虹裏img歴史資料館

1 21/06/23(水)11:10:57 No.816124103

偏食やめろ

2 21/06/23(水)11:12:32 No.816124337

足りないものは錠剤で補え

3 21/06/23(水)11:15:39 No.816124830

食物繊維もあったんだ…野菜食うのめんどいし買ってこよ

4 21/06/23(水)11:18:25 No.816125266

頼ったらいけないんだろうけど人間の体って思ってたより単純だよね

5 21/06/23(水)11:21:54 No.816125808

自分に合うサプリメントを見つけるの中々大変

6 21/06/23(水)11:32:13 No.816127511

10粒！？

7 21/06/23(水)11:33:45 No.816127763

前かったけど10錠なのと普通に飲みにくくてやめちゃったな

8 21/06/23(水)11:35:45 No.816128096

これで出るうんちってどんな感じ？ うさぎのフンみたいな小さくまとまったのがポロポロ出るのか 牛のうんこみたいな長く繋がったのをブリっと放り出せるのか

9 21/06/23(水)11:37:13 No.816128353

粉末のデキストリン買ったほうが良さそう

10 21/06/23(水)11:39:41 No.816128770

>自分に合うサプリメントを見つけるの中々大変 スーパーじゃないほうのマルチビタミン買って飲んだら全然治らなかった手の切り傷がすぐに塞がった すげー

11 21/06/23(水)11:40:56 No.816128968

>>自分に合うサプリメントを見つけるの中々大変 >スーパーじゃないほうのマルチビタミン買って飲んだら全然治らなかった手の切り傷がすぐに塞がった >すげー 怖い…

12 21/06/23(水)11:41:26 No.816129067

書き込みをした人によって削除されました

13 21/06/23(水)11:47:54 No.816130266

>頼ったらいけないんだろうけど人間の体って思ってたより単純だよね 食べたものの効果とか体の研究って昔から盛んだからな…

14 21/06/23(水)11:48:49 No.816130412

お野菜ちゃんと食べつつこれ飲めばそうそう風邪ひかない気がする

15 21/06/23(水)11:49:25 No.816130530

手荒れ肌荒れはビタミンとったら回復力増して面白い

16 21/06/23(水)11:50:33 No.816130715

人間の身体って面白いね

17 21/06/23(水)11:58:11 No.816132228

最近胃が痛いんだけど何飲めばいいのかな

18 21/06/23(水)11:58:26 No.816132264

スレ画の亜鉛飲んでる

19 21/06/23(水)11:59:04 No.816132406

>最近胃が痛いんだけど何飲めばいいのかな 症状によってくるんだろうがとりあえずパンシロンあたりの胃酸関係

20 21/06/23(水)11:59:40 No.816132525

>症状によってくるんだろうがとりあえずパンシロンあたりの胃酸関係 ありがとう今日帰るときに薬局開いてたら買ってくる

21 21/06/23(水)12:00:06 No.816132619

>最近胃が痛いんだけど何飲めばいいのかな まず病院行って原因知ろうよ

22 21/06/23(水)12:03:14 No.816133311

サプリと薬で治さず病院いけ

23 21/06/23(水)12:05:21 No.816133776

健康に関して「」の言うことよく信じられるな…

24 21/06/23(水)12:06:03 No.816133946

ぜってー野菜くわねーって人なら気休めになるかもしれない 栄養素は基本的にちゃんと食物から摂った方がよい マジで全然違う

25 21/06/23(水)12:07:17 No.816134223

食事気にするならアプリで管理した方がいいよ あすけんとか どの栄養素がどれくらい摂取できてるとかちゃんと数値でわかる

26 21/06/23(水)12:07:59 No.816134412

あれだけ毎日野菜食ってるﾆｸﾝがマルチビタミンで体調いいとか言ってたから試してる

27 21/06/23(水)12:08:07 No.816134439

今は管理アプリも色々あるけど具体的に何が足りてないのかって分かりづらいからな…

28 21/06/23(水)12:13:01 No.816135701

ビルダーとかフィジーカーは筋肉増やして脂肪減らすための食事してるから ぶっちゃけ健康かと言われたらそうでもなかったりする 高たんぱく低脂質の食事を毎日してるんだから当然内臓は苦しむ

