虹裏img歴史資料館

1 20/10/27(火)13:46:45 No.740743968

太ると動こなくなり筋力低下と体力低下のデバフが付いて贅肉と言うデッドウエイトと呼吸阻害により動ける時間と量が更に減ると言う

2 20/10/27(火)13:48:05 No.740744217

これ言うとデブキレるよ

3 20/10/27(火)13:48:57 No.740744384

食べる量減らして運動すれば大体誰でも痩せられるよ

4 20/10/27(火)13:56:09 No.740745662

自重トレーニングで筋肉をつけ基礎代謝を上げ有酸素運動をすれば痩せるのだ なぜお前たちはそうしない？

5 20/10/27(火)13:59:01 No.740746192

太ると満腹中枢への刺激が遅れるようになって 必要以上に食べないと満足を感じられないから食べて太るって悪循環が起こるからな

6 20/10/27(火)13:59:48 No.740746333

桜餅って異常者がいる集団に言ってもな…

7 20/10/27(火)14:01:28 No.740746671

運動だけでデブが食べ過ぎた摂取カロリーを全て消費しきるのは無理だし 運動しないで消費カロリーが基礎代謝だけだとそれを大きく下回るような食事制限も無理がある 結局の所運動と食事制限の両方が必要なのよな

8 20/10/27(火)14:27:30 No.740751191

正論はどうのこうの

9 20/10/27(火)14:32:39 No.740752149

実際何でデブって痩せないの

10 20/10/27(火)14:33:00 No.740752223

食べすぎて運動をしないから…？

11 20/10/27(火)14:36:34 No.740752919

デブって言葉が幅広すぎる 標準体重+5kgもデブだし+10kgもデブだし+20kgもデブだし+50kgでもデブだ

12 20/10/27(火)14:39:00 No.740753352

別に痩せたくもないなら痩せなくてもいいし..

13 20/10/27(火)14:40:16 No.740753600

腰骨から外に肉がはみ出てる人って恥ずかしくないのかなとは思う

14 20/10/27(火)14:41:06 No.740753742

昼間から虹裏見てる人は恥ずかしくないのかなとは思う

15 20/10/27(火)14:43:15 No.740754162

>昼間から虹裏見てる人は恥ずかしくないのかなとは思う 語尾にデブが付いてないぞ

16 20/10/27(火)14:43:44 No.740754261

>>昼間から虹裏見てる人は恥ずかしくないのかなとは思う >語尾にデブが付いてないぞ 刺さったんだね…

17 20/10/27(火)14:43:50 No.740754277

脂肪50kgぐらいあれば理屈の上では半年ぐらい水とサプリだけで生きられるぐらいエネルギーあるからな…

18 20/10/27(火)14:44:47 No.740754460

デブが短期間で痩せたリバウンドとか言ってるの あれ水が抜けて補充されてるだけらしいな

19 20/10/27(火)14:44:52 No.740754485

>語尾にデブが付いてないぞ 「ブーメラン」っていう無敵ワードがあったのにそれが浮かばないぐらい動揺しちゃったのか…

20 20/10/27(火)14:45:13 No.740754551

>デブが短期間で痩せたリバウンドとか言ってるの >あれ水が抜けて補充されてるだけらしいな そんなデマ何処で仕入れたの

21 20/10/27(火)14:45:34 No.740754611

水分でそこまで変わらねえよ人体

22 20/10/27(火)14:46:36 No.740754838

体質

23 20/10/27(火)14:46:43 No.740754862

>デブが短期間で痩せたリバウンドとか言ってるの >あれ水が抜けて補充されてるだけらしいな 俺が30キロ痩せたのは水だった…？

24 20/10/27(火)14:49:22 No.740755357

水分を削れば体重は6割近く減らせるからな

25 20/10/27(火)14:50:57 No.740755610

>水分を削れば体重は6割近く減らせるからな ファラオかお前は

26 20/10/27(火)14:51:06 No.740755643

楽に痩せる方法なんて溢れてるがそれらは例外なく時間がかかる デブは短期間で偏執的なダイエットはできてもゆるくて長期間のダイエットはできない 答えは一つデブは動きはとろいのに気が短い生き物だからだ

