/05/30(月)21:53:32 No.933301908
植物っぽいものを食ってもたいてい消化しきれず出てくるんだが これは消化が弱いのだろうか･･･
54 22/05/30(月)21:53:44 No.933301992
ジュースも良いぞ 糖尿になってから全然飲んでない
55 22/05/30(月)21:53:55 No.933302064
もやしは悲惨やしな 消化吸収がオワコンなのか筋肥大せんし
56 22/05/30(月)21:54:01 No.933302103
ベルセルクの三浦先生とかにアドバイスをもらおう
57 22/05/30(月)21:54:18 No.933302223
>若いうちから弱いと年取ってさらに弱くなった時にマジ悲惨 若いころから油物に弱かったけどおっさんになったらより一層弱くなったわ
58 22/05/30(月)21:54:27 No.933302299
>あすけん先生はカロリー採れ！って言ってくるけどもうお腹出てるんですよ…これ以上取ったらもう… 全体的に太ってるならただの肥満だけど 腹だけ出てるって言うなら腹筋が減ってる
59 22/05/30(月)21:54:33 No.933302338
栄養吸収1/3ってまずそれを治すべきなのでは…
60 22/05/30(月)21:54:38 No.933302382
ギャル曽根なんかは燃費悪すぎて昔だったら淘汰されてたって言われてたな
61 22/05/30(月)21:54:51 No.933302477
>栄養吸収1/3ってまずそれを治すべきなのでは… 治るの…？
62 22/05/30(月)21:55:09 No.933302595
自分も吸収悪い方だけど標準レベルのカロリーしか取らないのにトイレの回数多いし困るわ 会社の休憩時間は大体糞
63 22/05/30(月)21:55:14 No.933302642
>栄養吸収1/3ってまずそれを治すべきなのでは… 体質がそう簡単に治れば苦労はねえんだ！
64 22/05/30(月)21:55:18 No.933302672
ヨーロピアンシュガーコーン帰りに買ってきて食ってるだけで お医者の先生に間食するな死ぬぞって怒られるくらいに太れるぞ
65 22/05/30(月)21:55:21 No.933302690
>ギャル曽根なんかは燃費悪すぎて昔だったら淘汰されてたって言われてたな 家族全員大食いみたいだからそういう家系が生き残ったとしか言いようがない….
66 22/05/30(月)21:55:21 No.933302696
マルトデキストリンはかなり良いと思う
67 22/05/30(月)21:55:22 No.933302702
介護用の食品がいいよ 味多いし
68 22/05/30(月)21:55:27 No.933302736
わかもととかのんで
69 22/05/30(月)21:55:37 No.933302801
>あすけん先生はカロリー採れ！って言ってくるけどもうお腹出てるんですよ…これ以上取ったらもう… https://column.asken.jp/diet_standard/diet_standard-248/ 座学から始めよう
70 22/05/30(月)21:55:48 No.933302870
>エルビスサンド毎日食べてたら嫌でも太るだろ >やろうぜ 血管とかが先に悲鳴あげそう
71 22/05/30(月)21:55:54 No.933302921
>栄養吸収1/3ってまずそれを治すべきなのでは… 治せるんなら俺も治して欲しい
72 22/05/30(月)21:55:56 No.933302937
逆にコンビニをどうしても使うけど体重気にする人は おにぎりのマヨネーズと脂入ってねえやつ食えってのはよく聞く そして焼き魚とサラダチキン
73 22/05/30(月)21:56:04 No.933302986
>介護用の食品がいいよ >味多いし エンシュアリキッド！ クソまずい！！！！
74 22/05/30(月)21:56:11 No.933303038
消化器の能力マジで個人差ある 何食っても太れない人一定数居る
75 22/05/30(月)21:56:13 No.933303053
25くらいまで飯はもりもり食う飲み物は水オンリーみたいな生活してたけど初めて飲んだペプシにハマって30kg増えたわ
76 22/05/30(月)21:56:18 No.933303094
義務教育で栄養学なんかやらないけどどこの国の人だろう まさか家庭科のバランスよくたべものをたべよう！程度の知識を栄養学と捉えてるような馬鹿ではあるまいし
77 22/05/30(月)21:56:25 No.933303144
>コスパ悪いのなんか損した気分になる 燃費がいい人って逆に普段から出力が抑え気味になってるってことだから 健康に良くないのよ
78 22/05/30(月)21:56:33 No.933303199
>全体的に太ってるならただの肥満だけど >腹だけ出てるって言うなら腹筋が減ってる これだわ 肋骨浮いてるし腕も細いのに腹だけ出てる… もっと食べてプランクをやれということなんですかあすけん先生
79 22/05/30(月)21:56:51 No.933303319
栄養吸収率ってどうやって調べるんだろう 食事増やしても減らしてもあまり体型が変わらないから気になる
80 22/05/30(月)21:56:53 No.933303328
>ヨーロピアンシュガーコーン帰りに買ってきて食ってるだけで >お医者の先生に間食するな死ぬぞって怒られるくらいに太れるぞ 1回で何本食べてるの…？
81 22/05/30(月)21:57:04 No.933303413
胃がJでわらった
82 22/05/30(月)21:57:06 No.933303429
>まさか家庭科のバランスよくたべものをたべよう！程度の知識を栄養学と捉えてるような馬鹿ではあるまいし 立派な栄養学だよ
83 22/05/30(月)21:57:15 No.933303503
毎朝菓子パン食ってるけど筋肉分くらいしか太れてねえ…
84 22/05/30(月)21:57:19 No.933303541
家族が180cm55～58kgだよ 昔は50kgだったけど意識して食べるようになってやっと増えた やはり栄養がほとんど吸収できない胃腸でうんこドバドバマンだよ
85 22/05/30(月)21:57:32 No.933303619
学生の頃から習慣だった朝に菓子パン辞めたらベルト穴2つ分くらい痩せてびっくりしたな
86 22/05/30(月)21:57:37 No.933303663
菓子パンはパンではなく菓子だからな
87 22/05/30(月)21:57:43 No.933303698
>まさか家庭科のバランスよくたべものをたべよう！程度の知識を栄養学と捉えてるような馬鹿ではあるまいし 家庭科の栄養学の項目をその程度でしか理解できてないのは馬鹿の証拠
88 22/05/30(月)21:57:53 No.933303754
>栄養吸収1/3ってまずそれを治すべきなのでは… 生まれつき燃費がゴミクソな体質の人はいるんだ 俺の場合は家が遺伝的にそうなので人より食べる量多いのに45kgくらいしかない
89 22/05/30(月)21:58:07 No.933303836
物心ついた頃からデブだから痩せすぎの人全く理解できない
90 22/05/30(月)21:58:09 No.933303852
俺なんか一日の摂取カロリー1500とかでもじわじわ太るのに…
91 22/05/30(月)21:58:09 No.933303857
まあ楽なのは結局液体だよね プロテインシェイク、マルトデキストリン、MCTオイルフィッシュオイル… ビルダーか…？
92 22/05/30(月)21:58:11 No.933303871
そりゃ痩せるなら運動すべきってみんな分かってるんだ でもしたくねえんだ
93 22/05/30(月)21:58:14 No.933303899
理想を言えば筋肉で体重増やした方が良さげだけど痩せすぎの人に更なる運動はやばいか
94 22/05/30(月)21:58:15 No.933303910
食った分だけ増える身としては羨ましいの一言だ
95 22/05/30(月)21:58:16 No.933303922
食って即寝ると 即太れる
96 22/05/30(月)21:58:22 No.933303960
友達のデブは常になんか食べてるからエリートは違うなって思った
97 22/05/30(月)21:58:42 No.933304107
>食った分だけ増える身としては羨ましいの一言だ でもちゃんと健康的な身体作れるのもそう言う人だよ
98 22/05/30(月)21:58:43 No.933304110
>何食っても太れない人一定数居る 標準よりかなり多めに食うのにガリガリな人知ってるけど 低血圧口内炎花粉症とか栄養不足とアレルギーから出る奴に死ぬ程苦しめられてたな
99 22/05/30(月)21:58:53 No.933304183
レッドブルがぶがぶ飲んでたら糖尿になったのでオススメ
100 22/05/30(月)21:58:55 No.933304192
菓子パン食ってアイス食えデブぅ
101 22/05/30(月)21:59:02 No.933304248
ちっさい頃からうんこドバドバマンなのに全然痩せないよ！
102 22/05/30(月)21:59:20 No.933304347
内蔵に負担を掛けないでという難しさ…
103 22/05/30(月)21:59:24 No.933304375
あすけんにいつも炭水化物足りないって言われてて だから痩せてるんだ…って頑張って毎食一合食べるようにしてたけど 単にご飯のグラム数勘違いしてただけだった むしろいつもから多めにより食べてた
104 22/05/30(月)21:59:26 No.933304390
在宅ワークに鳴ってマッハで太ったから やっぱ運動って大事なんだなあと思うくらいではある
105 22/05/30(月)21:59:37 No.933304460
胃腸が弱い人が菓子パンみたいなカロリー爆弾食べて大丈夫？よけい体壊さない？
106 22/05/30(月)21:59:42 No.933304500
ガリの人がジャンクで太ろうとするのは太ってる人がやるよりなお体に悪いと思う… 実際はわからんが体積あたりの毒というか…
107 22/05/30(月)21:59:46 No.933304529
>友達のデブは常になんか食べてるからエリートは違うなって思った ちょっとお腹が開くと詰め込まないと気になるデブ
108 22/05/30(月)21:59:47 No.933304540
俺と合体して2で割ればちょうどいい体質だろうに
109 22/05/30(月)21:59:50 No.933304569
普通の1人前3食食うと太ってくの罠だと思う
110 22/05/30(月)21:59:56 No.933304613
毎日歩くだけでも痩せるから歩こうよ「」 あるこーあるこー「」はーうんこー
111 22/05/30(月)22:00:09 No.933304694
菓子パンはバリエーションも豊富だしどこにでも売ってるし安いし とりあえずカロリー摂りたいって時は本当に便利
112 22/05/30(月)22:00:11 No.933304706
>食った分だけ増える身としては羨ましいの一言だ 食った分だけ増えるのは食い過ぎなきゃいいけど 食っても増えない人は食える量と掛けられる食費には誰だって限界があるんだ
113 22/05/30(月)22:00:16 No.933304741
>ちっさい頃からうんこドバドバマンなのに全然痩せないよ！ うんこドバドバは別に関係ないだろ
114 22/05/30(月)22:00:27 No.933304829
BMI17って170cmだと49kgだ そりゃ心配になるわね
115 22/05/30(月)22:00:34 No.933304870
>食って即寝ると >即太れる やめとけ 逆流性食道炎なるで
116 22/05/30(月)22:00:41 No.933304908
少食の人は小分けにして6食ぐらいにすればいいんじゃないか
117 22/05/30(月)22:00:42 No.933304917
>毎日歩くだけでも痩せるから歩こうよ「」 >あるこーあるこー「」はーうんこー なんで罵倒した！！！！！！１！！１！
118 22/05/30(月)22:00:52 No.933304974
