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21/11/01(月)20:17:31 ダンベ... のスレッド詳細

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21/11/01(月)20:17:31 No.862367504

ダンベルでアームカールでもショルダープレスでもいいけど扱える最大重量書いてけ 32kg ダンベル使ったことない人は腕立て伏せの連続記録書いてけ 48回

1 21/11/01(月)20:18:29 No.862367891

スレ画はわくわくするアイテムだな…

2 21/11/01(月)20:20:10 No.862368588

知らないしアームカールってなに? 100回

3 21/11/01(月)20:22:02 No.862369367

10回くらい

4 21/11/01(月)20:22:48 No.862369701

>知らないしアームカールってなに? >100回 100回ってすごいなお前

5 21/11/01(月)20:26:38 No.862371245

腕立て伏せは30回 高校の時はこれを5セットとかしてたんだけどなあ

6 21/11/01(月)20:27:33 No.862371647

逆に連続記録で48回が少なくない? こないだ友達と飲んだ流れで腕立てしたら久しぶりでキツかったけど50はできたよ 真の負荷をかけるやり方があるとか言うなら知らない

7 21/11/01(月)20:29:22 No.862372473

俺も学生時代は50は毎日やってたな…

8 21/11/01(月)20:35:39 No.862375066

アームカールも腕立てもしてないから晩御飯書くわ うどん

9 21/11/01(月)20:36:36 No.862375431

185回

10 21/11/01(月)20:36:36 No.862375432

ハンバーグとほうれん草のソテー

11 21/11/01(月)20:40:54 No.862377098

腕立て伏せ10回出来たことない

12 21/11/01(月)20:51:18 No.862381252

それよりもおすすめの可変ダンベル教えて

13 21/11/01(月)20:54:00 No.862382413

可変ダンベルめちゃくちゃ安くなったな

14 21/11/01(月)21:08:33 No.862388408

腕立てなんて10回くらいだわ

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