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21/06/15(火)12:43:28 No.813450257
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 21/06/15(火)12:44:19 No.813450531
水風呂も手加減しろやバーカ！って冷たいことあるから…
2 21/06/15(火)12:46:01 No.813451004
暫くはちいかわ状態だったけどある時ふと自分の周りにぼんやりと暖かいバリアみたいなものがあるのを感じてそれから平気になった
3 21/06/15(火)12:46:36 No.813451156
サービスシーンすぎる
4 21/06/15(火)12:47:06 No.813451285
>暫くはちいかわ状態だったけどある時ふと自分の周りにぼんやりと暖かいバリアみたいなものがあるのを感じてそれから平気になった これを剥がすためにジェットが付いてる水風呂もあるらしいな
5 21/06/15(火)12:47:39 No.813451426
栗まんじゅうの周辺が若干黄色いのは栗まんじゅうが反射してるだけだよね…？
6 21/06/15(火)12:47:47 No.813451463
>これを剥がすためにジェットが付いてる水風呂もあるらしいな ドSなの？
7 21/06/15(火)12:49:28 No.813451896
fu84586.jpg
8 21/06/15(火)12:51:09 No.813452339
この前初めてサウナから水風呂入ったけど肩まで浸かるとヤバかった 場所的に外気浴できなかったけどやったら帰れなくなるなこれ…って感じだった
9 21/06/15(火)12:51:45 No.813452496
>>これを剥がすためにジェットが付いてる水風呂もあるらしいな >ドSなの？ むしろドMが自己開発したんだ
10 21/06/15(火)12:52:02 No.813452571
強制的に脳内麻薬を出して気持ちよくなろうってやつだから…
11 21/06/15(火)12:52:28 No.813452690
>この前初めてサウナから水風呂入ったけど肩まで浸かるとヤバかった （一気に頭まで飛び込むおじいさん）
12 21/06/15(火)12:53:50 No.813453071
水風呂苦手だからシャワーにするね…
13 21/06/15(火)12:53:55 No.813453091
興味あるけど不意におしっこ漏らしそうで怖くてできない
14 21/06/15(火)12:54:37 No.813453301
全く良さが分からないしサウナ勧めてくる人って例外なく妄信的でカルトっぽいのが嫌
15 21/06/15(火)12:55:11 No.813453467
>fu84586.jpg 拭くの本当に重要でびっくりした
16 21/06/15(火)12:56:29 No.813453870
一桁温度の水風呂は冷たいとかではなくただただ痛かった
17 21/06/15(火)12:56:36 No.813453898
サウナでも変わらないってことはやっぱり基本全裸なんだな
18 21/06/15(火)12:57:01 No.813454027
>拭くの本当に重要でびっくりした 水滴ついてると余計に身体が冷えるからな…
19 21/06/15(火)12:57:19 No.813454105
なんで気持ちいいのかわからんけど気持ちいいんだ
20 21/06/15(火)12:58:13 No.813454311
水風呂ってちん毛浮いてる率高いよね…
21 21/06/15(火)12:58:37 No.813454425
失神寸前なだけとも聞くけど何なんだろうな
22 21/06/15(火)12:59:09 No.813454569
>全く良さが分からないしサウナ勧めてくる人って例外なく妄信的でカルトっぽいのが嫌 諫山先生の雑誌の作者コメントじゃん
23 21/06/15(火)12:59:15 No.813454596
>水風呂ってちん毛浮いてる率高いよね… 開いた毛穴からこぼれたちんげが水風呂で流されるんだ…
24 21/06/15(火)12:59:30 No.813454656
>水風呂ってちん毛浮いてる率高いよね… 普通の風呂も浮いてると思うけど チン毛なんて気にするとかホモなの？
25 21/06/15(火)13:01:00 No.813455037
>fu84586.jpg ライナーがキマり過ぎててダメだった
26 21/06/15(火)13:01:12 No.813455081
>栗まんじゅうの周辺が若干黄色いのは栗まんじゅうが反射してるだけだよね…？ ハーッ…