>ガリの人がジャンクで太ろうとするのは太ってる人がやるよりなお体に悪いと思う… やせてて糖尿とか辛いからな…
119 22/05/30(月)22:00:54 No.933304991
>理想を言えば筋肉で体重増やした方が良さげだけど痩せすぎの人に更なる運動はやばいか 痩せすぎの人って栄養を上手く取り入れられてない人が多いからなあ 筋肉を作る栄養が取れねえ
120 22/05/30(月)22:01:06 No.933305084
プロのデブだから脂肪分けてあげたい
121 22/05/30(月)22:01:09 No.933305120
ドーナツだ ドーナツを食って寝るんだ 一度あのカロリー見たらなかなか食う気沸かなくなるぞ
122 22/05/30(月)22:01:11 No.933305131
>少食の人は小分けにして6食ぐらいにすればいいんじゃないか これダイエットの時やる奴だよ 量食えない
123 22/05/30(月)22:01:20 No.933305195
菓子パンは凄いよね カロリー見るとびっくりする
124 22/05/30(月)22:01:24 No.933305216
実際一度にガッツリ食べるよりも小分けにしてこまめにカロリー摂取した方が体にはいいんだっけ
125 22/05/30(月)22:01:24 No.933305223
>BMI17って170cmだと49kgだ >そりゃ心配になるわね 体重が2kgくらい増えたら俺だ
126 22/05/30(月)22:01:33 No.933305277
食った分だけ太る身体だから夜抜いて朝昼だけ食べる計画的断食やって痩せた 今も続けてる
127 22/05/30(月)22:01:41 No.933305323
>少食の人は小分けにして6食ぐらいにすればいいんじゃないか 一日六食はどう足掻いても生活リズムもスケジュールも懐具合も壊れるな…
128 22/05/30(月)22:01:57 No.933305427
人間突き詰めるとクソを作る筒だから胃腸が強いのってそれだけで生物としてすぐれてる感じするよね……
129 22/05/30(月)22:02:04 No.933305469
>BMI17って170cmだと49kgだ >そりゃ心配になるわね 俺より太かったわ…
130 22/05/30(月)22:02:04 No.933305470
食いすぎの結果としての糖尿になれるのはある意味才能だ…
131 22/05/30(月)22:02:07 No.933305510
食べても太らないけど多分胃下垂気味だからかなって思ってる 姿勢良くなれば正しく太れるかな
132 22/05/30(月)22:02:10 No.933305541
ガリガリにもエビオスだ
133 22/05/30(月)22:02:24 No.933305624
>>BMI17って170cmだと49kgだ >>そりゃ心配になるわね >体重が2kgくらい増えたら俺だ 後1kg増やそうね
134 22/05/30(月)22:02:24 No.933305628
>胃腸が弱い人が菓子パンみたいなカロリー爆弾食べて大丈夫？よけい体壊さない？ カロリーを摂らないとダメなんだからカロリー爆弾でいいんだよ というか胃腸の負担の話なら繊維質のもの食うよりマシ
135 22/05/30(月)22:02:28 No.933305648
身長178cmだけど普通に生きると多分50kg切るわ 筋トレして飯詰め込んで無理やり55kg目指してる
136 22/05/30(月)22:02:38 No.933305710
>ガリの人がジャンクで太ろうとするのは太ってる人がやるよりなお体に悪いと思う… >実際はわからんが体積あたりの毒というか… 取り込めない糖分ガンガン体にぶち込むから糖尿一直線よ
137 22/05/30(月)22:02:45 No.933305756
>>ガリの人がジャンクで太ろうとするのは太ってる人がやるよりなお体に悪いと思う… >やせてて糖尿とか辛いからな… たまにっていうか割と逆になってく人はいる 太ってた人が糖尿病でどんどん痩せてく…怖い…
138 22/05/30(月)22:02:51 No.933305791
>理想を言えば筋肉で体重増やした方が良さげだけど痩せすぎの人に更なる運動はやばいか 筋肉作るには脂肪を付ける体質が必要なんだ
139 22/05/30(月)22:02:54 No.933305811
>菓子パンは凄いよね >カロリー見るとびっくりする 何より栄養バランスめちゃくちゃでびっくりする セールの日これをカートに山ほど入れてレジに向かう人見ると勝手に心配になる
140 22/05/30(月)22:02:57 No.933305825
ほらほら 似非栄養学者様がどんどんやってくるよ… 聞いてもいないのにありがたいご高説だね
141 22/05/30(月)22:03:01 No.933305843
胃腸顔パスしてんのか？くらいすぐウンコになるよね
142 22/05/30(月)22:03:18 No.933305956
>一日六食はどう足掻いても生活リズムもスケジュールも懐具合も壊れるな… 代わりに一食400キロカロリーでも十分だから簡単簡単
143 22/05/30(月)22:03:22 No.933305979
マツコや高木ブーみたいなあんな体型なのに血液検査でみんな正常値という強靭な内蔵が欲しい
144 22/05/30(月)22:03:25 No.933305995
胃下垂だけど最近太り始めたわ
145 22/05/30(月)22:03:26 No.933306000
身長165で120キロまで行ったことあるデブゥ
146 22/05/30(月)22:03:28 No.933306016
元々クソデブだったけど胃がんになって物理的に食えなくなって30kgくらい落ちてデブになったよ
147 22/05/30(月)22:03:29 No.933306028
デブもガリも健康に悪いって人間って生きるの大変過ぎない？
148 22/05/30(月)22:03:30 No.933306033
腸が高性能だと栄養吸収効率良すぎるからちょっと鈍くならないかな…とか考えるけど 逆に腸が栄養あんまり吸収してくれない体質の人は死活問題になったりするし難しいな…
149 22/05/30(月)22:03:30 No.933306034
アタシシンデレラ体重目指すわ！
150 22/05/30(月)22:03:40 No.933306087
元サイト見たら菓子パンデブエット成功してたわ よかったね
151 22/05/30(月)22:03:43 No.933306113
>胃腸顔パスしてんのか？くらいすぐウンコになるよね 俺もこれなんだよな 朝夜はいいんだけど昼がマジで困る
152 22/05/30(月)22:03:47 No.933306133
胃とか超とか切り取った人は食事の回数増やせって言われるよね でもまあこういうのって習慣だからがんばって習慣づけないと全然身につかない周りの助けもいるし
153 22/05/30(月)22:03:56 No.933306189
>やせてて糖尿とか辛いからな… 痩せてても糖尿になるのか 考えてみたらそうか
154 22/05/30(月)22:04:00 No.933306214
毎週酒とケーキ食ってたら10年で20ｋｇ増えました！
155 22/05/30(月)22:04:10 No.933306279
つよそうな友人
156 22/05/30(月)22:04:11 No.933306291
>聞いてもいないのにありがたいご高説だね 聞いてもいないのにありがたいご高説だね
157 22/05/30(月)22:04:22 No.933306359
辛めとか油多めな食事した夜にトイレで悶絶してるときごめんなさいごめんなさいって唱えたくなる
158 22/05/30(月)22:04:22 No.933306360
うんこすぐ出るけど太ってるって人は胃腸がつええってことだろうか？
159 22/05/30(月)22:04:42 No.933306484
>>聞いてもいないのにありがたいご高説だね >聞いてもいないのにありがたいご高説だね 聞いてもいないのにありがたいご高説だね
160 22/05/30(月)22:04:44 No.933306504
>元サイト見たら菓子パンデブエット成功してたわ >よかったね 菓子パンすげぇ！
161 22/05/30(月)22:04:55 No.933306557
BMI16.7だぜ！ 食っても太らないし運動しても筋肉すらつかないぜ！
162 22/05/30(月)22:05:06 No.933306648
そもそも普通に仕事してたらそんな小分けの食事なんて出来ないからな… 小分けにする理由考えるとろくに噛まず早食いしたら意味ないし
163 22/05/30(月)22:05:07 No.933306653
痩せるのは鶏むねと大根と白菜の鍋無限に食ってりゃよかった 同じものばっか食ってられねえって人は大変ね
164 22/05/30(月)22:05:10 No.933306672
糖尿病は気を付けよう
165 22/05/30(月)22:05:17 No.933306719
デブになりたい「」とガリになりたい「」を合体してヤバい「」を作ろう！
166 22/05/30(月)22:05:28 No.933306795
>BMI16.7だぜ！ >食っても太らないし運動しても筋肉すらつかないぜ！ 菓子パンだ…！ 菓子パンをひたすら食え…！
167 22/05/30(月)22:05:32 No.933306816
脂肪は同じ大きさの筋肉と比べて圧倒的に軽いからな…
168 22/05/30(月)22:05:37 No.933306860
痩せてて糖尿だと食事療法が出来ないからやべえと聞いた
169 22/05/30(月)22:05:43 No.933306906
ダイエットの逆ならまず朝食は食わなきゃいいんだよな
170 22/05/30(月)22:05:45 No.933306918
毎日トマトだけの生活だけど元気だよ
171 22/05/30(月)22:05:51 No.933306960
食べてて運動しない方の痩せだからな…もうよく分からん
172 22/05/30(月)22:06:06 No.933307051
太らないけど糖尿病になりやすい家系だから今から戦々恐々してる ジュースは我慢するようになった
173 22/05/30(月)22:06:07 No.933307056
>>BMI16.7だぜ！ >>食っても太らないし運動しても筋肉すらつかないぜ！ >菓子パンだ…！ >菓子パンをひたすら食え…！ 菓子パン食べたら三食たべられなくなっちゃう…
174 22/05/30(月)22:06:07 No.933307064
アイスとか我慢できん 2個食っちゃう
175 22/05/30(月)22:06:09 No.933307075
>毎日トマトだけの生活だけど元気だよ だけ！？
176 22/05/30(月)22:06:30 No.933307210
>ダイエットの逆ならまず朝食は食わなきゃいいんだよな 太りたいなら1日一食のおすもうさんスタイルだね
177 22/05/30(月)22:06:36 No.933307244
一杯で2000kcal取れるチョコシェイクみたいなの無かったっけ？ あれ常飲すればいいんじゃない？
178 22/05/30(月)22:06:36 No.933307245
栄養バランスとってるとオーバーカロリーなのに全然太らなくて焦るよね
179 22/05/30(月)22:06:44 No.933307286
>毎日トマトだけの生活だけど元気だよ 極端すぎる…
180 22/05/30(月)22:06:50 No.933307331
献血したくてもなんか断られるよね…
181 22/05/30(月)22:06:55 No.933307367
>痩せるのは鶏むねと大根と白菜の鍋無限に食ってりゃよかった >同じものばっか食ってられねえって人は大変ね 同じようなスープダイエット敢行してた時期にいきなり飽きがきてダメだった
182 22/05/30(月)22:07:11 No.933307474
人の何倍も食べるし甘い物も大好きだけど痩せてるし 検査しても胃腸にも血にもなんら異常も出ないし体質ですねってお医者さん数名にばっさり言われたよ きちんと食べてる時期で170くらいの40中盤
183 22/05/30(月)22:07:11 No.933307482
