21/10/08(金)09:57:20 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1633654640175.jpg 21/10/08(金)09:57:20 No.853971764
筋トレってつらくない？どうやってモチベ保てばいいんだ
1 21/10/08(金)09:59:44 No.853972215
辛くない負荷にする 気持ちよくなれるストレッチ程度から始める
2 21/10/08(金)10:00:41 No.853972392
>接客業ってつらくない？どうやってモチベ保てばいいんだ
3 21/10/08(金)10:11:50 No.853974741
やり始めるのがだるいけど機械になったつもりで始める
4 21/10/08(金)10:20:35 No.853976619
筋トレと思うから辛いんだ 筋肉の神様に捧げる祈りと思ってやれ
5 21/10/08(金)10:22:19 No.853977019
太くしたいとかならともかくちょっとつらくなったらやめて 休憩したらまたやればいい
6 21/10/08(金)10:25:33 No.853977733
俺の場合は逆に辛くなかったら続かなかったと思うわ 辛いとなんか達成感があるし
7 21/10/08(金)10:26:08 No.853977834
ムキムキ男が活躍する漫画とか映画見ると俺もなりたい！ってなってやる気になる
8 21/10/08(金)10:26:21 No.853977885
最初はつらいけど軽めでも良いから習慣付けするんだ とにかく続けることが大事なんだ ってやってる人が言ってた
9 21/10/08(金)10:27:25 No.853978117
>>接客業ってつらくない？どうやってモチベ保てばいいんだ おちんぎん
10 21/10/08(金)10:29:04 No.853978449
>人生ってつらくない？どうやってモチベ保てばいいんだ
11 21/10/08(金)10:30:01 No.853978652
精一杯だけどつらくならない程度の負荷でがんばり続ければ だいたい三ヶ月後には体に変化が出てきて 負荷もどんどん上げられるようになるから継続が大事
12 21/10/08(金)10:31:43 No.853978987
こういうのは惰性が大事 ソシャゲのデイリーボーナスを貰いに行くだけ位の惰性をギリギリで維持し続ける
13 21/10/08(金)11:14:45 No.853988547
筋トレは自分の体を対象にした育成ソシャゲだよ
14 21/10/08(金)11:18:21 No.853989411
つらいのが良いんだろ
15 21/10/08(金)11:19:00 No.853989548
一週間前より少し長くできるぞ！とかの小さな発見とやらなきゃ死ぬの精神
16 21/10/08(金)11:21:33 No.853990130
退けば老いるぞ
17 21/10/08(金)11:24:32 No.853990827
続けられてる最中は楽しいんだけど なにかのきっかけでやめてしまうと再開が超つらい 今そんな感じ