20/11/23(月)20:15:57 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1606130157372.jpg 20/11/23(月)20:15:57 No.748888900
筋トレは毎日やらない方がいいとかよく言うけどリングフィットくらいなら毎日やっても大丈夫なんだろうか 筋肉痛の時に無理してやると余計ひどくなるのは学んだけど
1 20/11/23(月)20:19:59 No.748890674
筋肉痛が亡くなってからやるよ 週何回とか超回復とかは筋トレ以外やることがない人だけが気にしてればいいもんだと思っていい
2 20/11/23(月)20:23:44 No.748892464
超回復で総量増えるほどの強度を輪っかでは出来ないんじゃ…
3 20/11/23(月)20:38:29 No.748899366
昨日買ってきた 今日やり過ぎて吐いた
4 20/11/23(月)20:47:03 No.748903059
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