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20/10/19(月)08:06:04 No.738262862
体重が90の大台に乗りそうなんだけど食う量減らすとか運動とかありきたりじゃないダイエットの方法教えてデブゥ
1 20/10/19(月)08:07:10 No.738262976
ありきたりなダイエットすらできないお前にありきたりじゃないダイエットができるわけ無いだろ
2 20/10/19(月)08:07:24 No.738263007
月に住め
3 20/10/19(月)08:07:27 No.738263012
だったらこれがいいわよ？
4 20/10/19(月)08:08:10 No.738263090
手術で胃を小さくするとか前にテレビで観たな
5 20/10/19(月)08:08:42 No.738263146
だって白米絶ちと朝晩15分ずつの散歩はもうしてるんだもん…これ以上は継続は出来ない
6 20/10/19(月)08:09:27 No.738263213
両腕と両足切り落とせば減るよ
7 20/10/19(月)08:11:03 No.738263388
>だって白米絶ちと朝晩15分ずつの散歩はもうしてるんだもん…これ以上は継続は出来ない 15分の散歩で体重が減ると思ってるのが微笑ましい
8 20/10/19(月)08:13:45 No.738263678
白米断つんじゃなくて量を毎食150グラムぐらいに減らすといいよ 運動する気力無くなっちゃうし
9 20/10/19(月)08:13:56 No.738263698
毎週400ccの献血するデブぅ 献血終わったあとにジュースいっぱい飲めるデブぅ
10 20/10/19(月)08:13:56 No.738263699
脂肪切り取ったら？
11 20/10/19(月)08:13:59 No.738263703
痩せる気ないんならダイエットなんてしなくていいんじゃない？
12 20/10/19(月)08:14:47 No.738263785
>白米断ち なんでデブって0か100かでしか考えられないんだ
13 20/10/19(月)08:14:58 No.738263804
>だって白米絶ちと朝晩15分ずつの散歩はもうしてるんだもん…これ以上は継続は出来ない 出力増やさないなら入力減らすんだよ 例えば昨日一日で何食べたの？
14 20/10/19(月)08:15:45 No.738263901
>痩せる気ないんならダイエットなんてしなくていいんじゃない？ 最近足の指が痺れたり寝てるときに足つったりしてるから痩せはしたい
15 20/10/19(月)08:16:41 No.738263987
ありきたりっていうのは効果が確実に得られる昔からの王道手法なんだ
16 20/10/19(月)08:17:30 No.738264081
散歩は20分以上しないと脂分の消費に切り替わらないぞ
17 20/10/19(月)08:18:13 No.738264151
8月に健診あったから82までは痩せたんだけど もう88に戻ってるんだ 痩せたときは毎日毎日スクワット200回やって夕飯を七時よりも前にのみ食べてた 今は膝曲げるだけで激痛が走る
18 20/10/19(月)08:18:54 No.738264227
こういう話題にカナヲを貼るのはやめてくれないか しのぶさんはよし
19 20/10/19(月)08:21:32 No.738264528
魂抜けば永久にちょっとだけ軽くなると聞いた
20 20/10/19(月)08:21:49 No.738264560
調べても詳細が出てこないけど 1日600kcal以下に抑えて1週間すごすダイエットでもすればいいんじゃないかな
21 20/10/19(月)08:22:37 No.738264639
>魂抜けば永久にちょっとだけ軽くなると聞いた 水分の乾燥だったってオチを聞いた
22 20/10/19(月)08:23:14 No.738264708
筋トレしてからダイエットしろ 効率が段違いだぞ
23 20/10/19(月)08:24:40 No.738264882
同じ15分なら歩くより走った方がコスパ良いよ あとは肉と卵とチーズと野菜を食べて炭水化物を減らす 根菜類は炭水化物だけどセーフ 芋類はなるべく避けたいものの白米や小麦食うよりマシ パン特に菓子パンは厳禁トーストも不可
24 20/10/19(月)08:25:12 No.738264931
半端に歩くくらいならひたすら寝ろ
25 20/10/19(月)08:27:28 No.738265185
>今は膝曲げるだけで激痛が走る どうしてそう極端に走るんです…
26 20/10/19(月)08:31:35 No.738265604
とりあえずよく噛んで食え それだけでだいぶ食う量減らせる
27 20/10/19(月)08:31:52 No.738265637
>魂抜けば永久にちょっとだけ軽くなると聞いた 26ｇとかじゃなかった？
28 20/10/19(月)08:35:38 No.738266040
>毎週400ccの献血するデブぅ >献血終わったあとにジュースいっぱい飲めるデブぅ それが出来るなら献血マニアは苦労してねぇんだ
29 20/10/19(月)08:36:42 No.738266152
あと3kg減れば体重二桁になるデブゥ 食事制限しすぎて腸内環境が最悪になり糞が出なくなり申した
30 20/10/19(月)08:43:46 No.738266920
>>今は膝曲げるだけで激痛が走る 膝に負担かかるレベルならもう泳げ
31 20/10/19(月)08:43:54 No.738266937
>筋トレしてからダイエットしろ >効率が段違いだぞ スクワット5回ぐらいで良いデブ？
32 20/10/19(月)08:49:11 No.738267638
膝壊したいの？
33 20/10/19(月)08:55:57 No.738268518
