虹裏img歴史資料館

1 21/06/22(火)13:47:13 ID:Uw7BtioA Uw7BtioA No.815843340

食事は？

2 21/06/22(火)13:47:48 ID:Uw7BtioA Uw7BtioA No.815843455

うどん

3 21/06/22(火)13:48:38 No.815843618

ダイエットか何かなの？

4 21/06/22(火)13:50:18 No.815843959

ダイエットにしては中途半端なような… 150kgくらいのデブならいいかもしれんけど

5 21/06/22(火)13:51:11 No.815844147

まだ隠されたデブの原因があると思う

6 21/06/22(火)13:51:35 No.815844241

運動しなさい！

7 21/06/22(火)13:52:22 No.815844422

カフェオレを何杯飲んでるのかは知らんけど余程飲んでないと誤差範囲でしか変わらんぞ

8 21/06/22(火)13:52:29 No.815844451

詳しくないんだけどパンの油脂がバターかマーガリンかでそんなに変わるのか

9 21/06/22(火)13:53:02 No.815844579

無糖無糖牛乳ってなんの話なんだ？ 2種類のコーヒー混ぜてるの？

10 21/06/22(火)13:53:22 No.815844649

パンやめな

11 21/06/22(火)13:53:33 No.815844691

最近は朝食をオートミールにするのが流行ってるそうだ もちろん甘くないやつ

12 21/06/22(火)13:54:24 No.815844861

コーヒーと牛乳だけで作るもんじゃねえの？

13 21/06/22(火)13:55:08 No.815845019

何日目？

14 21/06/22(火)13:55:21 No.815845059

家族にLINEするみたいなノリでスレ立てるなや

15 21/06/22(火)13:55:27 No.815845079

デブの食い物リストにりんごが追加されただけじゃないか！

16 21/06/22(火)13:55:28 No.815845084

運動をするんだよマヌケ

17 21/06/22(火)13:56:49 No.815845368

パンもやめたほうがいいよ 何か塗りたくなって腹は膨れないのにカロリーだけ増える悪循環のもとだし 気分転換でたまに食べるくらいじゃないと

18 21/06/22(火)13:57:09 No.815845439

マジで何の前情報もなく羅列されても意味わからんぞ！ スレ画との組み合わせで推理はできるけどもカフェオレの下りとか謎だし

19 21/06/22(火)13:57:48 No.815845593

運動って程大それたことでもなく散歩を日課に入れるだけでもいいぞ あとは食生活と日々の体重をあすけんに入力すると勝手に戒めるようになる

20 21/06/22(火)13:57:51 No.815845607

ご飯も正直やめた方がいい お前の胃に適合して量やカロリーが少なく済む食べ物はないと思う

21 21/06/22(火)13:57:52 No.815845609

圧縮してみると実感できるが、パンの値段の8割は空気

22 21/06/22(火)13:58:19 No.815845727

デブなりのダイエットみたいなことと思ってレスするけど いくら食事をどうにかしたって運動しなきゃどうにもならん

23 21/06/22(火)13:58:29 No.815845764

牛乳やめろ麦茶を飲め

24 21/06/22(火)13:59:08 No.815845912

踏み台昇降するといいよ 適当な1段の段差作って昇り降りするの 適当に30分くらいやってみてみそ？

25 21/06/22(火)13:59:22 No.815845955

いや炭水化物を抜くのはやっちゃだめだが パンよりもご飯なのは確かだ

26 21/06/22(火)13:59:27 No.815845984

カロリー計算アプリ入れて全部の飯入力しろ間食もだ

27 21/06/22(火)14:01:05 ID:Uw7BtioA Uw7BtioA No.815846296

田舎だから外出歩くと不審人物扱いになる そして歩くタイミングが分からない

28 21/06/22(火)14:01:10 No.815846313

>踏み台昇降するといいよ >適当な1段の段差作って昇り降りするの >適当に30分くらいやってみてみそ？ デブに30分は過酷すぎるのでアニメ1話見終わるまでやれくらいで

