21/10/08(金)11:18:39 膝が痛... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1633659519964.jpg 21/10/08(金)11:18:39 No.853989474
膝が痛くなった上に体重は増えた もうダメだぁ…おしまいだぁ
1 21/10/08(金)11:19:44 No.853989698
これは筋肉付ける運動だから体重は増えるよ…
2 21/10/08(金)11:20:28 No.853989862
まずフォームがダメ
3 21/10/08(金)11:21:56 No.853990235
筋肉は脂肪より重いんだ 関節はマジで大切にしてゆっくり治してから再開しようね！
4 21/10/08(金)11:22:36 No.853990391
一番やってた時期は俺も膝痛くなってこれやばいなってなってた
5 21/10/08(金)11:24:13 No.853990765
今日はこのへんでやめとこうってリングが案内してくれるのどうして無視したんですか…
6 21/10/08(金)11:25:20 No.853991016
>今日はこのへんでやめとこうってリングが案内してくれるのどうして無視したんですか… だってまだ1ステージしかやってないし…
7 21/10/08(金)11:26:11 No.853991202
スクワットは闇雲にやらずにフォーム意識しようね！
8 21/10/08(金)11:26:51 No.853991364
>これは筋肉付ける運動だから体重は増えるよ… ゲーム内でも説明されるよね
9 21/10/08(金)11:27:50 No.853991580
だってスクワットしないと前に進めないじゃん
10 21/10/08(金)11:29:12 No.853991899
お昼にやってるから15分くらいがちょうどいい どうしてボス戦は30分くらいかかるんですか…
11 21/10/08(金)11:29:25 No.853991943
>だってスクワットしないと前に進めないじゃん ドタドタ走ろう！
12 21/10/08(金)11:29:57 No.853992066
このバネとブランコに文句言ってくれ！
13 21/10/08(金)11:30:06 No.853992114
こんなもんチマチマやるよりプールで泳いだ方がいい気がしてきた どうして田舎にはプールの一つもないの
14 21/10/08(金)11:30:23 No.853992182
>>だってスクワットしないと前に進めないじゃん >ドタドタ走ろう！ 実家だからね
15 21/10/08(金)11:30:50 No.853992297
先にフィットボクシングで軽く運動しような！！！！
16 21/10/08(金)11:31:12 No.853992402
>先にフィットボクシングで軽く運動しような！！！！ 逆だろ！？
17 21/10/08(金)11:31:38 No.853992498
今日は肩とふくらはぎが痛いから腹筋だけ運動するね
18 21/10/08(金)11:32:58 No.853992832
俺なんか肩やらかして今はリハビリアイテムになってるぞ！ 体重は増えた
19 21/10/08(金)11:33:57 No.853993076
痛くなる運動はフォームの良し悪しより絶対良くないから痛くないフォームでやればいいんじゃね 自分は筋トレの時スクワットで膝の力の入れ方や角度を意識すると膝痛くなってたんだけど リングフィットではできたらいいなくらいの気楽な感じでやるようにしたら痛くなくなったよ
20 21/10/08(金)11:35:21 No.853993410
>こんなもんチマチマやるよりプールで泳いだ方がいい気がしてきた >どうして田舎にはプールの一つもないの 少なくともリングフィットをこんなもんなんて言っちゃう時点で近場にプールあっても有効活用出来ないと思うよ
21 21/10/08(金)11:35:29 No.853993438
これを初めて１週間くらいで体動かすのは気持ちいいなってなってきたらまったくの別件で腰をヤったよ もう１週間これできてない…つらい…なんで…
22 21/10/08(金)11:35:34 No.853993451
まず体重が100kgあって 運動は7、8年はやってない
23 21/10/08(金)11:35:38 No.853993465
見かけの数字気にする人には向いてないよね
24 21/10/08(金)11:37:00 No.853993786
ちょっとはしゃいで食べたら前以上に太った もう疲れた
25 21/10/08(金)11:37:01 No.853993793
リングフィットは痩せるためのゲームではない 筋トレするためのゲームだ
26 21/10/08(金)11:37:02 No.853993800
ちゃんとやれば一般人ならジムいらないくらいのトレーニングは出来るぞ
27 21/10/08(金)11:38:12 No.853994080
まず部屋が狭い ヨガマット敷いても床に気を使う
28 21/10/08(金)11:39:33 No.853994412
筋肉よりまず痩せないとダメと思ったんだがな フィットボクシングも痩せるのかな
29 21/10/08(金)11:40:16 No.853994567
痩せやすい身体を作るために筋トレするんだ
30 21/10/08(金)11:40:49 No.853994705
運動はモチベが大事だから自分に合ってて続けられそうかどうかで選んだ方がいいかも
31 21/10/08(金)11:40:57 No.853994738
スレ画やったら体重が三キロくらい増えたんデブ…いったいなにが…
32 21/10/08(金)11:41:57 No.853994989
リングフィットで膝痛めるのはスクワットの重心が悪いと思う 尻の方に重心置くようにしたら改善した
33 21/10/08(金)11:42:07 No.853995030
有酸素運動が先か後かは宗派が分かれる
34 21/10/08(金)11:42:25 No.853995097
朝ランニングして夕方にスレ画とフィットボクシングして3日に1度休んでる
35 21/10/08(金)11:42:27 No.853995109
これじゃないけどフィットボクシング始めたよ 体動かすのってこんなに楽しいものだったんだね
36 21/10/08(金)11:42:36 No.853995153
フィットボクシングはマットさえあれば付属品いらない？ダウンロード版買えばすぐ遊べる？どこ住み？いまからリングフィットできる？
37 21/10/08(金)11:42:40 No.853995172
無理にプランクで腰上げたら痛めてしまった 今日は休むか
