21/06/15(火)23:51:40 https:/... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1623768700280.jpg 21/06/15(火)23:51:40 No.813658639
https://youtu.be/R4vb8poJnv0?t=102 腹筋ローラーやるので「」もやろう たったの２分だよ
1 21/06/15(火)23:55:03 No.813659653
やった！ https://www.youtube.com/watch?v=xIr9vER4D-4 バーピーもやろう たったの4分だよ
2 21/06/15(火)23:57:37 No.813660412
もうお風呂入っちゃったよ…
3 21/06/15(火)23:59:35 No.813661054
やった！
4 21/06/16(水)00:01:42 No.813661708
>やった！ すげぇ！お前は偉人だ！
5 21/06/16(水)00:16:14 No.813665766
昨日ぷるぷるになるまでスクワットしたけど筋肉痛にならない
6 21/06/16(水)00:23:18 No.813667673
筋肉痛がつらいから今日はローラー10コロだけ
7 21/06/16(水)00:31:20 No.813669849
筋肉のためにお金使いたくないので自重トレするね…
8 21/06/16(水)00:54:23 No.813675982
>昨日ぷるぷるになるまでスクワットしたけど筋肉痛にならない 1分休憩はさみつつ3回くらいぷるぷるになるといいよ