虹裏img歴史資料館

1 21/01/21(木)18:11:50 No.767222490

ノンカフェインの栄養ドリンク飲みながらもう寝なさい

2 21/01/21(木)18:12:03 No.767222560

転職するな

3 21/01/21(木)18:12:12 No.767222607

>ノンカフェインの栄養ドリンク飲みながらもう寝なさい 銘柄教えて…

4 21/01/21(木)18:13:21 No.767222913

辞めたくないんだね♥ かわいい♥

5 21/01/21(木)18:13:59 No.767223072

ただ辛いのか健康被害出てるのか 一回休職してみたら？

6 21/01/21(木)18:15:00 No.767223308

>ただ辛いのか健康被害出てるのか >一回休職してみたら？ 復職後です…

7 21/01/21(木)18:16:12 No.767223625

もっと甘えたこと言っていいっすか

8 21/01/21(木)18:16:26 No.767223678

週40時間で辛いならもう独立して自由勤務にするしかない そして週80時間になる

9 21/01/21(木)18:16:30 No.767223692

どんどん言え

10 21/01/21(木)18:17:15 No.767223879

疲れが取れないんだけどこれ睡眠の質が良くないのかな運動とかしたら睡眠の質って上がるのかな

11 21/01/21(木)18:17:44 No.767223991

週5の8時間でもきっちりやったらヘトヘトになるよね 適当に息抜きしないと絶対無理

12 21/01/21(木)18:17:57 No.767224046

>銘柄教えて… 疲れている時はビタミンB群やアミノ酸摂りなさる 高いならユンケルとか ドラッグストアならプライベートブランドに生薬成分入っているやつもあるから店員に聞けるならオススメしてくれるはずだ

13 21/01/21(木)18:18:15 No.767224118

>疲れが取れないんだけどこれ睡眠の質が良くないのかな運動とかしたら睡眠の質って上がるのかな 睡眠時無呼吸症候群を疑ってみよう

14 21/01/21(木)18:19:02 No.767224320

>疲れが取れないんだけどこれ睡眠の質が良くないのかな運動とかしたら睡眠の質って上がるのかな 寝る前30分くらいからスマホ見ないだけでも変わるぞ あと合わせて首とか痛いなら枕が合ってない可能性もある

15 21/01/21(木)18:19:06 No.767224338

>疲れが取れないんだけどこれ睡眠の質が良くないのかな運動とかしたら睡眠の質って上がるのかな 寝る前にスマホいじるのまずやめよう 色々やってダメなら大人しく心療内科に行こうね

16 21/01/21(木)18:19:21 No.767224395

残業無いの？天国かよ

17 21/01/21(木)18:19:51 No.767224513

>睡眠時無呼吸症候群を疑ってみよう SASの検査はしたけどギリギリ精密検査外だったよ

18 21/01/21(木)18:20:23 No.767224658

>疲れている時はビタミンB群やアミノ酸摂りなさる >高いならユンケルとか >ドラッグストアならプライベートブランドに生薬成分入っているやつもあるから店員に聞けるならオススメしてくれるはずだ >寝る前30分くらいからスマホ見ないだけでも変わるぞ >あと合わせて首とか痛いなら枕が合ってない可能性もある >寝る前にスマホいじるのまずやめよう >色々やってダメなら大人しく心療内科に行こうね ありがとう

19 21/01/21(木)18:21:06 No.767224828

>疲れが取れないんだけどこれ睡眠の質が良くないのかな運動とかしたら睡眠の質って上がるのかな imgする時間を減らそう

20 21/01/21(木)18:21:11 No.767224857

>残業無いの？天国かよ 無くてもみっちり仕事してるとやっぱ疲れるから…

21 21/01/21(木)18:21:24 No.767224914

>>睡眠時無呼吸症候群を疑ってみよう >SASの検査はしたけどギリギリ精密検査外だったよ じゃあ簡単な運動して風呂入って寝るかなぁ アルコールはダメよ睡眠の質を下げる

