虹裏img歴史資料館

1 21/04/27(火)03:47:15 No.796783264

当たり前の話すぎてスレ立てた意味が分からんレベル

2 21/04/27(火)03:49:05 No.796783343

ない 朝日はまだ寝ていい会津

3 21/04/27(火)04:00:22 No.796783832

慣れると左でも右になる なった

4 21/04/27(火)04:11:07 No.796784237

朝日浴びると嫌でも目が覚める

5 21/04/27(火)04:12:52 No.796784306

んなこたわかってんだよ…

6 21/04/27(火)04:13:12 No.796784323

左は9時15分でいいのか？

7 21/04/27(火)04:15:48 No.796784422

眠れない理由は皆さんで取り除いていただいて…

8 21/04/27(火)04:18:43 No.796784543

>会津 あいずで出るんだ

9 21/04/27(火)04:24:26 No.796784745

部屋の遮光がしっかりしてれば左でもなんとかなる

10 21/04/27(火)04:26:57 No.796784840

でもずーっと昼夜逆転生活してると体が適応するらしいぞ

11 21/04/27(火)04:28:25 No.796784896

>左は9時15分でいいのか？ 読み方わからないのか

12 21/04/27(火)04:35:14 No.796785122

明日早いから早く寝ないとなあって頑張って寝た６時間よりも あ…なんか寝てた…ってうたた寝した３０分のほうがしゃっきりするのなんでだろうな… なんなら３０分の寝坊でもすっきり感が違う

13 21/04/27(火)04:37:37 No.796785186

深夜に起きられる体質は遺伝なんだってね

14 21/04/27(火)04:48:25 No.796785522

わからん… みんな朝に起きなきゃいけないからこういう事になるのでは？

15 21/04/27(火)04:56:06 No.796785777

20年来夜勤やってるけど日の光を浴びないともたないなどという事は無いよ ただまあ浴びた方がいい

16 21/04/27(火)05:06:38 No.796786108

>明日早いから早く寝ないとなあって頑張って寝た６時間よりも >あ…なんか寝てた…ってうたた寝した３０分のほうがしゃっきりするのなんでだろうな… >なんなら３０分の寝坊でもすっきり感が違う 昼寝の30分は眠気除去には滅茶苦茶効果的だから