27 20/10/27(火)14:51:47 No.740755771

太ってた知り合いが無惨様の言うダイエット法してたら半年でみるみる痩せてたよ 適切な食事と運動は全てを解決するんだね

28 20/10/27(火)14:52:02 No.740755817

デブはグリコーゲンとそのついでの水だけ消費して即補充されるだけよ

29 20/10/27(火)14:52:22 No.740755879

なんだこの醜い姿は これが人間の姿か？

30 20/10/27(火)14:52:25 No.740755891

体質と病気以外で太るのは自己管理できてないだけだからな

31 20/10/27(火)14:52:43 No.740755943

>水分を削れば体重は6割近く減らせるからな し、死んでる…

32 20/10/27(火)14:52:43 No.740755944

宿便がドババッって炎上するって広告に…

33 20/10/27(火)14:53:00 No.740755985

>体質と病気以外で太るのは自己管理できてないだけだからな 体質です

34 20/10/27(火)14:54:02 No.740756196

100キロあるけど1日30分踏み台昇降1ヶ月続けても1キロくらいしか減らなかったよ 酒飲まないタバコも女もしない1日摂取カロリーは多くても2000前後 なにがあかんのか

35 20/10/27(火)14:54:58 No.740756351

自己管理主張する人が昼間から虹裏に入り浸ってるのがもう面白すぎて

36 20/10/27(火)14:55:31 No.740756463

米食やめてカロリー計算しながらサラダとパスタメインにしたら10キロ痩せた 筋トレを追加したらさらに5キロ痩せた 週10キロ走るようにしたらさらに5キロ痩せた

37 20/10/27(火)14:55:49 No.740756527

>自己管理主張する人が昼間から虹裏に入り浸ってるのがもう面白すぎて 痩せるなんてその程度の自己管理意識でもできるんだ デブはそれすらできない

38 20/10/27(火)14:56:08 No.740756584

>痩せるなんてその程度の自己管理意識でもできるんだ >デブはそれすらできない デブのレス

39 20/10/27(火)14:56:10 No.740756589

筋トレしようとはするんだよ でもちょっとすると筋肉が攣って激痛で動けなくなって死ぬんだよ そりゃもちろん言い訳だけどそれが嫌だから運動するのが億劫になる… ウォーキングどころかただの散歩でも１０分くらい歩いてて死んだときはどうしたもんかと思った

