20/08/23(日)01:01:04 強くな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1598112064228.webm 20/08/23(日)01:01:04 No.720630512
強くなりたい
1 20/08/23(日)01:02:54 ID:YSrz1L4g YSrz1L4g No.720631051
ライザみたいな太ももだな
2 20/08/23(日)01:09:39 No.720632980
いつも思うけどこうやって身体を引き上げる人って本当にすごいと思う
3 20/08/23(日)01:18:19 No.720635447
こんなに場所とるのか懸垂スタンド
4 20/08/23(日)01:20:38 No.720636048
一月頑張れば一回くらいはできるようになる
5 20/08/23(日)01:24:39 No.720637108
背筋すげー…
6 20/08/23(日)01:25:11 No.720637256
ブリッジで鍛えたいけどそもそも体が硬すぎて…
7 20/08/23(日)01:26:14 No.720637519
ブリッジって筋トレになるの？
8 20/08/23(日)01:27:25 No.720637873
中学生の時はできたけど30キロ近く目方増えた今は無理だな…
9 20/08/23(日)01:27:50 No.720637992
腕立てやってたら順手で２回くらいはできるようになったよ
10 20/08/23(日)01:28:18 No.720638119
きっちり肩甲骨動いててウットリする
11 20/08/23(日)01:32:43 No.720639335
腕伸ばしちゃうともう上がらない
12 20/08/23(日)01:34:53 No.720639909
トレーニング止めたら出来る回数が1/5位に減ってそれ以来ショックでやらなくなった…
13 20/08/23(日)01:35:49 No.720640149
>ブリッジって筋トレになるの？ その状態で上下させる
14 20/08/23(日)01:36:57 No.720640472
下半身がしっかり鍛えられてて好感持てる
15 20/08/23(日)01:37:24 No.720640597
>ブリッジって筋トレになるの？ https://www.youtube.com/watch?v=vDroMcfyEyc ググったら出てきた 漫画みたいな顔と体のバランスしてやがる…
16 20/08/23(日)01:38:04 No.720640779
中学以降全く運動してなかったから一回できるようになるまで一年近くかかってしまった…
17 20/08/23(日)01:39:09 No.720641066
へーこの物干し竿こんな使い方もできるのか
18 20/08/23(日)01:42:42 No.720642005
今試してみたら五回しかできなかった…
19 20/08/23(日)01:44:31 No.720642463
>今試してみたら五回しかできなかった… 十分だっての分かってんだろ！！
20 20/08/23(日)01:48:48 No.720643511
ブリッジ系筋トレは脛椎やらないようにだけ注意
21 20/08/23(日)01:52:09 No.720644346
この器具バランス失って倒れたりしないか怖い
22 20/08/23(日)01:53:32 No.720644687
ブリッジ出来なかったけど筋肉の問題じゃなくて関節の可動域の問題だわ俺 立った状態でもブリッジの角度で腕を伸ばせない