29 21/06/23(水)12:13:12 No.816135760

これとビタミンとミネラルを毎日とれば野菜食べなくてもいいのかな？

30 21/06/23(水)12:15:39 No.816136370

>粉末のデキストリン買ったほうが良さそう 粉をコーヒーとかに溶かすのいいよね…

31 21/06/23(水)12:15:45 No.816136397

アスリートはだいたい短命だからな 健康で長生きしたいなら参考にするのはちょっと違うと思う ダイエット情報を得るなら有用だけど

32 21/06/23(水)12:16:07 No.816136482

野菜取った上で飲みなさい足りない分を補うのです

33 21/06/23(水)12:17:01 No.816136737

>これとビタミンとミネラルを毎日とれば野菜食べなくてもいいのかな？ 野菜の代わりじゃなくて足りない分を補うものだぞ

34 21/06/23(水)12:17:23 No.816136833

きな粉食った方が食物繊維に加えてたんぱく質も取れるから一番と思う 食欲なくても食えるし

35 21/06/23(水)12:18:06 No.816137024

吸収率や消化の負担を考えるとサプリの方がいい栄養素はある

36 21/06/23(水)12:18:51 No.816137241

サプリで管理アプリ上は栄養素完璧に摂れてるはずなのに ちゃんと野菜や果物で摂取してた時と比べて明らかに便通が違ったので まぁそういうことなんだろうなって感じた

37 21/06/23(水)12:21:53 No.816138108

ハウスダストアレルギーがマルチビタミン・ミネラルで軽減できて助かってる

38 21/06/23(水)12:23:18 No.816138536

毎日こんな量の食材バランス良く食えるかよみたいな事ってあるからな…

39 21/06/23(水)12:23:35 No.816138613

ミネラル系は効果分かりづらいと思う

40 21/06/23(水)12:24:47 No.816138946

錠剤で足りない栄養補えるのは本当に便利

41 21/06/23(水)12:25:14 No.816139075

胃を痛めてるなら酒やめるのが一番だよ……

42 21/06/23(水)12:25:17 No.816139094

刻んだ野菜と果物とカレー粉を炊飯器にブチこんで作った無水カレーと 別の炊飯器で炊いた玄米ごはん食べて生きてるけどメチャクチャ体調いいよ カルシウムと脂質が足りないから別に低脂肪乳とゆで卵も食うけど

43 21/06/23(水)12:26:05 No.816139323

もしかして好きなもの食って錠剤飲めばいいのでは？

44 21/06/23(水)12:26:30 No.816139457

ビタミンをサプリで取るようにしたら寝覚めも口内炎の治りも良くなった

45 21/06/23(水)12:27:30 No.816139749

>もしかして好きなもの食って錠剤飲めばいいのでは？ サプリでビタミンは補えるかもしれんが 摂りすぎた油と糖はどうにもならんぞ

46 21/06/23(水)12:27:58 No.816139890

マルチ系は取り過ぎちゃいけないやつだけ妙に少なく配分されていることに最近気づいた よく見たら1日分取っても推奨量の3割しか取れねえ マルチビタミンミネラル取ってりゃ大丈夫かと思ってたよ そういうのだけ単品サプリで取ったら回復量がすげえ

