食った... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
21/03/18(木)19:20:56 No.784568500
食ったメシ入力したけど毎回「カロリーが足りませんね！」って怒られる 3食で1000近く足りん みんな何食ってんの…
1 21/03/18(木)19:30:25 No.784570989
逆に聞くけど何食ってるんだ…
2 21/03/18(木)19:31:15 No.784571226
かつやで適当に食うだけで1000超えるぞ まつのやでもいい
3 21/03/18(木)19:39:30 No.784573756
リンガーハットがすべてを解決するらしい
4 21/03/18(木)19:50:50 No.784577305
>逆に聞くけど何食ってるんだ… 朝：納豆ご飯（納豆2箱＋生卵＋ご飯180g） 昼：蒸しパン1個 夜：トマトパスタ（100g） 割と精一杯食ってるけど外食すると達成は簡単か
5 21/03/18(木)19:52:15 No.784577772
カロリー摂取量もだけど栄養バランス悪いな
6 21/03/18(木)19:53:36 No.784578203
少なすぎるしバランスも悪すぎるよ 卵とか鶏肉とかアマニ油と野菜とかとりなさい
7 21/03/18(木)19:55:32 No.784578859
栄養バランス考えると一気にめどくなる いっそ三食宅弁でいいんじゃないか
8 21/03/18(木)19:56:04 No.784579035
毎回グラム計るの大変そう
9 21/03/18(木)19:56:38 No.784579216
動物性タンパク質取ればカロリーも目標に近づきそう
10 21/03/18(木)19:57:08 No.784579385
>毎回グラム計るの大変そう 毎回同じ容器に盛る後は誤差よ
11 21/03/18(木)19:58:47 No.784579916
>朝：納豆ご飯（納豆2箱＋生卵＋ご飯180g） 納豆1箱にして代わりに何かお惣菜を追加しよう
12 21/03/18(木)20:00:59 No.784580630
ご飯は○合炊いて○等分して冷凍みたいにしてれば毎回量らなくてもいい
13 21/03/18(木)20:02:00 No.784580967
PFCバランスはちゃんとしないと健康的に痩せんぞ
14 21/03/18(木)20:03:55 No.784581582
>PFCバランス 鬼門 コイツのおかげで適当に飯食ってたら太る理由も痩せにくい理由も良くわかった
15 21/03/18(木)20:04:58 No.784581900
あすけん先生も「」なんかの食生活見たくないよな
16 21/03/18(木)20:07:00 No.784582494
個人店の料理とかカロリー分からなくて困る
17 21/03/18(木)20:18:18 No.784585977
>個人店の料理とかカロリー分からなくて困る 似たような料理から選択して量を調節したり カロリーヤバそうな主な食材だけチョイスして入力するんだ