21/03/28(日)03:36:24 医者に... のスレッド詳細
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21/03/28(日)03:36:24 No.787476958
医者に叱られるくらいガリガリだから1週間カロリー記録してみたら普通に平均程度摂取してた 脂肪も筋肉もない不健康系のガリガリなんだけど俺のカロリーどこに行ってるんだろう
1 21/03/28(日)03:36:45 No.787476976
おっぱい
2 21/03/28(日)03:38:21 No.787477105
普通に食べててガリガリならハードゲイナーなんじゃないか 言っとくが変な言葉じゃないからな！
3 21/03/28(日)03:38:21 No.787477107
俺も一日3500キロカロリーとってるけどガリガリだわ もう諦めかけてる
4 21/03/28(日)03:38:57 No.787477147
ハードゲイが集まるスレはここかい
5 21/03/28(日)03:39:18 No.787477173
栄養素がちゃんと吸収されてないんじゃないの
6 21/03/28(日)03:39:27 No.787477191
太るよりマシと思いたいけどあんまり痩せすぎも肥満より疾病リスク高いみたいでなぁ
7 21/03/28(日)03:40:00 No.787477234
大食いタレントだって基本痩せ型だよね 燃費悪過ぎて大変そう
8 21/03/28(日)03:41:05 No.787477323
その取ってた平均って具体的には何キロカロリーなん？
9 21/03/28(日)03:41:09 No.787477333
ポテチでも部屋に常備しとけ
10 21/03/28(日)03:41:21 No.787477353
吸収されないの大変だな
11 21/03/28(日)03:42:13 No.787477440
摂取した食事を写真にとってその医者に相談したら？
12 21/03/28(日)03:44:31 No.787477630
運動して基礎代謝あげてみたら
13 21/03/28(日)03:46:00 No.787477750
>運動して基礎代謝あげてみたら 基礎代謝上げたら余計痩せるのでは？
14 21/03/28(日)03:50:38 No.787478124
消化系が弱者なんだろうな
15 21/03/28(日)03:52:02 No.787478233
ぼくの脂肪をあげたい
16 21/03/28(日)03:55:46 No.787478513
1日何回もうんこにいくんだろうな 食った分そのまま出る感じで
17 21/03/28(日)03:58:07 No.787478674
>1日何回もうんこにいくんだろうな >食った分そのまま出る感じで 最低2回は出るよ ゆるゆるじゃないちゃんとしたやつが
18 21/03/28(日)03:59:14 No.787478752
飽食の時代じゃなかったら死んでるタイプの人類
19 21/03/28(日)03:59:42 No.787478791
おやつ感覚で菓子パン食え
20 21/03/28(日)03:59:59 No.787478807
いや…寄生虫か…！
21 21/03/28(日)04:00:07 No.787478820
寝る直前に飯食え
22 21/03/28(日)04:00:20 No.787478831
>最低2回は出るよ >ゆるゆるじゃないちゃんとしたやつが 仲間だ 逆に便秘とかしてる人達は体の中パンクしないんだろうか
23 21/03/28(日)04:00:45 No.787478857
>おやつ感覚で菓子パン食え 惣菜パンだけど大きなメンチカツと大きなハムたまごはともだち
24 21/03/28(日)04:08:09 No.787479277
中々太れない人は大変な体質ですねと労われるのに 中々痩せれない人はお前の努力が足りねーんだブタと蔑まれる 絶対おかしいよ
25 21/03/28(日)04:08:44 No.787479309
こんなスレ画だけど栄養バランスも悪くないんだよね？
26 21/03/28(日)04:10:11 No.787479406
俺なんか内臓脂肪がつきすぎて逆に小食になっちまったぜ！
27 21/03/28(日)04:10:19 No.787479413
>中々痩せれない人はお前の努力が足りねーんだブタと蔑まれる 食わなきゃ痩せるじゃん
28 21/03/28(日)04:11:26 No.787479484
サナダムシ飼ってるんじゃ
29 21/03/28(日)04:11:35 No.787479494
>こんなスレ画だけど栄養バランスも悪くないんだよね？ いやバランスは全然だめだろ
30 21/03/28(日)04:12:40 No.787479552
>惣菜パンだけど大きなメンチカツと大きなハムたまごはともだち ダメだ惣菜パンでは惣菜部分のカロリーがしょぼいので菓子パンのカロリー効率に勝てない 特にチョコレートやクリーム系とか糖分と油脂をふんだんに使ったものがよい
31 21/03/28(日)04:14:40 No.787479648
エンシュア飲んでたりすんの？
32 21/03/28(日)04:17:06 No.787479786
俺も朝昼晩おやつ毎回腹いっぱい食べてるけどBMIが十数年痩せから変わらない
33 21/03/28(日)04:17:30 No.787479808
ただ甘い系の菓子パンのカロリーに対してのコスパは凄いよな 普通の生活する分には不健康まっしぐらだが
34 21/03/28(日)04:19:07 No.787479892
>>こんなスレ画だけど栄養バランスも悪くないんだよね？ >いやバランスは全然だめだろ 答える前から決めつけなくても…
35 21/03/28(日)04:19:25 No.787479911
人生の目標はBMI18.5
36 21/03/28(日)04:21:06 No.787479979
「多少」太ってるくらいが1番健康にいいって聞くよね
37 21/03/28(日)04:21:27 No.787480004
寝る前や深夜にカロリー高い物食べたらすぐデブになれるよ
38 21/03/28(日)04:22:33 No.787480067
>寝る前や深夜にカロリー高い物食べたらすぐデブになれるよ そんな簡単に言われても…
