虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/06/17(木)23:14:36 No.814310783

あと20回！

2 21/06/17(木)23:15:25 No.814311114

>腹が…はらがへっこまない！ 集中！リズムよく！ 複雑なパンチでも混乱しないで！

3 21/06/17(木)23:15:51 No.814311264

お腹の脂肪が減るのは最後って天の声さんも言ってる 続けてたら痩せやすい引き締まった身体になるし気長にやろうね！

4 21/06/17(木)23:18:11 No.814312168

楽だと言われがちなスワイショウやバンザイコシフリも真面目にやると結構お腹に効く感じある

5 21/06/17(木)23:19:00 No.814312456

俺はゴミだよ謎の体調不良で2日間サボってしまった

6 21/06/17(木)23:21:01 No.814313138

>楽だと言われがちなスワイショウやバンザイコシフリも真面目にやると結構お腹に効く感じある 回数よりも型が大事なんだとわかる 俺は無理して足上げてロシアンツイストするのをやめて腹を意識してひねるようにした

7 21/06/17(木)23:21:18 No.814313251

>俺はゴミだよ謎の体調不良で2日間サボってしまった マッスルメモリーがあるから大丈夫！さぁ再開しよう！

8 21/06/17(木)23:21:50 No.814313439

体調悪い時は無理せずお休みしよう

9 21/06/17(木)23:21:50 No.814313441

>俺はゴミだよ謎の体調不良で2日間サボってしまった 数日休んでも継続することが大事なんだ

10 21/06/17(木)23:22:32 No.814313686

痩せる目的ならボクシングのがいいよ

11 21/06/17(木)23:22:42 No.814313750

いいですよね プランク！

12 21/06/17(木)23:23:17 No.814313954

>いいですよね >プランク！ 俺の知ってるプランクと違う！

13 21/06/17(木)23:24:02 No.814314224

筋肉付ける目的なら毎日やるのはむしろ良くないよ 痩せる目的なら…フィットボクシング毎日やろう

14 21/06/17(木)23:25:05 No.814314640

正直やりながらこれやり方あってるんだろうか？とか考える

15 21/06/17(木)23:26:39 No.814315245

ボクシングは妙に疲れる… あとフィットでもボクシングでも背中痛くなるのを直したい

16 21/06/17(木)23:27:03 No.814315379

うおおおお！プランク！うおおおおおおお！ ﾍﾟｼｯ

17 21/06/17(木)23:27:06 No.814315393

まぁリングフィットぐらいの負荷なら毎日やっても問題ない

18 21/06/17(木)23:27:40 No.814315583

>うおおおお！スクワット！うおおおおおおお！ >ﾍﾟｼｯ

19 21/06/17(木)23:27:45 No.814315609

腹はへこんできたがおっぱいがなくならない

20 21/06/17(木)23:27:57 No.814315669

>うおおおお！バンザイツイスト！うおおおおおおお！ >ﾍﾟｼｯ

21 21/06/17(木)23:28:13 No.814315746

>腹はへこんできたがおっぱいがなくならない おっぱいは増やすものでは？

22 21/06/17(木)23:29:08 No.814316074

おっぱいというか雄っぱいなのだろう

23 21/06/17(木)23:29:44 No.814316302

ヨガ系やると体の硬さを実感するから リングヨガが欲しい

24 21/06/17(木)23:30:00 No.814316397

>腹が…はらがへっこまない！ 全然意識しなかったけど 1年半くらいやってるうちに気づいたらベルトの穴を2つほどきつくできるようになってた

25 21/06/17(木)23:30:00 No.814316398

>正直やりながらこれやり方あってるんだろうか？とか考える ミブリさんでもわからなかったら公式サイトのおねえちゃんを見よう

26 21/06/17(木)23:30:04 No.814316423

1日やっただけなのに次の日に筋肉痛でプレイ中に一切力が入らないのつらい...

27 21/06/17(木)23:30:35 No.814316649

>1日やっただけなのに次の日に筋肉痛でプレイ中に一切力が入らないのつらい... 筋肉が喜んでるね！

28 21/06/17(木)23:30:48 No.814316726

大胸筋鍛えると雄っぱい大きくなるってミブリさんが言ってた

29 21/06/17(木)23:31:01 No.814316791

ちゃんと筋肉が使えていていいことだ！

30 21/06/17(木)23:31:31 No.814317011

1周目終わったけどちょうどリングコンの接触が悪くなってきた

31 21/06/17(木)23:32:20 No.814317356

>1周目終わったけどちょうどリングコンの接触が悪くなってきた 設定で調整しつつ本当にダメならリングだけ公式で購入だ

32 21/06/17(木)23:32:50 No.814317517

明らかに筋肉の上に乗っかってる脂肪のおっぱいだよ マジ減らない

33 21/06/17(木)23:33:57 No.814317949

両手で持ってたから気が付かなかったけどリングコンってそこそこ重さあるんだね

34 21/06/17(木)23:35:10 No.814318428

プランクだけ半分で切り上げたい…設定あってるの…？

35 21/06/17(木)23:35:22 No.814318509

3週目のラストステージ前にいるけどこれ終わったらどうしよ…ってなってる

36 21/06/17(木)23:35:28 No.814318541

ソフト無くしちゃったからもう一本分払ってもいいからソフトのみのダウンロードが欲しい...