29 21/06/22(火)14:01:12 No.815846321

今後一切お腹いっぱいを味合わない覚悟がないと痩せんよ

30 21/06/22(火)14:02:20 No.815846555

>>踏み台昇降するといいよ >>適当な1段の段差作って昇り降りするの >>適当に30分くらいやってみてみそ？ >デブに30分は過酷すぎるのでアニメ1話見終わるまでやれくらいで ソシャゲやりながらでもできるのが踏み台昇降の魅力だと思ってます

31 21/06/22(火)14:05:00 No.815847163

>田舎だから外出歩くと不審人物扱いになる >そして歩くタイミングが分からない 意味が分からない…すれ違ったらちょっとダイエットしようと思って～とか軽く言ってけばいいのでは 本当に田舎で夜が危ないなら朝か昼の出来る時だろう

32 21/06/22(火)14:05:38 No.815847295

揚げ物をやめて肉も極力控えて魚を焼け

33 21/06/22(火)14:06:27 No.815847455

>揚げ物をやめて肉も極力控えて魚を焼け 了解！アジフライ！

34 21/06/22(火)14:07:41 No.815847693

お昼をサラダに変えればいいよ

35 21/06/22(火)14:07:58 No.815847743

外出歩くと不審者扱いってどんな世界で生きてんだよ

36 21/06/22(火)14:08:01 No.815847757

飲み物の糖分を控えるのは偉いぞ

37 21/06/22(火)14:08:33 No.815847885

文面通りに読解するには若干厳しいものがあるし 好きだった女の子の魚にしては意味が通りすぎる 何もかも中途半端な文章だ

38 21/06/22(火)14:09:35 No.815848080

カフェオレ毎日1リットル飲んでるけど砂糖は10gしか入れてないや

39 21/06/22(火)14:10:47 No.815848343

いや100㎏越えのデブが常食していたポテチスイーツ等脂質糖質をやめるだけでかなり痩せる それに栄養素をしっかり三食からとって 有酸素運動と筋トレを組み合わせてドンだ！ 書いてて思ったが自分に甘い人間には滅茶苦茶ハードル高いな…