40 20/10/27(火)14:56:31 No.740756657

>痩せるなんてその程度の自己管理意識でもできるんだ >デブはそれすらできない 身長と体重とBMIいくつ？

41 20/10/27(火)14:56:39 No.740756680

アメリカの研究だと食事の制限や運動では痩せられないという説が主流になってるらしい

42 20/10/27(火)14:57:19 No.740756813

>痩せるなんてその程度の自己管理意識でもできるんだ 武装理論は完璧と思ってそう

43 20/10/27(火)14:58:08 No.740756966

1日5000キロカロリー食べても全然太れない体質の人もいるしなぁ 自己管理って正直無敵のワード過ぎて好かん

44 20/10/27(火)14:58:19 No.740757008

デブってガリと違って物理的に邪魔なのがヤバい バスとか電車とかで遭遇すると迷惑

45 20/10/27(火)14:58:21 No.740757014

怒れるデブがどんどん集まる

46 20/10/27(火)14:58:34 No.740757064

愚行権ってあるからね デブでも虹裏依存でも胸張って 愚行積んでいこう

47 20/10/27(火)14:58:38 No.740757076

>怒れるデブがどんどん集まる 怒れるデブのレス

48 20/10/27(火)14:59:10 No.740757193

>愚行権ってあるからね >デブでも虹裏依存でも胸張って >愚行積んでいこう 虹裏依存のデブのレス

49 20/10/27(火)14:59:40 No.740757290

>自己管理って正直無敵のワード過ぎて好かん と言うか「自己管理が出来てないぞ！」って説教してくるお前何様だよ以上の感想が浮かばない…

50 20/10/27(火)15:00:21 No.740757407

>痩せるなんてその程度の自己管理意識でもできるんだ >デブはそれすらできない 目くそ鼻くそであってドヤる事ではないぞそれ…

51 20/10/27(火)15:00:27 No.740757430

いや別に無理して痩せなくてもいいよ ずっとデブで居てくれ そして痩せた俺の引き立て役になってくれ 俺も自分より醜い存在が居てくれたほうが嬉しい

52 20/10/27(火)15:00:35 No.740757458

どっちもどっちで手を打とうじゃないか

53 20/10/27(火)15:01:08 No.740757581

>いや別に無理して痩せなくてもいいよ >ずっとデブで居てくれ >そして痩せた俺の引き立て役になってくれ >俺も自分より醜い存在が居てくれたほうが嬉しい こりゃまた随分古臭い構文だ…

54 20/10/27(火)15:01:15 No.740757610

糖質制限ブームのせいか糖質制限飯をいろいろでてるから 普段の飯をそういうのに置き換えたらええんですよ

55 20/10/27(火)15:01:33 No.740757671

>>自己管理って正直無敵のワード過ぎて好かん >と言うか「自己管理が出来てないぞ！」って説教してくるお前何様だよ以上の感想が浮かばない… 自己管理なんて言葉が悪いただ食う量調整するだけでそんな大層なもんじゃない まあそれすらできてないんだが

56 20/10/27(火)15:02:18 No.740757796

ダイエットスレにわざわざ乗り込んでブチギレてるやつもいるくらいだからな

57 20/10/27(火)15:03:32 No.740758063

>糖質制限ブームのせいか糖質制限飯をいろいろでてるから >普段の飯をそういうのに置き換えたらええんですよ 糖質制限なんてそれこそ馬鹿のやることだぞ

58 20/10/27(火)15:04:24 No.740758224

>100キロあるけど1日30分踏み台昇降1ヶ月続けても1キロくらいしか減らなかったよ >酒飲まないタバコも女もしない1日摂取カロリーは多くても2000前後 >なにがあかんのか 多分カロリーが釣り合ってるんだろう

59 20/10/27(火)15:04:58 No.740758339

脳は自分の標準体重のようなものを記憶していてそれを下回ると食事をとるように信号を出すんだがこの標準体重が太ると増える癖に痩せても減らないらしい つまりダイエットで一時的に痩せても標準体重はそのままなので脳が食事を要請し続け結果リバウンドする

60 20/10/27(火)15:06:00 No.740758561

>つまりダイエットで一時的に痩せても標準体重はそのままなので脳が食事を要請し続け結果リバウンドする 無理ゲーじゃないですか

61 20/10/27(火)15:07:00 No.740758772

>糖質制限なんてそれこそ馬鹿のやることだぞ https://toyokeizai.net/articles/amp/190605?display=b&_event=read-body 君より100倍くらい頭のいい人達は糖質制限推奨してますよ

62 20/10/27(火)15:07:28 No.740758897

>100キロあるけど1日30分踏み台昇降1ヶ月続けても1キロくらいしか減らなかったよ >酒飲まないタバコも女もしない1日摂取カロリーは多くても2000前後 >なにがあかんのか 筋肉量とかにもよるが2000kcal程度だと基礎代謝と殆ど変わらないので増えも減りもしないと思う 30分の踏み台昇降の消費カロリーは多めに見積もっても200kcal程度と思われるのでそれを一ヶ月続けて6000kcal以下の消費 脂肪１kg落とすのに必要な消費カロリーは大体7000kcalくらいなので数字としては妥当なところな気がする

