22/05/29(日)07:10:56 久々に... のスレッド詳細
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22/05/29(日)07:10:56 No.932642903
久々によく眠れた どうよ「」
1 22/05/29(日)07:11:27 No.932642949
どうよと言われてもな
2 22/05/29(日)07:15:59 No.932643312
おはよう
3 22/05/29(日)07:16:23 No.932643343
今日は59分しか寝れなかったぜ
4 22/05/29(日)07:24:17 No.932644055
よかったね
5 22/05/29(日)07:27:07 No.932644309
途中で絶対オシッコで目覚めるから羨ましい
6 22/05/29(日)07:32:54 No.932644886
>途中で絶対オシッコで目覚めるから羨ましい 俺も今回2回起きたけどすぐ寝直せてよかった 悪いとそのまま起きてるからな
7 22/05/29(日)07:51:57 No.932647171
羨ましい
8 22/05/29(日)08:07:08 No.932648977
>途中で絶対オシッコで目覚めるから羨ましい これからの時期水分補給はちゃんとしておきたいから 寝る少し前にハイポトニック飲料で一番ローカロリーなやつ飲んで寝るといい それで寝る前に一度用足せばわりと大丈夫よ
9 22/05/29(日)08:14:47 No.932649836
噂の1000飲み始めたけどここまでよく眠れない 俺の深い睡眠は6時間中35分だった
10 22/05/29(日)08:24:07 No.932650997
>噂の1000飲み始めたけどここまでよく眠れない >俺の深い睡眠は6時間中35分だった 眠りの深さ改善するなら乳酸菌系よりグリシンとかメラトニンのがおすすめ
11 22/05/29(日)08:34:55 No.932652709
睡眠時間測定とか気になるけど腕につけてると気になるんだよなあ 足首につけるようなの出てこないだろうか
12 22/05/29(日)08:43:28 No.932654855
>睡眠時間測定とか気になるけど腕につけてると気になるんだよなあ 慣れるよ
13 22/05/29(日)08:44:50 No.932655223
運動すれば毎日ぐっすりよ
14 22/05/29(日)08:45:44 No.932655407
マジ不眠だと運動しても3時間位で目覚めるからヤバいよ
15 22/05/29(日)08:50:44 No.932656618
7時間くらいは寝てるはずなのに熟睡時間が20分くらいしか記録されてなくて無呼吸になってるんじゃないかって不安になってきた
16 22/05/29(日)08:52:34 No.932657165
眠すぎて窓開けたまま布団入らず寝ちゃったから風邪っぽいにょ
17 22/05/29(日)08:57:25 No.932658370
深い睡眠短くない…？
18 22/05/29(日)09:01:31 No.932659290
>深い睡眠短くない…？ 普通1時間半か長くて2時間位だからよく眠れてる法だと思う
19 22/05/29(日)09:05:11 No.932660370
fu1112240.png マジか…うちの地域どうなってるんだ
20 22/05/29(日)09:07:39 No.932661128
深い眠りの閾値が違うのかな 無呼吸症候群の疑いがあるとちゃんとした奴貸してくれるけどそれと比較したいなっていつも思ってる
21 22/05/29(日)09:12:35 No.932662545
>fu1112240.png >マジか…うちの地域どうなってるんだ 「深い睡眠」ってのがステージ４の睡眠を指してるのかノンレム睡眠全般を含むのかで大分変わると思う スレ画はステージ４の睡眠のみを指してるっぽい
22 22/05/29(日)09:13:24 No.932662757
http://plaza.umin.ac.jp/~beehappy/analgesia/react-sleep.html