27 21/06/15(火)13:01:31 No.813455147
ヒートエンド現象かなんかを擬似的に起こしてるとかそんなだっけ
28 21/06/15(火)13:01:52 No.813455227
栗まんじゅう居そうだと思ったら居た
29 21/06/15(火)13:02:31 No.813455379
ととのうってちょっとやばい状態なのでは？
30 21/06/15(火)13:03:29 No.813455604
身体にいいの？って聞くと口をつぐむサウナ―は信頼できる
31 21/06/15(火)13:03:49 No.813455673
ととのうと寿命縮みそう
32 21/06/15(火)13:03:52 No.813455684
正直ととのうとかととのった言い出した人結構罪深い気がする
33 21/06/15(火)13:04:14 No.813455768
>ととのうってちょっとやばい状態なのでは？ 高血圧気味じゃ無いと味わえないらしいな…
34 21/06/15(火)13:04:51 No.813455928
一見すると血圧高い人が真似したらヤバそうに見えるが…
35 21/06/15(火)13:05:02 No.813455974
>ととのうってちょっとやばい状態なのでは？ 血管の拡張収縮起こして無理やり血流作るからそりゃ、ね
36 21/06/15(火)13:05:06 No.813455983
水風呂に15分くらい入ってると意識が遠くなるようなちょっとしたトランス状態になって好きなんだけど いわゆる整うってのはこれとはまた別なんだろうか
37 21/06/15(火)13:05:24 No.813456053
温暖差で血行を良くしてセロトニンだのエンドルフィンだのが出るとかなんとか
38 21/06/15(火)13:05:28 No.813456065
緩やかで気を失わない程度のヒートショックとは違うの？
39 21/06/15(火)13:06:21 No.813456254
>ととのうってちょっとやばい状態なのでは？ 要するに暑いところから急に寒いところに移動してるってことなのではい
40 21/06/15(火)13:06:48 No.813456347
>サービスシーンすぎる よく考えたらコイツラいっつも全裸なんだな
41 21/06/15(火)13:08:19 No.813456687
水風呂入れなかったけどあれ一気に入って心臓止まっちゃわない？
42 21/06/15(火)13:08:51 No.813456804
へそあたりまでは入れるけどそれ以上は心臓が痛くなるから無理
43 21/06/15(火)13:08:56 No.813456828
>正直ととのうとかととのった言い出した人結構罪深い気がする ととのうって言っただけで体に良いとは言ってないんで
44 21/06/15(火)13:11:18 No.813457372
たまに水風呂に入るのが整うのに必須だと思ってる人がいるが温めのシャワーから外気浴だけでもいける というかサウナじゃなくて熱い風呂と温めの風呂でもいける
45 21/06/15(火)13:11:26 No.813457413
水風呂も気持ちいいんだけど本当の楽園は出た後の外気浴だから… コツは水風呂出た後めっちゃ身体拭いてからやること
46 21/06/15(火)13:11:40 No.813457457
医学的には交感神経系がリラックス状態になることは確認されている 心臓や血管などの循環器系には多大な負荷がかかるので弱い人はやるとヤバい
47 21/06/15(火)13:12:28 No.813457640
>心臓や血管などの循環器系には多大な負荷がかかるので弱い人はやるとヤバい 怖い
48 21/06/15(火)13:13:14 No.813457823
代謝が活発で体温調整機能が強い若者がやっても良さは分からないよ 代謝が鈍ってるおっさんジジイが強制的に代謝上げられるから気持ちヨガってる
49 21/06/15(火)13:13:32 No.813457876
禊が終わってベンチで外気浴すると頭グルグルになって嫌な事とか心配事とか全部忘れられるんだ
50 21/06/15(火)13:14:18 No.813458052
HPを消費してMPを回復するようなものだと聞いた
51 21/06/15(火)13:14:45 No.813458157
寿命縮めてまで気持ちよくなりたいか？ 俺はなりたい
52 21/06/15(火)13:15:34 No.813458342
心臓が弱い方ではないけど 水風呂は苦手なのでシャワー浴びて風呂でぼんやりする
53 21/06/15(火)13:15:54 No.813458417
体にいいの悪いの？