17 21/04/27(火)05:22:30 No.796786511

>でもずーっと昼夜逆転生活してると体が適応するらしいぞ 夜勤やって仮眠して昼勤を1年やってるけど未だに慣れんわ そもそもこんな仕事に慣れたくねぇわ…

18 21/04/27(火)05:29:50 No.796786694

>夜勤やって仮眠して昼勤を1年やってるけど未だに慣れんわ >そもそもこんな仕事に慣れたくねぇわ… その勤務形態は異常だよ

19 21/04/27(火)05:31:14 No.796786739

>夜勤やって仮眠して昼勤を1年やってるけど未だに慣れんわ それはずっと昼夜逆転とも違う一番きついやつだ…

20 21/04/27(火)05:32:12 No.796786771

睡眠時間って子供の頃とかに一度決まると変わらない気がする

21 21/04/27(火)05:38:11 No.796786932

夜勤やったら１日空かない…？

22 21/04/27(火)05:42:46 No.796787053

>夜勤やって仮眠して昼勤を1年やってるけど未だに慣れんわ ガチで転職した方がいい 寿命縮むからな…ほんとに

23 21/04/27(火)05:45:38 No.796787141

了解！3交代！

24 21/04/27(火)05:46:37 No.796787175

夜勤入らないと食えない仕事いいよね…

25 21/04/27(火)05:47:53 No.796787213

夜勤後仮眠で昼勤って1日何時間働いてんだ

26 21/04/27(火)05:50:00 No.796787292

夜勤後にえらいことになって帰るの昼になっちまったー！とかならまだわかるが…

27 21/04/27(火)05:51:04 No.796787330

左のような人は夜勤続けられないんだろうな 俺は何時だろうと熟睡できるが

28 21/04/27(火)05:52:24 No.796787382

狂った勤務体系でも独身ならいいよね…

29 21/04/27(火)05:53:58 No.796787419

>狂った勤務体系でも独身ならいいよね… 面接で既婚だと難色示す常駐管理系の仕事とかヤバいよね

30 21/04/27(火)05:54:07 No.796787424

一時間ずつズレていく

31 21/04/27(火)05:54:24 No.796787428

よくわからないけど夜勤後にフラッとパチ屋に寄る癖は直していきたいと思っています

32 21/04/27(火)05:56:03 No.796787470

3時起きの時に9時に寝てもあんまりスキッとしない

33 21/04/27(火)05:57:16 No.796787504

8時間は寝たい

34 21/04/27(火)05:59:55 No.796787584

>よくわからないけど夜勤後にフラッとパチ屋に寄る癖は直していきたいと思っています おバカ！

35 21/04/27(火)06:16:01 No.796788114

ちょっと前まで昼夜逆転とか全然平気だったのに ある日寝てる間にびっしょり汗かくようになって今はもうダメだ

36 21/04/27(火)06:20:47 No.796788300

夜勤11時間休み1時間昼勤11時間休み1時間のループができれば1番コスパいいのでは

37 21/04/27(火)06:22:48 No.796788371

カタ左側教授

38 21/04/27(火)06:23:51 No.796788408

6時間じゃこうならないな…

39 21/04/27(火)06:25:32 No.796788485

ここ数日夜勤続きで生活リズムが完全に崩壊してたんだけど今日は入眠3時でさっき5時半くらいに目が覚めた 僅かな眠気程度で目が覚めている このまま今日は起きておいて体内時計をリセットする日にしようと思う 朝日が気持ちいい

40 21/04/27(火)06:26:22 No.796788520

朝日よりも0時付近に寝てるかどうかのほうが寝起きに関係してくる

41 21/04/27(火)06:29:42 No.796788668

昔回復力は22時～2時の間強いと聞いたが実際どうなんだろう

42 21/04/27(火)06:30:01 No.796788674

一番調子が良いのは20～21時に寝て5時くらいに起きるやつ

43 21/04/27(火)06:30:29 No.796788695

今から6時間寝るから多分左側

44 21/04/27(火)06:34:00 No.796788832

右でも左でも眠いよおれ

45 21/04/27(火)06:37:58 No.796789022

19時ぐらいに寝てさっき起きた

46 21/04/27(火)06:45:56 No.796789391

>昔回復力は22時～2時の間強いと聞いたが実際どうなんだろう 別にいつ寝ようが回復はするよ 単に夜間は生活音とかがほとんどないからそれ以外の時間帯よりストレスかからないというだけ

47 21/04/27(火)06:48:29 No.796789515

朝方多いな なざかどんなに早く寝ても朝起きると具合悪いから羨ましい

48 21/04/27(火)06:52:35 No.796789761

>なざかどんなに早く寝ても朝起きると具合悪いから羨ましい 運動不足からくる慢性的な疲れか無呼吸症だとは思うけど 後者の可能性があるならとりあえず医者へ行った方がいいと思う下手すると普通に死んじゃうから…