38 21/10/08(金)11:43:32 No.853995386
フィットボクシングは痩せる運動 リングは筋トレ 両方やることで効果が高まると言われる 疲れたり痛かったらちゃんと休もうね骨折してからでは遅い
39 21/10/08(金)11:43:43 No.853995437
>スレ画やったら体重が三キロくらい増えたんデブ…いったいなにが… 期間と密度にやるけど食いすぎ
40 21/10/08(金)11:44:32 No.853995646
>フィットボクシングはマットさえあれば付属品いらない？ダウンロード版買えばすぐ遊べる？ DL版ですぐ出来るけどjoyコン付属のストラップは要る
41 21/10/08(金)11:45:43 No.853995950
こいつは運動習慣をつけるのが主目的であってこれだけやってりゃ痩せるなんてこたないぞ
42 21/10/08(金)11:46:23 No.853996131
やりたいんだけど夕飯食べた後くらいしか時間取れないのよね食後の運動は良くないんだっけ
43 21/10/08(金)11:46:53 No.853996258
マットボロボロになってきたから専用の買おうと思ってるけど2000円も定価より高くしてやがる！
44 21/10/08(金)11:46:59 No.853996285
運動してないやつがそんなこと気にするな とにかく習慣づけるんだ
45 21/10/08(金)11:47:04 No.853996303
>やりたいんだけど夕飯食べた後くらいしか時間取れないのよね食後の運動は良くないんだっけ 逆に空腹時にやるのはよくないってtipsで言われる
46 21/10/08(金)11:47:43 No.853996485
起きてすぐと空腹の時と食後30分以内はやめとけ
47 21/10/08(金)11:48:20 No.853996668
スクワットすると膝めっちゃ痛くなるんだけどフォームがわるいのかな
48 21/10/08(金)11:48:47 No.853996801
>スクワットすると膝めっちゃ痛くなるんだけどフォームがわるいのかな 何キロ？
49 21/10/08(金)11:49:04 No.853996877
>スクワットすると膝めっちゃ痛くなるんだけどフォームがわるいのかな そもそも体重何キロ
50 21/10/08(金)11:49:30 No.853997002
90キロです…
51 21/10/08(金)11:49:56 No.853997121
ここってなんでこんなに90超えの「」多いの...
52 21/10/08(金)11:50:08 No.853997186
体重が増えた後に脂肪は減る 一定量の筋肉がつくと代謝で脂肪が燃えるんだぞ
53 21/10/08(金)11:50:52 No.853997396
太るのは簡単なのになんで痩せるのは難しいの
54 21/10/08(金)11:51:12 No.853997490
運動した後は飯がうまいからいつもの倍食えるデブゥ
55 21/10/08(金)11:51:26 No.853997550
とりあえず膝を内側に入れず爪先と同じ向きにしろって事だけは自重のスクワットでもバーベルでも共通してる
56 21/10/08(金)11:51:27 No.853997556
なんか筋肉痛にはならなくなったんだけど 負荷をあげてみるか
57 21/10/08(金)11:51:29 No.853997563
>90キロです… ウォーキングから始めろデブ
58 21/10/08(金)11:51:38 No.853997606
デブのスクワットは膝をぶち壊す… 真剣に言っても大人しく歩いたりプール歩行から体重落とすことを考えたほうがいい…
59 21/10/08(金)11:51:46 No.853997644
デブは走れ 走れないなら歩け
60 21/10/08(金)11:52:04 No.853997725
有酸素運動先にやるメリットってなんだ
61 21/10/08(金)11:52:28 No.853997829
徘徊するのは気がひけるから 家の後ろの山でも登り降りするほうがいいのかな…
62 21/10/08(金)11:53:00 No.853997979
ジムがあってもプールがあるとは限らない
63 21/10/08(金)11:53:03 No.853997991
>太るのは簡単なのになんで痩せるのは難しいの リングフィットでうっかりゲロ吐きそうなくらい運動しちゃって それでも消費カロリー80kcalとか表示されるのいいよね……
64 21/10/08(金)11:53:18 No.853998068
>家の後ろの山でも登り降りするほうがいいのかな… 山の程度がわからん
65 21/10/08(金)11:53:26 No.853998101
スクワットで膝痛が激しいなら一度整形外科行ってみよう
66 21/10/08(金)11:53:36 No.853998146
リングフィットとフィットボクシングを併用するといいぞ リングフィットは筋力アップ、フィットボクシングは有酸素運動
67 21/10/08(金)11:53:36 No.853998147
>太るのは簡単なのになんで痩せるのは難しいの 自己調節の加減を知らないから簡単に太れて痩せるまでの加減を知らずに怪我したりするから
68 21/10/08(金)11:54:16 No.853998317
>有酸素運動先にやるメリットってなんだ 身体が暖まるだの筋肉成長ホルモンが出るだの諸説ある
69 21/10/08(金)11:54:47 No.853998468
10代の頃は野球部でシコシコやってたから マラソン大会でも一桁とかだったのに 切ないね
70 21/10/08(金)11:55:20 No.853998623
汗かくのがメインなら雨具でも着てラジオ体操をやりきるだけでもいいんだぞデブ しっかり風呂も入るんだな
71 21/10/08(金)11:55:27 No.853998659
フィットボクシングは４０分以上かかるから仕事終わりだと疲れて続かなかった リングフィットて１０分とかでも大丈夫？
72 21/10/08(金)11:55:51 No.853998771
>リングフィットとフィットボクシングを併用するといいぞ >リングフィットは筋力アップ、フィットボクシングは有酸素運動 フィットボクシングは導入した なんか女が講釈垂れて殴るフォームのこととやかく言う音ゲーって感じでよく分からなかった
73 21/10/08(金)11:56:11 No.853998864
やせる目的ならリングフィットよりフィットボクシングだぞデブ リングフィットは筋肉増強だから太りにくい体を作ることに重点を置いた方がいいぞ
74 21/10/08(金)11:56:39 No.853998994
