虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 22/04/19(火)13:22:16 No.918534921

だからこんなに小さいのか

2 22/04/19(火)13:22:24 No.918534948

筋トレしてるん？

3 22/04/19(火)13:25:04 No.918535489

>筋トレしてるん？ してる

4 22/04/19(火)13:26:22 No.918535766

>してる なら良し！

5 22/04/19(火)13:26:35 No.918535815

腹の肉落ちたら見えるはずだけども落ちにくい人もいるからな

6 22/04/19(火)13:27:27 No.918535984

年齢だよ

7 22/04/19(火)13:30:20 No.918536568

20%でも薄っすら見える人はいるからなあ

8 22/04/19(火)13:30:45 No.918536654

単純に鍛え方が足りてない

9 22/04/19(火)13:36:45 No.918537898

>だからこんなに小さいのか 何が？

10 22/04/19(火)13:38:01 No.918538141

腹筋は元々割れてる云々の前に 腹直筋鍛えてる？

11 22/04/19(火)13:38:31 No.918538237

>腹筋は元々割れてる云々の前に >腹直筋鍛えてる？ 鍛えてない

12 22/04/19(火)13:39:15 No.918538394

腹筋なんて鍛えていればついでに鍛えられると思ってあえて腹筋はやってない

13 22/04/19(火)13:43:49 No.918539276

プランクがんばれ でもアレ肘とか痛くなるよね…

14 22/04/19(火)13:43:58 No.918539306

最近減量ついでに腹も重点的にトレしてるけど BIG3やってりゃ腹圧の関係で腹トレ要らんでしょ理論はあまり信用ならないよ

15 22/04/19(火)13:44:34 No.918539430

>最近減量ついでに腹も重点的にトレしてるけど >BIG3やってりゃ腹圧の関係で腹トレ要らんでしょ理論はあまり信用ならないよ マジか　マシントレーニングしとくわ

16 22/04/19(火)13:45:04 No.918539531

スレ画みたいな身体になるにはどんな鍛え方したらいいんだろ

17 22/04/19(火)13:47:58 No.918540124

上体起こしもいいんだけどあれ腰に悪いからあんま人に勧められないんだよな

18 22/04/19(火)13:49:45 No.918540469

>スレ画みたいな身体になるにはどんな鍛え方したらいいんだろ 腹筋だけなら腹筋ローラーとレッグレイズじゃないかな そうすると横っ腹も気になってくるからサイドベント

19 22/04/19(火)13:52:15 No.918540975

ボディビルダーの割にあんまり絞ってないね

20 22/04/19(火)13:53:14 No.918541174

カタリゾートって開いたら微妙に映えないとこで撮ってるな

21 22/04/19(火)13:58:52 No.918542385

スレ画の体脂肪は胸についてるけどスレ「」のは腹についてるからじゃねえかな

22 22/04/19(火)13:59:36 No.918542525

胸あんまりなさそう

23 22/04/19(火)14:03:41 No.918543327

体重計壊れてるんじゃね

24 22/04/19(火)14:06:11 No.918543794

>これで体脂肪率17%くらいらしいが >同程度の体脂肪率の俺が腹筋割れないのはなんで おっぱいと尻の分の脂肪がお腹についてるから

25 22/04/19(火)14:06:35 No.918543863

スレ画は特に尻が凄そう

26 22/04/19(火)14:31:20 No.918548848

数値忘れたけどお乳って画像くらいなら1キロくらいありそうだし体脂肪率の数パーセントくらい占めてそう

27 22/04/19(火)14:45:53 No.918551819

>数値忘れたけどお乳って画像くらいなら1キロくらいありそうだし体脂肪率の数パーセントくらい占めてそう お乳は多分パッドが入ってる

28 22/04/19(火)14:51:53 No.918553034

お前の脂肪それ小さくつまめなくて大きくつかめるなら 多分コラーゲンだよ 老けないねよかったな