54 21/06/15(火)13:17:28 No.813458777
悪い
55 21/06/15(火)13:18:30 No.813459005
うまいもんは体に悪いし 気持ちいいことは体に悪いんだ
56 21/06/15(火)13:19:17 No.813459184
>体にいいの悪いの？ 気持ちいいよ
57 21/06/15(火)13:20:42 No.813459514
単純にぬくもってるのを急に冷やすのってどう考えても良いことないと思う
58 21/06/15(火)13:21:20 No.813459648
風呂は体に悪いから「」は入っちゃダメだよ
59 21/06/15(火)13:21:51 No.813459761
悪いよ サウナ入った後水風呂に3分くらい使って上がってみろ めまいと吐き気がすごいことになる
60 21/06/15(火)13:23:26 No.813460116
寝不足とか体調不良の時に風呂入って脱衣室に出ると心臓の拍動が急速に遅くなって立ってられなくなるんだけど俺だけ？
61 21/06/15(火)13:23:56 No.813460225
20何度ぐらいの水風呂増えて欲しい 10何度は辛すぎる
62 21/06/15(火)13:24:13 No.813460292
熱して冷やして繰り返すんだからいいわけない
63 21/06/15(火)13:24:31 No.813460355
サウナに長時間入りすぎない 水風呂に長時間入りすぎない 外気浴は長時間堪能してもよい 自分の体調と相談して腹八分目で留めておこうね
64 21/06/15(火)13:24:46 No.813460412
削除依頼によって隔離されました >悪いよ >サウナ入った後水風呂に3分くらい使って上がってみろ >めまいと吐き気がすごいことになる お前だけ >寝不足とか体調不良の時に風呂入って脱衣室に出ると心臓の拍動が急速に遅くなって立ってられなくなるんだけど俺だけ？ お前だけ
65 21/06/15(火)13:25:02 No.813460464
>20何度ぐらいの水風呂増えて欲しい それ水風呂じゃなくてぬるま湯風呂だろ
66 21/06/15(火)13:25:02 No.813460467
何故かガキの頃の方が楽しめたな水風呂サウナ
67 21/06/15(火)13:25:07 No.813460494
ちゃんと汗拭いてる
68 21/06/15(火)13:25:21 No.813460553
変な改行に喧嘩腰とかととのってないな…
69 21/06/15(火)13:25:43 No.813460652
「」はおめえの主治医じゃねえんだ
70 21/06/15(火)13:26:15 No.813460762
3度の水風呂に入った事あるけど冷たいんじゃなくて痛い 強目の電気風呂くらいの感覚
71 21/06/15(火)13:26:25 No.813460799
温冷浴が目的なら熱い風呂とぬるい風呂交互に浸かるだけでいいからな…
72 21/06/15(火)13:26:50 No.813460883
サウナいいよねしてる時に私これ身体に悪いから嫌いﾊﾞｧｧｧｰｰｰｰﾝ!!されても知らんがなとしか…
73 21/06/15(火)13:27:00 No.813460920
>それ水風呂じゃなくてぬるま湯風呂だろ 温冷浴にはむしろこっちが適正で安全だからな…
74 21/06/15(火)13:27:23 No.813461002
銭湯で水風呂から出るとき這い出るように出てそのまま床に転がりたいんだけどそんなこと出来るわけ無いけどそんくらい身体が怠いそしてそれが気持ちよい
75 21/06/15(火)13:28:34 No.813461240
結局正しいサウナの入り方ってなんなんだ
76 21/06/15(火)13:29:03 No.813461337
>寝不足とか体調不良の時に風呂入って脱衣室に出ると心臓の拍動が急速に遅くなって立ってられなくなるんだけど俺だけ？ それヒートショック起こしてるんじゃ？
77 21/06/15(火)13:29:19 No.813461396
実際ととのうって奴を実感したことない
78 21/06/15(火)13:30:06 No.813461582
>20何度ぐらいの水風呂増えて欲しい 水風呂が壊れて20度くらいになってた時あって入りやすくていいじゃん！ と思ってたけど何回か繰り返しても全然物足りなくて駄目だった
79 21/06/15(火)13:31:48 No.813461935
ブラックラグーンの作者もﾋでサウナ巡りを報告してたけど進撃の作者といい漫画家を惹きつける何かでもあるんだろうな
80 21/06/15(火)13:31:52 No.813461949
心臓に負担かかるからヤバいって人は運動全般も心臓含めた身体の各所に負担かかるし否定するのかな…
