21/08/17(火)18:00:39 今晩は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1629190839665.webp 21/08/17(火)18:00:39 No.836143816
今晩はこちらのふわとろ卵としめじと鶏むねあんかけを食べようと思います ほかは味噌汁納豆白米です
1 21/08/17(火)18:01:31 No.836144091
ローカロリーだな…
2 21/08/17(火)18:02:43 No.836144446
>ローカロリーだな… 言われてみれば 何かカロリーになるものを足そうか…
3 21/08/17(火)18:06:47 No.836145601
美味そうじゃないか
4 21/08/17(火)18:07:50 No.836145948
健康的でいいじゃん 強いて言うなら野菜がもうちょいほしいか
5 21/08/17(火)18:11:03 No.836146798
デザートに一品たしてもいいかも
6 21/08/17(火)18:11:28 No.836146921
あとは味噌汁にわかめと豆腐入れておけば食物繊維もとれてるしいいんでは？
7 21/08/17(火)18:12:42 No.836147275
ガリガリだからカロリーは摂取していきたい >あとは味噌汁にわかめと豆腐入れておけば食物繊維もとれてるしいいんでは？ いつも味噌汁はインスタントだぜ
8 21/08/17(火)18:14:48 No.836147880
スーパーでコロッケ買ってくるといい
9 21/08/17(火)18:16:16 No.836148296
汁物にカップ麺添えよう
10 21/08/17(火)18:16:42 No.836148430
キノコってカロリーゼロなの？ じゃあキノコばっかり食べてたら屋エル？
11 21/08/17(火)18:17:07 No.836148538
>今晩はこちらのふわとろ卵としめじと鶏むねあんかけを食べようと思います >ほかは味噌汁納豆白米です そこまでローカロリーでもないような？ 主菜は油しっかり使って卵2個と胸肉200gくらいだろうか
12 21/08/17(火)18:18:25 No.836148894
>主菜は油しっかり使って卵2個と胸肉200gくらいだろうか そのぐらいで考えてるね
13 21/08/17(火)18:31:14 No.836152694
>>主菜は油しっかり使って卵2個と胸肉200gくらいだろうか >そのぐらいで考えてるね 主菜で400kcal前後かな お野菜か果物つけたい
14 21/08/17(火)18:32:08 No.836152918
>お野菜か果物つけたい 納豆じゃダメかな…
15 21/08/17(火)18:38:13 No.836154780
>納豆じゃダメかな… 納豆おいしいよね 1食で栄養バランス満たす必要もないし気分にしたがって納豆でよいと思う
16 21/08/17(火)18:39:47 No.836155273
そういやみそ汁に塩漬けワカメを入れるようにしてから俺も嫁さんも髪が黒々となった ワカメが髪によいって迷信扱いされるけどほんとなんだな
17 21/08/17(火)18:41:17 No.836155751
お味噌汁の具材は？
18 21/08/17(火)18:53:49 No.836159761
>お味噌汁の具材は？ インスタントのはいつも海苔買っちゃう