デブだけど毎日6300カロリーをやれって言われたら結構キツいなって思う
184 22/05/30(月)22:07:35 No.933307648
デブは困ってる人に頼られるなら怒らない
185 22/05/30(月)22:07:35 No.933307651
>献血したくてもなんか断られるよね… 単純に体重が足りてないのでは…？
186 22/05/30(月)22:07:43 No.933307706
>献血したくてもなんか断られるよね… 比重が足りん！って言われた
187 22/05/30(月)22:08:01 No.933307834
デブかつガッシリ系の家庭だけど筋肉も付きやすいからまあいいか…ってなる
188 22/05/30(月)22:08:03 No.933307845
水泳選手とか自転車選手並みに毎日食わないといけないのは辛いな…
189 22/05/30(月)22:08:08 No.933307876
比重！？
190 22/05/30(月)22:08:14 No.933307919
昼飯しっかり食えねぇからナイススティックで我慢するか… こいつ弁当1つ位のカロリーだと？？
191 22/05/30(月)22:08:20 No.933307957
中々太れない人間は一食でそんな食えないから力士方式は難しい
192 22/05/30(月)22:08:32 No.933308052
>デブだけど毎日6300カロリーをやれって言われたら結構キツいなって思う 3食二郎か…
193 22/05/30(月)22:08:35 No.933308074
友人は「もっと強くなってから来てね」と献血のドクターに言われていた
194 22/05/30(月)22:08:47 No.933308150
職場献血の時明らかに痩せてる人は協力頼まれてなかったな…
195 22/05/30(月)22:08:51 No.933308181
唐揚げを買って食え…！
196 22/05/30(月)22:08:54 No.933308196
>中々太れない人間は一食でそんな食えないから力士方式は難しい めっちゃ食うけど太れないし医学では治せないって人も結構居る どうすればいいんだ
197 22/05/30(月)22:08:58 No.933308236
>中々太れない人間は一食でそんな食えないから力士方式は難しい 間食しまくる方が現実的だよね
198 22/05/30(月)22:09:00 No.933308253
>毎日6300カロリー だそ けん
199 22/05/30(月)22:09:31 No.933308474
>友人は「もっと強くなってから来てね」と献血のドクターに言われていた ジムバッジが足りなかったか…
200 22/05/30(月)22:09:39 No.933308517
>めっちゃ食うけど太れないし医学では治せないって人も結構居る >どうすればいいんだ そういう人って人並みの食事量にしたらどんどん痩せていって死ぬんだろうか…
201 22/05/30(月)22:09:41 No.933308531
食べても軟便で出て行っちゃうんだよね 時間かけてよく噛んでもトウモロコシとかほうれん草とか未消化で平気で出ていくし
202 22/05/30(月)22:09:45 No.933308566
やだ～～～～～！！！！運動したくないいいいいい～～～～～！！！
203 22/05/30(月)22:09:46 No.933308567
いっぱい食べないといけないのに胃腸が弱いつらさめっちゃわかる… 揚げ物とか増やすとすぐ胃もたれしたり下痢したりするんだよな
204 22/05/30(月)22:09:52 No.933308607
>デブだけど毎日6300カロリーをやれって言われたら結構キツいなって思う 顔中ニキビだらけになりそう
205 22/05/30(月)22:09:55 No.933308636
高校生のときラグビー部員のクラスメイトが死んだ目をしておにぎり詰め込んでたの思い出した
206 22/05/30(月)22:10:23 No.933308809
粉飴とか使ったほうがいいのかもしれない
207 22/05/30(月)22:10:25 No.933308821
世の中にダイエットの本はいっぱいあるんだから 健康的に太る本がもっと出てもいいと思う
208 22/05/30(月)22:10:33 No.933308875
>そういう人って人並みの食事量にしたらどんどん痩せていって死ぬんだろうか… 少なくとも俺は45を超えるのに人より多く食べてないと無理だったな ちょっと減らすと体重も減る
209 22/05/30(月)22:10:35 No.933308894
太るって言っても脂身じゃなく赤身をつけろって事よね 難しいな…
210 22/05/30(月)22:10:42 No.933308944
>>ダイエットの逆ならまず朝食は食わなきゃいいんだよな >太りたいなら1日一食のおすもうさんスタイルだね 1食でドカ食いできるのは才能が必要だから… 2000kcal程度を胃腸弱いって言ってる人が食えるとは思えないし単純に総カロリーが減るだけになる
211 22/05/30(月)22:11:00 No.933309058
脂っこいのがね…駄目なんだよ…
212 22/05/30(月)22:11:12 No.933309140
沢山食えるならともかく少ない食事でカロリー増やすのは結構大変そうだな…
213 22/05/30(月)22:11:14 No.933309156
過度なダイエットも過度な肥満も過度な筋トレも全部健康の敵だよ！
214 22/05/30(月)22:11:20 No.933309208
朝食菓子パンだったのやめただけで他はいつも通りにしてたのにみるみる痩せて菓子パンに心底恐怖したよ
215 22/05/30(月)22:11:27 No.933309251
お腹いっぱいが不快感に直結してるから体が勝手に飯の量セーブしてくる 普段から体調もよくないし標準体重欲しいのに
216 22/05/30(月)22:11:29 No.933309266
実は太るのにも運動はするべきなんだよ 筋肉だいじ
217 22/05/30(月)22:11:34 No.933309296
>世の中にダイエットの本はいっぱいあるんだから >健康的に太る本がもっと出てもいいと思う 女性向けなら割とあると思う
218 22/05/30(月)22:11:42 No.933309351
菓子パンの何がそんなに「」を狂わせるんだ
219 22/05/30(月)22:11:50 No.933309396
食べても栄養吸収しづらいは相当大変だな…
220 22/05/30(月)22:12:00 No.933309461
>太るって言っても脂身じゃなく赤身をつけろって事よね >難しいな… 人間生きるのにそこそこ脂身もいるんだよ 見えないとこにも健康だと結構付いてるんだよ あと赤身作るにも脂身付ける以上にカロリー必要なんだよ
221 22/05/30(月)22:12:13 No.933309541
>菓子パンの何がそんなに「」を狂わせるんだ 狂ってるのは俺じゃなくて菓子パンの方
222 22/05/30(月)22:12:20 No.933309593
>やだ～～～～～！！！！運動したくないいいいいい～～～～～！！！ 楽して痩せたい～～～～～！！！！！！！！
223 22/05/30(月)22:12:20 No.933309594
腹持ち悪いのにデブるとか最低かよ菓子パン！
224 22/05/30(月)22:12:21 No.933309598
たまに仕事で忙しくて昼休憩が貰えないって「」いるけど その仕事絶対やめた方が良いと思う
225 22/05/30(月)22:12:24 No.933309613
医療用なら少ない量で体にも悪くない高カロリー食はあるよ
226 22/05/30(月)22:12:24 No.933309620
体が薄っぺらくて服が似合わねえんだよな
227 22/05/30(月)22:12:25 No.933309632
食べる為にお腹を減らす為に運動しよう
228 22/05/30(月)22:12:42 No.933309755
>腹持ち悪いのにデブるとか最低かよ菓子パン！ それはそう
229 22/05/30(月)22:12:57 No.933309857
まずパン自体が狂った食べ物だからな 太るぞあれは
230 22/05/30(月)22:13:01 No.933309893
ヤマザキだ ヤマザキのケーキドーナツを一袋食うだけで人は容易く太る
231 22/05/30(月)22:13:02 No.933309902
>筋肉だいじ 必要以上の栄養入れてもおしっこで出てくだけだからね 高カロリー受け入れるには高カロリーが必要な状態即ち運動しないといけない
232 22/05/30(月)22:13:09 No.933309945
拒食症の患者がテーマの映画見たことあるけど隠れ腹筋とかしてコソコソ減量してたのが印象的だった
233 22/05/30(月)22:13:15 No.933309981
>たまに仕事で忙しくて昼休憩が貰えないって「」いるけど 午前の診療がおした医者！
234 22/05/30(月)22:13:25 No.933310048
fu1117672.jpg ダイエットの逆をやれってことはこの辺食えばいいのか でも油脂は意識して食べるとそれはそれで地獄だから >まあ菓子パンだよな… こうなるな…
235 22/05/30(月)22:13:29 No.933310068
>少なくとも俺は45を超えるのに人より多く食べてないと無理だったな >ちょっと減らすと体重も減る 俺ガイル 痩せるの簡単すぎるよな
236 22/05/30(月)22:13:29 No.933310069
親から貰った昼飯代で菓子パン買って残りはゲーセンに行く青春！
237 22/05/30(月)22:13:44 No.933310169
最近BMIが18.8になってようやく標準に乗ったよ ほめて
238 22/05/30(月)22:13:52 No.933310228
俺ならラーメン好きだかラーメン食いまくるけどなあ
239 22/05/30(月)22:13:52 No.933310229
一応菓子パン買う時は成分表示見て脂質があまりに多いやつは除外してるんだが欺瞞だろうか
240 22/05/30(月)22:13:54 No.933310238
>必要以上の栄養入れてもおしっこで出てくだけだからね じゃあ頑張ったらチンチンからラード出るマンになれる…？
241 22/05/30(月)22:14:17 No.933310389
>実は太るのにも運動はするべきなんだよ >筋肉だいじ そう思って運動頑張った時期あったけど やたら爪が割れやすくなって怖くなってやめちゃった
242 22/05/30(月)22:14:18 No.933310399
>>必要以上の栄養入れてもおしっこで出てくだけだからね >じゃあ頑張ったらチンチンからラード出るマンになれる…？ 病院だよお
243 22/05/30(月)22:14:27 No.933310461
10年前は食っても太らなくて悩んでたが歳取ったら食べた分太るようになったぞ 代謝が落ちてる…
244 22/05/30(月)22:14:34 No.933310504
菓子パンというかパンが全体的に腹持ち悪くてハイカロリー だから外人は度を超えて太る
245 22/05/30(月)22:14:34 No.933310507
>やたら爪が割れやすくなって怖くなってやめちゃった それ栄養足りてない…
246 22/05/30(月)22:14:44 No.933310572
fu1117680.jpg
247 22/05/30(月)22:15:12 No.933310772
>fu1117680.jpg 悪魔の食い物だ！
248 22/05/30(月)22:15:13 No.933310782
運動してるのは前提としてプロテイン飲んだら肌や爪は強くなるのかな？
249 22/05/30(月)22:15:14 No.933310786
高校の食べ盛りの頃とかご飯を何杯じゃなく何合単位で食べてたけど40kg代前半だったな… 米ってもしかしてダイエット食なのでは？
250 22/05/30(月)22:15:15 No.933310800
カロリーメイトはカロリーも栄養もあるはず！
251 22/05/30(月)22:15:25 No.933310875
