21/06/22(火)22:04:29 ヤー... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1624367069038.jpg 21/06/22(火)22:04:29 No.815988729
ヤーーーーーー！ 開 始ーーーーー！ 【腹筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=u-wS8jABqQI&t=177s 【大胸筋】 3分半 https://www.youtube.com/watch?v=PquP1dO3uKg&t=553s 【HIIT】 6分 https://www.youtube.com/watch?v=jzUlLi6JFVA 【腹筋】 10分 https://www.youtube.com/watch?v=o5vb430_m38
1 21/06/22(火)22:06:07 No.815989427
今日は日替わり前で健康にいいんじゃないのかい！
2 21/06/22(火)22:06:32 No.815989586
久々定時（にスレ建てる） パワーーーーー！
3 21/06/22(火)22:17:37 No.815994498
スレのおかげで大胸筋がふっくらしてきたよﾊｯ！(笑顔)
4 21/06/22(火)22:17:38 No.815994506
嫌ーーーーーーーー！
5 21/06/22(火)22:26:01 No.815998245
ランニングできない時期はHIITに限る
6 21/06/22(火)22:29:39 No.815999930
さっきHIIT5セットやりました
7 21/06/22(火)22:31:49 No.816000952
もうﾆｸﾝの応援ないと筋トレできない体になってしまった…
8 21/06/22(火)22:32:02 No.816001047
>さっきHIIT5セットやりました なそ にん
9 21/06/22(火)22:41:39 No.816005241
ダンベル13kg15Repできるようになった ヤーーーーー！
10 21/06/22(火)22:42:40 No.816005653
今日もニコニコ定時筋トレ
11 21/06/22(火)22:43:19 No.816005920
残業テレワークこと筋トレ
12 21/06/22(火)22:46:38 No.816007300
トレーニングベンチばいなうしたヤーーーーー！
13 21/06/22(火)22:59:00 No.816012671
今日も全種目ヤーしました 明日もエイッします！ パワーーーーーーーーーーー！