21/08/04(水)00:59:31 仕事で... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1628006371423.jpg 21/08/04(水)00:59:31 No.830898400
仕事でストレスたまった日の夜に気付いたら暴飲暴食してしまう その日からスイッチが入って暴飲暴食の日々が続いて太るということがわかった
1 21/08/04(水)01:06:22 No.830900602
ある種の栄養が偏ってて それを補給しようとしているのかも
2 21/08/04(水)01:08:06 No.830901156
スイッチがオフになる日はあるのだろうか
3 21/08/04(水)01:08:52 No.830901463
血糖値コントロールが乱れた
4 21/08/04(水)01:11:59 No.830902431
俺もストレスたまるとお腹空いてないのに食べたくなっちゃうタイプだからつらい
5 21/08/04(水)01:13:07 No.830902831
空腹になるとグレリンというホルモンが出て食いたくなるらしい 食うとレプチンというホルモンがでて食いたくなる気持ちを抑えるらしい 睡眠不足になるとグレリンが増えて、レプチンが減るらしい https://news.mynavi.jp/article/20190712-854301/ なるほど、面白かったので貼っておく
6 21/08/04(水)01:14:03 No.830903160
タガが外れてしまうのはわかる
7 21/08/04(水)01:14:50 ID:71fCz/Ts 71fCz/Ts No.830903419
ストレス解消は運動がいいよ スクワットとか腕立て伏せなら小さなスペースで疲れるまでできる
8 21/08/04(水)01:29:54 No.830907798
なんか病気になる前に別のストレス解消法を見つけるか ストレスを取り除くことをおすすめするぞマジで
9 21/08/04(水)02:01:06 No.830915795
酒はいいぞ 飲んでも太らない ただし肝臓は壊れる