>fu1117680.jpg すげぇ…
252 22/05/30(月)22:15:32 No.933310928
>fu1117680.jpg そ ん な に
253 22/05/30(月)22:15:33 No.933310940
>>fu1117680.jpg >悪魔の食い物だ！ 桁間違えてますよ
254 22/05/30(月)22:15:37 No.933310973
油使っていいならラーメンも揚げ麺の方がカロリースコアは伸ばせるな 二郎は野菜もあるし完全栄養食！
255 22/05/30(月)22:15:38 No.933310975
>>やたら爪が割れやすくなって怖くなってやめちゃった >それ栄養足りてない… 爪と髪と肌はめっちゃ体調出るからな…
256 22/05/30(月)22:15:50 No.933311048
太るためのプロテインとかもあったなぁとか思ってググったが ウェイトゲイナーというのか
257 22/05/30(月)22:15:52 No.933311059
揚げ物とかポテチみたいなの控えながらカロリーとろうとしてるんだけどなかなか難しい 逆にその辺食えば即結構なカロリーとれる
258 22/05/30(月)22:15:53 No.933311062
>運動してるのは前提としてプロテイン飲んだら肌や爪は強くなるのかな？ 運動してなくても栄養補給に飲めるなら飲んだほうがいい
259 22/05/30(月)22:16:14 No.933311210
牛乳飲もうぜ
260 22/05/30(月)22:16:17 No.933311234
>痩せ過ぎは痩せ過ぎで大変なんだな… 昔めちゃイケだったかでアンガールズ田中太らせよう！デブエット！みたいなコーナーで田中がすぐお腹いっぱいになって吐いちゃってうまくいかなかったから 多分痩せるよりしんどいと思う
261 22/05/30(月)22:16:20 No.933311262
実は運動しない方がいい体質の人もいるので生きやすい体質の人の常識で全ての人間を考えてはいけないんだ ただ運動したくないだけのデブは運動しろ
262 22/05/30(月)22:16:22 No.933311280
>fu1117672.jpg >ダイエットの逆をやれってことはこの辺食えばいいのか 太りはしないがめちゃくちゃ吹き出物できるやつ！ 吸収出来なくて排出してる感すらある
263 22/05/30(月)22:16:27 No.933311316
野菜だけ食べててもだめなんだよね 栄養吸収的には油かけて食べるのが一番効率がいいらしい
264 22/05/30(月)22:16:36 No.933311379
菓子パンハマってた時期が学生時代の新陳代謝の高い時期で助かった 代謝が落ちたおっさんには悪魔の食べ物なんだな
265 22/05/30(月)22:16:58 No.933311535
カップラーメンも菓子パン並みに太るよ
266 22/05/30(月)22:16:59 No.933311538
>運動してるのは前提としてプロテイン飲んだら肌や爪は強くなるのかな？ 強くなるというのが健康的になるという意味なら 元々足りてるなら変わらないよ
267 22/05/30(月)22:17:12 No.933311628
>野菜だけ食べててもだめなんだよね >栄養吸収的には油かけて食べるのが一番効率がいいらしい 適度な油はむしろ摂取しないと肌カッサカサになるぞい
268 22/05/30(月)22:17:22 No.933311693
>>痩せ過ぎは痩せ過ぎで大変なんだな… >昔めちゃイケだったかでアンガールズ田中太らせよう！デブエット！みたいなコーナーで田中がすぐお腹いっぱいになって吐いちゃってうまくいかなかったから >多分痩せるよりしんどいと思う 無理矢理食べ過ぎに食べさせ続けると急死することあるくらいには 限界超えた過食は危険
269 22/05/30(月)22:17:32 No.933311776
もしや悪魔の食べ物を作ってるフジパンは魔女なのでは…？
270 22/05/30(月)22:17:32 No.933311781
>代謝が落ちたおっさんには悪魔の食べ物なんだな 物によるとはいえカップ麺と等価だったりするようなのも割とある
271 22/05/30(月)22:17:40 No.933311838
ネットのコミュニティで栄養の話になると タンパク質なんか普通の人はそんないらない卵１日２個で十分足りる みたいなこと言う人がたまに居て何者だろうかと思う 腎臓が悪い人だろうか
272 22/05/30(月)22:17:44 No.933311869
便通的にパンはないなってなった
273 22/05/30(月)22:17:45 No.933311877
油足らん奴はオリーブオイルとか魚の油とれってのはよく言うね
274 22/05/30(月)22:17:48 No.933311901
いわゆるハードゲイナーってやつだな アスリート並に栄養摂りまくらないとまともに筋肉つけられない人種
275 22/05/30(月)22:17:53 No.933311934
酒は太るというか腹が出る 全体的には細身なのに腹だけぽっこり出てる親戚のおじさんみたいに出る
276 22/05/30(月)22:17:55 No.933311953
ランチパック２つにデザートはメロンクーヘン飲み物は小岩井のコーヒー牛乳これね！
277 22/05/30(月)22:17:55 No.933311955
健康的に太る方法はないんですか…？
278 22/05/30(月)22:18:00 No.933311989
油はまだ代謝できるから
279 22/05/30(月)22:18:01 No.933311993
>揚げ物とかポテチみたいなの控えながらカロリーとろうとしてるんだけどなかなか難しい アイス食べまくるデブ 3食後にカップアイスを食べておやつにレディーボーデンを食べるデブ
280 22/05/30(月)22:18:06 No.933312016
ガリタさんのデブエット企画はもともと矢部っちを太らせるためだった記憶
281 22/05/30(月)22:18:13 No.933312078
取りすぎも取らなすぎも体に悪くて自己管理ってむつかしい
282 22/05/30(月)22:18:18 No.933312111
魔女め！魔女め！（ﾓｸﾞﾓｸﾞ
283 22/05/30(月)22:18:21 No.933312126
>便通的にパンはないなってなった ヨーグルト食べよ？
284 22/05/30(月)22:18:29 No.933312194
お寿司もめっちゃ太るよ 「」も毎日お寿司食べなよ
285 22/05/30(月)22:18:39 No.933312266
普通に食ってても2000kcal超えてる 油断するとすぐ3000いく
286 22/05/30(月)22:19:08 No.933312465
>健康的に太る方法はないんですか…？ 基本的にはマッチョになるための筋トレと同じことすれば良いと思う
287 22/05/30(月)22:19:12 No.933312492
白米や麺類食べるのが一番なんだろうな
288 22/05/30(月)22:19:23 No.933312567
俺は揚げ物食ったら黒烏龍茶を必ず飲むという無駄な抵抗を試みるようにしてる
289 22/05/30(月)22:19:25 No.933312581
>健康的に太る方法はないんですか…？ 体質による ガチのハードゲイナーは健康バランスとか気にせずエネルギー過多な食事をいっぱい食べる以外に方法はない
290 22/05/30(月)22:19:26 No.933312583
>野菜だけ食べててもだめなんだよね >栄養吸収的には油かけて食べるのが一番効率がいいらしい マジかよ最低だなノンオイルドレッシング
291 22/05/30(月)22:19:37 No.933312662
一般男性は2600㌔㌍ みたいな雑な括りだけど肉体労働してたらもっと取らないと死ぬぞ
292 22/05/30(月)22:19:41 No.933312699
というか栄養がどう絡み合ってるかは謎が多いから結局バランスよく食うしかない
293 22/05/30(月)22:19:49 No.933312761
>ガチのハードゲイナーは健康バランスとか気にせずエネルギー過多な食事をいっぱい食べる以外に方法はない 酷い話だ
294 22/05/30(月)22:19:52 No.933312785
脳みその4割も脂肪だよ 油ダメ絶対とか言ってカットしすぎると大変なことになるよ
295 22/05/30(月)22:19:53 No.933312791
>ネットのコミュニティで栄養の話になると >タンパク質なんか普通の人はそんないらない卵１日２個で十分足りる >みたいなこと言う人がたまに居て何者だろうかと思う うちの姉ちゃんだわ…保育士やってるんだけど なぜかたんぱく質を敵視してる
296 22/05/30(月)22:19:56 No.933312803
晩御飯にラーメン食いたい時は朝と昼を寂しい食事にしてカロリー計算しないと食えない体になってしまった…
297 22/05/30(月)22:19:56 No.933312805
>白米や麺類食べるのが一番なんだろうな 米は丼ものとかカレーとかが良いね 普通におかずと分けて食べるより太りやすいらしい
298 22/05/30(月)22:19:58 No.933312821
コーヒー無糖で飲むけど半分位牛乳入れて飲むから太る…
299 22/05/30(月)22:20:11 No.933312926
痩せるにしても太るにしても運動はしような！
300 22/05/30(月)22:20:16 No.933312954
昨日1日のカロリー計算してみたら1800カロリーくらいだったわ 案外足りてない
301 22/05/30(月)22:20:29 No.933313047
>お寿司もめっちゃ太るよ >「」も毎日お寿司食べなよ 寿司で太る奴は一人前の10貫程度で満足できないからだと思うの…
302 22/05/30(月)22:20:35 No.933313087
>取りすぎも取らなすぎも体に悪くて自己管理ってむつかしい 脂質なんかはマジでカットするレベルででも考えないと勝手にいい感じの量が入ってくる
303 22/05/30(月)22:20:47 No.933313161
パスタが500ってありえない
304 22/05/30(月)22:20:55 No.933313236
続けてると虚無になるけど粉末オートミールにプロテインを混ぜて飲むのはおススメ 食事に興味がないならレッツトライ！
305 22/05/30(月)22:21:14 No.933313371
>>ガチのハードゲイナーは健康バランスとか気にせずエネルギー過多な食事をいっぱい食べる以外に方法はない >酷い話だ うちが家系的にずーっと遺伝でハードゲイナーだらけなんだけども 何でこの遺伝子大昔の飢饉とかで滅びておいてくれなかったの
306 22/05/30(月)22:21:17 No.933313397
>お寿司もめっちゃ太るよ >「」も毎日お寿司食べなよ でもチャンカワイの実験では3日3食寿司で痩せたって…
307 22/05/30(月)22:21:18 No.933313402
飯食うと頭痛くなるんだよな
308 22/05/30(月)22:21:31 No.933313507
>>野菜だけ食べててもだめなんだよね >>栄養吸収的には油かけて食べるのが一番効率がいいらしい >マジかよ最低だなノンオイルドレッシング そのあと肉とか食うならノンオイルで丁度いい気がする
309 22/05/30(月)22:21:40 No.933313572
>続けてると虚無になるけど粉末オートミールにプロテインを混ぜて飲むのはおススメ >食事に興味がないならレッツトライ！ 脂質は？ 糖質はやめろ
310 22/05/30(月)22:21:43 No.933313596
ハードゲイナーのビルダーとか毎食溶かしたアイスでプロテイン溶いて飲んだりするそうだよ アイスは脂質も結構あるけどなんでか胃もたれしにくいらしい なんでだろ？
311 22/05/30(月)22:21:55 No.933313685
>普通におかずと分けて食べるより太りやすいらしい 一緒に食べちゃうから栄養吸収率が良くなるのかな 洗い物めどくていつもワンプレートにしちゃうけど分けるか…
312 22/05/30(月)22:21:59 No.933313718