そもそも毎日風呂入るデブって稀有な気がする
75 21/10/08(金)11:56:39 No.853998995
スレッドを立てた人によって削除されました >なんか女が講釈垂れて殴るフォームのこととやかく言う音ゲーって感じでよく分からなかった 女選んどいて何様すぎる…
76 21/10/08(金)11:56:40 No.853999009
スレッドを立てた人によって削除されました >>リングフィットとフィットボクシングを併用するといいぞ >>リングフィットは筋力アップ、フィットボクシングは有酸素運動 >フィットボクシングは導入した >なんか女が講釈垂れて殴るフォームのこととやかく言う音ゲーって感じでよく分からなかった 馬鹿自慢？
77 21/10/08(金)11:57:11 No.853999155
>リングフィットて１０分とかでも大丈夫？ 20分くらいかな 画面左下にあるタイマーが10分超えると今日はもういいよって言われるんだけど 体が動いてる時間しか計測されない
78 21/10/08(金)11:57:16 No.853999177
デブがいきなりボクシングしたら自壊しそう
79 21/10/08(金)11:57:42 No.853999307
消費カロリーに関してはぶっちゃけキツすぎる運動ですぐ死ぬよりもダラダラとゆるく一日中散歩した方が多いまであるからなぁ
80 21/10/08(金)11:57:51 No.853999358
2ヶ月くらい食事改善と一緒にやったら10キロくらい痩せて腹回りも引き締まった 満足してサボったら半年で戻った上にスレ画に手をつけるのが億劫になってしまった
81 21/10/08(金)11:57:54 No.853999371
>なんか女が講釈垂れて殴るフォームのこととやかく言う音ゲーって感じでよく分からなかった あれはロッキーの映画みたいにボクシングの動きをするやつだ 明夫とか肉村さんとか石田もいるから好きなトレーナーを選べ 鬼モードで扱かれてこい
82 21/10/08(金)11:57:59 No.853999390
スレッドを立てた人によって削除されました デブヲタのくせに女見下してるとかホント糞だな
83 21/10/08(金)11:58:25 No.853999506
>やりたいんだけど夕飯食べた後くらいしか時間取れないのよね食後の運動は良くないんだっけ 俺は会社出るときに軽食してうちまでウォーキングしてそのまリングやるようにしたよ
84 21/10/08(金)11:58:35 No.853999564
ストレッチ筋トレ有酸素運動ストレッチでいいよ
85 21/10/08(金)11:58:49 No.853999623
コロナワクチン打ちに行ってから一週間やってないデブ その一週間の内に腰痛めてしばらくやれる気がしないデブ
86 21/10/08(金)11:59:12 No.853999743
一週間に一回風呂入るんだけど 入る前に30分ぐらいやっとくかって感じでやり始めた せめて3日に一回入るべきか
87 21/10/08(金)11:59:21 No.853999783
ファットボクシングまだ始めたてなんだけどエロい衣装はありますか？
88 21/10/08(金)11:59:32 No.853999840
>リングフィットて１０分とかでも大丈夫？ ステージクリア型のゲームと自分でやる事を選ぶモードがあるのでちょっとだけでも出来る ステージは大体10分以内に終わるけどボスステージだけたまに結構長い
89 21/10/08(金)11:59:42 No.853999887
水着はたしか入ったなこないだ
90 21/10/08(金)11:59:57 No.853999953
>フィットボクシングは４０分以上かかるから仕事終わりだと疲れて続かなかった >リングフィットて１０分とかでも大丈夫？ 俺は毎日15分ぐらい
91 21/10/08(金)12:00:31 No.854000084
1周クリアしたからカスタムでやってる TIPSがないのだけが悲しい
92 21/10/08(金)12:00:49 No.854000166
カスタムモードで約15分きっかりだから組み立てやすい ストーリーモードの技は軽めのが多いから物足りないとき追加するといい
93 21/10/08(金)12:01:15 No.854000264
フィットボクシングやってみたいけどリズム感死んでるから手が出せない
94 21/10/08(金)12:01:15 No.854000265
スーパー腹筋ガードは体幹壊れる
95 21/10/08(金)12:01:36 No.854000356
腹筋ガードが腹筋に効いてる気がしない
96 21/10/08(金)12:01:47 No.854000419
>フィットボクシングやってみたいけどリズム感死んでるから手が出せない 体験版をバイナウ！
97 21/10/08(金)12:02:01 No.854000467
アシリーナさん好き
98 21/10/08(金)12:02:07 No.854000496
運動時間で6時間連続プレイできたので負荷が足りないかもしれない
99 21/10/08(金)12:02:15 No.854000519
>スーパー腹筋ガードは体幹壊れる 疲れてる時に来るからさらにダメージがすごい
100 21/10/08(金)12:02:35 No.854000591
腹筋ガードは「腹を押す」じゃなくて「腹で押し返す」だからな…
101 21/10/08(金)12:02:43 No.854000630
>運動時間で6時間連続プレイできたので負荷が足りないかもしれない 君RTAやらない？
102 21/10/08(金)12:02:44 No.854000634
船のポーズができないというか意味がわからない
103 21/10/08(金)12:02:48 No.854000656
腹筋ガードは腹に押し込むんじゃなくて腹に添えて腹筋から押すと効いてる感じするぞ
104 21/10/08(金)12:02:55 No.854000683
>腹筋ガードが腹筋に効いてる気がしない レッグレイズとプランクとお腹リズムゲームやろう
105 21/10/08(金)12:03:09 No.854000743
>船のポーズができないというか意味がわからない 腹筋運動だぞあれ
106 21/10/08(金)12:03:30 No.854000841
6時間連続プレイはゴリラゲーマーすぎる…
107 21/10/08(金)12:03:30 No.854000844
>船のポーズができないというか意味がわからない 辛くした腹筋 つらい
108 21/10/08(金)12:03:53 No.854000950
実家の二階だからドタバタできない でも風呂入るのは2時ぐらいからだから 0時に初めて1時間前後とかんなる
