21/01/21(木)16:53:19 今ダイ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1611215599883.jpg 21/01/21(木)16:53:19 No.767204535
今ダイエットしてるデブけど糖質カットした生活してると目に見えて甘いもの食べたい！って気持ちが強くなってヤバいデブね
1 21/01/21(木)16:56:07 No.767205085
何か痩せる目的やイベントが決まってないなら無理せずバランスよく全体を減らしなさる… 健康を手に入れるためには死ぬまで同じ食生活をする気持ちが必要だからね
2 21/01/21(木)17:00:35 No.767205978
語尾治るといいね
3 21/01/21(木)17:06:00 No.767206992
低カロリー糖質ゼロのお菓子って割と多いぞ チョコレートとかゼリーはそういうの結構ある 甘くないけど個人的におすすめなお菓子は自作ポップコーン 味抜きで作ればただの腹にたまる食物繊維で体にいいし安いぞ
4 21/01/21(木)17:09:12 No.767207627
人工甘味料を便利に使うんだ 食品カルトの主張は知らん
5 21/01/21(木)17:12:43 No.767208323
>人工甘味料を便利に使うんだ まじゅい…
6 21/01/21(木)17:17:37 No.767209335
>まじゅい… 慣れろ 美味いものを食って痩せたいなどとナイーブな考えは捨てろ
7 21/01/21(木)17:19:03 No.767209636
美味い物を食いたい心を抑えられない俺は運動する
8 21/01/21(木)17:19:33 No.767209746
米の代わりにこんにゃくとか食べ始めたおじちゃんが50代なのに目に見えて頭悪くなって定年過ぎのボケ老人みたいになってくんですけどご飯って体に必要なんだなって
9 21/01/21(木)17:21:49 No.767210256
人工甘味料は逆に糖の吸収良くするとか聞くが
10 21/01/21(木)17:23:25 No.767210590
>米の代わりにこんにゃくとか食べ始めたおじちゃんが50代なのに目に見えて頭悪くなって定年過ぎのボケ老人みたいになってくんですけどご飯って体に必要なんだなって それは本当にご飯に因果関係があるの？
11 21/01/21(木)17:23:27 No.767210600
糖取らなきゃ関係ねぇんだよそんなもん
12 21/01/21(木)17:23:34 No.767210631
不味いのは美味いものに慣れすぎたせいだぞ
13 21/01/21(木)17:24:05 No.767210757
いきなりカットとかオフじゃなくて カロリー控えめとかハーフとかを置き換えていくんだピザ
14 21/01/21(木)17:24:54 No.767210917
自分で最適と思う食事と運動を選択しなさい それで失敗しようが成功しようが俺のケツ穴奴隷になろうが自己責任
15 21/01/21(木)17:29:51 No.767212045
１２０から６５まで落としたよ だいたいどのくらいで太り始めるか飯の量と質がわかった 定期的に運動してる ライスは適量食え、断ったりドカ食いは駄目
16 21/01/21(木)17:32:34 No.767212630
>>人工甘味料を便利に使うんだ >まじゅい… 砂糖の何倍も甘いらしいがちっともそんな気がしない…
17 21/01/21(木)17:33:24 No.767212781
コーヒーなんかでも業務スーパーのユースイートをちょっと入れれば甘い味になる 要は便利に使うことだ 特に甘さは代替品で十分欲求を誤魔化せる
18 21/01/21(木)17:34:50 No.767213096
糖質を断とうとすると好きなものがほぼ食べられなくなって糖質の依存度の高さに戦慄したのでご飯おいしいです
19 21/01/21(木)17:35:36 No.767213280
断つんじゃ駄目だよね 適量を覚えろ
20 21/01/21(木)17:38:51 No.767214048
デブっていろいろ極端だよな
21 21/01/21(木)17:38:52 No.767214054
人工甘味料に関してはまだけおる人が多いのでゆっくり知識を普及させるしかないと思ってる
22 21/01/21(木)17:44:17 No.767215314
運動してれば糖質は別にとっても大丈夫 脂質はとらないほうがいい 燃焼しやすい果糖がオススメ
23 21/01/21(木)17:44:59 No.767215481
糖質制限って本来病人レベルの人がやるもんだよな…
24 21/01/21(木)18:04:17 No.767220515
体に合わない無理なのは続かないよ 間食断つに限るけど無理だなと思ったら今までの半分食べるとか二回に一回は我慢するとか徐々に減らそう
25 21/01/21(木)18:06:15 No.767221029
>いきなりカットとかオフじゃなくて >カロリー控えめとかハーフとかを置き換えていくんだピザ それをカットとかオフっていうんじゃないのか…！？
26 21/01/21(木)18:09:07 No.767221759
旨い物食っていいからよく噛んで時間かけろ そうすれば旨いもの食ってるの楽しめるぞ
27 21/01/21(木)18:11:54 No.767222512
糖分カットすると脂肪が燃焼しないから実質の意味がないぞ