油そこそこで太りたいならうどんでも食っとけ
313 22/05/30(月)22:22:00 No.933313722
毎日オートミールで弁当作って食ってる 食物繊維が体を良くしてくれると信じてる
314 22/05/30(月)22:22:06 No.933313753
キングゲイナー？
315 22/05/30(月)22:22:07 No.933313759
>何でこの遺伝子大昔の飢饉とかで滅びておいてくれなかったの でも「」で終わるんだろ？
316 22/05/30(月)22:22:07 No.933313769
ガチのハードゲイナーって字面なんかちょっといやなんですけど！
317 22/05/30(月)22:22:08 No.933313786
>痩せるにしても太るにしても運動はしような！ ヤ！！ヤ！！
318 22/05/30(月)22:22:14 No.933313842
アイスは脂質もだけど砂糖の量がやばい
319 22/05/30(月)22:22:15 No.933313848
運動してない奴がカロリーオーバーすると腹だけ出るからな
320 22/05/30(月)22:22:23 No.933313902
BMI15だけどみんな通れない細い道が通れてややお得感あるぞ！
321 22/05/30(月)22:22:31 No.933313954
>何でこの遺伝子大昔の飢饉とかで滅びておいてくれなかったの 先祖はもっと酷い体質だったのが間引かれたからその程度で済んでるとかかもしれないし…
322 22/05/30(月)22:22:44 No.933314037
ハードゲイナーってハードゲイのライナーみたいなんやな
323 22/05/30(月)22:22:44 No.933314042
>BMI15だけどみんな通れない細い道が通れてややお得感あるぞ！ 太れ！！
324 22/05/30(月)22:22:51 No.933314097
揚げ物も天ぷら屋とかじゃなきゃ基本クソ安いんだけど 脂の塊が直で入るからな…
325 22/05/30(月)22:23:04 No.933314186
ハードゲイナーって単語初めて聞いた
326 22/05/30(月)22:23:04 No.933314188
>>ガチのハードゲイナーは健康バランスとか気にせずエネルギー過多な食事をいっぱい食べる以外に方法はない >酷い話だ 酷いっていうかその体質の人にはそれをする事が健康的に太るって事じゃないか？
327 22/05/30(月)22:23:20 No.933314320
>BMI15だけどみんな通れない細い道が通れてややお得感あるぞ！ その数値まで行くと突然死しそうだな…
328 22/05/30(月)22:23:31 No.933314417
>BMI15だけどみんな通れない細い道が通れてややお得感あるぞ！ チャーハンとビールを毎日食え
329 22/05/30(月)22:23:40 No.933314483
>パスタが500ってありえない 1人前100gでだいたい350kcal？にソースが100kcal？ぐらいだったらだいたい500でいいんじゃないか
330 22/05/30(月)22:23:45 No.933314528
食べ放題大好きなんだけどこれもだめデブか… 野菜たべほのとこでもだめデブか…
331 22/05/30(月)22:24:17 No.933314767
ハードゲイじゃないけど老人にちゃんとメシ食わせるのもマジ難しいよ 栄養足りてねえんだよ！って老人いっぱいいる
332 22/05/30(月)22:24:31 No.933314878
>食べ放題大好きなんだけどこれもだめデブか… >野菜たべほのとこでもだめデブか… 野菜も食べるけどその倍くらいごはんとか麺とか食べたらだめデブ
333 22/05/30(月)22:24:33 No.933314886
普通に食べてると1日2000カロリー超えないからいつもあすけんに怒られる
334 22/05/30(月)22:24:41 No.933314960
>>何でこの遺伝子大昔の飢饉とかで滅びておいてくれなかったの >先祖はもっと酷い体質だったのが間引かれたからその程度で済んでるとかかもしれないし… 高校の頃にご飯一食で6合以上食べたりしてることがたまにあったけどそれよりひどいご先祖様何食べてたんだろうか…
335 22/05/30(月)22:24:43 No.933314975
ガリガリ君の親戚はいつも肌がぼろぼろだよ 髪の毛はふさふさだからこれも遺伝子かな
336 22/05/30(月)22:24:45 No.933315001
さすがプロ おにぎりは一瞬で腹が膨れるからな
337 22/05/30(月)22:24:56 No.933315102
>ハードゲイナーって単語初めて聞いた 筋トレスレとかなら見るんじゃないかな…
338 22/05/30(月)22:25:06 No.933315177
>>続けてると虚無になるけど粉末オートミールにプロテインを混ぜて飲むのはおススメ >>食事に興味がないならレッツトライ！ >脂質は？ >糖質はやめろ 自分は他にも脂質あるメニューは摂ってるよ それはそれとして糖質やめろって何？
339 22/05/30(月)22:25:11 No.933315209
>高校の頃にご飯一食で6合以上食べたりしてることがたまにあったけどそれよりひどいご先祖様何食べてたんだろうか… なそ
340 22/05/30(月)22:25:17 No.933315247
>ハードゲイじゃないけど老人にちゃんとメシ食わせるのもマジ難しいよ >栄養足りてねえんだよ！って老人いっぱいいる うちの父ちゃんは最近飯あんま食えてないけど甘いもんは食べてジュース飲んでるからまぁカロリーは問題ないか…
341 22/05/30(月)22:25:28 No.933315307
油足りないとハゲるしフケ出るよ
342 22/05/30(月)22:25:29 No.933315317
お米を抜くデブ！！お米抜きダイエットデブ！！！
343 22/05/30(月)22:25:29 No.933315318
>デブだけど毎日6300カロリーをやれって言われたら結構キツいなって思う 高校野球の強豪校の摂取カロリーがそんなもんだったな
344 22/05/30(月)22:25:37 No.933315372
>ハードゲイじゃないけど老人にちゃんとメシ食わせるのもマジ難しいよ >栄養足りてねえんだよ！って老人いっぱいいる まずいゲロの味するエンシュアでも飲ませりゃいいし…
345 22/05/30(月)22:25:40 No.933315398
無理に食っても下痢になるだけというパターンもある カロリーが素通りするつらい
346 22/05/30(月)22:25:47 No.933315435
>高校の頃にご飯一食で6合以上食べたりしてることがたまにあったけどそれよりひどいご先祖様何食べてたんだろうか… ギャル曽根かよ…
347 22/05/30(月)22:25:51 No.933315458
米はカロリーとれて脂質がほぼ0だから右から左へ出てくんだよ 一方パンはバターが入ってるから食えば食うだけ太れるでぶぅ
348 22/05/30(月)22:25:53 No.933315470
筋トレもの読んでるとたまに出るよハードゲイナー
349 22/05/30(月)22:25:53 No.933315471
腸内細菌が機能してないといくら食べても…
350 22/05/30(月)22:25:59 No.933315508
太る心配がないってマジで羨ましいな… もう10年くらい飯とか食ってないよ俺
351 22/05/30(月)22:26:01 No.933315513
>>ハードゲイナーって単語初めて聞いた >筋トレスレとかなら見るんじゃないかな… 太っててすまん
352 22/05/30(月)22:26:20 No.933315658
>太る心配がないってマジで羨ましいな… >もう10年くらい飯とか食ってないよ俺 仙人来たな…
353 22/05/30(月)22:26:21 No.933315664
>もう10年くらい飯とか食ってないよ俺 成仏して
354 22/05/30(月)22:26:24 No.933315689
>1人前100gでだいたい350kcal？ うん >ソースが100kcal？ぐらいだったらだいたい500でいいんじゃないか ありえない
355 22/05/30(月)22:26:26 No.933315701
>太る心配がないってマジで羨ましいな… >もう10年くらい飯とか食ってないよ俺 何食ってんの…？
356 22/05/30(月)22:26:29 No.933315725
>もう10年くらい飯とか食ってないよ俺 成仏して
357 22/05/30(月)22:26:33 No.933315754
糖と脂を炭酸で流すといくらでもいけるデブゥ
358 22/05/30(月)22:26:41 No.933315818
2600もくってよかったのか
359 22/05/30(月)22:26:45 No.933315836
ラーメンライスにデザートの菓子パンを繰り返すと面白いくらい体重増えるよ
360 22/05/30(月)22:26:45 No.933315839
>腸内細菌が機能してないといくら食べても… やはりヨーグルト…ヨーグルトが全てを解決する…！！
361 22/05/30(月)22:26:46 No.933315854
>普通に食べてると1日2000カロリー超えないからいつもあすけんに怒られる 俺怒られそうな時菓子パンブーストとかちょっとせこい手使っちゃう
362 22/05/30(月)22:26:49 No.933315871
やべえ即身仏来ちゃった
363 22/05/30(月)22:27:17 No.933316060
6300㌍って6.3㌔㌍じゃねえか
364 22/05/30(月)22:27:19 No.933316077
>自分は他にも脂質あるメニューは摂ってるよ >それはそれとして糖質やめろって何？ 脂質取るなら糖質は控えろ
365 22/05/30(月)22:27:20 No.933316084
霞食ってるかもしんないだろ
366 22/05/30(月)22:27:25 No.933316119
こと太ることにかけては「」は頼りになるな
367 22/05/30(月)22:27:41 No.933316232
>やはりヨーグルト…ヨーグルトが全てを解決する…！！ ヨーグルトはごはんのあとすぐに食べるといいらしいよ なんでかは忘れた
368 22/05/30(月)22:27:41 No.933316234
飲み物だけでカロリー摂ってるお爺ちゃんかもしれん
369 22/05/30(月)22:27:47 No.933316276
>霞食ってるかもしんないだろ 仙人はimgなんか見ない
370 22/05/30(月)22:27:47 No.933316278
仙人かもしれない
371 22/05/30(月)22:28:03 No.933316407
霞美味しいよね いつも食べてる
372 22/05/30(月)22:28:15 No.933316482
>太る心配がないってマジで羨ましいな… >もう10年くらい飯とか食ってないよ俺 カスミばっかりはちょっと飽きるよね…
373 22/05/30(月)22:28:16 No.933316490
>ヨーグルトはごはんのあとすぐに食べるといいらしいよ >なんでかは忘れた そこが一番大事やん…
374 22/05/30(月)22:28:17 No.933316496
>>霞食ってるかもしんないだろ >仙人はimgなんか見ない imgを極めた仙人かもしれないし
375 22/05/30(月)22:28:26 No.933316559
お爺ちゃん山ほど薬飲んでたからそれで栄養摂ってると思ってたよ…
376 22/05/30(月)22:28:42 No.933316655
>カスミばっかりはちょっと飽きるよね… 焼き鳥屋の近くの霞おいしいよ
377 22/05/30(月)22:28:44 No.933316672
2000カロリー分食っても700カロリー程度にしか摂取できないってことなのかスレ画の鳥は
378 22/05/30(月)22:28:48 No.933316703
ヨーグルトはカルシウム不足にも利くのが良い
379 22/05/30(月)22:28:54 No.933316736