109 21/10/08(金)12:04:20 No.854001071
腹筋ガードのおかげではないと思うけど 最近腹筋ガードすると今まで無かった確かな固さが感じられて俺でもこの脂身の下には腹筋ができたんだと感動してる
110 21/10/08(金)12:04:30 No.854001114
>疲れてる時に来るからさらにダメージがすごい しかもながい 腹筋ガードの3倍くらいながい 初めて出てきたとき殺されるかと思った
111 21/10/08(金)12:04:37 No.854001144
田舎の人間ってどうやって運動してるんだろうね
112 21/10/08(金)12:04:48 No.854001204
最初はきつかったやつも回数こなすと1セットじゃ物足りなくなる でもマウンテンクライマーとバンザイスクワットは慣れない
113 21/10/08(金)12:05:10 No.854001302
>腹筋ガードのおかげではないと思うけど >最近腹筋ガードすると今まで無かった確かな固さが感じられて俺でもこの脂身の下には腹筋ができたんだと感動してる 実は元からあるのが脂肪が減って出てきただけなんだ おめでとう
114 21/10/08(金)12:05:21 No.854001355
>腹筋運動だぞあれ 足浮かしたまま反動なしでゆったり起き上がるってのが全く理解できないのだ…
115 21/10/08(金)12:05:31 No.854001398
薬とかプロテインって撮ってる？ 胡散臭いけどなんか黒いボトルガムみたいなの買っちゃったんだけど 怖い
116 21/10/08(金)12:05:38 No.854001436
バンザイプッシュは腕に効く…
117 21/10/08(金)12:05:54 No.854001507
>腹筋ガードのおかげではないと思うけど >最近腹筋ガードすると今まで無かった確かな固さが感じられて俺でもこの脂身の下には腹筋ができたんだと感動してる そういうの嬉しいよね 自分にしかわからないけど確かなモチベになる
118 21/10/08(金)12:05:59 No.854001533
>運動時間で6時間連続プレイできたので負荷が足りないかもしれない 負荷いくつ？
119 21/10/08(金)12:06:07 No.854001572
>運動時間で6時間連続プレイできたので負荷が足りないかもしれない 輝いてるよ！
120 21/10/08(金)12:06:09 No.854001577
>胡散臭いけどなんか黒いボトルガムみたいなの買っちゃったんだけど 金文字でゴールドスタンダードってかいてない？
121 21/10/08(金)12:06:17 No.854001621
ソイプロテイン飲んでる ほとんどきな粉
122 21/10/08(金)12:06:23 No.854001661
みんな負荷どのくらいでやってんの
123 21/10/08(金)12:06:38 No.854001732
>薬とかプロテインって撮ってる？ リングフィットもフィットボクシングも終わった後はプロテイン飲むようにしてる サプリは俺はやってないな
124 21/10/08(金)12:06:39 No.854001737
「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ 15からあげようかどうしようか
125 21/10/08(金)12:06:39 No.854001738
>足浮かしたまま反動なしでゆったり起き上がるってのが全く理解できないのだ… 多分腹筋か全身の筋肉が相応にないとできないんだと思う… 最初できなくてなんだこれバグか？？？とか思ってたけど他の運動やってたら何故かできるようになってた
126 21/10/08(金)12:06:41 No.854001750
負荷30のダークドラゴ戦は死ぬかと思った！
127 21/10/08(金)12:06:48 No.854001784
>最初はきつかったやつも回数こなすと1セットじゃ物足りなくなる >でもマウンテンクライマーとバンザイスクワットは慣れない 横になるやつがめんどくさい というか部屋が狭すぎるのか その場で動かずにできるやつだけやりたい
128 21/10/08(金)12:06:51 No.854001805
>>運動時間で6時間連続プレイできたので負荷が足りないかもしれない >負荷いくつ？ 30
129 21/10/08(金)12:06:56 No.854001821
>徘徊するのは気がひけるから >家の後ろの山でも登り降りするほうがいいのかな… 低山6時間程度で1300kcal程度だ
130 21/10/08(金)12:07:12 No.854001897
確実に体調良くなったけど体重減らねえ！
131 21/10/08(金)12:07:24 No.854001971
>「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ >15からあげようかどうしようか 21だけどちょっとキツい目ぐらいの負荷でやるのが1番だよ
132 21/10/08(金)12:07:27 No.854001991
>「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ >15からあげようかどうしようか 28 久々にやるときは18まで減らす
133 21/10/08(金)12:07:36 No.854002048
いいね！ キレッキレ！ 輝いてるよ！ すごいすごい！
134 21/10/08(金)12:07:36 No.854002051
>実家の二階だからドタバタできない 厚めのヨガマット敷けば多分問題ない
135 21/10/08(金)12:07:37 No.854002065
>30 ゴリラの方ですね
136 21/10/08(金)12:07:49 No.854002119
>薬とかプロテインって撮ってる？ >胡散臭いけどなんか黒いボトルガムみたいなの買っちゃったんだけど >怖い 良い奴買ってるじゃねーか！ 迷ったらザバスでいいよ
137 21/10/08(金)12:08:04 No.854002210
>確実に体調良くなったけど体重減らねえ！ 筋肉に変える運動だから体重はこれだけじゃたいしてかわらないぞ
138 21/10/08(金)12:08:05 No.854002213
みんな凄いね…俺なんて10で精一杯
139 21/10/08(金)12:08:26 No.854002331
>「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ >15からあげようかどうしようか 25まで上げてたけど一定期間サボったから15にした なんかこう…15ってバランスいいよね
