21/03/20(土)01:03:59 ねえ…も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1616169839213.jpg 21/03/20(土)01:03:59 No.784985097
ねえ…もしかしてダンベル３０キロ程度じゃマッチョになんか慣れない…？
1 21/03/20(土)01:08:30 No.784986194
まあねえ… まあなれないってことはないけど やや細マッチョにはなるんじゃないかな
2 21/03/20(土)01:09:57 No.784986549
米軍基地には150ポンドのダンベルが置いてあったよ 参考にしてね
3 21/03/20(土)01:10:47 No.784986750
まあマッチョにはなるよ ただ服着ててもパンパンに見える感じにはならないよ 圧倒的に重量が足りないね
4 21/03/20(土)01:10:53 No.784986772
なれるよ まずちゃんと太ろうね
5 21/03/20(土)01:11:14 No.784986866
>米軍基地には150ポンドのダンベルが置いてあったよ >参考にしてね ６８きろか・・・
6 21/03/20(土)01:11:41 No.784986967
>米軍基地には150ポンドのダンベルが置いてあったよ >参考にしてね ヤード・ポンド法は参考にしないって決めてるからダメだわ
7 21/03/20(土)01:22:45 No.784989566
30キロでは大きい筋肉ではすぐに扱えるようになりますのでいずれ全身を同じように鍛えることはできなくなります 30キロでも回数を増やせば追い込むことはできますがとても疲れますし重量による刺激が得られません 実際必要十分な重量のプレートや器具をすべて自前で揃えるのも無理があります だからお金を出してジムへ通う必要があるんですね
8 21/03/20(土)01:26:19 No.784990371
そうか…やっぱりそうか… でもせっかく買ったんだしやれるだけやってみるよ…
9 21/03/20(土)01:28:31 No.784990946
初心者がいきなりキツイのやっても体壊すしとりあえず入門的にいいんじゃないか
10 21/03/20(土)01:29:59 No.784991336
30キロで足りなくなったらジム行ったらいいよね
11 21/03/20(土)01:32:03 No.784991955
ジムこわい
12 21/03/20(土)02:06:57 No.784999635
影DIOコスプレマンみたいな肉体美になりたい
13 21/03/20(土)02:07:29 No.784999727
>そうか…やっぱりそうか… >でもせっかく買ったんだしやれるだけやってみるよ… スレ画みたいな高級品買ったなら使わなきゃ損だよ！
14 21/03/20(土)02:14:31 No.785000837
背中以外は30キロありゃ十分すぎる 5キロで肩のサイドレイズ8キロで胸のダンベルフライ10キロで上腕二頭筋のアームカール20キロで上腕三頭筋のフレンチプレスをやるんだ あと30キロ持ちながらスクワットもいい
15 21/03/20(土)02:17:31 No.785001310
30キロって米袋や米俵と同じだから近所に精米しにいくついでに担いでいくか…