63 20/10/27(火)15:08:19 No.740759064

しかし何時からジム通いが流行る様になったんだ…その辺のおじさんもやってるでしょ

64 20/10/27(火)15:09:16 No.740759284

子供の頃からデブな人はなにやっても痩せないイメージある

65 20/10/27(火)15:09:24 No.740759311

>https://toyokeizai.net/articles/amp/190605?display=b&_event=read-body >君より100倍くらい頭のいい人達は糖質制限推奨してますよ ケチ付けるわけじゃないけど こういうの見るとご飯大好き日本人の寿命が長いのが何故なのか疑問に思う

66 20/10/27(火)15:10:30 No.740759532

うまい！ うまい！ うまい！ うまい！ うまい！

67 20/10/27(火)15:10:43 No.740759570

飯食いすぎて太るのもいるけど遺伝とか体質で太りやすい人もいるのを無視してる発言って結構あるよね

68 20/10/27(火)15:12:30 No.740759893

標準体重になったけどまじで腹の脂肪が落ちない 大量にあったセルライトは消えたんだけどさ…

69 20/10/27(火)15:12:53 No.740759970

存在してはいけない生き物でぶぅ！

70 20/10/27(火)15:13:00 No.740759995

たんぱく質少なくて炭水化物たっぷり摂る日本人が痩せて健康的なのは割と謎い

71 20/10/27(火)15:13:07 No.740760013

>ケチ付けるわけじゃないけど >こういうの見るとご飯大好き日本人の寿命が長いのが何故なのか疑問に思う 「」のすてゼリフ！

72 20/10/27(火)15:13:26 No.740760067

痩せがちなのもぽっちゃりなのも生きるのに不便ないレベルならいいでしょ 骨見えまくりなガリや身長そこまで高くないのに体重三桁のデブはアレだけど

73 20/10/27(火)15:14:31 No.740760294

>「」のすてゼリフ！ 疑問に思って横から問題提起しただけなんだけど… ケチつけるわけじゃないって前置きしたのに喧嘩売るような変なレスやめてよ

74 20/10/27(火)15:14:51 No.740760367

ガリだけど運動部で吐くくらい食ってんのに何でデカくならねぇんだよクソがってなってた

75 20/10/27(火)15:14:54 No.740760377

>子供の頃からデブな人はなにやっても痩せないイメージある 子供の頃から太ってる人は痩せるのに人の3倍ぐらい頑張らないときついんじゃないかな

76 20/10/27(火)15:15:07 No.740760420

あと過度な糖質制限と緩い糖質制限をごっちゃにして糖質制限はクソ！みたいなやつもいるよな

77 20/10/27(火)15:15:27 No.740760490

筋肉がたっぷりついたデブもいるがデブはデブだからな……でも種目によっては多少は太りたいとも思うからジレンマではある

78 20/10/27(火)15:15:30 No.740760501

週3でラーメン食べてるけど同じくらいの頻度でランニングしたら体重落ち始めたよ 我慢する方が身体に悪いよ絶対

79 20/10/27(火)15:15:39 No.740760537

じゃあ何喰えばいいんだよ クソ不味い豆入れなきゃいけないの

80 20/10/27(火)15:16:04 No.740760633

>馬鹿のやることだぞ >喧嘩売るような変なレスやめてよ

81 20/10/27(火)15:16:31 No.740760729

>こういうの見るとご飯大好き日本人の寿命が長いのが何故なのか疑問に思う 糖質取りすぎは駄目にしてもアメリカみたいに脂質とりまくりなのもそりゃ駄目だろうしなぁ

82 20/10/27(火)15:16:48 No.740760775

>ガリだけど運動部で吐くくらい食ってんのに何でデカくならねぇんだよクソがってなってた 俺の先輩も親に心配されるそうなほど食ってたけど太れない筋肉つかないで結局辞めちゃった 体質ってことスポーツにおいては残酷だと思う