140 21/10/08(金)12:08:27 No.854002337
>「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ >15からあげようかどうしようか 25→28→30→サボって25
141 21/10/08(金)12:08:40 No.854002404
ランニングが一番疲れる
142 21/10/08(金)12:08:44 No.854002423
リングフィットで筋肉を育ててボクシングで有酸素運動が1番いいんですか
143 21/10/08(金)12:08:47 No.854002439
負荷25で20分前後やってる
144 21/10/08(金)12:08:48 No.854002444
>「」たちは運動負荷どれくらいでやってる？ >15からあげようかどうしようか 初期が20くらいで今27だけどこういうのは 他人がどのくらい上げたからというよりは自分の身体の余裕からもうちょい行けそうかなというのを選んたほうがいいぞ
145 21/10/08(金)12:08:55 No.854002488
一通りの運動を覚えた後はアニメ見ながらリングぐにぐにしてる
146 21/10/08(金)12:09:06 No.854002546
おすすめのプロテインってなんかあるのかい もちろんウェイトダウンとウェイトアップでちがうと思うが BCAA取るのがいいだのホエイがいいだのよくわからん
147 21/10/08(金)12:09:06 No.854002547
いやプロテインの前に痩せないといけないと思って アマゾンで2600円ぐらいの黒いボトルがみみたいなの 汗が必要以上に出る？やつ
148 21/10/08(金)12:09:16 No.854002607
29と30の壁は厚い
149 21/10/08(金)12:09:31 No.854002691
３０だったのがジムなどに行けなくなった影響でこの間やったら１９まで下げたけど今は２３まで回復した
150 21/10/08(金)12:09:33 No.854002706
個人個人で身体の状態違うから他人のことは気にしないで自分に適した負荷でやるのが一番なんだ
151 21/10/08(金)12:09:37 No.854002723
ながらモードテレビ見ながらコイン稼げるのありがたい
152 21/10/08(金)12:09:47 No.854002789
>15からあげようかどうしようか あげとくー？って聞かれたときに徐々にあげれば良いんじゃないか 俺は調子に乗ってあげまくって3ステージは進める縛りを破ってしまったけど…
153 21/10/08(金)12:09:52 No.854002817
空気砲レベリングが腕と引き換えにexpを稼げる諸刃の剣すぎる
154 21/10/08(金)12:09:53 No.854002821
マウンテンクライマー好きなんだけど30でやるといつ終わる！いつ闘いが終わるんだよーー！！ってなる
155 21/10/08(金)12:09:58 No.854002851
体重増えても筋肉なんだからいいんだぞ だから食うなデブ
156 21/10/08(金)12:10:17 No.854002960
なんだい「」たちは結構な高負荷ゴリラじゃないか… ゲーム脳が働いて「弱い負荷ならクリア早いのでは…？」って思うようになってきてるのでよくない
157 21/10/08(金)12:10:22 No.854002987
願いの谷？
158 21/10/08(金)12:10:27 No.854003014
>個人個人で身体の状態違うから他人のことは気にしないで自分に適した負荷でやるのが一番なんだ 体調悪いから軽くやって終わるか…でもいいと思うし それこそカスタムモードで回数を減らしてちょっとやるのもいい…
159 21/10/08(金)12:10:48 No.854003120
チョウツガイのポーズなんか判定おかしくない？
160 21/10/08(金)12:10:50 No.854003132
>なんだい「」たちは結構な高負荷ゴリラじゃないか… >ゲーム脳が働いて「弱い負荷ならクリア早いのでは…？」って思うようになってきてるのでよくない 早くクリアすれば良いものでもない
161 21/10/08(金)12:10:50 No.854003134
腕の筋肉は意外となまってないから 上にあげてグニグニ 下にあげてグニグニはなんともないんだがな 腹回りやばかったからカスタムでやったのは結構バツグンに効果は出た 初週とか次週はうんこ出やすくなったんだけど なんかまた便秘になった
162 21/10/08(金)12:10:51 No.854003141
>おすすめのプロテインってなんかあるのかい ビタミンとかも入ったオールインワンで美味しいザバスでええよ
163 21/10/08(金)12:11:00 No.854003189
プロテインは初心者ならザバスのココア買っとけ
164 21/10/08(金)12:11:01 No.854003198
昨日クリアまでやったけど48時間くらいプレイしててよくこんなやれたなって自分に驚いてる
165 21/10/08(金)12:11:21 No.854003301
VAAM飲んで一日約1時間(実働20-40分)やってたけど晩飯に丼飯！揚げ物！ってやってたら体重は減らなかった 体力はついた
166 21/10/08(金)12:11:24 No.854003325
>おすすめのプロテインってなんかあるのかい 俺はビーレジェンド使ってるな あそこ味も豊富でキロあたりの値段が３０００円弱だからそんなに高くないし
167 21/10/08(金)12:11:27 No.854003333
>あげとくー？って聞かれたときに徐々にあげれば良いんじゃないか そうするかなあ 徐々に慣らさないと嫌気がでそうだし >俺は調子に乗ってあげまくって3ステージは進める縛りを破ってしまったけど… ステージって○○の国、で１ステージ換算？
168 21/10/08(金)12:11:33 No.854003370
体重減ってるのに筋肉量増えてるのいいよね TANITAの体重計買ってよかった
169 21/10/08(金)12:11:40 No.854003418
>ねじり体幹のポーズなんか判定おかしくない？
170 21/10/08(金)12:11:45 No.854003451
本当は脂質抑えた方が腹回りのシェイプアップ早いんだろうけど 脂美味しいからやめらんねえ
171 21/10/08(金)12:11:58 No.854003530
>おすすめのプロテインってなんかあるのかい まずはザバスのホエイ シェイカーもザバスで安定安心 どこでも売ってるけど通販が安い