40 21/06/22(火)14:23:30 No.815851253

その結果がデブだからな デブは甘え

41 21/06/22(火)14:24:19 No.815851474

甘えとは言うが甘えの改善策がないとな…

42 21/06/22(火)14:27:54 No.815852260

デブにデブっていうと太るらしい

43 21/06/22(火)14:28:06 No.815852317

逆に巨デブなんて何したって今よりは痩せるんだから羨ましいくらいなのに

44 21/06/22(火)14:31:31 No.815853015

100kg超えられるやつはデブの才能あるよ

45 21/06/22(火)14:32:36 No.815853248

一年間コロナで引きこもってたけどまともに動けるようになるのが大変だったわ

46 21/06/22(火)14:34:07 No.815853581

甘えの改善策なんてねえよ性根が腐ってるんだから死ねクズが

47 21/06/22(火)14:35:17 No.815853858

怖…

48 21/06/22(火)14:36:03 No.815854021

性根が腐ってそうだな…

49 21/06/22(火)14:36:55 No.815854233

デブに親を殺された「」きたな…

50 21/06/22(火)14:37:15 No.815854309

>デブに親を殺された「」きたな… 圧死か…

51 21/06/22(火)14:37:44 No.815854423

突然興奮するのはなんかの栄養が足りてないんじゃ… 過度の食事制限…？

52 21/06/22(火)14:39:13 No.815854787

肥満外来に行くのが確実な改善策じゃないかな

53 21/06/22(火)14:39:38 No.815854888

アルコールもヤバイね あれを飲んでると早死にする

54 21/06/22(火)14:40:07 No.815855004

病院もだいたい初めは食事の管理と運動でダイエットしろになると思うよ

55 21/06/22(火)14:41:48 No.815855370

サンドイッチマンの伊達ちゃんに師事するといい なんでもゼロカロリーにしてくれるぞ

56 21/06/22(火)14:44:03 No.815855819

炭水化物だけ抜いて運動しないのはやめようね

57 21/06/22(火)14:44:53 No.815856000

太ってたりアルコールとってたり睡眠時間少ないと身体に悪いらしい

58 21/06/22(火)14:45:00 No.815856020

脂肪吸引手術マジおすすめ 何もしなくても脂肪が身体からなくなるぞ

59 21/06/22(火)14:46:23 No.815856337

>太ってたりアルコールとってたり睡眠時間少ないと身体に悪いらしい らしいをつけるようなことでも無くストレートに悪いと思う…

60 21/06/22(火)14:46:31 No.815856367

痩せたいならちゃんとカロリー計算しないと無理だよ 半年くらい続ければかなり痩せられるよ

61 21/06/22(火)14:47:44 No.815856626

>太ってたりアルコールとってたり睡眠時間少ないと身体に悪いらしい 最近の研究でわかってきたようだがどうもそうらしいな… 塩分や油の取り過ぎもよくないらしいな…

62 21/06/22(火)14:48:37 No.815856874

パン食ってると死ぬぞ

63 21/06/22(火)14:50:26 No.815857331

今しゃがんだ拍子にズボンの股の部分が縦に裂けたから太り過ぎはよくないってわかった

64 21/06/22(火)14:51:03 No.815857452

>塩分や油の取り過ぎもよくないらしいな… そんな…油はオリーブオイルとか身体にいい油もちゃんとあるって「」が言ってたのに…

65 21/06/22(火)14:52:00 No.815857660

結婚して嫁に全部任せるのが一番いいよ…

66 21/06/22(火)14:52:21 No.815857743

食う量を減らすことから逃げるな あと炭水化物は減らせ

67 21/06/22(火)14:53:20 No.815857937

>結婚して嫁に全部任せるのが一番いいよ… なんでポテチがねえんだと暴力を振るう「」

68 21/06/22(火)14:54:57 No.815858281

ダイエットしたくないなとずっと思ってたけどサラダチキン食っていいなら余裕だわ 一食これに変えて軽く運動するだけでムキムキ一直線だわ

69 21/06/22(火)14:55:09 No.815858314

冷凍野菜を食べよう

70 21/06/22(火)14:55:51 No.815858448

スイッチ入ってないときは1日ぼーっとして逆に低血糖で死にかける

71 21/06/22(火)14:55:52 No.815858452

ごはんは止めてこんにゃく食え 肉は止めて魚食え 果物は案外カロリー高いから野菜をモリモリ食え(ドレッシングはダメだ) 小麦粉は敵だ 運動しろ

72 21/06/22(火)14:56:11 No.815858516

>一食これに変えて軽く運動するだけで してから 言え

73 21/06/22(火)14:56:20 No.815858551

サラダチキンなら太らないぜと思ったらモリモリ上がる尿酸値

74 21/06/22(火)14:56:22 No.815858557

>今後一切お腹いっぱいを味合わない覚悟がないと痩せんよ というかお腹いっぱいにしようとする時にサラダをたくさんとりゃいいんだよ

75 21/06/22(火)14:58:20 No.815858987

何か食べる時一口30回くらい噛むだけで痩せる 太ってる人は噛まずにすぐ飲み込む

76 21/06/22(火)14:59:00 No.815859133

デブがりんご食うデブになっただけだこれ

77 21/06/22(火)14:59:22 No.815859213

