虹裏img歴史資料館

1 22/02/23(水)02:11:48 No.900179089

カロリーやべえな！と思ったけどペヤングギガマックスと菓子パン何個か食ったらそんなもんか 俺も同じくらいだな

2 22/02/23(水)02:14:55 No.900179729

見やすくていいなこれ…なんてやつ？

3 22/02/23(水)02:15:42 No.900179880

ドミノピザのRサイズ一枚食っても2000ちょっとだから2枚食べたら余裕だろ

4 22/02/23(水)02:16:20 No.900180017

ちょっと待って いきなりハイレベルファッツが出現しとる

5 22/02/23(水)02:17:01 No.900180166

チェーン店はメニューによってはセーフだろ セーフにしている

6 22/02/23(水)02:17:35 No.900180293

>見やすくていいなこれ…なんてやつ？ カロミルってやつだよ あすけんってのがいいらしいけどメールアドレス登録するの何か嫌だったから 登録無しで使えるのを適当に選んだ

7 22/02/23(水)02:18:52 No.900180593

というか一日の塩分摂取量が75.0gって少なすぎる気がする

8 22/02/23(水)02:20:20 No.900180934

塩の適正量はかなり厳しいと昔からよく言われる

9 22/02/23(水)02:21:24 No.900181173

>というか一日の塩分摂取量が75.0gって少なすぎる気がする 死───

10 22/02/23(水)02:22:29 No.900181402

とりあえずビーフジャーキーは塩分ブースターだから控えた方がいいぞ 糖尿病って糖質に目がいきがちだけど塩分摂取量が合併症で効いてくる罠がある 40代の上司が糖尿病で亡くなったからマジで他人事じゃない

11 22/02/23(水)02:24:02 No.900181734

俺の2倍のカロリーと6倍の塩分を取ってるな… 沢山食えるのは羨ましいよ

12 22/02/23(水)02:24:07 No.900181752

>カロミルってやつだよ ありがとう アドレス登録だるいよね…

13 22/02/23(水)02:24:16 No.900181788

見える化するのはいい事だよ… 俺もこういうアプリ入れてから銀チョコロールとかコーヒー牛乳1パック毎日買うのやめたもの

14 22/02/23(水)02:26:39 No.900182273

寝たきり老人が命を繋ぐ必須塩分量が1.5gくらい

15 22/02/23(水)02:27:07 No.900182378

みんなが野菜と鶏肉食えって言うのも分かる気がする 明日のメニューをシミュレーションしてみたんだが 炭水化物と糖質のゲージが全然貯まらない ただ塩分だけはドレッシング有りとか味付きサラダチキン何本か食べたらあっという間に7.5gを上回るね…ぬああ

16 22/02/23(水)02:27:24 No.900182439

>寝たきり老人が命を繋ぐ必須塩分量が1.5gくらい だそ けん

17 22/02/23(水)02:28:57 No.900182737

死にたくなかったら食事制限して運動するしかないよな

18 22/02/23(水)02:29:26 No.900182830

夏場で1日の運動強度が中程度だと塩分の摂取上限が3g程度伸びたはず

19 22/02/23(水)02:30:47 No.900183076

運動量や環境で塩分摂取量変わるとか言っても基準の倍摂取していい条件とかほとんどの人には無縁だからな…

20 22/02/23(水)02:31:33 No.900183215

>夏場で1日の運動強度が中程度だと塩分の摂取上限が3g程度伸びたはず だそ けん

21 22/02/23(水)02:31:42 No.900183240

ラーメン食べたらあっという間にグラフがアンバランスになるのつらい

22 22/02/23(水)02:32:20 No.900183366

まあお菓子とジュースは常食するもんじゃない

23 22/02/23(水)02:32:53 No.900183474

>俺の2倍のカロリーと6倍の塩分を取ってるな… >沢山食えるのは羨ましいよ 少なすぎない？それは

24 22/02/23(水)02:33:43 No.900183637

富山ブラックとか夏場に重労働しまくって 汗すら出なくなって最後塩が直接皮膚から噴き出るようになった人向けのメニューが元だから 観光気分で食っていいもんじゃないよなぁ と思いつつ富山行ったら喰ってる