47 21/06/23(水)12:28:33 No.816140065

>スレ画の亜鉛飲んでる 効果ある？

48 21/06/23(水)12:28:40 No.816140110

野菜も食ってサプリも飲むんだよ！

49 21/06/23(水)12:28:54 No.816140188

毎日エビオスを飲むのです

50 21/06/23(水)12:29:12 No.816140282

>摂りすぎた油と糖はどうにもならんぞ 摂りすぎた油の吸収を阻害する薬も注文すればいいぞ たまに事故が起きるのが欠点だが

51 21/06/23(水)12:29:34 No.816140391

亜鉛鉄分とか辺りも毎日レバー食って牡蠣食って ついでにうなぎが食えんのかって言われたらサプリ飲むねってなるし…

52 21/06/23(水)12:31:00 No.816140829

>亜鉛鉄分とか辺りも毎日レバー食って牡蠣食って どんだけちんぽビンビンになりたいんだよ

53 21/06/23(水)12:31:40 No.816141026

サプリの効果なんて長いこと飲んで後から効いてくるものだし気長に飲む 即効性あったらもう薬じゃん

54 21/06/23(水)12:31:46 No.816141057

まぁサプリで摂取した方がコスパいいからな…

55 21/06/23(水)12:32:11 No.816141172

ちんぽ関係だと鉄分もいいの?

56 21/06/23(水)12:32:15 No.816141191

>マルチ系は取り過ぎちゃいけないやつだけ妙に少なく配分されていることに最近気づいた >よく見たら1日分取っても推奨量の3割しか取れねえ >マルチビタミンミネラル取ってりゃ大丈夫かと思ってたよ >そういうのだけ単品サプリで取ったら回復量がすげえ マルチビタミンの錠剤を足りないだけ飲めばいいんじゃね？

57 21/06/23(水)12:32:17 No.816141207

>マルチ系は取り過ぎちゃいけないやつだけ妙に少なく配分されていることに最近気づいた その辺わりとサプリ頼りだと栄養失調になりやすいんよね…

58 21/06/23(水)12:32:54 No.816141397

まって食物繊維で3000mgって3gしかないじゃん マジでその辺のゼリーでも食べた方がマシなんじゃないか

59 21/06/23(水)12:33:03 No.816141441

>マルチ系は取り過ぎちゃいけないやつだけ妙に少なく配分されていることに最近気づいた >よく見たら1日分取っても推奨量の3割しか取れねえ 栄養だから飲めば飲むほど健康！ってなる子も多いのでな…

60 21/06/23(水)12:33:24 No.816141566

意識してサプリで鉄分摂るようにしてから足のだるさとかむくみ改善したな 寝る前のむずむずも無くなった

61 21/06/23(水)12:33:33 No.816141610

そりゃ補助なんだからそれなりに食べないと駄目だよ

62 21/06/23(水)12:33:45 No.816141675

supplementはあくまで補足だぞ

63 21/06/23(水)12:33:47 No.816141685

>マルチビタミンの錠剤を足りないだけ飲めばいいんじゃね？ なるほど賢いな… 取りすぎていいやつは多くてもいいもんな

64 21/06/23(水)12:34:17 No.816141822

パッケに書いてる一日の量守ればまぁ過剰にはならないんじゃね？ バカが飲むほど健康になると思ってザーッといくのがダメなんであって

65 21/06/23(水)12:34:34 No.816141912

だけで摂るなら最終的にエネルギー部分はどうすんだよ 粉でアミノ酸でも摂取すんのかって話になる

66 21/06/23(水)12:35:12 No.816142115

食事もいいけど毎日ちゃんと寝ようね

67 21/06/23(水)12:35:27 No.816142196

>摂りすぎた油の吸収を阻害する薬も注文すればいいぞ >たまに事故が起きるのが欠点だが 事故るって？

68 21/06/23(水)12:36:02 No.816142353

野菜ジュースとこいつのコンボだ！

69 21/06/23(水)12:36:04 No.816142367

>食事もいいけど毎日ちゃんと寝ようね 運動も忘れずにね

70 21/06/23(水)12:37:59 No.816142915

マルチビタミン＆ミネラルがやたら高い でも買うしかない