>デブがりんご食うデブになっただけだこれ カビゴン…

78 21/06/22(火)14:59:57 No.815859337

蓼食う虫 リンゴ食うデブ

79 21/06/22(火)14:59:59 No.815859344

なんだかんだ現代日本はカロリー過多だし一日一食生活してみたら？

80 21/06/22(火)14:59:59 No.815859345

白米を玄米に変えて1日の量を今までの半分にする デブならこれだけで10kgは痩せる

81 21/06/22(火)15:01:09 No.815859609

スレ文読んでダイエットって理解できなかったからダイエットのつもりならよした方がいい

82 21/06/22(火)15:01:33 No.815859684

食う量変わらないならよく噛んでも栄養吸収良くなってむしろ太る気もするけど体感的にもよく噛んだ方が痩せる気がするのは何故だろう

83 21/06/22(火)15:01:37 No.815859697

小腹すいてきたからマック行ってくる

84 21/06/22(火)15:01:42 No.815859716

海藻ときのこも良い感じにかさを増してくれるぞ

85 21/06/22(火)15:02:33 No.815859918

最近のデブは食事制限ダイエットは身体に悪い！ってことを大義名分にして無限に太ってる気がする

86 21/06/22(火)15:02:48 No.815859970

>ID:Uw7BtioA この人なんで開幕から連投かけてるのこわ…

87 21/06/22(火)15:02:54 No.815860000

何で最初自演した…

88 21/06/22(火)15:03:01 No.815860031

>小腹すいてきたからマック行ってくる 焼いたキノコとこんにゃくと水で誤魔化せ 脂質 糖質 炭水化物は不要だぞ

89 21/06/22(火)15:03:08 No.815860071

>小腹すいてきたからマック行ってくる ポテトなしでサラダを頼めば意外と健康的な食事らしいな 俺ならシェイクもつけちゃう！

90 21/06/22(火)15:03:16 No.815860105

セブンの山芋とわかめのサラダは妙に腹が膨れる

91 21/06/22(火)15:03:29 No.815860162

>脂質 糖質 炭水化物は不要だぞ 死～

92 21/06/22(火)15:03:50 No.815860249

開幕から一人で会話しててダメだった

93 21/06/22(火)15:04:23 No.815860417

>>ID:Uw7BtioA >この人なんで開幕から連投かけてるのこわ… スレの流れを作るために自演するのは理解できなくもないが これの流れは…？

94 21/06/22(火)15:04:43 No.815860507

別に極端なことせずに普通に食って寝て運動するだけで太ったりしないんだよ

95 21/06/22(火)15:04:50 No.815860537

>死～ デブはまずタンクの脂肪から使わせなきゃ

96 21/06/22(火)15:05:24 No.815860703

夜食ダメ絶対

97 21/06/22(火)15:05:42 No.815860781

うどんアンチの自演だろ

98 21/06/22(火)15:05:59 No.815860846

>>小腹すいてきたからマック行ってくる >焼いたキノコとこんにゃくと水で誤魔化せ >脂質 糖質 炭水化物は不要だぞ キノコは糖質と炭水化物あるじゃん

99 21/06/22(火)15:06:21 No.815860938

自転車運動効率いいのか痩せないわ

100 21/06/22(火)15:07:20 No.815861183

今肥満外来を予約した まぁ医者が治せるなら元から太ってないだろうが行かないよりマシだろう

101 21/06/22(火)15:07:22 No.815861193

デブの基本は消化の良いもの食べすぎること 胃腸に残留してると食欲はあまり沸かないんだよね デブは石を食え

102 21/06/22(火)15:08:30 No.815861522

>キノコは糖質と炭水化物あるじゃん さすがに誤差の範囲だよ 三食焼きキノコ(味付け無し)にかえたらみるみる痩せれたよ

103 21/06/22(火)15:08:43 No.815861580

>デブは石を食え ニワトリのレス

104 21/06/22(火)15:09:24 No.815861754

>今肥満外来を予約した >まぁ医者が治せるなら元から太ってないだろうが行かないよりマシだろう ここの10倍きついこと言われると思うから頑張って...

105 21/06/22(火)15:09:32 No.815861787

>デブは石を食え 言われたから殻ごと貝を食ってたら喉に刺さって入院する羽目に....

106 21/06/22(火)15:09:40 No.815861823

オリーブオイルで揚げた鳥胸唐揚げなら体にいいから食ってよし

107 21/06/22(火)15:09:46 ID:Uw7BtioA Uw7BtioA No.815861847

なんでID出す必要があるんですか

108 21/06/22(火)15:10:12 No.815861960

デブだからでしょ

109 21/06/22(火)15:10:18 No.815861979

>ここの10倍きついこと言われると思うから頑張って... やむを得んよやっちまったツケだと思って怒られてくる

110 21/06/22(火)15:10:21 No.815861986

>なんでID出す必要があるんですか 具体性の無いスレを建てたから？

111 21/06/22(火)15:10:55 No.815862115

デブだから許すが このスレ文は許されないよ！！

112 21/06/22(火)15:13:27 No.815862728

つまらない自演が判明したのでID出す必要は間違いなくあった

113 21/06/22(火)15:13:56 No.815862840

語尾にデブをつけろデブ