25 22/02/23(水)02:34:37 No.900183808

数字にすると異常に見えるけどだいたいそんなもんだよ 忙しい時にコンビニで菓子パンチャージとかしてたらもっとひどいことになるわ

26 22/02/23(水)02:34:44 No.900183831

最近夜食増えてきたからやばいと思ってる

27 22/02/23(水)02:34:47 No.900183842

富山ブラックいいよね…醤油がぶ飲みしたい時とかああいうの啜りたくなる

28 22/02/23(水)02:35:56 No.900184028

書き込みをした人によって削除されました

29 22/02/23(水)02:36:10 No.900184064

>数字にすると異常に見えるけどだいたいそんなもんだよ >忙しい時にコンビニで菓子パンチャージとかしてたらもっとひどいことになるわ 菓子パンって大きさのわりにはカロリー凄いよね ダブルメロンとかイチゴホイップとか最強すぎる

30 22/02/23(水)02:39:16 No.900184625

塩分は少しずつ下げていけばいい

31 22/02/23(水)02:43:41 No.900185419

昨晩はおすしだったので糖質ばっちり摂取したよ

32 22/02/23(水)02:45:03 No.900185677

その手の奴ってどうやって情報入力するの？

33 22/02/23(水)02:46:29 No.900185945

俺の倍カロリーとってるな

34 22/02/23(水)02:46:49 No.900185999

こういうの3ヶ月位は毎日入力するけど結局めんどくさくなって放置で思い出した頃にまたやりだす

35 22/02/23(水)02:47:21 No.900186086

3食の多い少ないで帳尻合わせてる（つもり）

36 22/02/23(水)02:49:16 No.900186355

>その手の奴ってどうやって情報入力するの？ 近しいメニューから選ぶか手動入力する 市販品は結構登録されてるから似通ったもの選べ

37 22/02/23(水)02:54:51 No.900187081

>近しいメニューから選ぶか手動入力する >市販品は結構登録されてるから似通ったもの選べ 家庭科の授業でやるみたいなのを計算自動でやってくれる感じか

38 22/02/23(水)02:54:55 No.900187089

こういうのは使い続けてくとどんどん入力が楽になっていくけど初めはめんどい

39 22/02/23(水)02:56:45 No.900187388

>その手の奴ってどうやって情報入力するの？ 写真撮ると勝手に認識したりバーコード読み取るだけのもある…

40 22/02/23(水)02:57:13 No.900187457

こんなに塩分だいすきなのに 身体は塩分をまるで受け入れてくれないの神様の悪意だろ

41 22/02/23(水)03:01:04 No.900188047

豚骨醤油ラーメン(1杯) カロリー703kcal 炭水化物72g 糖質65.1g 塩分6.6g 一食でこれとか理不尽だろ

42 22/02/23(水)03:02:32 No.900188282

運動すればチャラよ 3時間ほど走ろう

43 22/02/23(水)03:03:37 No.900188454

水飲んだら塩分ちゃらにしてほしいよね…

44 22/02/23(水)03:05:30 No.900188756

醤油の国だからね仕方ないよ

45 22/02/23(水)03:14:10 No.900190066

ラーメンは要素取り出すと恐ろしく体に悪いのに美味しいのやばいだろ

46 22/02/23(水)03:15:10 No.900190208

知らんのか 脂と塩と炭水化物はうまいんだ

47 22/02/23(水)03:15:38 No.900190279

塩分摂取量は先進国にいる人のほとんどが守れてないから…

48 22/02/23(水)03:18:14 No.900190637

でも成分とカロリー気にして摂る食事って味気ないんだよな… いや美味しいメニューも今ならいくらでもあるんだろうけど これをこの先一生続けられるのかって点で打ちのめされる…