49 21/04/27(火)06:56:18 No.796789989

日光浴びるの気持ちいいよ♥

50 21/04/27(火)06:57:43 No.796790097

海外旅行の時困るんだよな時差ボケ

51 21/04/27(火)06:58:59 No.796790178

睡眠時間だけじゃ無くて起き続けてる時間も考えないといけないしな

52 21/04/27(火)07:07:54 No.796790754

加齢のせいか早寝早起きになったわ 10時には寝て4時に目が醒める

53 21/04/27(火)07:09:05 No.796790830

>海外旅行の時困るんだよな時差ボケ 日本からヨーロッパ行くときは時間有効活用できるからむしろありがたい 日本からハワイ行くと地獄

54 21/04/27(火)07:10:50 No.796790950

12時に寝るより10時に寝る方がより良い

55 21/04/27(火)07:15:24 No.796791303

0時に寝て9時に起きるのが最高なんだけどなあ

56 21/04/27(火)07:16:52 No.796791424

9時間連続して寝れない… 老い…

57 21/04/27(火)07:20:19 No.796791752

10時に寝て5時に起きる 子供の頃親が寝てる朝にゲームするため早起きが身についた 社会人になっても役に立っててありがたい

58 21/04/27(火)07:23:28 No.796791996

毎日12時終身6時起きだけど常に左の顔だから全然わからない…

59 21/04/27(火)07:24:54 No.796792127

一番髪生えるの0時～2時らへんだから右にしといたほうが良い

60 21/04/27(火)07:27:58 No.796792421

深夜0時を過ぎて夜更かしすると頭が不調と興奮を同時に上げてその日は嫌な不眠になる

61 21/04/27(火)07:28:12 No.796792450

右で6時には朝さっぱり起きるようにはなってるんだけどどうしても仕事中決まった時間に怠くて眠くなっちゃうの対処法ないかな

62 21/04/27(火)07:30:00 No.796792615

>右で6時には朝さっぱり起きるようにはなってるんだけどどうしても仕事中決まった時間に怠くて眠くなっちゃうの対処法ないかな 昼飯後の昼寝くらいかな

63 21/04/27(火)07:30:09 No.796792629

>一番髪生えるの0時?2時らへんだから右にしといたほうが良い 6時から10時じゃないのかそれ

64 21/04/27(火)07:31:09 No.796792716

日勤夜勤が一日ごとに交互の仕事を5年ぐらいしてたけど普通の勤務に変わって一ヶ月体が劇的に健康になった！

65 21/04/27(火)07:32:45 No.796792875

>>右で6時には朝さっぱり起きるようにはなってるんだけどどうしても仕事中決まった時間に怠くて眠くなっちゃうの対処法ないかな >昼飯後の昼寝くらいかな 朝の9時10時11時あたりに眠気が波のように来る感じ ご飯は関係ないと思ったけど朝ごはんは毎日食べてるやっぱ関係あるかな…

66 21/04/27(火)07:35:25 No.796793132

>毎日12時終身6時起きだけど常に左の顔だから全然わからない… 22時に寝なさい

67 21/04/27(火)07:35:31 No.796793139

睡眠時間と体調が相関するかと思ったらそうじゃないのがね 三時間しか寝てないのになんでわりかし調子良かったんだ今日…みたいなのがままある

68 21/04/27(火)07:39:07 No.796793491

起きる時間が遅い方が気分的には幸福

69 21/04/27(火)07:40:34 No.796793650

カーテン開けて寝るんです？

70 21/04/27(火)07:41:03 No.796793689

最近右の生活リズムに切り替えて朝作業するようになったけど体調がすごい楽になった

71 21/04/27(火)07:42:33 No.796793844

仕事の仮眠時間が左みたいな感じだから生活リズム崩れまくりでキツい

72 21/04/27(火)07:44:43 No.796794081

これは体質によるが概ねこうだよね

73 21/04/27(火)07:45:44 No.796794192

適応というか苦痛になれてるだけでパフォーマンスは落ちてる 比較的慣れやすい人が居るだけで夜に完全適応した人種はいないのだ

74 21/04/27(火)07:46:21 No.796794259

出勤が遅めだから二度寝してしまう

75 21/04/27(火)07:46:26 No.796794263

>ガチで転職した方がいい >寿命縮むからな…ほんとに 年収1億ならやるわ

76 21/04/27(火)07:46:28 No.796794270

体は7時間半寝たいけど家でネット見ながらゴロゴロするのも大事なリフレッシュタイムだからそこまでガッツリ寝れない

77 21/04/27(火)07:46:34 No.796794284

短時間睡眠とか夜型睡眠とかで全然大丈夫だよ！って人は もう体の感覚センサーがブッ壊れてて大丈夫な気がしてるだけで実は大丈夫じゃないってこないだ「」に聞いた 俺は夜型で全然いけるぜ～マンと思ってたから少し怖くなってきた