172 21/10/08(金)12:12:09 No.854003592
>ゲーム脳が働いて「弱い負荷ならクリア早いのでは…？」って思うようになってきてるのでよくない 最初は普通にやってだりーな…ってなった時は攻撃力アップスムージーを飲んでる ゲーム的な取り組みも悪くないよね
173 21/10/08(金)12:12:26 No.854003681
さらっと負荷30になったけど結局自分からきつい技選んだりしないときつくならないんだよなぁ…
174 21/10/08(金)12:12:35 No.854003732
結局1週目終盤はレアホップ出てくる時ぐらいしか使わなかったなスムージー
175 21/10/08(金)12:12:41 No.854003757
>本当は脂質抑えた方が腹回りのシェイプアップ早いんだろうけど >脂美味しいからやめらんねえ 運動する習慣つけるのが大事だからね！続けられる程度に行こう！
176 21/10/08(金)12:12:55 No.854003834
>>ねじり体幹のポーズなんかお手本と比べて自分でやってるやつおかしくない？
177 21/10/08(金)12:13:03 No.854003879
牛乳プリンには何度も助けられた
178 21/10/08(金)12:13:11 No.854003926
最近までダメージ表記を勘違いしてた
179 21/10/08(金)12:13:32 No.854004055
ヨガのポーズは本当にあってるこれ？ってなる
180 21/10/08(金)12:13:37 No.854004073
ヨガ系は側から見た自分がわからないので正しい動きできてるのかわからない…
181 21/10/08(金)12:13:40 No.854004101
>腹回りやばかったからカスタムでやったのは結構バツグンに効果は出た >初週とか次週はうんこ出やすくなったんだけど >なんかまた便秘になった お腹を刺激すれば出やすくなるだろう… ワイドスクワットや走ったりとか組み込めばいいんじゃないかな…
182 21/10/08(金)12:13:58 No.854004192
>ビタミンとかも入ったオールインワンで美味しいザバスでええよ >まずはザバスのホエイ >シェイカーもザバスで安定安心 ザバスいいよね…シェイカーは普通のドリンクカップとしても使ってるわ >俺はビーレジェンド使ってるな 飲んだことないから今度試してみよう ウェイトダウン狙いならホエイ系のプロテインでいいんだっけ？
183 21/10/08(金)12:13:59 No.854004194
毎日風呂入らないと 毎日できないよね？
184 21/10/08(金)12:14:01 No.854004207
目標レベルの上に行きすぎて回復使わないな…ってなる
185 21/10/08(金)12:14:02 No.854004216
色変え火力アップは本当にありがたい
186 21/10/08(金)12:14:22 No.854004327
船のポーズはあってるかわかんないけど腹筋には効いてるからいいか…ってなってる
187 21/10/08(金)12:14:22 No.854004328
>毎日風呂入らないと >毎日できないよね？ 普通は運動しなくても毎日風呂入るんだ
188 21/10/08(金)12:14:32 No.854004393
>田舎の人間ってどうやって運動してるんだろうね 田舎なら散歩もランニングもサイクリングもやり放題だろ
189 21/10/08(金)12:14:52 No.854004519
やった後はなぜかおしっこがいっぱい出る 汗もかいてるのになんでだ
190 21/10/08(金)12:15:04 No.854004589
>毎日風呂入らないと >毎日できないよね？ 毎日やらなくてもいいけど 毎日風呂なりシャワーなりは浴びろ
191 21/10/08(金)12:15:16 No.854004653
40分くらいやらないとちゃんと筋肉痛にならない… スクワットは嫌
192 21/10/08(金)12:15:17 No.854004656
在宅ワークが増えたから仕事中ずっとこれを股に挟んでたら太腿が固くなった…
193 21/10/08(金)12:15:18 No.854004666
あと2キロ痩せたら目標いくんだ
194 21/10/08(金)12:15:21 No.854004684
右足首の動きが悪いからマウンテンクライマーと立木のポーズが上手いことできないから使ってない
195 21/10/08(金)12:15:32 No.854004751
>40分くらいやらないとちゃんと筋肉痛にならない… >スクワットは嫌 筋肉痛目的になっちゃダメだよ！？
196 21/10/08(金)12:15:34 No.854004761
>早くクリアすれば良いものでもない わかってるんだ わかってるんだが… 色かえ火力アップで全体攻撃打って焼き払え！ってやっちゃったりする
197 21/10/08(金)12:15:41 No.854004800
腹筋だけで腹筋ガードしたらベストにならないんだよな…
198 21/10/08(金)12:15:47 No.854004843
ベントオーバーで腰がかなり痛くなるけどフォームが間違ってるのかな
199 21/10/08(金)12:15:50 No.854004861
物足りないから5キロだけでもバングル巻いてやってる ヨガのポーズが死ぬ
200 21/10/08(金)12:15:52 No.854004877
プランクとかめちゃくちゃしんどいけど体のどこが鍛えられてるのかよく分からない でもしんどいからやる
201 21/10/08(金)12:15:54 No.854004894
田舎は車社会で歩いて買い物とかいかないし ジムもプールもないし意識的に動かないと詰む
202 21/10/08(金)12:16:02 No.854004942
>筋肉痛目的になっちゃダメだよ！？ 達成感がないし…
203 21/10/08(金)12:16:08 No.854004970
>筋肉痛目的になっちゃダメだよ！？ 横からだけどダメなの！？
204 21/10/08(金)12:16:12 No.854004993
あたかも風呂入らない日があるみたいに言うのはやめろ
205 21/10/08(金)12:16:30 No.854005086
>筋肉痛目的になっちゃダメだよ！？ でも翌日に体が悲鳴上げてると「喜びの悲鳴だね❤️」って気持ちになるし…
206 21/10/08(金)12:16:32 No.854005100
筋肉痛＝成長じゃないのか
207 21/10/08(金)12:16:32 No.854005104
腕系は結局アームツイストしか使わないようになった 他はまじで胸筋が筋肉痛になる...