49 22/02/23(水)03:20:15 No.900190898

毎日常飲する飲み物を砂糖入りから水やお茶に換えるだけでもだいぶ変わると思う

50 22/02/23(水)03:21:50 No.900191120

お茶も結石出来やすいと聞いて水にしてる 値段もお茶より安いし

51 22/02/23(水)03:22:02 No.900191147

こういうのって食品のカロリー全部自分で入力すんの？

52 22/02/23(水)03:23:08 No.900191292

俺糖尿治療中だけどマジで野菜採って肉油ものお菓子甘い炭酸飲料控えたほうがいいよ エナドリとかも駄目 あと果物も果糖だから食いすぎ良くない

53 22/02/23(水)03:23:10 No.900191298

身長と体重入力したら1日の必要カロリー3299kcalらしいデブ

54 22/02/23(水)03:23:34 No.900191352

>毎日常飲する飲み物を砂糖入りから水やお茶に換えるだけでもだいぶ変わると思う ここ数年お茶飲むようにしてる 健康になってるかどうかわからんけど

55 22/02/23(水)03:24:33 No.900191450

当たり前だが酒も飲めなくなるんだよな…

56 22/02/23(水)03:24:43 No.900191473

人間も進化してるから多少塩分増えたところで 取り過ぎはそりゃマズいけど

57 22/02/23(水)03:24:56 No.900191500

>>毎日常飲する飲み物を砂糖入りから水やお茶に換えるだけでもだいぶ変わると思う >ここ数年お茶飲むようにしてる >健康になってるかどうかわからんけど 水とかむぎ茶のほうがいいよ 鶴瓶汁とか コーヒーお茶は石できるよ

58 22/02/23(水)03:25:14 No.900191543

>身長と体重入力したら1日の必要カロリー3299kcalらしいデブ まごうことなきデブ まずは2700でいいから減らそう

59 22/02/23(水)03:25:36 No.900191585

石の一番の原因は遺伝

60 22/02/23(水)03:26:18 No.900191656

基本的に糖尿になるやつって飯より飲み物の比重がデカい めっちゃ食ってるやつでも飲み物が水とかお茶の奴はびっくりするぐらい健康診断なんもなかったりする

61 22/02/23(水)03:26:27 No.900191670

>お茶も結石出来やすいと聞いて水にしてる >値段もお茶より安いし 麦茶なんかだと結石できないし水で物足りないときにはちょうどいいよ カフェインレスなのも良い

62 22/02/23(水)03:26:31 No.900191680

麦茶は腐りやすいから作り置きするには向かなすぎる… カテキンだのカフェインだのが入ってないと日持ちしないんだ

63 22/02/23(水)03:27:16 No.900191762

健康にいいからと一部の野菜摂ってると今度は尿路結石が襲いかかるとか罠過ぎるだろ…

64 22/02/23(水)03:27:56 No.900191860

炭酸飲料って砂糖の塊だからな

65 22/02/23(水)03:28:04 No.900191881

>麦茶は腐りやすいから作り置きするには向かなすぎる… >カテキンだのカフェインだのが入ってないと日持ちしないんだ 水か店売りの麦茶にするしかない

66 22/02/23(水)03:28:11 No.900191897

石気にするならお茶よりもその他の食餌を見直した方が

67 22/02/23(水)03:29:01 No.900191993

果糖は一瞬で吸収されるからな・・・

68 22/02/23(水)03:29:23 No.900192042

自分はやかんで抽出するのだるくて鶴瓶汁のペットボトル箱買いしてるよ

69 22/02/23(水)03:31:27 No.900192287

炭酸飲料一本で結構なカロリーあるしな・・・

70 22/02/23(水)03:42:15 No.900193550

>>なんかバランス悪くない？

71 22/02/23(水)03:48:01 No.900194161

>だけん洗脳はどういうシチュなんだよ…

72 22/02/23(水)03:51:27 No.900194503

カロミルのラーメンはスープ全部飲んだ計算だから 実際はもうちょい脂質も塩分も低くなると思うよ それはそれとしてカロミルってどうやってダークモードにするんだ…

73 22/02/23(水)03:51:49 No.900194538

じん臓さんかわいそ…ってなるパラメーターだ

74 22/02/23(水)04:02:00 No.900195465

>トマト嫌いな人って酸味がダメなの？

75 22/02/23(水)04:09:25 No.900196087

食物繊維毎日21gも取るってどうやればいいの…

76 22/02/23(水)04:10:52 No.900196197

白米を一食オートミールに置き換えるとか野菜にわかめとコーン混ぜるとか食物繊維入ったプロテイン飲むとかで対応してる

77 22/02/23(水)04:12:54 No.900196361

野菜たっぷり食えないなら難消化性デキストリンでもとればいいさ