虹裏img歴史資料館

1 21/02/20(土)19:40:51 No.776646728

伸びしろがあるうちは楽しいんだ 伸びしろがあるうちは

2 21/02/20(土)19:45:25 No.776648359

無理に伸ばさんでも続けてるだけでそれなりに体調良くなるし楽しいけどな

3 21/02/20(土)19:46:22 No.776648668

で、黒人には勝てたの？

4 21/02/20(土)19:51:54 No.776650648

自己を鍛えるのに他者と比べる意味はないよ

5 21/02/20(土)19:59:51 No.776653390

続けられてるならそれだけで偉い 俺には出来ない…

6 21/02/20(土)20:02:42 No.776654388

半年続いてるけどごめん その流石に食事はきんに君と同じメニューは無理だったよ… 摂取する食物に含まれてる栄養素は計算して食べてるけど蒸した胸肉と野菜をオクラのネバネバで流し込むのはちょっと…

7 21/02/20(土)20:03:23 No.776654659

きんに君も同じもの食べろとは言ってないよ！

8 21/02/20(土)20:05:20 No.776655390

一年かけて体脂肪率20％以下まで持っていき ベンチプレス70キロ上げれるようになったけど コロナきっかけでジム行けなくなった途端もうなんもやる気なくなって 家に筋トレセット揃えたけどなんで俺はこんなきつい思いしてんだ？ ってなってすべてが崩壊した

9 21/02/20(土)20:06:04 No.776655648

>きんに君も同じもの食べろとは言ってないよ！ 本職の人達もきんに君のメニューはちょっと…ってなってて 昔スパルタ人が食ってた豆と豚の血を煮たやつを見た視察に来た人みたいな反応してたからよっぽどストイックなんだろうね

10 21/02/20(土)20:07:26 No.776656153

同じもの食べるにしてももっと美味しく調理すればいいのに…ってなる

11 21/02/20(土)20:09:51 No.776657049

きんに君は健康第一だから… 食事もトレーニングも体に負担が少ないのを重視してる

12 21/02/20(土)20:09:55 No.776657068

野菜スープは美味しい ちょっとはコンソメ入れるが…

13 21/02/20(土)20:11:03 No.776657491

オクラを肉と一緒に食うといいってのがネバネバのおかげで飲み込みやすくなるからってﾆｸﾝの理屈はやっぱりおかしい

14 21/02/20(土)20:11:50 No.776657798

食事内容ほぼ毎日同じだからな、たまに別のもの食べた場合の体の変化も観測しているようだが

15 21/02/20(土)20:11:54 No.776657821

固茹でが好きなんだけど半熟の方が消化に優しいんだ まあ…我慢してストレス貯めるより好きに食べた方がいいよね！

16 21/02/20(土)20:11:58 No.776657844

きんに君プロテイン飲んではいるんだよな？

17 21/02/20(土)20:11:59 No.776657853

空腹が辛い！そんなあなたのためにこれでお腹が満たされるって紹介したメニューが キャベツの千切り＋ナッツ少量＋ミカン＋プルーン少量

18 21/02/20(土)20:14:44 No.776658792

筋肉を鍛えるだけ事に快感を覚えるのは一般的に異常者の部類なので 格闘技なりスポーツなりの中にトレーニング組み込んだ方がいい

19 21/02/20(土)20:14:54 No.776658858

>きんに君プロテイン飲んではいるんだよな？ もちろん飲んでいるがプロテインだけに頼った栄養管理もダメらしい ちゃんとお肉とか食べたほうが筋肉のつきが違うとか

20 21/02/20(土)20:16:14 No.776659367

>空腹が辛い！そんなあなたのためにこれでお腹が満たされるって紹介したメニューが >キャベツの千切り＋ナッツ少量＋ミカン＋プルーン少量 まぁ一応りんご酢とマヨネーズはかけてたし…