208 21/10/08(金)12:16:49 No.854005199
とりあえずステージに入ったらごまスムージーを飲むんだ
209 21/10/08(金)12:16:50 No.854005200
「」は結構ゴリラだな？
210 21/10/08(金)12:17:07 No.854005307
>筋肉痛＝成長じゃないのか ゲーム内で痛くならなくても効果はあるって言ってたでしょ
211 21/10/08(金)12:17:16 No.854005367
>右足首の動きが悪いからマウンテンクライマーと立木のポーズが上手いことできないから使ってない 動きの悪いところを無理に動かすと死ぬので無理はいかんぞ リハビリの範疇だからな
212 21/10/08(金)12:17:21 No.854005393
>「」は結構ゴリラだな？ デブゴリラガリの3種類がミックスされてるだけだ
213 21/10/08(金)12:17:30 No.854005442
90度まで膝曲げたら崩れ落ちる
214 21/10/08(金)12:17:41 No.854005518
かかともすごく痛いんだけど 体重3桁を支えてた俺の体ってギリギリだったのかな 1時間ぐらい立ちっぱなしだとたしかにそもそもキツかった
215 21/10/08(金)12:18:15 No.854005728
一番つらいのは道中の階段登り
216 21/10/08(金)12:18:17 No.854005742
>かかともすごく痛いんだけど >体重3桁を支えてた俺の体ってギリギリだったのかな >1時間ぐらい立ちっぱなしだとたしかにそもそもキツかった お前が高身長ゴリマッチョでも無い限り三桁は余裕のアウトだ
217 21/10/08(金)12:18:20 No.854005753
疲れた体に伊藤静の声が効くんだ そのうちミブリさんにも謎の愛着が湧く
218 21/10/08(金)12:18:36 No.854005863
>体重3桁を支えてた俺の体ってギリギリだったのかな 歩いたりしたときに膝とかにかかる力って体重の3倍だか5倍だかじゃなかったっけ？
219 21/10/08(金)12:18:53 No.854005947
こんなゲームに自分から手を出す「」は毎日風呂入るよ ソシャゲスレとかの住人は一週間に一回だろ
220 21/10/08(金)12:19:00 No.854005987
>かかともすごく痛いんだけど >体重3桁を支えてた俺の体ってギリギリだったのかな >1時間ぐらい立ちっぱなしだとたしかにそもそもキツかった 筋肉質の身体ではない限りお前のかかとは死にかけてる
221 21/10/08(金)12:19:14 No.854006067
>そのうちミブリさんにも謎の愛着が湧く ○○何回達成！の画面でありがとう…祝ってくれて…みたいな気持ちになってくる
222 21/10/08(金)12:19:18 No.854006099
>そのうちミブリさんにも謎の愛着が湧く ミブリさん居ねえ！ってなったら走ってきたりする よくできてるわ
223 21/10/08(金)12:19:21 No.854006116
体重三桁はまず運動の前に摂取カロリー減らそうね…
224 21/10/08(金)12:19:25 No.854006140
確かにマッサージよくやって湯船に浸かって寝ると翌日全然筋肉痛来ないけど それじゃいじめ甲斐が無くない？
225 21/10/08(金)12:19:43 No.854006229
>>筋肉痛目的になっちゃダメだよ！？ >横からだけどダメなの！？ ダメだよ！なれない運動に悲鳴あげるより日々ちょっとずつ負荷あげとく方がいいよ！
226 <a href="mailto:筋肉">21/10/08(金)12:20:01</a> [筋肉] No.854006343
>確かにマッサージよくやって湯船に浸かって寝ると翌日全然筋肉痛来ないけど >それじゃいじめ甲斐が無くない？ いじめないで
227 21/10/08(金)12:20:14 No.854006435
体が歪んでるのわかったから整体行ったわ
228 21/10/08(金)12:20:19 No.854006465
>一番つらいのは道中の階段登り キャラクターの半分くらいの速度でも認識されるからそれでよしとしてる
229 21/10/08(金)12:20:24 No.854006498
やりすぎたら服のサイズが変わって全部買い直しになった
230 21/10/08(金)12:20:25 No.854006503
確かに身体の痛みが来てるねぇ…筋肉痛いいねぇ…って感じがして好きなのはあるけど
231 21/10/08(金)12:20:32 No.854006547
>確かにマッサージよくやって湯船に浸かって寝ると翌日全然筋肉痛来ないけど >それじゃいじめ甲斐が無くない？ 筋肉痛を重視するならスタティックストレッチを怠ると一発で来るぞ！
232 21/10/08(金)12:20:33 No.854006559
背を反り気味で座る系の運動でうっかり腕にがっつり体重かけちゃって激痛がはしったよ…
233 21/10/08(金)12:20:47 No.854006652
達成感は痛みじゃなくて運動した時の記録で感じよう
234 21/10/08(金)12:20:54 No.854006683
