21/07/18(日)08:28:09 既に気... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1626564489373.jpg 21/07/18(日)08:28:09 No.824666711
既に気温が地獄めいてるんですけお…けおお…
1 21/07/18(日)08:55:12 No.824672575
今日は晴天だから夕方になったらジョギングと縄跳びしてくる
2 21/07/18(日)09:03:30 No.824674816
筋トレした後むしょうに水が欲しくなってがぶがぶ飲んでたら体重が2kgくらい増えた 筋肉治すために身体が一時的に浮腫むとはいうがうごご
3 21/07/18(日)09:05:17 No.824675311
>筋トレした後むしょうに水が欲しくなってがぶがぶ飲んでたら体重が2kgくらい増えた >筋肉治すために身体が一時的に浮腫むとはいうがうごご 水飲んで増えた分の体重気にしたって仕方ないぞ！ 水を飲んだだけで太る人間なんていねえんだよ！ってゴリラも言ってる
4 21/07/18(日)09:05:33 No.824675377
エアコンつけて筋トレやって夕方走るぜ最近筋肉付いてる気がしてなんだか嬉しいぜ
5 21/07/18(日)09:06:49 No.824675717
6時過ぎから2時間ほど散歩してきたけど帰りは既に暑かったぞ！
6 21/07/18(日)09:07:26 No.824675970
ゴリラ式バットスクワット毎日50回を3セットに分けてやってたら 上半身は見事に服のサイズがワンサイズダウンするぐらいにはやせたんだけど 下半身に筋肉付きすぎてパンツが軒並みきつくなったんですけお…
7 21/07/18(日)09:08:12 No.824676204
寝過ごしたせいで走るタイミングを逃したぜ！
8 21/07/18(日)09:08:57 No.824676365
今日も走りに行くけどペットボトル持つの嫌だな重いし
9 21/07/18(日)09:09:03 No.824676392
ジョギング始めて三日目 2.3km走れた ほんとは2.5kmが目標だったけど距離計り間違えたデブゥ
10 21/07/18(日)09:13:37 No.824678015
夕方に運動するだけでやばいくらい汗かくんだ
11 21/07/18(日)09:14:47 No.824678304
かなり限界なので今日は屋内プール行ってくるね…
12 21/07/18(日)09:16:53 No.824679001
最近は朝5時くらいからやってる
13 21/07/18(日)09:17:31 No.824679172
今朝6時に起きてから既に水２L飲んでるから一日５L位飲むハメになりそう
14 21/07/18(日)09:17:40 No.824679202
ゴリラ！脚立を買いに徒歩20分のホームセンターまで歩いていくことにした！ たぶん途中でお茶のペットボトル買うけど許して欲しい！
15 21/07/18(日)09:21:17 No.824680285
これだけ暑いし日が落ちてから走ろう……
16 21/07/18(日)09:25:32 No.824681319
走る人は熱中症気をつけてね
17 21/07/18(日)09:29:58 No.824682708
プールは良いぞ 運動強度は高くて膝への負担も軽くて何より涼しい
18 21/07/18(日)09:32:02 No.824683329
プールは汗が可視化されないから自分が脱水してることに気づきにくい 終わった後はちゃんと500mlペット一本分くらい水分をとってくれよな
19 21/07/18(日)09:32:42 No.824683577
うーむ野鳥撮影行ってくるか