81 21/06/15(火)13:32:00 No.813461973
>ヒートエンド現象かなんかを擬似的に起こしてるとかそんなだっけ
82 21/06/15(火)13:32:16 No.813462040
サウナスレは毎回死にかけのおじいちゃんみたいな「」がすごい剣幕で来る…ととのうがどうとか以前に毎日の風呂気をつけて入ってねって
83 21/06/15(火)13:32:18 No.813462049
結局のところ健康にいいのか悪いのかどっちなんだ
84 21/06/15(火)13:32:18 No.813462051
入った時は陰嚢が痛いくらいだけどしばらくすると身体の表面だけ暖かみを感じる
85 21/06/15(火)13:32:38 No.813462115
場所に寄よっちゃ撹拌水風呂なんてのもあるらしいけどどうなんだろう
86 21/06/15(火)13:32:50 No.813462167
せめて25度ぐらいにしてほしい…
87 21/06/15(火)13:33:04 No.813462221
嗜好品というか嗜好行動だよね 酒語るスレに身体に悪い！って乗り込んで来られてもみたいな感じ
88 21/06/15(火)13:33:26 No.813462293
>結局のところ健康にいいのか悪いのかどっちなんだ どこまで行っても最後に判断するのは自分だ やりたきゃやれ怖いならやるな つーか聞いてばかりいないでちょっとは自分で調べろ
89 21/06/15(火)13:33:27 No.813462297
手順にしたがって一通りやってはみるけど結局わからん…ってなる 真冬でも日光に当たってれば意外と外気浴いけるんだなぁと知れたのは収穫だった
90 21/06/15(火)13:33:50 No.813462393
サウナいったけどスレ画だったな…サウナはいい汗かけるけど水風呂はマジで良さがわからんかった 掛け水してから水風呂でいいんだよね？
91 21/06/15(火)13:33:54 No.813462412
>結局のところ健康にいいのか悪いのかどっちなんだ 逆に聞くけどどこに健康にいい要素があるんだよ
92 21/06/15(火)13:34:04 No.813462445
不条理が無いな 昔の方が良かったわ
93 21/06/15(火)13:34:09 No.813462462
>結局のところ健康にいいのか悪いのかどっちなんだ 良くないけど気持ちいい
94 21/06/15(火)13:34:19 No.813462510
>心臓に負担かかるからヤバいって人は運動全般も心臓含めた身体の各所に負担かかるし否定するのかな… ヒートショックと同等の負荷を与える運動なら当然同等におすすめしないんじゃないの
95 21/06/15(火)13:34:29 No.813462549
結局健康にいいのか悪いのかわからん…心臓に負担はいっているんだろうし 何事もやりすぎはよくないんだろうけど限界を超えないといけない気もする
96 21/06/15(火)13:34:51 No.813462616
池袋のサウナの水風呂が一桁温度だったけど流石に限界超えてた
97 21/06/15(火)13:35:24 No.813462749
悪いか悪くないか分からんけどこのスレだけ見るとなんかキレてる人がいて怖い
98 21/06/15(火)13:35:28 No.813462768
なんかフワ―って入ってると腹の底から冷たくなる感じがして好きだった
99 21/06/15(火)13:35:34 No.813462792
サウナにしろ水風呂にしろ極端な環境に身を置いてるだけだからな… 普段汗をかかない人間が無理やりにでも汗を流すという意味では健康にいいかもしれんが
100 21/06/15(火)13:35:40 No.813462821
医学的な分析はここがわかりやすかった https://www.1010.or.jp/mag-column-51/ ①DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）の消費量が減る→脳疲労がとれる ②α（アルファ）波が正常化する→決断力と集中力が上がる ③右側頭頂葉の一部にβ（ベータ）波が増加する→アイディアが浮かびやすくなる ④δ（デルタ）波が低下する→覚醒度上がる ⑤頭頂連合野が活性化する→感覚が研ぎ澄まされる。（ゾーンに入る）
101 21/06/15(火)13:35:56 No.813462867
適切なら良いやり過ぎは悪い ってだけの短い日本語が絶対に読めない人がいる…
102 21/06/15(火)13:36:04 No.813462891