39 21/03/28(日)04:25:00 No.787480193
単に太りたいじゃなくて健康の為だからカロリー取るだけじゃ駄目なんだろうか
40 21/03/28(日)04:26:15 No.787480262
何でお医者さんに聞かないの
41 21/03/28(日)04:27:02 No.787480302
マルトデキストリンを食事毎に取り入れろ
42 21/03/28(日)04:29:14 No.787480411
一般的に言われてる平均カロリーは結構低い 寝たきりの人向けの数値とかもあるし
43 21/03/28(日)04:54:30 No.787481601
単に太りたいだけなら寝る前にカロリー取りまくれば余裕で太れるからな
44 21/03/28(日)05:02:06 No.787481990
1200kcal程度しか食ってないのにもりもり太る俺から見たら羨ましいけど 食っても食っても栄養にならないのも怖いものがあるな…
45 21/03/28(日)05:10:43 No.787482388
ドーナツ食おうぜ
46 21/03/28(日)05:10:50 No.787482392
インスリンが…
47 21/03/28(日)05:52:44 No.787484331
間食を多く取れ
48 21/03/28(日)05:52:49 No.787484338
寝る前食ってるけど逆に胃の負担強くて痩せてるよ
49 21/03/28(日)06:13:06 No.787485176
体脂肪率一桁とか？
50 21/03/28(日)06:13:17 No.787485185
揚げ物食ってりゃマッハで太るだろ…
51 21/03/28(日)06:16:50 No.787485322
揚げ物とか菓子パンばっかり食うと痩せてるのに脂肪肝とかいうひどいことになりそう 医者に相談が一番だな！
52 21/03/28(日)06:32:27 No.787485934
>揚げ物とか菓子パンばっかり食うと痩せてるのに脂肪肝とかいうひどいことになりそう 俺かな
53 21/03/28(日)06:38:23 No.787486166
基礎代謝が病的に高くてすぐお腹空く方の太れないだったけど 食べ過ぎで食道と胃が炎症して入院したから気をつけてね
54 21/03/28(日)06:45:44 No.787486508
180で55くらいだけど糖尿の毛があるから たくさん食べたくても食べられない
55 21/03/28(日)06:45:47 No.787486513
高校くらいまで痩せの大食いだったけど成人して悪いこと覚えたら内臓脂肪が凄いことになった 単に学生時代は食生活がしっかりしてただけみたい
56 21/03/28(日)06:46:31 No.787486553
太りたいなら筋トレしな 脂肪より筋肉の方が重い
57 21/03/28(日)06:47:07 No.787486578
俺も毎日3食にお菓子とジュース飲み食いしてるけど太らないし筋肉もつかない…
58 21/03/28(日)06:52:31 No.787486844
運動量が普通だったら内臓疾患か寄生虫を疑うレベルでは？
59 21/03/28(日)06:53:01 No.787486877
お菓子とジュースじゃそりゃ筋肉はつかんだろ 肉食え肉
60 21/03/28(日)06:53:22 No.787486899
そういや不摂生と暴飲暴食がたたって太りはしたが皮下脂肪はそんなにない 内臓脂肪ばかりついて固太りと言うかなんかガチムチ体型みたいになってる
61 21/03/28(日)06:59:38 No.787487261
太りたいなら相撲取りのマネしたらいいよ 1日2食を満腹まで食べる めっちゃ運動する 昼寝する
62 21/03/28(日)07:02:58 No.787487479
俺はダイエットに困ってりよ 112kgから93kgまで来たのにその後全然減らない…
63 21/03/28(日)07:04:34 No.787487580
食っても太れないガリが突然デブみたいな食事すると糖尿になるからな…
64 21/03/28(日)07:08:30 No.787487812
このテの「」が言う平均程度はまず信用できない
65 21/03/28(日)07:08:53 No.787487844
痩せすぎで医者に叱られるの？ 羸痩だと代謝機能障害とか疑うのでは
66 21/03/28(日)07:11:02 No.787487961
168cm46kgくらいだけど医者に怒られたことはないな どれだけ痩せてるんだ…
67 21/03/28(日)07:11:51 No.787488012
>俺はダイエットに困ってりよ >112kgから93kgまで来たのにその後全然減らない… あるタイミングで減らなくなるのは生命の仕様だから… がんばれとしか言えない
68 21/03/28(日)07:12:54 No.787488090
羸痩なんて言葉初めて見た
69 21/03/28(日)07:33:22 No.787489561
回転寿司にはいっぱい食った（6皿）といっぱい食った（25皿）があるからな…
70 21/03/28(日)08:06:39 No.787491822
癌じゃない？
71 21/03/28(日)08:08:44 No.787491965
俺の肉分けてあげたい
72 21/03/28(日)08:15:04 No.787492436
継続してウォーキングしてるからか職場の人に痩せたねと言われる 嬉しい反面体調不良なんじゃないかと不安もよぎる
73 21/03/28(日)08:16:09 No.787492536
食い気が収まらないデブとエネルギー吸収効率が悪いガリってどっちが食費かかるんだろうな
74 21/03/28(日)08:17:38 No.787492681
痩せ気味だったけど業務スーパーのフライドポテトで体重微増したわ
75 21/03/28(日)08:27:28 No.787493644
体質的に太らないと思ってたけど年食って腹だけは肉が付くようになってこれは悲しい…
76 21/03/28(日)08:30:53 No.787494098
>1200kcal程度しか食ってないのにもりもり太る俺から見たら羨ましいけど 絶対カロリー計算間違ってると思うよ
77 21/03/28(日)08:40:41 No.787496204
身長170で体重40kgだったけど増量用プロテイン飲み続けてたら2年で80kgになったから飲むといいよ