83 20/10/27(火)15:16:56 No.740760802

電車で一人分のスペースで収まってくれるならなんでもいいよ

84 20/10/27(火)15:17:03 No.740760829

>>馬鹿のやることだぞ >>喧嘩売るような変なレスやめてよ 横から割り込んだってわざわざ書いてるのに同じ人が発言したみたいな変なレスやめてよ

85 20/10/27(火)15:17:28 No.740760920

痩せるのと寿命の長さってのはあまり一致しなくて寿命的にはBMI22～25の標準～小太りぐらいが一番長生きする それ以上の体重増加は急速に寿命を縮めるのでよろしくないが

86 20/10/27(火)15:17:31 No.740760931

よう分らんが「」の食事は油を減らしてタンパク質を増やせば大体丁度良くなりそう豆腐を食べなさい

87 20/10/27(火)15:18:11 No.740761042

医療の進化で長生きできる＋中間層の人口が多い 位の理由かもしれん

88 20/10/27(火)15:18:13 No.740761052

デブの喧嘩をしたいのか糖質制限の話をしたいのかはっきりせい！

89 20/10/27(火)15:18:33 No.740761121

でも揚げ物美味しいし…

90 20/10/27(火)15:18:33 No.740761122

体質による人もいるからあまりがなりたてるのもかわいそうだ 大半は自堕落と不摂生の結果にしても

91 20/10/27(火)15:18:43 No.740761161

(柱でも37kgとかいう栄養状態の奴らに対して)お前は何言ってるんだ？

92 20/10/27(火)15:19:08 No.740761264

>たんぱく質少なくて炭水化物たっぷり摂る日本人が痩せて健康的なのは割と謎い 内蔵で糖分を燃やしてるんじゃないのかな…ごめん適当言った

93 20/10/27(火)15:19:50 No.740761405

別にデブで居続けたいならそれでいいよ 好きなだけ糖質食べてゴロゴロしてていいよ 個人の自由だ

94 20/10/27(火)15:20:05 No.740761453

筋肉つかないひとって運動のあと30分以内にプロテインとかしてもだめなんだろうか

95 20/10/27(火)15:20:25 No.740761521

俺は太っていない

96 20/10/27(火)15:20:32 No.740761543

体が痩せるにはまずまず心のデブを卒業しないといけないんだな

97 20/10/27(火)15:21:24 No.740761722

痩せないとか言いつつ毎日コーラとかいっぱい飲んでるんでしょ！

98 20/10/27(火)15:21:32 No.740761750

人体は飢饉に耐えられるように進化してきたので食べ過ぎ対策はあまりされていない

99 20/10/27(火)15:21:33 No.740761757

>別にデブで居続けたいならそれでいいよ >好きなだけ糖質食べてゴロゴロしてていいよ >個人の自由だ 50代あたりで死ぬと思うけどそれも人生よね 文字通り太く短くだ

100 20/10/27(火)15:21:51 No.740761819

>筋肉つかないひとって運動のあと30分以内にプロテインとかしてもだめなんだろうか デブにプロテイン勧めてももっと太ったりしそうで怖い

101 20/10/27(火)15:21:56 No.740761832

>筋肉つかないひとって運動のあと30分以内にプロテインとかしてもだめなんだろうか 最近はゴールデンタイムもあまり意味ないみたいな説もあり俺には何が正しいのかわからない……

102 20/10/27(火)15:22:07 No.740761875

体型回復訓練

103 20/10/27(火)15:23:04 No.740762051

腹いっぱい喰って痩せられるならそれに越したことはないと思うんだがなぁ カロリーオフの飯とか利用出来るものは何でも利用しようぜ

104 20/10/27(火)15:23:23 No.740762131

適度な運動と食事でデブのままでも健康に生きられることはもうわかっている 無理に痩せるよりもデブのまま健康になることだ

105 20/10/27(火)15:23:29 No.740762150

>筋肉つかないひとって運動のあと30分以内にプロテインとかしてもだめなんだろうか つきにくいっていうのは肥大化自体はしてるけど 先天的な筋繊維量自体が少ないからその度合いが少なくてあまり変化してるように見えないってパターンじゃないかな