21 21/02/20(土)20:17:27 No.776659832

オムライス的なやつはまだ普通だったね

22 21/02/20(土)20:18:01 No.776660041

健康のためには食べ物と運動が大事だよって言われても栄養のことよくわからんし… と思ってたけどきんに君のおかげでだんだん言い訳の余地がなくなってきた

23 21/02/20(土)20:18:10 No.776660092

食事に関してだけは他のビルダーや筋トレ講座やってる人を参考にしような……3食おんなじやつで良いならマッスルグリルのやつがオススメだったりするぞ作りやすくて あとに君は停滞に陥ったときの対処法とかも動画出してるから見てな

24 21/02/20(土)20:18:56 No.776660368

筋トレ趣味とかボディメイクは日本でもかなり認知度上がってきてると思うし スポーツが第一みたいな考えもちょっと古臭いな

25 21/02/20(土)20:19:32 No.776660604

>食事に関してだけは他のビルダーや筋トレ講座やってる人を参考にしような……3食おんなじやつで良いならマッスルグリルのやつがオススメだったりするぞ作りやすくて そこまでムキムキにしたい人そんないるの…？

26 21/02/20(土)20:19:51 No.776660717

>そこまでムキムキにしたい人そんないるの…？ 今増えてるよ

27 21/02/20(土)20:20:31 No.776660983

ボディビルに「実用性のない筋肉は～」とか文句いう特に女は 単に自分が細マッチョ風味のガリが好きでムキムキが嫌いなだけだからな 力士の身体とか実用性だけで出来てるけどあれもかっこいいとは一切言わない

28 21/02/20(土)20:21:00 No.776661206

外出自粛ムードで身体鈍るからその反動とかなのかな

29 21/02/20(土)20:21:04 No.776661238

ビルダー並みにムキムキになりたいわけじゃないけどブヨブヨになりたくない人はどんどん増えてると思う

30 21/02/20(土)20:21:18 No.776661325

大学でガッツリ勉強してきた詳しさを感じる

31 21/02/20(土)20:22:12 No.776661674

きんに君の真似してキャベツとサラダチキンのみの生活してる人よく見るけど誤解で毎日それも食べてるってだけで普通の食事も取ってるんだよね

32 21/02/20(土)20:22:41 No.776661858

>大学でガッツリ勉強してきた詳しさを感じる やっぱ最新の科学知識に基づいた理論は大事だな 昔の炎天下で水飲むの禁止とか膝壊すだけのうさぎ跳びとかやってた人達は悲惨だなとしみじみ思う

33 21/02/20(土)20:22:58 No.776661963

ガリが好きな女ってのもまあいるけど 実際のとこ付き合ったら筋肉あっても別にって感じだと思うそういう女

34 21/02/20(土)20:23:39 No.776662233

自分を追い込むってのがどうしても出来ない 辛い…キツい…もう止めるってなってしまう

35 21/02/20(土)20:23:42 No.776662250

アミノスコアに対する解説

36 21/02/20(土)20:23:43 No.776662255

100歳のリアル祖父に腹筋あるの見て泣いちゃった

37 21/02/20(土)20:24:00 No.776662363

シックスパックとまでいかなくても 真ん中に1本両サイドにも筋肉のライン出てる方が太鼓腹より良いしね…

38 21/02/20(土)20:25:16 No.776662859

別に好み自体は自由だからいいんだけど 自分を正しいとするために実用性のある筋肉って変な概念持ち出すのが鬱陶しい

39 21/02/20(土)20:25:16 No.776662863

>自分を追い込むってのがどうしても出来ない >辛い…キツい…もう止めるってなってしまう 最初は20回1セット×3とかだったのが 1セット23回とかになってきてもうダメだ！上がんないって状態の24回目と25回目が最高に気持ちよく感じて そっからハマりました

40 21/02/20(土)20:26:33 No.776663399

原西が自重トレーニングと食事で体型変わったの見てやっぱ両方やるとはっきり効果出るんだなって

41 21/02/20(土)20:26:59 No.776663600

>自分を追い込むってのがどうしても出来ない >辛い…キツい…もう止めるってなってしまう 案外それでもいいらしいけどね ただ追い込まない分セット数は増やさないといけないから トレーニング時間は伸びる

