21/11/01(月)20:17:31 ダンベ... のスレッド詳細
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21/11/01(月)20:17:31 No.862367504
ダンベルでアームカールでもショルダープレスでもいいけど扱える最大重量書いてけ 32kg ダンベル使ったことない人は腕立て伏せの連続記録書いてけ 48回
1 21/11/01(月)20:18:29 No.862367891
スレ画はわくわくするアイテムだな…
2 21/11/01(月)20:20:10 No.862368588
知らないしアームカールってなに? 100回
3 21/11/01(月)20:22:02 No.862369367
10回くらい
4 21/11/01(月)20:22:48 No.862369701
>知らないしアームカールってなに? >100回 100回ってすごいなお前
5 21/11/01(月)20:26:38 No.862371245
腕立て伏せは30回 高校の時はこれを5セットとかしてたんだけどなあ
6 21/11/01(月)20:27:33 No.862371647
逆に連続記録で48回が少なくない? こないだ友達と飲んだ流れで腕立てしたら久しぶりでキツかったけど50はできたよ 真の負荷をかけるやり方があるとか言うなら知らない
7 21/11/01(月)20:29:22 No.862372473
俺も学生時代は50は毎日やってたな…
8 21/11/01(月)20:35:39 No.862375066
アームカールも腕立てもしてないから晩御飯書くわ うどん
9 21/11/01(月)20:36:36 No.862375431
185回
10 21/11/01(月)20:36:36 No.862375432
ハンバーグとほうれん草のソテー
11 21/11/01(月)20:40:54 No.862377098
腕立て伏せ10回出来たことない
12 21/11/01(月)20:51:18 No.862381252
それよりもおすすめの可変ダンベル教えて
13 21/11/01(月)20:54:00 No.862382413
可変ダンベルめちゃくちゃ安くなったな
14 21/11/01(月)21:08:33 No.862388408
腕立てなんて10回くらいだわ