37 21/06/17(木)23:36:00 No.814318771

今日は3km歩いて1.5km泳いでプロテイン摂ってこれからリングフィットだ

38 21/06/17(木)23:37:38 No.814319410

プランクでなかなか準備OKにならないとんんんんんんん！ってなる

39 21/06/17(木)23:37:42 No.814319433

ボクシングは段々分かるようになって楽しくなってきた まあ新要素もどんどん出てくるんだけど

40 21/06/17(木)23:39:43 No.814320198

>プランクでなかなか準備OKにならないとんんんんんんん！ってなる みんなプランクの準備できないとか判定が不安定とか聞くけどなんでだろ

41 21/06/17(木)23:41:09 No.814320717

多少反応悪くなったりはあるだろうけど完全に壊れることはあるのだろうか

42 21/06/17(木)23:42:04 No.814321086

プランク始まらないのは大体腰上げちゃってるから ちんちんが地面に着くくらい下げると開始するはず

43 21/06/17(木)23:43:36 No.814321676

今の時期はすぐに汗かくのが嫌だ

44 21/06/17(木)23:45:04 No.814322215

>今の時期はすぐに汗かくのが嫌だ エアコン付けてもいいんだ...

45 21/06/17(木)23:45:12 No.814322251

プランクの準備は右膝付けてる

46 21/06/17(木)23:45:49 No.814322504

まだ扇風機で大丈夫…

47 21/06/17(木)23:47:15 No.814323098

プランク3回に1回ぐらいスタートやり直すのいいよね よくない

48 21/06/17(木)23:47:36 No.814323228

>今の時期はすぐに汗かくのが嫌だ 風呂の前にやりなさる

49 21/06/17(木)23:48:04 No.814323387

腹筋関係を集中してやれば脂肪は減らないけど持ち上がって効果を実感できるのでおすすめだ

50 21/06/17(木)23:48:34 No.814323596

バンザイモーニングやると腕のほうが辛い…

51 21/06/17(木)23:48:34 No.814323598

やってて腰が痛い奴は腹筋力足りてないから 最初はもっとゆるいのやるといいよ

52 21/06/17(木)23:49:06 No.814323833

船！プランク！マウンテンクライマー！

53 21/06/17(木)23:49:45 No.814324106

立木のポーズ！ ざわ… ざわ…

54 21/06/17(木)23:50:12 No.814324282

鏡一面ばりの部屋で体動かす理由わかった！ 自分の姿勢が正しいかわかんね！！

55 21/06/17(木)23:50:30 No.814324397

３ヶ月やったけどお腹が全然変わんない… と思ってたらズボンが知らん間にゆるゆるになってて効果あったのかと驚いた

56 21/06/17(木)23:52:34 No.814325128

腹回りの運動の種類多いし単体技の攻撃力高いから高い方から入れてくと黄色だらけになる

57 21/06/17(木)23:52:37 No.814325153

1日30回しかできなかったプランクが1日150回やっても筋肉痛にならなくなったよ ほめて バンザイコシフリが完全上位互換なのが腹立つ

58 21/06/17(木)23:53:19 No.814325479

>1日30回しかできなかったプランクが1日150回やっても筋肉痛にならなくなったよ >ほめて >バンザイコシフリが完全上位互換なのが腹立つ プランクⅡ出てくるので安心して欲しい 俺は封印してる

59 21/06/17(木)23:53:43 No.814325675

プランク慣れてきて疲れなくなってはきたけど残り5回がいつまでも辛いし一番汗かくし効いてる感じが凄い！

60 21/06/17(木)23:55:20 No.814326353

諸事情でしばらく出来なかったら 過去の自分がエンドレスの記録でマウント取ってくる ホントにマッスルメモリーって有るの…？

61 21/06/17(木)23:55:30 No.814326413

マウンテンクライマーが判定悪いこと多いなあ姿勢が微妙にズレてんのかな

62 21/06/17(木)23:55:45 No.814326502

プッシュ系のやりすぎで手首を痛めた しばらく断念するしかない

63 21/06/17(木)23:55:51 No.814326550

最近胸筋が大きくなった気がする ただ脂肪はあんまり減ってないからぱっと見バストサイズがアップしたみたいになってしまった

64 21/06/17(木)23:55:58 No.814326594

>1日30回しかできなかったプランクが1日150回やっても筋肉痛にならなくなったよ >ほめて 輝いてるよ！

65 21/06/17(木)23:56:41 No.814326842

>ホントにマッスルメモリーって有るの…？ 復帰してから一週間～10日ぐらいやると初回に比べて楽になる速度が段違いだからわかるよ

66 21/06/17(木)23:57:02 No.814326976

カネホップが逃げた！ カネホップが逃げた！

67 21/06/17(木)23:57:57 No.814327270

>カネホップが逃げた！ >カネホップが逃げた！ 今3体目のカネホップが逃げた！ クソゲー！！！

68 21/06/17(木)23:58:52 No.814327601

>>カネホップが逃げた！ >>カネホップが逃げた！ >今3体目のカネホップが逃げた！ >クソゲー！！！ 連続行動+攻撃力↑↑のスムージーで1ターンキルだぞ ついでにカボチャスープも飲め

69 21/06/17(木)23:59:40 No.814327880

3日前からはじめたよ！ 30分も体動かすと汗でダラダラだけど楽しい！

70 21/06/18(金)00:00:24 No.814328155

10分で運動強度30になるまで頑張ってそこから運動時間増やすのがいいのかな

71 21/06/18(金)00:00:59 No.814328383

マンションだから下の階にどすどすなりそうでサイレントだけどなんか運動効果薄い気がしてならない

72 21/06/18(金)00:02:07 No.814328834

なあに気にすんな そのうち嫌でもサイレントなスクワット地獄が始まるんだ

73 21/06/18(金)00:02:56 No.814329120

>マンションだから下の階にどすどすなりそうでサイレントだけどなんか運動効果薄い気がしてならない うちもマンションだけど折り畳みできるヨガマットを厚めに敷いてやっておるよ

74 21/06/18(金)00:04:32 No.814329709

プランクは全方位にしてくれればもっと回数こなすんだけどなぁ