78 21/04/27(火)07:49:30 No.796794627

夜勤オンリーでも辛かったので交代と夜勤はもうやりとうない…

79 21/04/27(火)07:49:51 No.796794672

左の方が9時まで眠れたーって満足度が高いよね 休日でも6時に起きるとまだ6時かって気持ちになるし平日なら仕事かって絶望感あるし

80 21/04/27(火)07:50:07 No.796794706

正直この時間にここ見てる人間のバイアスもあるので… １１時に同じ質問したら真逆の解答来ると思うよ

81 21/04/27(火)07:53:21 No.796795073

22時就寝5時起床 まだ眠いなって場合はもうちょい寝る

82 21/04/27(火)08:00:18 No.796795936

起きる時間が遅い方が幸福感ある

83 21/04/27(火)08:02:09 No.796796174

夜勤オンリーなら体が慣れるから別に平気なんだよ 意味不明に日勤を混ぜるから体調を崩す …何でどちらか片方オンリーにしないんですか？

84 21/04/27(火)08:02:09 No.796796175

同じ睡眠時間でも寝る時間が遅いと回復具合が違うのはなんでだろうね

85 21/04/27(火)08:03:59 No.796796393

>>なんなら３０分の寝坊でもすっきり感が違う >昼寝の30分は眠気除去には滅茶苦茶効果的だから 昼寝と寝坊に相関があるという主張している？

86 21/04/27(火)08:04:48 No.796796510

夕方が一番眠くなる

87 21/04/27(火)08:04:52 No.796796515

帰ってきてから何もできなくて寂しいけど 最近22時くらいに寝るようにしたらなんか幸せ度が上がった気がする 6時間寝ても4時だし、8時間寝ても6時だし… そのタイミングで起きて活動し始めても良いし、 まだちょっと足りないなと思ったらもう少し寝られる…なんてすばらしいんだ… まあ帰ってから趣味とかimgとかやる時間が全部消えるけど…

88 21/04/27(火)08:08:29 No.796796997

人は夜勤をすると身体を壊して死ぬ

89 21/04/27(火)08:11:37 No.796797437

6時間…？せめて8時間は眠らせてもらえないか？

90 21/04/27(火)08:14:04 No.796797786

6時間寝たことにしよう

91 21/04/27(火)08:14:46 No.796797879

6時間睡眠でスレ画の顔にはなれねえ

92 21/04/27(火)08:22:15 No.796798915

一年中遮光カーテンしてるからかいつ寝てもあまり変わらない

93 21/04/27(火)08:25:52 No.796799418

最近酒飲まずに寝ると寝起き最悪なんだがやはり酒は体にいい…？

94 21/04/27(火)08:31:01 No.796800119

>最近酒飲まずに寝ると寝起き最悪なんだがやはり酒は体にいい…？ アル中では…？

95 21/04/27(火)08:33:59 No.796800519

朝早く起きて色々やってから1度2度寝するのが心地よい

96 21/04/27(火)08:36:02 No.796800803

0時に寝て9時に起きる 結果は左

97 21/04/27(火)08:36:56 No.796800936

生きてて恥ずかしくないの？

98 21/04/27(火)08:38:41 No.796801185

>生きてて恥ずかしくないの？ そんなに自分を追い詰めないで…

99 21/04/27(火)08:42:39 No.796801744

サーカディアンリズムか

100 21/04/27(火)08:43:21 No.796801836

>生きてて恥ずかしくないの？ お風呂でよくあったまってゆっくり寝な…

101 21/04/27(火)08:44:15 No.796801967

>朝方多いな >なざかどんなに早く寝ても朝起きると具合悪いから羨ましい 睡眠時無呼吸症候群ですね

102 21/04/27(火)08:44:57 No.796802048

imgを見る時間を減らせば毎日8時間睡眠できることが判明

103 21/04/27(火)08:48:20 No.796802500

>当たり前の話すぎてスレ立てた意味が分からんレベル これなんだよな。