20/12/19(土)12:29:17 最近長... のスレッド詳細
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20/12/19(土)12:29:17 No.756557553
最近長く寝ようと思っても6時間くらいしか眠れない
1 20/12/19(土)12:31:02 No.756557947
どうしても気になるなら心療内科受診しろ
2 20/12/19(土)12:38:21 No.756559509
起きて飯食ってから二度寝しろ
3 20/12/19(土)12:50:50 No.756562183
たっぷり寝てるじゃねーか！
4 20/12/19(土)12:54:15 No.756562891
寝ようと思うと未だに一日の大半寝てられるから何かの身体の異常なのかと心配になることがある
5 20/12/19(土)12:55:20 No.756563156
普段めちゃくちゃ寝付き悪いけど4時間睡眠×2のサイクルにするとすんなり寝れる これはどっちが健康的なんだろうか
6 20/12/19(土)12:57:15 No.756563532
寝る回数増やすんだよ 14時頃に昼寝しろ
7 20/12/19(土)12:58:11 No.756563712
>普段めちゃくちゃ寝付き悪いけど4時間睡眠×2のサイクルにするとすんなり寝れる >これはどっちが健康的なんだろうか お年寄りのサイクルがそんな感じ 年取ると睡眠時間が減る代わりに回数が増えるのは判明してて 年寄りはそんなに寝ないという昔からの定説は無くなった
8 20/12/19(土)12:59:21 No.756563941
不眠症の時は寝ないと寿命縮むし老けるってのがホントよく分かった
9 20/12/19(土)13:00:10 No.756564110
>不眠症の時は寝ないと寿命縮むし老けるってのがホントよく分かった 本当に見る見る老け込む 怖い
10 20/12/19(土)13:01:45 No.756564454
犬猫は1日の内で6時間ぐらいしか活動してない
11 20/12/19(土)13:03:12 No.756564767
緊急事態宣言でテレワークの時に不眠症になったな 布団に入って目を瞑っても全然寝付けなくてほんと困った カフェイン断ったり生活見直したら寝れるようになった
12 20/12/19(土)13:06:13 No.756565455
7時間がPERFECTで多くても少なくてもGOODになる
13 20/12/19(土)13:08:40 No.756566015
img見る時減らせば寝る時間十分確保できる そんなことは分かってるんだ