22/04/24(日)07:50:00 珍しく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1650754200098.jpg 22/04/24(日)07:50:00 No.920156164
珍しくウォーキング1時間したら足に水膨れ出来てつらい 痩せようとすることすら許されない
1 22/04/24(日)07:51:23 No.920156382
10分から始めるんだ
2 22/04/24(日)07:52:53 No.920156653
ギャプッ
3 22/04/24(日)07:55:12 No.920156995
いきなり1時間から始めるからだ 30分くらいで始めて徐々に体を慣らせ
4 22/04/24(日)07:56:52 No.920157232
水泳からとか…
5 22/04/24(日)08:05:13 No.920158327
靴下ちゃんと履け サイズに合った靴を用意しろ
6 22/04/24(日)08:07:06 No.920158585
実際には「ハハハ」と笑っているだけだが、インターネット上で「ギャプッ！ギャプッ！クソワロタ！」というテロップが付けられて投稿されるようになった。
7 22/04/24(日)08:07:27 No.920158628
急にドカンとやるな 軽いのを何日もやるんだ
8 22/04/24(日)08:07:29 No.920158633
雨天でも歩いてまずは習慣づけるんだ 応援しているぞ
9 22/04/24(日)08:08:46 No.920158820
ドカタでもすればすぐに痩せれるぜ
10 22/04/24(日)08:14:06 No.920159579
外ブラブラしてるだけで多少疲れるしそんな頑張んなくていいと思う 飲食店さえ入らなければね
11 22/04/24(日)08:19:54 No.920160478
毎日ウォーキングしてても1時間はきついぞ
12 22/04/24(日)08:27:50 No.920161790
ギャプギャプ兄さん
13 22/04/24(日)08:34:24 No.920163232
ジムでクロストレーナーかバイクからやろう
14 22/04/24(日)08:36:00 No.920163780
体重何キロ？
15 22/04/24(日)08:41:49 No.920165570
10分のラジオ体操からだ
16 22/04/24(日)08:44:20 No.920166305
ギャップ！ギャップ！で覚えてた…
17 22/04/24(日)08:51:22 No.920168448
足踏みから始めるんだ
18 22/04/24(日)09:03:45 No.920171661
朝10～20分運動してちょっと食事に気を使うだけで違うぞ
19 22/04/24(日)09:10:06 No.920173541
デブは老人向けの椅子を使った運動とかからはじめろ 足腰が弱ってる老人の筋力を戻すのが目的なだけあって負担マジ少ない
20 22/04/24(日)09:11:26 No.920173888
デブの運動だとダンベル持ち上げとかダメなのかな
21 22/04/24(日)09:14:55 No.920174830
真面目にデブが痩せるつもりなら水中でやるしかないだろう…
22 22/04/24(日)09:15:47 No.920175066
痩せたいなら運動する前に食事量減らせとしか言い様がない