>飲み物だけでカロリー摂ってるお爺ちゃんかもしれん 食いにくいけどカロリー欲しいときはジュース類がスーッと効いてくれる…ありがたい
380 22/05/30(月)22:29:01 No.933316794
ダイエットで一日1600kcalくらいに絞ってるけど 朝サンドイッチ(350kcalくらい)食べて昼に食堂でラーメン(600kcalくらい）食べて夜にすき家で牛丼ミニ（600kcalくらい)って感じで結構しっかり食える…普段おれは一体何をってなってる
381 22/05/30(月)22:29:07 No.933316829
>>カスミばっかりはちょっと飽きるよね… >焼き鳥屋の近くの霞おいしいよ 鰻屋の霞もおすすめ
382 22/05/30(月)22:29:17 No.933316904
町内細菌増やしたいならヨーグルトとか一食に１パック食うくらいじゃないと少ないそうだよ そういうわけでビオフェルメン的な奴がコスパがいいそうだよ まあヨーグルトは美味しいけど
383 22/05/30(月)22:29:19 No.933316916
なんかこういう体質の人に体の脂肪分けてあげる技術ができればみんなハッピーなのにな…
384 22/05/30(月)22:29:33 No.933317020
>ダイエットで一日1600kcalくらいに絞ってるけど >朝サンドイッチ(350kcalくらい)食べて昼に食堂でラーメン(600kcalくらい）食べて夜にすき家で牛丼ミニ（600kcalくらい)って感じで結構しっかり食える…普段おれは一体何をってなってる ビタミンと食物繊維もっと取れ
385 22/05/30(月)22:29:39 No.933317061
オリーブオイル大さじ1で100キロカロリーだ 50ミリくらいの飲め
386 22/05/30(月)22:29:40 No.933317064
霞をおかずに米食ってそうな貧乏「」が集まってきている
387 22/05/30(月)22:29:45 No.933317101
食後すぐにヨーグルトは…なんか…菌が胃液で即死なないから…？とかなんとか… あとサプリ類も食後直ぐに飲むと栄養が吸収されやすくなる…らしいよ…？ しらんけど…
388 22/05/30(月)22:29:46 No.933317107
>>BMI15だけどみんな通れない細い道が通れてややお得感あるぞ！ >その数値まで行くと突然死しそうだな… 元々痩せやすい体質なのに心と体壊したときに何も接種できなかったらすげー速度で落ちてBMI10切ったことあるけど死ななかったから意外と行けるよ お医者さんには餓死しててもおかしくないって言われたけど
389 22/05/30(月)22:29:47 No.933317120
カロリーはなんとか摂れるけどビタミンとかの栄養は料理だけで摂取するの無理だろってなる サプリありがてぇ
390 22/05/30(月)22:29:50 No.933317142
>普段おれは一体何をってなってる 無意識の間食と清涼飲料水かな
391 22/05/30(月)22:29:50 No.933317144
半額菓子パンを買いまくる快楽に身を任せてたらあっという間に体重が増えたよ 一石二鳥だな
392 22/05/30(月)22:29:52 No.933317153
揚げ物はすべてを解決してくれる
393 22/05/30(月)22:29:57 No.933317185
ダイエット初めてカロリー気にし始めるとこの世界はカロリーだらけや…ってなる
394 22/05/30(月)22:30:05 No.933317238
ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた
395 22/05/30(月)22:30:11 No.933317293
糖尿病家系！白い食べ物大好き！痩せ型！ 日々怯えて暮らしてる
396 22/05/30(月)22:30:26 No.933317394
>お医者さんには餓死しててもおかしくないって言われたけど きっと若かったから死ななかったんだろう 年取って同じ目にあったら死んでるぞ
397 22/05/30(月)22:30:27 No.933317401
腸内細菌壊滅的な人は腸内細菌生きてるうんこを移植してもらったりするんじゃなかったっけ
398 22/05/30(月)22:30:34 No.933317450
>糖尿病家系！白い食べ物大好き！痩せ型！ >日々怯えて暮らしてる 顔だけ丸くなるんだっけ…
399 22/05/30(月)22:30:35 No.933317464
サプリないとアスケンの点数稼げないからな…
400 22/05/30(月)22:30:41 No.933317511
>なんかこういう体質の人に体の脂肪分けてあげる技術ができればみんなハッピーなのにな… 痩せてる人のうんこ移植して腸内細菌貰うみたいなやつはあった気がする デブのうんこ貰ったらいけるかもしれん
401 22/05/30(月)22:30:45 No.933317535
姉が胃弱いの含めてこれだった 体重軽すぎて生理が止まったかなんかで高校の間ずっとヒステリック起こしてて可哀想なんだけどおかげで家でトンカツとか揚げ物も出てこなくなって俺も被害を蒙った
402 22/05/30(月)22:30:46 No.933317541
https://www.meg-snow.com/products/detail.php?p=yuki-coffee 飲み物から変えてみるのもありだよね！
403 22/05/30(月)22:30:48 No.933317563
>脂質取るなら糖質は控えろ いやなんのためにだよ… 散々上で菓子パンとか出てるところにオートミールの糖質程度でいきなり噛みつかれる事ある？
404 22/05/30(月)22:30:50 No.933317581
雨と埃だけ食べてる
405 22/05/30(月)22:31:01 No.933317662
>お医者さんには餓死しててもおかしくないって言われたけど 医者に餓死するって言われるの相当だな…
406 22/05/30(月)22:31:05 No.933317691
極度のマッチョも餓死したりするし人間の身体は難しいな…
407 22/05/30(月)22:31:08 No.933317717
>ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた リフィードになっとる…
408 22/05/30(月)22:31:23 No.933317825
あすけんやってるけど脂質は意識してないとすぐオーバーしちゃう
409 22/05/30(月)22:31:24 No.933317829
>ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた ちょっとわかる 消化するのにカロリー使うのよ あと一生懸命食べるとカロリー使う
410 22/05/30(月)22:31:40 No.933317956
>雨と埃だけ食べてる アンチきたな…
411 22/05/30(月)22:31:44 No.933317989
>ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた なんで…？おかしくない？
412 22/05/30(月)22:31:55 No.933318055
コース料理の順番を意識して食べると食べやすくかつ太りにくくはなるって聞いたな 汁→野菜サラダ→メイン(肉か魚) →米や炭水化物の順
413 22/05/30(月)22:31:57 No.933318064
>なんかこういう体質の人に体の脂肪分けてあげる技術ができればみんなハッピーなのにな… 即ノーベル賞確定どころか世界一の金持ちになれる ノーベル賞は生化学と平和のダブル受賞だ 神になれるよ
414 22/05/30(月)22:31:57 No.933318066
30分エアロバイク回した分のカロリーが一度の間食でスーッと無意味になって…
415 22/05/30(月)22:31:59 No.933318076
>サプリないとアスケンの点数稼げないからな… いいよねサプリブースト
416 22/05/30(月)22:32:01 No.933318093
>ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた バグ技みたいになっとる
417 22/05/30(月)22:32:06 No.933318130
>>脂質取るなら糖質は控えろ >いやなんのためにだよ… >散々上で菓子パンとか出てるところにオートミールの糖質程度でいきなり噛みつかれる事ある？ 机上の空論自称ダイエッターなんだろう 糖質も脂質も適度にとるべきなのにな
418 22/05/30(月)22:32:13 No.933318184
>>ハードゲイナーの友達が太るために毎食ご飯大盛りにしてたら痩せてた >ちょっとわかる >消化するのにカロリー使うのよ >あと一生懸命食べるとカロリー使う 子供の頃ご飯たくさん食べるのがちょっと苦手だった理由が運動するより疲れるからだったな
419 22/05/30(月)22:32:15 No.933318196
>消化するのにカロリー使うのよ >あと一生懸命食べるとカロリー使う 詰みじゃないですか
420 22/05/30(月)22:32:27 No.933318280
真面目な話太りたいならちまちま間食するだけでいいよね 悩む余地ゼロ
421 22/05/30(月)22:32:27 No.933318282
痩せ過ぎって事は内臓に疾患あるのだ
422 22/05/30(月)22:32:54 No.933318476
あすけんは点取りたかったらビタミンゼリーとかとればだいたい高得点になるけど何が目的なんだ…って自問自答するようになる
423 22/05/30(月)22:32:55 No.933318486
痩せていようが脂質は意識しないとおちんこ駄目になるからなぁ やはり米が一番や
424 22/05/30(月)22:32:59 No.933318511
>なんで…？おかしくない？ 食っても都合よくエネルギーとして取り入れられるかどうかは内臓とかの頑張り次第だからな…
425 22/05/30(月)22:33:04 No.933318547
>いやなんのためにだよ… >散々上で菓子パンとか出てるところにオートミールの糖質程度でいきなり噛みつかれる事ある？ 脂質取ってないからだよ 頭がおかしいのか 油を飲め
426 22/05/30(月)22:33:10 No.933318589
>真面目な話太りたいならちまちま間食するだけでいいよね >悩む余地ゼロ 読んできたけどスレ画のとりは3食食って間食した上で太れんらしい
427 22/05/30(月)22:33:13 No.933318608
赤くなってからスレの中見も何も読んでない感じのあからさまなレスをしに来るな
428 22/05/30(月)22:33:13 No.933318610
太りたいならまず米止めるべきでは…？
429 22/05/30(月)22:33:18 No.933318634
一回減量したら太れなくなったので一度減量したらいいと思う 増量してるのに半年でやっと3キロ増えた
430 22/05/30(月)22:33:36 No.933318751
>真面目な話太りたいならちまちま間食するだけでいいよね >悩む余地ゼロ 流れ何もみてなかったのか
431 22/05/30(月)22:33:46 No.933318839
ガリガリの人でも血糖値スパイク状態になるのかな？
432 22/05/30(月)22:33:54 No.933318896
筋肉が増えると消費カロリー増えるとはよく言うけど 脂肪が増えてもやっぱりそれを支えるために消費カロリーは増えるのだ 一定以上太り続けるのは人によっては難しいんだろうな俺はエリートデブだけど
433 22/05/30(月)22:33:55 No.933318907
粉末オートミールにプロテインで油がない
434 22/05/30(月)22:33:57 No.933318916
米は美味しいからな…
435 22/05/30(月)22:33:57 No.933318918
吸収率低いからあんまり羨ましいとも言えないタイプの人
436 22/05/30(月)22:34:19 No.933319056
>>サプリないとアスケンの点数稼げないからな… >いいよねサプリブースト 無課金にはつらい…vc3000のど飴とか食べるね