>やりすぎたら服のサイズが変わって全部買い直しになった よかったじゃないか
235 21/10/08(金)12:21:08 No.854006752
筋肉痛は筋肉がズタボロの繊維くずになってる状態なんだから、風呂でよくマッサージして血行あげておくと回復がよくなるぞ
236 21/10/08(金)12:21:11 No.854006779
痛くなければ気持ちよくありませぬって「」は一定数いる
237 21/10/08(金)12:21:11 No.854006787
>やりすぎたら服のサイズが変わって全部買い直しになった 輝いてるよ！
238 21/10/08(金)12:21:27 No.854006876
>こんなゲームに自分から手を出す「」は毎日風呂入るよ >ソシャゲスレとかの住人は一週間に一回だろ 彼は闇のオーラに取り憑かれて運動してる自分を他人と比べて優位に見せてるんだ！ドラゴのやつ…何を考えているんだ…！
239 21/10/08(金)12:21:28 No.854006887
筋肉痛はやり始めた最初の1週間ぐらいでそれからはほぼ無くなった
240 21/10/08(金)12:21:41 No.854006956
筋肉痛いいよね…常時マッサージされてる気持ちよさある
241 21/10/08(金)12:21:50 No.854007015
>ベントオーバーで腰がかなり痛くなるけどフォームが間違ってるのかな まず念のため病院で検査した方がいいと思うけどもし異常無いならスマホ置いて自分のフォーム撮って確かめると良いよ
242 21/10/08(金)12:22:11 No.854007135
マゾのオーラを纏うな
243 21/10/08(金)12:22:19 No.854007205
デブゴリラガリマゾで構成されてるスレだったのか
244 21/10/08(金)12:22:19 No.854007208
>輝いてるよ！ やかましい
245 21/10/08(金)12:22:20 No.854007217
運動の楽しさがわかった 俺が嫌いだったのは他人と強要される体育なんだ
246 21/10/08(金)12:22:25 No.854007245
体脂肪測れるようにしてほしい
247 21/10/08(金)12:22:34 No.854007299
ハードな日だとストレッチ終わった後10分ぐらいヨガマットに倒れてる
248 21/10/08(金)12:22:49 No.854007414
学生時代と違って身体はもうそんな痛みに強くないから…労ろうね！
249 21/10/08(金)12:22:50 No.854007416
>体脂肪測れるようにしてほしい 体組成計買おう！
250 21/10/08(金)12:23:25 No.854007624
脇腹の脂肪がなかなか落ちないけど明らかに腹筋のラインが分かるようになって腹が引っ込んだ気がする
251 21/10/08(金)12:23:44 No.854007734
膝壊したら本末転倒だなと思って判定がbest出なくても浅めにスクワットしてる
252 21/10/08(金)12:24:03 No.854007862
リングくんにはたまに殺意湧く
253 21/10/08(金)12:24:04 No.854007870
壊れない膝と腰が欲しい
254 21/10/08(金)12:24:17 No.854007946
効果的に脂を落とそう！って考えるならIherbとかでファットバーナー買った方がいいのかい？ ザバスのウェイトダウンとガルニシアあたりを取るだけで十分なんかな
255 21/10/08(金)12:24:47 No.854008131
>脇腹の脂肪がなかなか落ちないけど明らかに腹筋のラインが分かるようになって腹が引っ込んだ気がする それ多分脂肪が落ちないんじゃなくて筋肉ついて脇腹バンプアップしてる
256 21/10/08(金)12:25:06 No.854008241
スクワットは5回位で他と同じ威力でもいいと思う
257 21/10/08(金)12:25:30 No.854008386
>>脇腹の脂肪がなかなか落ちないけど明らかに腹筋のラインが分かるようになって腹が引っ込んだ気がする >それ多分脂肪が落ちないんじゃなくて筋肉ついて脇腹バンプアップしてる それはそれでよし！
258 21/10/08(金)12:25:52 No.854008546
>効果的に脂を落とそう！って考えるならIherbとかでファットバーナー買った方がいいのかい？ >ザバスのウェイトダウンとガルニシアあたりを取るだけで十分なんかな 一番はまず日々の食事徹底的に見直すことかな それで限界感じたらサプリとか考える
259 21/10/08(金)12:26:10 No.854008642
ワイドスクワットは死ぬんぬ…
260 21/10/08(金)12:26:40 No.854008823
>スクワットは5回位で他と同じ威力でもいいと思う 気軽にプッシュ系と同じ回数やらせようとしてくるよね…
261 21/10/08(金)12:27:05 No.854009003
>一番はまず日々の食事徹底的に見直すことかな >それで限界感じたらサプリとか考える だいたい2000kcalくらいかなあ 自分だけの飯じゃないから見直しが難しい