21/03/20(土)18:44:34 やっと... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1616233474531.jpg 21/03/20(土)18:44:34 No.785178939
やっと腹筋の形がわかるようになってきたので明日は家系ラーメン食べようと思う
1 21/03/20(土)18:45:02 No.785179119
いいぞ その調子だ
2 21/03/20(土)18:45:18 No.785179203
運動ってすごいよね 原因不明の頭痛が一瞬出直った
3 21/03/20(土)18:46:31 No.785179616
今日はクロールで40分くらい泳いできたぞ 久々に運動すると気持ちいいね
4 21/03/20(土)18:46:40 No.785179663
俺は疲労回復速度が人と比べて遅めみたいだ 肩と腰痛めたよ…
5 21/03/20(土)18:51:17 No.785181124
家系ラーメンはカロリーはいいとしてニンニグで腹が壊れるのが困る 入れすぎるなというのは禁止
6 21/03/20(土)18:55:48 No.785182547
>今日はクロールで40分くらい泳いできたぞ >久々に運動すると気持ちいいね 久々で40分はすごいな！
7 21/03/20(土)18:57:56 No.785183265
食事制限で体温が低くなって早朝に目が覚めちゃうのどうにかしたい
8 21/03/20(土)19:03:02 No.785184933
二郎系食べちゃった！
9 21/03/20(土)19:03:07 No.785184952
春になって気温が上がってくると運動する気力が増してくる…
10 21/03/20(土)19:06:25 No.785186087
ゴリラもラーメン食っていいって言ってたな 家系はあれかもしれんが
11 21/03/20(土)19:08:47 No.785186903
今ホテルで室内が靴だから腕立てとかできないんだけどなにか代用ないかな
12 21/03/20(土)19:09:31 No.785187155
でっかい袋に水を貯めてダンベル代わりにする
13 21/03/20(土)19:09:42 No.785187206
腕立てして手を洗う
14 21/03/20(土)19:11:08 No.785187692
座りながら左右対称の太ももを持ち上げる
15 21/03/20(土)19:15:49 No.785189345
>腕立てして手を洗う 言われてみれば当然だけど思いつかなかった選択肢だ…
16 21/03/20(土)19:29:38 No.785194212
>ゴリラもラーメン食っていいって言ってたな >家系はあれかもしれんが 豚骨背脂バラ肉系チャーシューは控えてスープは殆ど飲まなければ割と食えるよ 気をつけて食べたらただの炭水化物だからね 運動してエネルギーに変えたらいい
17 21/03/20(土)19:33:07 No.785195521
ふとお米をいつもより少なく炊くようにしてみたら意外と少量でも満足感があって…今まで過剰に食べてたんだなって あと汁物も満足感にえらい貢献してくれて助かる…