42 21/02/20(土)20:27:03 No.776663623

きんに君の世界で一番楽な筋トレを週に数回やるくらいから始めてもいいんだ

43 21/02/20(土)20:27:52 No.776663986

実用性のある筋肉NGワードにでもしとけよめんどくせえ…

44 21/02/20(土)20:29:01 No.776664479

70の食事と70の運動でダイエットすればいいよと言うのがきんに君の立場だから… もっと下げて30と30でも0よりはいいんだ

45 21/02/20(土)20:29:15 No.776664577

ビルダー並みになるには知識がいるから一般人がなろうとしてもなれないぜ！

46 21/02/20(土)20:29:43 No.776664744

食生活変えるだけでも体つきだいぶ変わるよね 好きで野菜ばっか食ってたけどたんぱく質も取るようになってから勝手に筋肉ある程度は付き始めたし

47 21/02/20(土)20:30:11 No.776664920

きんに君の動画でふらんす人が日本語の勉強になるとコメントしてたがそれでいいのだろうか…

48 21/02/20(土)20:30:46 No.776665160

他の人の話聞いててもビルダーになる人は元々の目的を忘れるほどトレーニング自体にハマってしまう瞬間があるみたいだから…

49 21/02/20(土)20:30:48 No.776665171

>きんに君の動画でふらんす人が日本語の勉強になるとコメントしてたがそれでいいのだろうか… ヤッ！とかハッ！はふらんす人はどう認識してるんだろうか…

50 21/02/20(土)20:31:27 No.776665454

筋肉はいいけど日本語は他で勉強しなよ…

51 21/02/20(土)20:31:39 No.776665573

おすすめに挙がって来たのでタイトルの内容目当てで開いたけど本題に入るまでの凄い勿体ぶった動画構成が合わなかった

52 21/02/20(土)20:31:47 No.776665626

とりあえず世界一簡単な筋トレ＆有酸素運動から始めてみたよ

53 21/02/20(土)20:31:58 No.776665711

>>きんに君の動画でふらんす人が日本語の勉強になるとコメントしてたがそれでいいのだろうか… >ヤッ！とかハッ！はふらんす人はどう認識してるんだろうか… ヤッ！ハッ（〒※♭ヾ）

54 21/02/20(土)20:32:07 No.776665779

どっちなんだいコンピューターZ！

55 21/02/20(土)20:33:28 No.776666382

>おすすめに挙がって来たのでタイトルの内容目当てで開いたけど本題に入るまでの凄い勿体ぶった動画構成が合わなかった シークバー弄れ 内容は凄い丁寧でわかりやすいぞ

56 21/02/20(土)20:33:31 No.776666407

きんにくんの食事は競技の一部みたいなもんだから…

57 21/02/20(土)20:34:09 No.776666663

>おすすめに挙がって来たのでタイトルの内容目当てで開いたけど本題に入るまでの凄い勿体ぶった動画構成が合わなかった (2ndのことかな…)

58 21/02/20(土)20:34:16 No.776666725

何事も否定しない、 けどこういう理由で私のいうやり方も一理あるでしょう？っていう語り口は聞いていてストレスたまらないから好きよ

59 21/02/20(土)20:34:29 No.776666825

プライバシーアンブレラ！

60 21/02/20(土)20:34:58 No.776667036

最近のトレーニング動画は即始まるね トレーニング開始時間をコメントに書いてくれてる人もいる

61 21/02/20(土)20:35:08 No.776667107

（～5時♪）

62 21/02/20(土)20:35:15 No.776667163

カラスくん！カラスくんなのかい！？

63 21/02/20(土)20:35:48 No.776667422

>筋肉はいいけど日本語は他で勉強しなよ… 興味がある事で言葉覚えるのが一番モチベ続くから…

64 21/02/20(土)20:36:54 No.776667871

でも2ndのよくわからないノリの方が好きな自分がいる…

65 21/02/20(土)20:37:51 No.776668306

きんにくんのチャンネル見てるとホモってストイックだなってなる