20/08/28(金)14:08:49 食事記... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1598591329714.png 20/08/28(金)14:08:49 No.722245261
食事記録はじめたんだけど喰いすぎだよなあと思ってたのがもっと喰えって言われて困惑してる
1 20/08/28(金)14:10:34 No.722245575
俺カロリー1500ぐらいしかとってないや…
2 20/08/28(金)14:12:02 No.722245849
塩とりすぎ いや分かるけど
3 20/08/28(金)14:14:44 No.722246474
そんなに食えって言われるのは相当デブってるのか肉体労働系なのか どっちだ
4 20/08/28(金)14:16:51 No.722246907
体重間違って重くしてない？
5 20/08/28(金)14:17:32 No.722247045
>そんなに食えって言われるのは相当デブってるのか肉体労働系なのか 適正体重+18.7kgでほんのり運動して痩せていきたいって入力したらこうなった…
6 20/08/28(金)14:20:22 No.722247673
野菜食え
7 20/08/28(金)14:26:57 No.722249120
>適正体重+18.7kgでほんのり運動して痩せていきたいって入力したらこうなった… 運動強度いくつに設定したの？
8 20/08/28(金)14:31:04 No.722249927
強度はよくわからないけど適正体重を目標にがんばる/すごくがんばるでがんばるを選んで食事/運動はバランスよくでやっています…
9 20/08/28(金)14:33:10 No.722250365
味噌汁飲むだけで塩分なんてすぐ限界突破するから気にすんな
10 20/08/28(金)14:34:12 No.722250556
毎回炭水化物が足りてねえってあすけんに怒られてる
11 20/08/28(金)14:36:00 No.722250957
スレ画どこのサイト？
12 20/08/28(金)14:37:25 No.722251278
活動レベル1にして食事メインで減らすって申告するとちょうどいいよ でその上で実はちゃんと運動する
13 20/08/28(金)14:38:17 No.722251467
>スレ画どこのサイト？ 始めようあすけん
14 20/08/28(金)14:38:48 No.722251565
基準値2500kcalは無茶苦茶な入力してないか
15 20/08/28(金)14:40:07 No.722251828
あすけんさんはちょっとお菓子食べただけで怒る…
16 20/08/28(金)14:51:08 No.722254064
画像は何のアプリ？
17 20/08/28(金)14:53:00 No.722254450
>画像は何のアプリ？ >始めようあすけん
18 20/08/28(金)14:54:14 No.722254699
あすけんは正直めちゃくちゃ食えっていってくるからデブる
19 20/08/28(金)15:04:20 No.722256832
塩は日本人だとどうしてもね……
20 20/08/28(金)15:05:27 No.722257090
あすけんさんは年単位で痩せようとさせてるから 月で-7200kcal目標にしてそうだよ
21 20/08/28(金)15:07:56 No.722257636
カロリーについては下目でみて鉄分とか塩分の管理に活用させてもらおう…