20/10/19(月)12:41:59 肩凝り... のスレッド詳細
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肩凝りって「」はどうやって対処してる？ 俺は毎朝のラジオ体操と月イチの整形外科でのリハビリと局部注射と
1 20/10/19(月)12:43:21 No.738303008
ビタミンEとストレッチ
2 20/10/19(月)12:45:00 No.738303388
>肩凝りって「」はどうやって対処してる？ su4289188.jpg
3 20/10/19(月)12:48:53 No.738304258
https://youtu.be/wxVPQNpkOqs
4 20/10/19(月)12:49:04 No.738304304
ストレッチポールEXに1日1回乗ってるけどまるで効果が感じられない
5 20/10/19(月)13:00:18 No.738306796
アメトークのおっさん芸人で、飯尾がやってた肩甲骨ストレッチ 肩こりからじょじょに右腕が動かなくなってたのが、2週間ですっかり治った
6 20/10/19(月)13:13:34 No.738309414
運動してます
7 20/10/19(月)13:20:27 No.738310680
朝夕の木刀素振り100本ずつ
8 20/10/19(月)13:21:35 No.738310894
ショルダープレスやるようになってから肩こったことない気がする
9 20/10/19(月)13:21:38 No.738310909
割とマジで肩をしっかり回してるだけで治る
10 20/10/19(月)13:26:07 No.738311772
20年以上ずっと肩こりだからこってない感覚がもう分からん
11 20/10/19(月)13:43:00 No.738314709
肩こりと腰痛は半分くらいは体質もあるからある程度は妥協が必要
12 20/10/19(月)13:44:23 No.738314964
肩よりも腰をどうにかしたい
13 20/10/19(月)13:45:34 No.738315208
顔の前で両手をぴっちり合わせてさらに肘もぴっちりくっつける この状態から手と肘を離さないように手を上げられるとこまで上げる 肘が鼻のあたりまでいけないと肩が凝りにくい体質みたいよ