437 22/05/30(月)22:34:30 No.933319146
大学の時に食っても太れないのが悩みって子いたなあ 下手に周りに言うと嫌味に聞こえるから同じガリガリの俺にしか話せないと言われた
438 22/05/30(月)22:34:41 No.933319236
オートミールっておしゃれなだけのキチガイ飯だろ
439 22/05/30(月)22:34:54 No.933319319
細すぎる人って年取った時ちょっとしたことで骨ポキっといったりするからね…
440 22/05/30(月)22:34:56 No.933319342
しゃあっローズネット・クッキー
441 22/05/30(月)22:34:56 No.933319345
>脂質取ってないからだよ >頭がおかしいのか >油を飲め 脂質取ってるって言っただろ！
442 22/05/30(月)22:35:16 No.933319478
>コース料理の順番を意識して食べると食べやすくかつ太りにくくはなるって聞いたな >汁→野菜サラダ→メイン(肉か魚) →米や炭水化物の順 すごく理にかなってる 汁物で胃を始動して野菜を先に吸収させて肉で満腹中枢騙して最後に太りやすい炭水化物
443 22/05/30(月)22:35:19 No.933319506
>ガリガリの人でも血糖値スパイク状態になるのかな？ なる 昼ごはんの後がめちゃくちゃやばい
444 22/05/30(月)22:35:25 No.933319545
>脂質取ってるって言っただろ！ さわるなさわるな
445 22/05/30(月)22:35:28 No.933319567
スレ画みたいに太れないというか栄養を吸収できない人って太れないとか以前に体ヤバくならないか
446 22/05/30(月)22:35:39 No.933319633
>大学の時に食っても太れないのが悩みって子いたなあ >下手に周りに言うと嫌味に聞こえるから同じガリガリの俺にしか話せないと言われた 何故か世間はデブには共感して貰えてもガリは悩みも自虐風自慢とか言い出すからな…
447 22/05/30(月)22:35:39 No.933319638
いくら食っても太れないってのは考え方によっちゃ可哀想でもあるんだな
448 22/05/30(月)22:35:40 No.933319642
>脂肪が増えてもやっぱりそれを支えるために消費カロリーは増えるのだ >一定以上太り続けるのは人によっては難しいんだろうな俺はエリートデブだけど まともな内臓なら体格に合わせて自然と食う量も増えるんだろうけどな… 健康な内臓という意味では羨ましい
449 22/05/30(月)22:35:45 No.933319681
血糖値スパイクに体型関係ある？
450 22/05/30(月)22:35:47 No.933319702
「いくら食べても太らない」と聞くと羨ましく思えるかもしれないが 普通の人間と比較して生活習慣病になるリスク倍以上高いし平均寿命も短いし 最終寝たきりになって死ぬのがほぼ確定している可哀想な人達だぞ
451 22/05/30(月)22:36:00 No.933319813
>大学の時に食っても太れないのが悩みって子いたなあ >下手に周りに言うと嫌味に聞こえるから同じガリガリの俺にしか話せないと言われた よくわかる…
452 22/05/30(月)22:36:16 No.933319924
プロテインじゃなくて牛乳にしろ 低脂肪じゃないヤツだぞ
453 22/05/30(月)22:36:24 No.933319975
>スレ画みたいに太れないというか栄養を吸収できない人って太れないとか以前に体ヤバくならないか やばいよ？ 常にだるいし
454 22/05/30(月)22:36:26 No.933319991
>スレ画みたいに太れないというか栄養を吸収できない人って太れないとか以前に体ヤバくならないか ヤバいよ 何せちょっとした病気とかで食えなくなったら脂肪も筋肉も全て消失する
455 22/05/30(月)22:36:35 No.933320063
>>脂質取ってないからだよ >>頭がおかしいのか >>油を飲め >脂質取ってるって言っただろ！ 具体的なメニューはなんだ 脂質とるにしても天ぷらとオリーブのカルパッチョじゃだいぶ違う
456 22/05/30(月)22:36:40 No.933320095
入院した時とかヤバいんだよなあ…
457 22/05/30(月)22:36:48 No.933320147
>「いくら食べても太らない」と聞くと羨ましく思えるかもしれないが >普通の人間と比較して生活習慣病になるリスク倍以上高いし平均寿命も短いし >最終寝たきりになって死ぬのがほぼ確定している可哀想な人達だぞ その分いっぱい食べれば ええ
458 22/05/30(月)22:37:05 No.933320266
太れない悩みは加齢によって解消されたりする というかそうなった
459 22/05/30(月)22:37:16 No.933320340
痩せすぎの人はマジですぐにも死にそうで怖い
460 22/05/30(月)22:37:39 No.933320505
>太れない悩みは加齢によって解消されたりする >というかそうなった 胃が衰えて食べれなくなる方が先に来て困ってる 最近体重が保てない…
461 22/05/30(月)22:37:40 No.933320520
>>脂質取ってるって言っただろ！ >さわるなさわるな これにそうだね入れてるの反ワクチンみたいな感じだな
462 22/05/30(月)22:37:50 No.933320586
>オートミールっておしゃれなだけのキチガイ飯だろ すぐ作れて吸収遅いから寝起きに取り入れるくらいなら良いものだよ メインの穀物全部これにするとかだとまあうん
463 22/05/30(月)22:37:54 No.933320603
みんな朝何食べてるんだ？ 朝忙しいのに
464 22/05/30(月)22:38:13 No.933320732
>入院した時とかヤバいんだよなあ… ある程度体重ないと手術にも耐えられないからな
465 22/05/30(月)22:38:52 No.933321032
>>オートミールっておしゃれなだけのキチガイ飯だろ >すぐ作れて吸収遅いから寝起きに取り入れるくらいなら良いものだよ どうしていきなりキチガイなんて言葉使う分かりやすい人に触れにいくの…
466 22/05/30(月)22:38:54 No.933321044
>>オートミールっておしゃれなだけのキチガイ飯だろ >すぐ作れて吸収遅いから寝起きに取り入れるくらいなら良いものだよ >メインの穀物全部これにするとかだとまあうん そもそも、大豆でいいのでは 穀物を取る必要系を感じない
467 22/05/30(月)22:39:02 No.933321094
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに 米 米食う時間確保のために早起きしてる
468 22/05/30(月)22:39:03 No.933321102
菓子パンすごいね 手のひらサイズでカップラーメンのほぼ2倍のカロリーとかあるし
469 22/05/30(月)22:39:05 No.933321119
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに 冷や飯でおかゆ作って食べてる 朝はこれ以外受け付けない
470 22/05/30(月)22:39:10 No.933321165
たまに手足が爪楊枝みたいなJKを見るけどマジで痛々しい
471 22/05/30(月)22:39:23 No.933321267
頑張ってあすけんさんの要求してくる量くらいは食べてはいるけど たくさん食べるのめんどくさい…牛乳とか豆乳とか菓子パンとかでカロリー稼いじゃう
472 22/05/30(月)22:39:32 No.933321331
食欲だけはあるみたいなやつが内臓壊すと抑えが聞かないから 食欲あるゆえに死ぬみたいな現象が…
473 22/05/30(月)22:39:52 No.933321452
痩せすぎが太るのもダイエットだよ逆とかつかないよ
474 22/05/30(月)22:39:55 No.933321477
>太れない悩みは加齢によって解消されたりする >というかそうなった 20代は46ｷﾛとかだったけどおっさんになったら気づいたら60ｷﾛ越えてる…どうしてこんなことに…
475 22/05/30(月)22:40:07 No.933321549
>米 >米食う時間確保のために早起きしてる もちっと聞かせて 茶碗に盛っておかず用意してるの？ それとも混ぜ込みおにぎりにしたり納豆メシにしてる簡単な感じ？
476 22/05/30(月)22:40:07 No.933321550
シリアル簡単だし美味しいけど書いてある量じゃ満足できない
477 22/05/30(月)22:40:08 No.933321563
>どうしていきなりキチガイなんて言葉使う分かりやすい人に触れにいくの… 言葉遣いにとらわれるより何を言ってるかのほうが大事だよ
478 22/05/30(月)22:40:21 No.933321669
中学～高校の成長期の時に身長の成長に体重が追い付かなくてどんどんガリガリになっていったのを思い出す
479 22/05/30(月)22:40:28 No.933321724
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに 食パンにチーズとベーコンと餅とか載せてトーストしてる
480 22/05/30(月)22:40:52 No.933321891
朝におにぎりはめっちゃ胸焼け＆胃もたれするから菓子パンばっか食ってるな
481 22/05/30(月)22:40:55 No.933321913
昼飯をおにぎり3個から菓子パン2個にしたら1年で10kgくらい太った
482 22/05/30(月)22:40:58 No.933321937
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに トーストだけ
483 22/05/30(月)22:41:00 No.933321945
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに オートミールレンチン 夏は前の晩に豆乳入れる
484 22/05/30(月)22:41:01 No.933321956
朝お米用意する「」えらいな… 俺もご飯党だけどめんどうで夜以外ちゃんとご飯用意して食べれないや
485 22/05/30(月)22:41:05 No.933321980
どんな分野もトップの人たちは言葉遣いがキチガイみたいなやつばかりだ
486 22/05/30(月)22:41:18 No.933322066
>食パンにチーズとベーコンと うnうn >餅とか載せてトーストしてる 重くね…？
487 22/05/30(月)22:41:20 No.933322089
痩せ型は気胸になりやすいを身をもって体感することになるとは思わなんだ
488 22/05/30(月)22:41:24 No.933322113
俺は子供の頃からチャンコーハンみたいな男にあこがれていたが無理だった… そもそも骨が細い川魚のような男だった…
489 22/05/30(月)22:41:26 No.933322136
太れるポテンシャルはあるけど意志の力で太らずに維持してる奴が一番強いよ
490 22/05/30(月)22:41:33 No.933322180
>トーストだけ 昼までもつ？
491 22/05/30(月)22:41:44 No.933322251
>もちっと聞かせて >茶碗に盛っておかず用意してるの？ >それとも混ぜ込みおにぎりにしたり納豆メシにしてる簡単な感じ？ 基本はハム付きの目玉焼きと米 日によって味噌汁つけたり前日の余りのおかずつけたりする 本当に時間ない時は白米とふりかけ
492 22/05/30(月)22:41:47 No.933322275
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに 青汁にMTCオイル
493 22/05/30(月)22:41:53 No.933322316
>俺は子供の頃からチャンコーハンみたいな男にあこがれていたが無理だった… >そもそも骨が細い川魚のような男だった… チョイボンゲだったか…
