22/04/24(日)13:05:58 腕立て... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1650773158239.jpg 22/04/24(日)13:05:58 No.920243652
腕立て毎日100回やるより20キロのダンベル週2で持ち上げる方が身体って変わるんだね
1 22/04/24(日)13:28:20 No.920250561
自重より重り作った方がフォームが作りやすいのはあると思うけどそんなにか？