20/12/05(土)12:58:35 最近寒... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1607140715388.jpg 20/12/05(土)12:58:35 No.752274426
最近寒くてよく暖房代ケチるために身体動かしてあったまってるんだけど 色んな運動試して一番手っ取り早くあったまるのはスクワットということに気付いた この有益な情報を早く｢｣に共有すべきだと思った 腕立てとかの上半身の運動じゃなくて下半身の運動が一番暖まる 原理は知らないがこれで｢｣も暖まってくれ
1 20/12/05(土)12:59:40 No.752274708
下半身のほうが筋肉でかいから？
2 20/12/05(土)13:00:59 No.752275003
心臓から距離が遠いのも関係ありそう
3 20/12/05(土)13:01:00 No.752275004
太股の筋肉の発熱量はすごいからな
4 20/12/05(土)13:02:39 No.752275369
筋ポンプ作用というやつかな
5 20/12/05(土)13:03:34 No.752275580
寒いときはちんちんさするんぬ
6 20/12/05(土)13:04:29 No.752275796
スクワットで鍛えられる大腿四頭筋は一番でかい筋肉だからな
7 20/12/05(土)13:04:38 No.752275839
スクワットって色々なやり方あるよね 間違いも多いから面倒くさい
8 20/12/05(土)13:04:54 No.752275894
太ももは第二の心臓だからな…
9 20/12/05(土)13:05:01 No.752275920
体動かすやめたらすぐ寒くならない？
10 20/12/05(土)13:06:11 No.752276185
膝と腰に負荷かかってるなってやり方だけしなければ大丈夫 昔は膝とかぶっ壊れるやり方が流行ってたのが異常だった
11 20/12/05(土)13:06:38 No.752276287
暖まりたいならとにかく手足を温めるんだ
12 20/12/05(土)13:10:44 No.752277243
昼から呑むの最高！
13 20/12/05(土)13:38:01 No.752283787
俺スクワットするケツの穴が痛くなるんだ
14 20/12/05(土)13:42:45 No.752284992
腕立て伏せ5回でポカポカになるぞ俺
15 20/12/05(土)13:56:44 No.752288436
貧乏ゆすりするのもいいぞ
16 20/12/05(土)14:14:08 No.752292587
有酸素運動で暖房費をケチることに気づいてから冬は痩せる時期になったぞ俺
17 20/12/05(土)14:20:25 No.752294044
あと横になってケツを上げ下げしろ ケツと太ももで血流がすごい