21/08/03(火)01:34:47 やぁ… 4... のスレッド詳細
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21/08/03(火)01:34:47 No.830560995
やぁ… 4連休前からこの1週間以上ずっと筋トレできないぐらい忙しくて 朝10時から夜3時までの残業を8連勤続けてるぱわぁ… 半年以上ﾆｸﾝの動画で鍛えた筋肉がどんどん落ちてくる気がするやぁ…
1 21/08/03(火)01:42:42 No.830562861
筋肉が無かったら今頃倒れてるな
2 21/08/03(火)01:45:42 No.830563501
半年程度の筋肉なら大した筋肉じゃないので惜しまず休め どっちにせよ緊急事態宣言でジム休みになったり営業時間短縮されたりであんまりトレーニングできない
3 21/08/03(火)01:50:40 No.830564542
ﾆｸﾝ動画３本毎日やって土曜はプールで２時間ウォーキングと平泳ぎするようにしたら１か月で体重８キロ堕ちて腹筋のくびれが出てきたありがとうﾆｸﾝ
4 21/08/03(火)03:06:29 No.830577462
半年の貯筋はそう簡単に崩れないからゆっくり休んで欲しい