>あと3kg減れば体重二桁になるデブゥ >食事制限しすぎて腸内環境が最悪になり糞が出なくなり申した 食事制限して3桁とか24時間ベッドの上ででも暮らしてんのか
34 20/10/19(月)08:58:38 No.738268883
タバタ式やろう エアロバイクがおすすめ
35 20/10/19(月)08:59:41 No.738269021
糖質ダイエット自体はアレだが メーカー側が対応して糖質ゼロカロリーオフ商品がふえてるから 利用しない手は無いぞ これなんかすごい https://www.kibun-shop.com/products/0gmen-jouon/
36 20/10/19(月)09:01:19 No.738269238
痩せる薬ってのは本当にあるんだよ
37 20/10/19(月)09:03:43 No.738269533
太る薬ならいっぱいあるよね 体重増加頭打ちで三桁なんか行くわけねーと思ってたら服用開始でレベルキャップ解放って感じでドンと増える 増えた
38 20/10/19(月)09:04:57 No.738269701
海外製のファットバーナーってどうなんだろう 試してみたいけど怖い
39 20/10/19(月)09:05:33 No.738269795
>太る薬ならいっぱいあるよね >体重増加頭打ちで三桁なんか行くわけねーと思ってたら服用開始でレベルキャップ解放って感じでドンと増える >増えた おすもうさんですか？
40 20/10/19(月)09:07:23 No.738270021
極端なことして数キロ痩せてもやめたとき反動でもっと増えるよ
41 20/10/19(月)09:07:47 No.738270070
スポーツジムに行ってプロにカリキュラム組んでもらってこい
42 20/10/19(月)09:08:12 No.738270129
肉体労働で1日8000円稼ぐのを一月やれば健康になる
43 20/10/19(月)09:08:36 No.738270181
白米減らしてもおかし食ってるだろこういうデブ
44 20/10/19(月)09:09:48 No.738270336
90キロって走ると即膝やりそうだから水泳にしろ もしくは歩く前に筋トレやって燃焼効率上げろ
45 20/10/19(月)09:12:32 No.738270678
1日10回オナニーを一月続けてみてください
46 20/10/19(月)09:20:11 No.738271627
運動をするんだよって例の漫画思い出した
47 20/10/19(月)09:21:10 No.738271753
>白米減らしてもおかし食ってるだろこういうデブ 食べた者記録するようになると間食減らすだけで摂取カロリーかなり減らせることがわかる
48 20/10/19(月)09:24:39 No.738272222
俺100kg近いけど間食なんかコーヒーと茎わかめくらいしか食べてないよ ご飯も禁大盛してるし でも100kg
49 20/10/19(月)09:26:23 No.738272445
食べないで太る人間はいないので食べすぎです 減らしましょう
50 20/10/19(月)09:27:12 No.738272564
>8月に健診あったから82までは痩せたんだけど >もう88に戻ってるんだ >痩せたときは毎日毎日スクワット200回やって夕飯を七時よりも前にのみ食べてた >今は膝曲げるだけで激痛が走る わかる 俺も健診から2か月で5kg戻った
51 20/10/19(月)09:27:56 No.738272646
散歩してるっていいつつコンビニにおやつ買いに行ってそう
52 20/10/19(月)09:28:44 No.738272747
毎日これくらいウォーキングして su4288940.jpg 白飯三分の1に減らしてやっとこれだけ痩せた su4288941.jpg
53 20/10/19(月)09:28:49 No.738272760
糖質オフのお菓子はありがたいんだけど今度は添加物問題が出てきてチェックするのすげーダルかった 最終的にチーズばっか食べてた気がする
54 20/10/19(月)09:29:07 No.738272800
>毎日これくらいウォーキングして >su4288940.jpg >白飯三分の1に減らしてやっとこれだけ痩せた >su4288941.jpg やるじゃん
55 20/10/19(月)09:29:24 No.738272828
いつもの食生活はいつもの体重をちょうど維持できるだけの摂取量なので いつもの食生活を続ける限りはいつもの体重にいつか戻っちゃうよね
56 20/10/19(月)09:30:44 No.738272973
15分じゃなくて30分歩くようにしてみるだけでもちょっとは違うと思う
57 20/10/19(月)09:30:47 No.738272981
体質で太れない人がいるのは事実なんだから 体質で痩せられない人がいるのも事実なんだ
58 20/10/19(月)09:40:58 No.738274243
昼飯はしっかり食って夜は簡単に済ませて早く寝るだけでだいぶ落ちたけどな
59 20/10/19(月)09:41:23 No.738274284
>あと3kg減れば体重二桁になるデブゥ >食事制限しすぎて腸内環境が最悪になり糞が出なくなり申した つエビオス
60 20/10/19(月)10:24:22 No.738279590
>毎日これくらいウォーキングして >su4288940.jpg 10km以上ウォーキングって毎日2,3時間やっているのか… よくそんな時間が捻出できるな
61 20/10/19(月)10:24:31 No.738279618
ご飯やめてお粥を食べる
62 20/10/19(月)10:27:50 No.738280056
含み損ダイエットがいいよ 今すぐトリコリラを買おう！
63 20/10/19(月)10:34:15 No.738280935
しのぶさんってウンコまで藤の花の匂いがしそう