虹裏img歴史資料館

1 21/12/31(金)18:36:34 No.882108406

家から出ないで外食という矛盾

2 21/12/31(金)18:37:12 No.882108625

一回死んでリセットする

3 21/12/31(金)18:37:19 No.882108674

出前ってこと？

4 21/12/31(金)18:38:02 No.882108900

散歩でもすれば

5 21/12/31(金)18:38:04 No.882108913

そりゃいつか死ぬだろ

6 21/12/31(金)18:40:05 No.882109660

散歩の時間を設ける 食事内容改善

7 21/12/31(金)18:40:07 No.882109672

体重は？

8 21/12/31(金)18:41:05 No.882110041

>体重は？ 70キロ

9 21/12/31(金)18:41:37 No.882110249

年齢は？

10 21/12/31(金)18:42:57 No.882110764

>年齢は？ 36

11 21/12/31(金)18:43:43 No.882111035

>70キロ 痩せろデブ

12 21/12/31(金)18:44:25 No.882111311

いいか若いの 歩け それだけで運動になる ルームランナーの安いやつで歩けば改善する

13 21/12/31(金)18:46:36 No.882112175

ウォーキングすれば？

14 21/12/31(金)18:47:21 No.882112443

毎朝1時間歩け つらいのは最初の一週間だけだ

15 21/12/31(金)18:51:19 No.882113931

70キロで死ぬぞって言われんの？

16 21/12/31(金)18:52:20 No.882114313

それ内臓と血管取り返しがつかなくなってない？

17 21/12/31(金)18:52:37 No.882114415

>70キロで死ぬぞって言われんの？ 肝臓じゃない？酒とかで潰したんだと思う

18 21/12/31(金)18:53:20 No.882114698

160cmとかのコロポックルなんじゃない

19 21/12/31(金)18:55:08 No.882115370

運動きついならせめて朝起きたらラジオ体操だ 勢いで振り回すんじゃなくしっかり間接回して筋を伸ばすようにな

20 21/12/31(金)18:56:27 No.882115854

なにが悪いか言わないとどうもできんなぁ 糖尿なら完全に健康状態まで持っていったからアドバイスできるけど

21 21/12/31(金)18:57:13 No.882116133

身長170cm低くても160cmとかでも70kgでそうそう死ぬとは言われないだろ… 何食ってんの？外食にしても毎日ラーメンとかじゃないよね？

22 21/12/31(金)18:58:43 No.882116679

酒を減らして1日30分のエアロバイクを欠かさずやった「」があっという間に標準体重に戻してたぞ

23 21/12/31(金)19:00:32 No.882117320

立って仕事しろ

24 21/12/31(金)19:02:22 No.882117935

食費をけちらずスロージョギングもしよう

25 21/12/31(金)19:02:39 No.882118042

過剰に脅してくる医者いるけど7割くらいは本当の話と思って節制しよう！

26 21/12/31(金)19:05:27 No.882118959

ソシャゲ周回しながらできる運動まとめたら儲かるんじゃないかと思うんだけどどうかな？

27 21/12/31(金)19:05:30 No.882118980

エアロバイクはレンタルもあるから結構いいよね

28 21/12/31(金)19:05:42 No.882119053

>過剰に脅してくる医者いるけど7割くらいは本当の話と思って節制しよう！ 過剰…？

29 21/12/31(金)19:06:03 No.882119159

オートミール食え

30 21/12/31(金)19:06:04 No.882119163

エアロバイク興味あるけどどの価格帯にすればいいのか分からん

31 21/12/31(金)19:06:40 No.882119378

殆ど運動してねえとかじゃないの エコノミークラス一歩手前が慢性化してる感じで

32 21/12/31(金)19:07:20 No.882119684

>ソシャゲ周回しながらできる運動まとめたら儲かるんじゃないかと思うんだけどどうかな？ エアロバイク 終わり

33 21/12/31(金)19:08:10 No.882120017

生活習慣病の前にガンで死ぬこともあるからあんま気にしないでいいよ

34 21/12/31(金)19:09:03 No.882120335

　いんげんみんないつかは死ぬよ

35 21/12/31(金)19:11:02 No.882121078

とりあえず水分は摂れ 大抵の不足がちな栄養は自前を分解してやりくり出来るが 水分だけは他所から持ってこないと濃く濁る 逆を言うと水分をしっかり摂って居れば大抵の生活習慣病は予防出来るし緩和も出来る

36 21/12/31(金)19:11:43 No.882121322

肥満は気になるならアルミホイル巻いてね

37 21/12/31(金)19:14:27 No.882122360

情報を小出しにする奴は何をやってもダメ

38 21/12/31(金)19:15:43 No.882122865

定型で煽ってるのが言うと説得力ある

39 21/12/31(金)19:17:09 No.882123428

生活習慣変えてもこのまま生きてたらいつかは死ぬぜ

40 21/12/31(金)19:20:18 No.882124623

>生活習慣ってどうやって変えるの？ 飯はヨシケイにして間食やめてリングフィットやる

41 21/12/31(金)19:20:47 No.882124828

>生活習慣病の前にガンで死ぬこともあるからあんま気にしないでいいよ 生活習慣病はガンの治療法を制限するから ガンを想定するならやっぱり肥満や糖尿病や腎不全は避けるべきだよ

42 21/12/31(金)19:22:58 No.882125617

全食完全栄養食にするとか

43 21/12/31(金)19:23:02 No.882125650

>>生活習慣病の前にガンで死ぬこともあるからあんま気にしないでいいよ >生活習慣病はガンの治療法を制限するから >ガンを想定するならやっぱり肥満や糖尿病や腎不全は避けるべきだよ 腎不全は本当に看護師が胃潰瘍になるレベルでやばい 内科医が血尿で自分のとこに通院するレベルでやばい

44 21/12/31(金)19:23:56 No.882126051

具体的なこと何一つ言ってないから普通に医者の指導に従えとしか言えない

45 21/12/31(金)19:24:26 No.882126268

>>>生活習慣病の前にガンで死ぬこともあるからあんま気にしないでいいよ >>生活習慣病はガンの治療法を制限するから >>ガンを想定するならやっぱり肥満や糖尿病や腎不全は避けるべきだよ >腎不全は本当に看護師が胃潰瘍になるレベルでやばい >内科医が血尿で自分のとこに通院するレベルでやばい 患者のカルマがそれをみる医者の体調にダイレクトに直結するのは用意にわかるが

46 21/12/31(金)19:24:40 No.882126347

なんか目標ないとダメだと思う フルマラソン完走の目標立てて走って今72→69だし というかマラソン全然体重減らねえ四ヶ月で2キロしか減らねえ揚げ物削った方が一ヶ月で体重2キロ即落ちたぞ

47 21/12/31(金)19:30:53 No.882128807

エアロバイク安いよ １万円くらいじゃない?

48 21/12/31(金)19:32:31 No.882129430

毎朝立ってるラジオ体操スレ見ながら体操しろ

49 21/12/31(金)19:33:57 No.882129918

消費カロリー見ればわかるが 運動は焼け石に水だからあきらめて食生活を変えたほうが良い