ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/06/28(月)19:51:26 No.818036019
進捗いかがですか
1 21/06/28(月)19:52:31 No.818036422
5km走りと早歩き交えてやったど
2 21/06/28(月)19:52:43 No.818036502
身体壊しました
3 21/06/28(月)19:53:52 No.818036967
83キロから動かなかった体重が先週からようやく動き出して70キロ代が見えてきました 顔の皮が伸びるようになってきた気がする
4 21/06/28(月)19:56:13 No.818037867
fu119435.jpg 頑張ってるよ
5 21/06/28(月)19:56:35 No.818038016
消費はさほどでもないけど面倒でない運動を三年間休みなく続けて 自由に飲み食いしながらも体重維持できてる やはり継続が大事で自分で合うものを選ぶのが大切だね
6 21/06/28(月)20:08:39 No.818043064
昨日から1年ぶりに再開したよ 2kmまたじわじわ走って体重落とすぜ
7 21/06/28(月)20:09:27 No.818043367
10㌔走って来たぞー 干からびそうな体にチューハイが美味い
8 21/06/28(月)20:12:04 No.818044424
身体かっさばいて皮下脂肪がどうなってるか見てみたい
9 21/06/28(月)20:12:12 No.818044472
ランニングあと13km走れば月のノルマクリアだよ
10 21/06/28(月)20:20:27 No.818048233
工場勤務なので実質運動してるのと同じだよ なお腱鞘炎と腰痛が慢性化しそう
11 21/06/28(月)20:21:14 No.818048621
数分だけど少しずつ運動時間伸びてる 早く二桁になあれ
12 21/06/28(月)20:22:46 No.818049379
リングフィットを30分やって腹筋が痛いし疲労感がすごい
13 21/06/28(月)20:27:03 No.818051470
セックスしてきた 汗だくで腰振り続けてたから疲労困憊してる
14 21/06/28(月)20:27:51 No.818051886
ワンサイズ下のズボン履けた時の感動が俺を運動へと背中を押してくれる
15 21/06/28(月)20:32:06 No.818053752
椎間板は運動でしか回復しないそうなのでやはり運動するしかないんだなあ
16 21/06/28(月)20:33:36 No.818054418
運動は辞めたくないけどもうちょい家事や他のプライベートに使う時間とバランスを取りたい難しい…
17 21/06/28(月)20:34:33 No.818054868
毎日2時間運動してるけど仕事終わりにこれやってるとプライベートの時間が皆無になる
18 21/06/28(月)20:37:08 No.818055942
運動貯めじゃないけどこれからクソ暑くなるのを考えると今のうちに頑張っておきたい
19 21/06/28(月)20:39:07 No.818056810
有酸素運動増やすとやっぱり痩せるけどあんまり増やしたくない…
20 21/06/28(月)20:46:50 No.818060163
暑くなったらストレッチ兼コアトレ兼矯正をやる 温泉でやる
21 21/06/28(月)20:47:01 No.818060246
肩周りが固いし足も固い 筋トレもいいけど柔軟もしっかりしたい
22 21/06/28(月)20:49:09 No.818061218
右足の親指で立って左膝を額に当てる あと2cm届かない…酒飲んだしな