虹裏img歴史資料館

1 21/06/19(土)12:07:30 No.814770053

きんぴらとかをワーッと作っといて一週間かけてちびちび食べるのがおすすめですよ！

2 21/06/19(土)12:07:58 No.814770199

困ったら納豆に豆腐と味噌汁で済ませます バクシンバクシン…

3 21/06/19(土)12:08:44 No.814770430

米！カット野菜！プロテイン！ あとはサプリメントを飲んでおけば大丈夫でしょう

4 21/06/19(土)12:09:37 ID:swaQQngI swaQQngI No.814770684

休みの日に常備菜を5種類くらい作っておく 簡単

5 21/06/19(土)12:15:14 No.814772335

一気に作って小分けして保存ですよ！

6 21/06/19(土)12:28:15 No.814776169

>困ったら納豆に豆腐と味噌汁で済ませます >バクシンバクシン… 野菜不足の私！

7 21/06/19(土)12:40:03 No.814780016

二食分の米炊いて カレーか丼もののレトルトをかけます！ 米以外の日はパスタとやはりレトルトソースです！

8 21/06/19(土)12:43:06 No.814781039

野菜をたっぷり摂りたい気分なのですがこの季節に鍋は辛すぎます！ 何かいいレシピないですか！？

9 21/06/19(土)12:45:09 No.814781687

>野菜をたっぷり摂りたい気分なのですがこの季節に鍋は辛すぎます！ 俺はいつも大体カット野菜を何か煮た奴か何か炒めた奴になってしまう…

10 21/06/19(土)12:45:55 No.814781921

>野菜をたっぷり摂りたい気分なのですがこの季節に鍋は辛すぎます！ >何かいいレシピないですか！？ 焼きびたしなんていかがでしょう！ 野菜に焼き色をつけたら麺つゆに15分ぐらい漬けるだけです！ 冷たいままでも美味しいですよ！

11 21/06/19(土)12:47:19 No.814782367

スーパーやコンビニの食べきり用サラダや野菜炒めのパックはおすすめですよ！

12 21/06/19(土)12:48:01 No.814782591

三束入りの素麺を二束茹でて残った一束ってどうやって処理すればいいのでしょうか？

13 21/06/19(土)12:48:53 No.814782844

ドクシンオーは適当に済ませばいいから楽でいいね

14 21/06/19(土)12:49:16 No.814782975

夏はラタトゥイユがおいしいですね！

15 21/06/19(土)12:50:20 No.814783336

>三束入りの素麺を二束茹でて残った一束ってどうやって処理すればいいのでしょうか？ また三束買ってもう二回素麺茹でましょう！

16 21/06/19(土)12:50:46 No.814783477

>また三束買ってもう二回素麺茹でましょう！ まさに模範的回答！！！

17 21/06/19(土)12:51:02 No.814783544

ずっとimg見ててお昼食べてません！

18 21/06/19(土)12:51:31 No.814783689

ちょわー！献立に困ったらかつやが解決してくれますよ！

19 21/06/19(土)12:51:58 No.814783839

>野菜をたっぷり摂りたい気分なのですがこの季節に鍋は辛すぎます！ >何かいいレシピないですか！？ クーラーガンガンに効かせてチゲ鍋とかどうでしょう！

20 21/06/19(土)12:52:56 No.814784160

タイカレーの缶詰はおそうめんと相性抜群です！

21 21/06/19(土)12:53:10 No.814784227

ぶっちゃけ鍋は一年中食べてもいいと思います！

22 21/06/19(土)12:53:14 No.814784248

前まではメニュー決めてから買い物するだったけど ここ2年でやっとドサっと買ってその日あるもので考えるが出来るようになりましたよ私！

23 21/06/19(土)12:53:26 No.814784313

休みの日は1食入魂です！

24 21/06/19(土)12:53:56 No.814784459

夏野菜のカレーが食べたくなってきました！今晩はカレーにします！

25 21/06/19(土)12:54:40 No.814784692

とろろに入れるつなぎは牛乳だけでいいのでしょうか？

26 21/06/19(土)12:54:46 No.814784719

ゆーママの平日ラクする冷凍作りおきってのが参考になりましたね 土日に下ごしらえ済ませて冷凍しておいて平日は温めるだけです

27 21/06/19(土)12:56:41 No.814785299

>野菜をたっぷり摂りたい気分 焼きそばそば抜き！

28 21/06/19(土)12:57:13 No.814785428

お菓子作り楽しいですよ私！ 全部自分で消費するから太り気味です！

29 21/06/19(土)12:57:27 No.814785482

野菜ジュース毎日飲んでますがこれでいいのでしょうか！わかりませんね！

30 21/06/19(土)12:57:35 No.814785539

玉ねぎ！キクラゲ！白菜かキャベツ！ 野菜炒めの具はこれだけで十分です！

31 21/06/19(土)12:58:04 No.814785675

>お菓子作り楽しいですよ私！ >全部自分で消費するから太り気味です！ バターと砂糖ドン引きするくらい入れるレシピありますよね…

32 21/06/19(土)12:58:04 No.814785677

>野菜ジュース毎日飲んでますがこれでいいのでしょうか！わかりませんね！ 飲まないよりはいいと思いますよ！ カロリーとか糖分は知りません！！

33 21/06/19(土)12:58:35 No.814785844

小麦粉と塩だけで作れば低カロリーですよ！！！

34 21/06/19(土)12:58:53 No.814785949

豆腐と納豆あと野菜とリンゴを1個齧っておけば問題ありません！ 牛乳も飲みましょう！

35 21/06/19(土)12:58:58 No.814785976

ニイヅマオーかと思ったらドクシンオーの集まりとか騙されました！

36 21/06/19(土)12:59:07 No.814786031

野菜炒めは無限に食べれます

37 21/06/19(土)12:59:11 No.814786057

肉！魚！野菜！ニク！サカナ！ヤサイ！

38 21/06/19(土)12:59:15 No.814786071

>野菜ジュース毎日飲んでますがこれでいいのでしょうか！わかりませんね！ 無い寄りはマシですけどちゃんと固形のもとるべきです！ ものによっては糖分高いので注意ですよ！