>結局健康にいいのか悪いのかわからん…心臓に負担はいっているんだろうし >何事もやりすぎはよくないんだろうけど限界を超えないといけない気もする 運動と一緒だよ 軽いランニングは健康に良いけどフルマラソンクラスの負荷掛けるとダメージのほうが大きくなる
103 21/06/15(火)13:36:48 No.813463057
>医学的な分析はここがわかりやすかった 最強バフじゃん…
104 21/06/15(火)13:37:03 No.813463116
暑めの風呂入ってのぼせ気味になった時に上がって外気浴びたら気持ちいい的なやつなのかなあ
105 21/06/15(火)13:37:09 No.813463140
少なくとも悪い事はあっても良いって事はないよな…
106 21/06/15(火)13:37:56 No.813463321
>少なくとも悪い事はあっても良いって事はないよな… 少し上のレスも見えないのか
107 21/06/15(火)13:38:15 No.813463380
>少なくとも悪い事はあっても良いって事はないよな… >医学的な分析はここがわかりやすかった
108 21/06/15(火)13:38:44 No.813463481
週2以上サウナに行く人は熱によって精子の活動がだいぶ鈍ることも覚えといた方がいい 子作りする予定のない「」に言っても仕方ないが…
109 21/06/15(火)13:38:51 No.813463509
>>医学的な分析はここがわかりやすかった >最強バフじゃん… そのかわり >しかし、100℃近いサウナ室で体を温めた直後に、20℃以下（ときには10℃以下）の水風呂に入るというのは、血流や血圧、自律神経を強烈に刺激し、大きな負担を与える過激な入浴法です。特に高齢者や高血圧や糖尿病の方、心臓などに持病のある方は、命に関わる危険な行為ともいえるため、現時点では「ととのう」ことを万人にはおすすめできません。
110 21/06/15(火)13:38:52 No.813463513
サウナの後は飯も美味くなると聞いてマンチーまであるとか脳内麻薬はすごいねってなる
111 21/06/15(火)13:39:02 No.813463535
どうやってもサウナを悪者にしたいキチガイがいるな… 日本語読めないのか読めた上でトンチキな事言ってるのか知らんが
112 21/06/15(火)13:40:08 No.813463770
>どうやってもサウナを悪者にしたいキチガイがいるな… >日本語読めないのか読めた上でトンチキな事言ってるのか知らんが やりたい人は好きにやりゃいいじゃん それはそれとして心臓には悪いのはただの事実
113 21/06/15(火)13:40:17 No.813463798
>そのかわり >>しかし、100℃近いサウナ室で体を温めた直後に、20℃以下（ときには10℃以下）の水風呂に入るというのは、血流や血圧、自律神経を強烈に刺激し、大きな負担を与える過激な入浴法です。特に高齢者や高血圧や糖尿病の方、心臓などに持病のある方は、命に関わる危険な行為ともいえるため、現時点では「ととのう」ことを万人にはおすすめできません。 そりゃそうだろ
114 21/06/15(火)13:40:31 No.813463846
辛い思いをすると楽になるため脳内麻薬が出て気持ちよくなると錯覚してしまうんですねえ
115 21/06/15(火)13:41:53 No.813464140
ここが「ととのう」の特殊性なのかなと思った >血中には興奮状態のときに出るアドレナリンとノルアドレナリンが半分ほど残っている状態で、自律神経は副交感神経が優位のリラックス状態になる「稀有な状況」になることが「ととのう」に大きく寄与しているというのです。
116 21/06/15(火)13:42:11 No.813464205
サウナがどれだけ前からあると思ってるんだ そんなに危ないならとっくに規制されてるよ
117 21/06/15(火)13:42:24 No.813464253
個人的にこれだろうなと思ってた「整う」が全然違った 外気浴全然やってないわ
118 21/06/15(火)13:42:28 No.813464269
>興味あるけど不意におしっこ漏らしそうで怖くてできない 自律神経がバカになってちびった事がある 浴槽内でなかったのとすぐに水風呂から飛び出てきたおっちゃんの余波で流れ去ってセーフだった
119 21/06/15(火)13:43:31 No.813464510
自分の心臓の調子くらい自分で把握した上でやって欲しいもんだ リラクゼーションと言うよりスポーツに近いんだから
120 21/06/15(火)13:44:21 No.813464698
サウナと水風呂を3回繰り返すと筋神経系の関係する機能が向上すると聞いてなるほど と思ったけどサウナ後は運動したくないな俺…