494 22/05/30(月)22:42:05 No.933322390
直近の健康診断で15.9だったから親近感湧く
495 22/05/30(月)22:42:13 No.933322457
>みんな朝何食べてるんだ？ >朝忙しいのに おにぎりとおかずとジャスミン茶 あと食後に珈琲かなんか
496 22/05/30(月)22:42:15 No.933322480
>基本はハム付きの目玉焼きと米 >日によって味噌汁つけたり前日の余りのおかずつけたりする 嫁にこない？
497 22/05/30(月)22:42:32 No.933322591
>20代は46ｷﾛとかだったけどおっさんになったら気づいたら60ｷﾛ越えてる…どうしてこんなことに… 自分もそうだった… 健康診断でもっと食え貧血だぞと毎年言われてた 今じゃ平均体重を超えた
498 22/05/30(月)22:42:44 No.933322655
179で体重60のホラーマンだけどオカンからの遺伝だったな ちなみに50歳過ぎるとなぜかぶくぶく太る体質になるっぽい
499 22/05/30(月)22:42:47 No.933322674
>基本はハム付きの目玉焼きと米 >日によって味噌汁つけたり前日の余りのおかずつけたりする >本当に時間ない時は白米とふりかけ えらいなぁ
500 22/05/30(月)22:42:57 No.933322749
シリアルかぁとか食べる前は思ってたけど 最近のはやたら美味いし歯ごたえもちゃんとあるし 何より手軽で朝食として非の打ち所がない
501 22/05/30(月)22:43:06 No.933322819
前日からドライフルーツつけといた無脂肪ヨーグルト プロテイン あと嫁が持たせてくれるおにぎりが朝食
502 22/05/30(月)22:43:24 No.933322941
>179で体重60のホラーマンだけどオカンからの遺伝だったな >ちなみに50歳過ぎるとなぜかぶくぶく太る体質になるっぽい それはラッキーな体質だな羨ましい…
503 22/05/30(月)22:43:30 No.933323000
加齢でもあんまり太りやすくならないのを家系が証明してる場合はどうすればいいですか
504 22/05/30(月)22:43:34 No.933323025
>>餅とか載せてトーストしてる >重くね…？ 餅は太るための苦肉の策だよ…薄っぺらいしゃぶしゃぶ餅だけど あと牛乳たくさん飲んでる 朝は食べないとクラクラして気分悪くなるから何かしら腹に入れることにしてる
505 22/05/30(月)22:43:37 No.933323051
昼飯って全然お腹に入らなくない…？ゼリー飲料2本飲んで終わりだわ
506 22/05/30(月)22:43:52 No.933323142
シリアルは砂糖がね…入ってないの不味いし
507 22/05/30(月)22:43:53 No.933323153
>基本はハム付きの目玉焼きと米 >日によって味噌汁つけたり前日の余りのおかずつけたりする >本当に時間ない時は白米とふりかけ 味噌汁他は塩分過多になる 気を付けろ
508 22/05/30(月)22:44:08 No.933323261
マジ菓子パンは凄いよね 体重に即結果でる
509 22/05/30(月)22:44:08 No.933323264
あれ…朝飯にコンビニのパンってだめだった？
510 22/05/30(月)22:44:14 No.933323301
運動するのはまあいいんだが食うのが止められない
511 22/05/30(月)22:44:23 No.933323360
菓子パンがやばいのは菓子の部分だけじゃないんだよな なんでこんなスカスカしたもんにここまでのエネルギーが…？ってなる
512 22/05/30(月)22:44:28 No.933323406
>あれ…朝飯にコンビニのパンってだめだった？ むしろ食いたいなら絶対朝
513 22/05/30(月)22:44:29 No.933323407
おっさんになって気づいたがこの歳でズボンか落ちるのは痩せたからではなく 醜く突き出した腹のオーバーハングに押し出されてるだけなんだな
514 22/05/30(月)22:44:32 No.933323421
>加齢でもあんまり太りやすくならないのを家系が証明してる場合はどうすればいいですか 油断するな
515 22/05/30(月)22:44:35 No.933323449
>あれ…朝飯にコンビニのパンってだめだった？ 一食分なら別に 間食で食いだすとやべぇけど
516 22/05/30(月)22:44:36 No.933323454
>昼飯って全然お腹に入らなくない…？ゼリー飲料2本飲んで終わりだわ 飯食わないから入らないようになってんじゃねぇかな…
517 22/05/30(月)22:44:45 No.933323520
>加齢でもあんまり太りやすくならないのを家系が証明してる場合はどうすればいいですか 食ってても遺伝的に太れないならちょっともう手段がないですな
518 22/05/30(月)22:44:52 No.933323573
味噌汁は家庭によって塩分量十倍以上違うから基準分からんしよそが言うことじゃない
519 22/05/30(月)22:45:05 No.933323679
>なんでこんなスカスカしたもんにここまでのエネルギーが…？ってなる 油をたっぷり浸かってるからかな…
520 22/05/30(月)22:45:19 No.933323798
夏に突入したら塩分なんかどんどん流れるし好きに食え
521 22/05/30(月)22:45:32 No.933323910
>菓子パンがやばいのは菓子の部分だけじゃないんだよな >なんでこんなスカスカしたもんにここまでのエネルギーが…？ってなる 油と炭水化物のマリアージュ
522 22/05/30(月)22:45:35 No.933323943
どうしても持って生まれた体の性質はついてまわるからな…
523 22/05/30(月)22:45:38 No.933323966
>なんでこんなスカスカしたもんにここまでのエネルギーが…？ってなる ほんと密度低いのにカロリー高いよね…
524 22/05/30(月)22:45:38 No.933323974
>>加齢でもあんまり太りやすくならないのを家系が証明してる場合はどうすればいいですか >油断するな 油断させてくれ もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ…
525 22/05/30(月)22:45:40 No.933323987
フリーターだったころ太れないのが悩みだったけど 肉体労働の仕事ついて早寝早起き三食しっかり食べるようになったらあっという間に標準体型になった 俺のガリ体系はただの不摂生かつ不健康な生活が原因だった
526 22/05/30(月)22:45:50 No.933324068
でも菓子パンうんめぇよね
527 22/05/30(月)22:45:55 No.933324096
スカスカしてるしほぼ空気だからパンとかカロリーゼロであるべきだよな！
528 22/05/30(月)22:45:55 No.933324097
やはり油と糖質の合わせ技は最強… 菓子パンこそその申し子よ
529 22/05/30(月)22:46:09 No.933324202
仰天ニュースのダイエット特集とか見て太る方法分析してたりするんだよ…
530 22/05/30(月)22:46:17 No.933324266
いくら食っても太らないぜーと言ってたけど一食のドカ食いなだけでカロリー計算したら全然だった
531 22/05/30(月)22:46:35 No.933324381
>スカスカしてるしほぼ空気だからパンとかカロリーゼロであるべきだよな！ 何力団の方ですか？
532 22/05/30(月)22:46:38 No.933324404
菓子パンがやばいのは値段が安いことだと思う 値段が安くておいしくてあんな悪魔みたいなもんをスーパーで大量に売るのは 言っちゃ悪いと思うけど食品メーカーといての怠慢だと思う
533 22/05/30(月)22:46:39 No.933324413
>油断させてくれ >もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… マヨチキンのおにぎり食え ラーメン食え カツ丼食え
534 22/05/30(月)22:46:47 No.933324464
>油断させてくれ >もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… 人より消化吸収が劣ってんだから油断するんじゃなく努力するんだよ 具体的には菓子パン食うのを日常にしろ
535 22/05/30(月)22:46:52 No.933324496
>もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… それもうちょっと減ると医者から点滴突っ込まれるやつだな… 普段から油を吸うしかないんじゃない？
536 22/05/30(月)22:46:57 No.933324526
>もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… もし喫煙習慣あるならそれ止めるとか… 別に嫌煙家じゃないけど止めるとモリモリ太るよ
537 22/05/30(月)22:47:06 No.933324574
>でも菓子パンうんめぇよね カロリーが取れるから美味いんだ
538 22/05/30(月)22:47:07 No.933324582
菓子パンぐらいで太れてたまるか
539 22/05/30(月)22:47:27 No.933324724
太りたいなら揚げ物プラス炭水化物だ メロンパンとかな
540 22/05/30(月)22:47:31 No.933324755
>>油断させてくれ >>もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… >マヨチキンのおにぎり食え >ラーメン食え >カツ丼食え マヨはあんまり食べないけどカツ丼ならセットで麺と一緒にラーメンも炒飯やご飯とセットでよく食べてるよ大盛りで
541 22/05/30(月)22:47:31 No.933324758
>菓子パンがやばいのは値段が安いことだと思う こわいよねこれ…
542 22/05/30(月)22:47:43 No.933324838
油と糖分は旨く感じるように出来てるんだ 菓子パンに惹かれるのは仕方ないんだ
543 22/05/30(月)22:47:51 No.933324912
ラーメンは意外とカロリー低いんだよな…不思議だ 塩分とかはアレなんだが
544 22/05/30(月)22:47:54 No.933324949
>菓子パンぐらいで太れてたまるか 超太る
545 22/05/30(月)22:47:58 No.933324981
正解はホイップメロンパンか
546 22/05/30(月)22:48:02 No.933325022
>菓子パンがやばいのは値段が安いことだと思う 店によっちゃ半額になるからな…
547 22/05/30(月)22:48:11 No.933325094
>油断させてくれ >もうアラフォーだけど油断すると体重が40切るんだ… マジで油断するな
548 22/05/30(月)22:48:26 No.933325208
メロンパンとか間食するもんじゃないんだろうけど たまにはいいよね
549 22/05/30(月)22:48:36 No.933325292
>マヨはあんまり食べないけどカツ丼ならセットで麺と一緒にラーメンも炒飯やご飯とセットでよく食べてるよ大盛りで それで体重増えないなら難病側なのでいくらでもふっかけろ
550 22/05/30(月)22:48:52 No.933325411
>人より消化吸収が劣ってんだから油断するんじゃなく努力するんだよ 最近どんどん胃の容量が減ってて体質変わるよりそっちのペースのが早い助けてくれ…
551 22/05/30(月)22:48:52 No.933325416
>超太る デブの才能あるやつ腹立つ～
552 22/05/30(月)22:49:00 No.933325481
>ラーメンは意外とカロリー低いんだよな…不思議だ >塩分とかはアレなんだが あっさりかこってりかで全然違うし…