虹裏img歴史資料館

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20/10/19(月)12:41:59 肩凝り... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1603078919624.gif 20/10/19(月)12:41:59<!--AnimationGIF--> No.738302674

肩凝りって「」はどうやって対処してる? 俺は毎朝のラジオ体操と月イチの整形外科でのリハビリと局部注射と

1 20/10/19(月)12:43:21 No.738303008

ビタミンEとストレッチ

2 20/10/19(月)12:45:00 No.738303388

>肩凝りって「」はどうやって対処してる? su4289188.jpg

3 20/10/19(月)12:48:53 No.738304258

https://youtu.be/wxVPQNpkOqs

4 20/10/19(月)12:49:04 No.738304304

ストレッチポールEXに1日1回乗ってるけどまるで効果が感じられない

5 20/10/19(月)13:00:18 No.738306796

アメトークのおっさん芸人で、飯尾がやってた肩甲骨ストレッチ 肩こりからじょじょに右腕が動かなくなってたのが、2週間ですっかり治った

6 20/10/19(月)13:13:34 No.738309414

運動してます

7 20/10/19(月)13:20:27 No.738310680

朝夕の木刀素振り100本ずつ

8 20/10/19(月)13:21:35 No.738310894

ショルダープレスやるようになってから肩こったことない気がする

9 20/10/19(月)13:21:38 No.738310909

割とマジで肩をしっかり回してるだけで治る

10 20/10/19(月)13:26:07 No.738311772

20年以上ずっと肩こりだからこってない感覚がもう分からん

11 20/10/19(月)13:43:00 No.738314709

肩こりと腰痛は半分くらいは体質もあるからある程度は妥協が必要

12 20/10/19(月)13:44:23 No.738314964

肩よりも腰をどうにかしたい

13 20/10/19(月)13:45:34 No.738315208

顔の前で両手をぴっちり合わせてさらに肘もぴっちりくっつける この状態から手と肘を離さないように手を上げられるとこまで上げる 肘が鼻のあたりまでいけないと肩が凝りにくい体質みたいよ

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