121 21/06/15(火)13:44:27 No.813464715
オナニーも心臓に悪いからおじいちゃんは気をつけなよ
122 21/06/15(火)13:45:27 No.813464929
>サウナがどれだけ前からあると思ってるんだ >そんなに危ないならとっくに規制されてるよ 危ないから医者からストップかけられたりするんだよ
123 21/06/15(火)13:46:00 No.813465058
>辛い思いをすると楽になるため脳内麻薬が出て気持ちよくなると錯覚してしまうんですねえ つまりランナーズハイみたいなもんか
124 21/06/15(火)13:46:14 No.813465121
一番上のコマだけみて今回は疫病回かと思った
125 21/06/15(火)13:46:32 No.813465180
12歳までのしっかりした心肺機能を作れなかったら大人になってからいくら根性で慣れようとしてもキツい
126 21/06/15(火)13:47:28 No.813465379
脳のバグを利用してる感
127 21/06/15(火)13:47:33 No.813465402
やたら嫌ってる人は茹でられた後に氷水にぶちこまれるイメージでもしてるのかね 夏に炎天下くらいの外からクーラー効いてる部屋くらいの温度差だぞ
128 21/06/15(火)13:48:00 No.813465495
水風呂に10分くらい入ってると全然冷たくなくなって視界が踊るのはやっぱ体に悪い？
129 21/06/15(火)13:48:34 No.813465601
水風呂って一桁の温度が当たり前だと思ってたけど冷たい方なんだね サウナ入っても水風呂何分も入ってらんないよって思ってた
130 21/06/15(火)13:48:46 No.813465648
アナニーのドライイキと同じ？
131 21/06/15(火)13:48:51 No.813465668
目がチカチカするのはあんま良くないのかな
132 21/06/15(火)13:50:25 No.813466063
健康なんて関係ねぇ！気持ちいいからやる！
133 21/06/15(火)13:51:41 No.813466351
冷たいのダメってならぬるーくしたシャワーを浴びてから外のベンチで休むといい
134 21/06/15(火)13:51:47 No.813466388
>水風呂に10分くらい入ってると全然冷たくなくなって視界が踊るのはやっぱ体に悪い？ １０分って自殺でもしたいのか
135 21/06/15(火)13:52:01 No.813466455
水風呂は分単位で入らなくていいぞ 好きでサウナ入ってる俺でも肩まで20秒浸かったら出る
136 21/06/15(火)13:56:26 No.813467424
自分の場合水風呂20秒じゃまだ寒い段階だな 一分ぐらいであの感覚がやってくる…
137 21/06/15(火)13:56:50 No.813467511
体にいい効果しかない健康法なんてないから サウナに限らず自己責任でやろうね
138 21/06/15(火)13:57:16 No.813467601
風呂場でよくあるタイプのヒートショックは寒い部屋で血管が縮んで血圧高くなったとこに 急に熱い風呂入ったりいきんだりして血管広げることで起るやつなのでサウナと手順が別 名前の印象として昔よく言われた急に冷たい水で心臓麻痺起こすみたいなの想像しがちだけどね
139 21/06/15(火)14:00:03 No.813468223
心臓に悪そうで水風呂に浸かれない
140 21/06/15(火)14:00:34 No.813468315
>健康なんて関係ねぇ！気持ちいいからやる！ 元々そういう趣味の世界なのにととのうだのリラックスだの健康法だの言い出したやつは誰だ！
141 21/06/15(火)14:04:08 No.813469025
>>水風呂に10分くらい入ってると全然冷たくなくなって視界が踊るのはやっぱ体に悪い？ >１０分って自殺でもしたいのか いや本当気持ちいいんだ… 冷たさを感じないのに液体の中にいる感覚が良くて段々脳みそがぐわんぐわんして視界が踊る ずっとあれが整うだと思ってた
142 21/06/15(火)14:04:32 No.813469109
サウナ愛好家の西城秀樹は早死したな
143 21/06/15(火)14:04:57 ID:lcZ/IyWk lcZ/IyWk No.813469201
この時間にしては珍しく荒らしゼロにおなあ
144 21/06/15(火)14:08:44 No.813470000
サウナが好きなのは別に責めてないしやりすぎず適度に楽しむならいいと思うけどやりすぎは身体に悪いってのはちゃんとわかっといた方がいいと思う