22 21/01/21(木)18:23:21 No.767225408

ちゃんと飯食って風呂入って眠くなるタイミングで寝られると翌日最強に仕上がるよ

23 21/01/21(木)18:23:42 No.767225509

あとある程度の筋肉がないと体が日常の姿勢を維持できなくてめちゃくちゃ肩凝ったり疲れたりするらしい 軽い筋トレを定期的に続けてみてはどうかな リングフィットとかフットボクシングなら家の中でもできるぞ

24 21/01/21(木)18:24:28 No.767225709

もしシャワーで済ませてたら毎日風呂にゆっくり浸かるだけでも違うよ

25 21/01/21(木)18:25:00 No.767225853

飲もう！マルチビタミン！

26 21/01/21(木)18:27:53 No.767226586

筋トレやめたらマジで椅子からずり落ちるようになったわ 3時くらいからそんな感じでしょっちゅう椅子座り直してるぜ

27 21/01/21(木)18:28:44 No.767226793

筋トレをする体力がない

28 21/01/21(木)18:29:37 No.767227026

>もしシャワーで済ませてたら毎日風呂にゆっくり浸かるだけでも違うよ お風呂で体を暖めるだけでも内臓は休まるからな 冷えっぱなしだとストレスとのダブルパンチで胃腸は真っ先にガタガタになるなった 入浴剤使えるなら疲れを取るだけならバブとかの発泡タイプが優れていて 保温と保湿が優れているのは濁り湯タイプだ スッキリさせるなら発泡だけど肌が弱いなら濁り湯がいい

29 21/01/21(木)18:30:31 No.767227279

学生の時には1日中研究しててもなんも大変じゃなかったのが本当に信じられない…老いたとは思いたくない…

30 21/01/21(木)18:32:19 No.767227749

>学生の時には1日中研究しててもなんも大変じゃなかったのが本当に信じられない…老いたとは思いたくない… 学生の頃とはやっぱり社会からかかる責任の重さが段違いなのもあるかもしれんな どうやってもストレスはかかる

31 21/01/21(木)18:33:37 No.767228102

>>一回休職してみたら？ >復職後です… こっから似たような状態でメンタル通いつつ仕事してたら適応障害がガチの鬱病にシフトチェンジして退職することになったのが俺

32 21/01/21(木)18:34:20 No.767228294

>imgする時間を減らそう うん… >じゃあ簡単な運動して風呂入って寝るかなぁ >アルコールはダメよ睡眠の質を下げる 実は折角オキュラス2買って放置してあったからボクシングゲームでも買ってみようかな…

33 21/01/21(木)18:37:10 No.767229083

しっかり労働して税金納めてね♥

34 21/01/21(木)18:39:53 No.767229859

栄養ドリンク飲んでも根本的な解決にはならないのでよく食べ早く寝るのがやっぱり一番

35 21/01/21(木)18:40:13 No.767229974

>学生の時には1日中研究しててもなんも大変じゃなかったのが本当に信じられない…老いたとは思いたくない… あれはノーダメージじゃなくて間違いなくなんかを前借りしてるから…

36 21/01/21(木)18:40:34 No.767230060

温める型のアイマスク良いよ

37 21/01/21(木)18:41:10 No.767230228

現代人は早死にRTAしがち

38 21/01/21(木)18:58:56 No.767235565

お仕事楽しいって声に出してれば楽しくなるよ

39 21/01/21(木)18:59:03 No.767235599

週に2日か3日テレワークになるけどめっちゃ体調いい これがベストなのでは？

40 21/01/21(木)18:59:48 No.767235819

>8時間 … …ね

41 21/01/21(木)19:03:11 No.767236805

２交代制の求人はたまに年間休日180日とかあるけど楽なんだろうか…

42 21/01/21(木)19:14:11 No.767240153

週5は多いて…