22/05/29(日)17:09:42 苦節３... のスレッド詳細
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22/05/29(日)17:09:42 No.932815033
苦節３ヶ月ようやく体重が減り始めた 来年の夏には間に合いそうだ
1 22/05/29(日)17:11:39 No.932815728
来年何かあるの
2 22/05/29(日)17:11:50 No.932815810
体重2キロしか減ってないけど体脂肪率3キロ減った うれしい
3 22/05/29(日)17:12:27 No.932816020
>来年何かあるの 何もないけど今年の夏は間に合いそうにねーなという事…
4 22/05/29(日)17:14:15 No.932816748
何キロだったんだよ
5 22/05/29(日)17:14:22 No.932816804
おめでとう
6 22/05/29(日)17:14:29 No.932816847
そこで諦めるんじゃねぇ！ おれたちは力士じゃねえんだ
7 22/05/29(日)17:15:12 No.932817086
三ヶ月耐えた身体なんなんだよ なんか大事なもの失ってない？
8 22/05/29(日)17:15:40 No.932817246
>何キロだったんだよ 先週の平均が80.80kg20.96%
9 22/05/29(日)17:15:53 No.932817332
ダイエットって普通最初の3か月くらいが順調でその後の停滞で困る物じゃない…？
10 22/05/29(日)17:16:57 No.932817719
>ダイエットって普通最初の3か月くらいが順調でその後の停滞で困る物じゃない…？ メンタルのおくすりのお陰で空腹感がバグっててその辺の調整がめっちゃ苦労した
11 22/05/29(日)17:18:15 No.932818159
薬の影響で体重が変化してたのなら戻すの時間かかりそうだな
12 22/05/29(日)17:19:47 No.932818683
>先週の平均が80.80kg20.96% ご丁寧にありがとう これからも減るように祈ってるよ
13 22/05/29(日)17:20:39 No.932818977
80なら確かに太りかけだな
14 22/05/29(日)17:24:33 No.932820385
>薬の影響で体重が変化してたのなら戻すの時間かかりそうだな 代謝に影響はしないっぽいから真面目にやってれば計算通りに落ちる筈なんだ それでも標準体型まで三ヶ月掛かるけど…
15 22/05/29(日)17:24:43 No.932820429
身長180超えとかなら80kgあってもまあ…
16 22/05/29(日)17:26:18 No.932820964
21%ならぽっちゃりぐらいか 体格良いなら特に問題ないぐらいだな
17 22/05/29(日)17:31:55 No.932823190
身長180の体脂肪20%と160の20%じゃ話がかなり違うよね私は後者です
18 22/05/29(日)17:32:35 No.932823420
>身長180超えとかなら80kgあってもまあ… そこまでデカくないけど８０超えると流石に腹と乳首が目立つので痩せないと厳しい
19 22/05/29(日)17:32:50 No.932823505
それで太りかけとかまるで30%の俺がデブみたいじゃん
20 22/05/29(日)17:33:23 No.932823725
>それで太りかけとかまるで30%の俺がデブみたいじゃん 基礎疾患持ち来たな…
21 22/05/29(日)17:35:42 No.932824621
ダイエットになにやってんのさ
22 22/05/29(日)17:37:05 No.932825134
今ぽっちゃりが流行ってるみたいだししばらくは減らさなくてもいいかな…
23 22/05/29(日)17:38:02 No.932825486
>身長180の体脂肪20%と160の20%じゃ話がかなり違うよね私は後者です ％なら一緒なのでは？
24 22/05/29(日)17:40:11 No.932826300
>>身長180の体脂肪20%と160の20%じゃ話がかなり違うよね私は後者です >％なら一緒なのでは？ 見た目がね…
25 22/05/29(日)17:40:12 No.932826313
メンタルのお薬の影響かわからんけど156cmしかないのに70kg超えちまったので俺もダイエットしないとな…
26 22/05/29(日)17:40:55 No.932826601
>ダイエットになにやってんのさ カロリー収支の記録管理と有酸素運動（水泳）と補強でウエイト あとすげー嫌だったけど沼食い初めた
27 22/05/29(日)17:42:26 No.932827137
>あとすげー嫌だったけど沼食い初めた こいつ狂って… …いや知ってるけど字面がね
28 22/05/29(日)17:43:57 No.932827719
筋トレも混ぜると筋肉で目方増えるから体重自体はプラマイで減りにくいよ 体脂肪は当然減るけど
29 22/05/29(日)17:47:51 No.932829257
>…いや知ってるけど字面がね 実物の絵面も最悪なので安心だな
30 22/05/29(日)17:52:19 No.932830902
続けられるの凄いな 何やっても１ヶ月しかもたない俺とは大違いだ
31 22/05/29(日)17:54:36 No.932831678
沼ってダイエット用おじやみたいなのか…
32 22/05/29(日)17:56:24 No.932832316
85→82で停滞 停滞期って面白くない上に食欲が波状攻撃かけてくる
33 22/05/29(日)17:57:36 No.932832776
俺はおいしいもの食べるの我慢したくないから運動してるわ
34 22/05/29(日)17:59:05 No.932833365
学園祭
35 22/05/29(日)18:02:14 No.932834556
>筋トレも混ぜると筋肉で目方増えるから体重自体はプラマイで減りにくいよ 低重量高回数だからそんなデカくならんと思うけど減りにくいのはまあ多分そうなる
36 22/05/29(日)18:05:34 No.932835916
ダイエットおやじがダイエット用おじやを…ふふ
37 22/05/29(日)18:07:04 No.932836572
>ダイエットおやじがダイエット用おじやを…ふふ そのネタ貰って良い？