21/06/22(火)20:36:37 塩分っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1624361797309.jpg 21/06/22(火)20:36:37 No.815948988
塩分ってどれくらいが適正かよく分からないよね
1 21/06/22(火)20:39:13 No.815950075
少な過ぎないようにしてあとは血圧上がるまでは取っててもいいのでは
2 21/06/22(火)20:40:05 No.815950481
じゃあ塩の塊を食べても…
3 21/06/22(火)20:41:19 No.815950985
何事も極端なのはダメ
4 21/06/22(火)20:44:00 No.815951989
21世紀はサバイバルの時代 塩漬け肉をそのまま食うくらい当たり前だぜカカカカカーッ
5 21/06/22(火)20:48:51 No.815954069
取りすぎだったので減らしたら目がチカチカする頻度が減った
6 21/06/22(火)20:51:10 No.815955074
おっぱいでっか…
7 21/06/22(火)21:00:33 No.815959397
ぶっちゃけ日本人は普通にしてても取りすぎてるんだから取らないように意識して丁度いいくらいだぞ
8 21/06/22(火)21:03:28 No.815960793
夕食ハンバーガーがっつり食べると水分不足で悪夢見る
9 21/06/22(火)21:04:25 No.815961198
醤油も味噌も使わない料理ならそうでもないが今度はグルテンと糖分の摂り過ぎになりやがて寿命で死ぬ
10 21/06/22(火)21:05:48 No.815961823
塩分計算し始めると三食食べるの難易度高くないってなるなった
11 21/06/22(火)21:06:35 No.815962207
>21世紀はサバイバルの時代 >塩漬け肉をそのまま食うくらい当たり前だぜカカカカカーッ おめーはウジムシだろ
12 21/06/22(火)21:07:11 No.815962499
最低どれだけ取ればいいの？ 1gは取れてるけど2g行ってるか微妙な日が割りとある
13 21/06/22(火)21:09:55 No.815963829
成人男性が一日必要量は実はたった2グラム 小さじが5グラムだからその半分以下だ
14 21/06/22(火)21:11:50 No.815964734
ラーメン一杯食うだけで5グラム超えるのですが…
15 21/06/22(火)21:12:32 No.815965103
>成人男性が一日必要量は実はたった2グラム 適量だったのか俺…
16 21/06/22(火)21:13:02 No.815965348
必要量が適量なの？
17 21/06/22(火)21:14:38 No.815966141
ラーメンと言うか麺類ならスープ飲まなきゃだいぶ減らせる
18 21/06/22(火)21:14:39 No.815966151
土方とか野外で働いていると もっと多くなる
19 21/06/22(火)21:15:08 No.815966384
>ぶっちゃけ日本人は普通にしてても取りすぎてるんだから取らないように意識して丁度いいくらいだぞ じゃあ別に夏場に塩飴とかいらなくない？
20 21/06/22(火)21:15:33 No.815966580
汗かけばかくだけ必要なのはわかるがどれぐらいの運動量でどれぐらい増やしていいのかいまいちわからない
21 21/06/22(火)21:15:35 No.815966597
>1gは取れてるけど2g行ってるか微妙な日が割りとある 低ナトリウムすぎる…
22 21/06/22(火)21:20:23 No.815969022
水と一緒に塩分が大事だぜー！とされてるが 実は常人が夏に歩く程度ならそんなに問題はない 工事とか炎天下作業してる人は別だが
23 21/06/22(火)21:21:41 No.815969710
3食外食すると15グラムいくのいいよね
24 21/06/22(火)21:22:41 No.815970247
炎天下の作業は靴までビショビショになるレベルで滝のように汗出るからな 一般と比較にはならないのはまあそうなんだろうな
25 21/06/22(火)21:25:40 No.815971738
どれくらい塩分を消費するかで別ような摂取量は変わるよ 人は寝ている間でも汗をかくんだし
26 21/06/22(火)21:26:01 No.815971936
これよくバカにされてたけど 最近は夏場の飲料水に塩入ってるのがかなり一般的に流通してきてて本当この漫画未来を見てたんだなって
27 21/06/22(火)21:29:01 No.815973318
食べるラー油ヒットする遥か前に飲めるラー油とか出してるしな
28 21/06/22(火)21:33:23 No.815975375
塩飴会社で配る季節だ
29 21/06/22(火)21:34:44 No.815976067
朝フルーツグラノーラにすると減塩にはいいらしいね