最近筋... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
21/01/05(火)22:32:15 No.762395716
最近筋トレに目覚めて画像みたいな体になりたくて がんばってるんだけど、タンパク質だけじゃなくて炭水化物を取れって よく書いてあるから、昼飯をこれまでのサンドイッチ1個から おにぎり2個とサラダチキンに変えたんだけど 本当はおにぎり3つとか食ったほうがいいのかな 身長166で57kgです
1 21/01/05(火)22:34:16 No.762396604
何をいくつ食べるかじゃなくPFCをそれぞれ何グラムかで考えよう
2 21/01/05(火)22:38:18 No.762398343
お金に困って無いのならおにぎり一個とサラダチキンを勤務中三回食べた方がいい そして夕飯はちゃんこ鍋とか食べよう
3 21/01/05(火)22:40:05 No.762399079
書き込みをした人によって削除されました
4 21/01/05(火)22:40:20 No.762399200
北岡悟に憧れてるなら北岡悟丼食べればいいじゃない あんなにマジバランス良いって北岡悟がプッシュしてるのに
5 21/01/05(火)22:41:52 No.762399847
あと北岡悟は同階級の中ではめちゃ筋肉目立つタイプだから 同じ階級で北岡悟そっくりまでいくなら体質とか個人差とかって領域が大きい気もするけど でも北岡悟の体形いいよね…北岡悟丼食べて北岡悟みたいになってがんばれ北岡悟
6 21/01/05(火)22:41:55 No.762399871
炭水化物抜き一時期頑張ってたけど体力落ちる割に別に脂肪が落ちるわけでもないので普通にバランス良く食べた方がいいなと思いました
7 21/01/05(火)22:45:17 No.762401300
まあスレ画の本人が実際にジムに寝泊まりしてたころから食ってたってなら 実際北岡悟丼のレシピを参考にするのはありなんじゃねえの 憧れてる相手のメシ真似するのはいいことよ できれば運動量もだけど
8 21/01/05(火)22:47:34 No.762402212
北岡はナチュラルなんだろうか…
9 21/01/05(火)22:50:18 No.762403248
画像の人かっこいいとは思ってたけど北岡悟丼知らなかった… 試してみるけど弁当に出来るかな北岡悟…
10 21/01/05(火)22:50:47 No.762403456
ライト級にこれクラスの肉体が滅多にいないあたり憧れるとなかなか大変だぞ といってもスレ「」は体重縛りないから見た目だけならなんとかなるかもしれんが
11 21/01/05(火)22:51:35 No.762403782
ごあじ選手かな？
12 21/01/05(火)22:52:11 No.762404022
スレ「」も入場時にテンション吹っ飛んだ目線をするようになるのか…
13 21/01/05(火)22:52:42 No.762404218
乳首がステロイダーっぽく見える
14 21/01/05(火)22:58:49 No.762406724
俺は栄養学も筋トレも知らんから力になれないけど 北岡の体形に憧れるのは解る きんにく！って感じ
15 21/01/05(火)23:20:22 No.762415025
俺ステロイドやってないけどスレが見たいな乳首してるから今のまま筋トレしてマッチョになったらステライダー言われるのかな…
16 21/01/05(火)23:27:05 No.762417252
いい体してるよな
17 21/01/05(火)23:31:33 No.762418770
北岡悟より強い選手はまあいろいろいるんだろうけど 体型がカッコいいのは北岡悟だと思っておるよ