39 21/06/19(土)12:59:19 No.814786094

>ぶっちゃけ鍋は一年中食べてもいいと思います！ 引っ越してからIHになってガス台無くなったので鍋をよく作ってます！ ニラが今の時期二束100円のスーパーがあるので助かりますね

40 21/06/19(土)12:59:31 No.814786160

>豆腐と納豆あと野菜とリンゴを1個齧っておけば問題ありません！ >牛乳も飲みましょう！ アスリートみたいな食生活ですね！！

41 21/06/19(土)13:00:12 No.814786396

あのおじさんからあげ弁当しかかわない

42 21/06/19(土)13:00:16 No.814786424

近年のスーパーはおひとり様○な食べ物の売り方してくれてて助かりますね…

43 21/06/19(土)13:00:38 No.814786552

ホルモン料理が好きなのですが家で作るのはハードル高いですね…

44 21/06/19(土)13:01:01 No.814786676

>野菜ジュース毎日飲んでますがこれでいいのでしょうか！わかりませんね！ 糖分控えめのものの方がいいですね！飲み過ぎには注意しましょう！

45 21/06/19(土)13:01:01 No.814786677

>あのおじさんからあげ弁当しかかわない 急に私のこと指すのやめてください！

46 21/06/19(土)13:01:26 No.814786798

>ホルモン料理が好きなのですが家で作るのはハードル高いですね… 下茹でが面倒なのでいっつも出来合いのもつ鍋がホルモン炒め買ってますね

47 21/06/19(土)13:01:41 No.814786876

電気圧力鍋買ったらQoL爆上がりしましたよ私！

48 21/06/19(土)13:01:49 No.814786923

トマトとツナの冷製パスタは適当に作っても見栄えがいいし美味しいですよ！

49 21/06/19(土)13:02:06 No.814787014

>ホルモン料理が好きなのですが家で作るのはハードル高いですね… 匂いが出やすいのが難点ですね こればかりは外で食べた方が楽だと思います！

50 21/06/19(土)13:02:09 No.814787020

最近は一か月分の献立と材料を組んでくれる便利な料理アプリがありますのでオススメですよ私！

51 21/06/19(土)13:02:24 No.814787093

給食の献立表を調べてパクればいいもん

52 21/06/19(土)13:02:33 No.814787134

>あのおじさんからあげ弁当しかかわない ちゃんとローテーションを組みましょう！ 私はカレー・ショウガ焼き・からあげとバランスよく弁当を買ってますよ！

53 21/06/19(土)13:03:10 No.814787305

筋トレ系のメニューを固定しておくのは楽と聞きました 確かに一食くらいなら我慢出来てあらゆる工程を省けるなという魅力にかられます

54 21/06/19(土)13:03:18 No.814787350

>最近は一か月分の献立と材料を組んでくれる便利な料理アプリがありますのでオススメですよ私！ 名前を教えて下さい！

55 21/06/19(土)13:03:29 No.814787394

>給食の献立表を調べてパクればいいもん どうぞ！あげパンです！

56 21/06/19(土)13:04:13 No.814787641

優等生ではないのでナッツと野菜ジュースだけで一日済ませます！

57 21/06/19(土)13:04:13 No.814787643

業務用スーパーの袋詰めの総菜って何と言うか飽きるのが凄く早くないですか？

58 21/06/19(土)13:04:31 No.814787740

夏バテには注意してくださいね

59 21/06/19(土)13:04:56 No.814787864

>名前を教えて下さい！ me:newですよ私！ 工夫すれば一年は使えますよ私！

60 21/06/19(土)13:04:57 No.814787867

1缶100円くらいのコーンとかレトルトシチューを買いだめしてだるい時それ食べてる 特にコーンはいろんな味付けできるしご飯にも合うから重宝してる

61 21/06/19(土)13:05:10 No.814787922

>優等生ではないのでサプリと野菜ジュースだけで一日済ませます！

62 21/06/19(土)13:05:44 No.814788094

市販のマーボー春雨に春雨追加してモリモリ食べてます！ローカロリーで健康的です！

63 21/06/19(土)13:06:07 No.814788183

食後にサプリ飲み始めたら本格的におっさんですね！

64 21/06/19(土)13:06:10 No.814788198

からあげ屋さん増えすぎ問題です！ 私の町にもからあげ屋さんが2件もできました！

65 21/06/19(土)13:06:36 No.814788326

>からあげ屋さん増えすぎ問題です！ >私の町にもからあげ屋さんが2件もできました！ そう言われるとからあげ専門店多いですよね？

66 21/06/19(土)13:07:26 No.814788619

すぐにお店ができます！鶏肉は安いので！

67 21/06/19(土)13:07:46 No.814788712

手間を惜しまず油通しした炒め物はやっぱ一味違いますね！

68 21/06/19(土)13:07:54 No.814788760

食べやすい長さに切ったニラを 桃屋のキムチの素で漬ける 飯のおかずだけでなく ラーメンとか素麺の薬味にもなるよ

69 21/06/19(土)13:08:01 No.814788794

>me:newですよ私！ >工夫すれば一年は使えますよ私！ これは委員長でもわかる！で便利ですね！

70 21/06/19(土)13:09:02 No.814789143

さすが優秀な学級委員長！