20/08/16(日)10:05:02 今から... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1597539902375.jpg 20/08/16(日)10:05:02 No.718574418
今から筋トレするから「」も一緒にやろう
1 20/08/16(日)10:07:10 No.718575045
もうやった
2 20/08/16(日)10:07:42 No.718575189
>今から筋トレするから「」も一緒にやろう いいよ どうやってやる？
3 20/08/16(日)10:13:57 No.718576853
>どうやってやる？ 腹筋ローラーとカダンベルとかの器具を持ってたらそれをやって 持ってなかったらいくつか動画貼るからできそうなのやってね https://www.youtube.com/watch?v=Eg2vnVSZWKs https://www.youtube.com/watch?v=0egNOSKpPgY https://www.youtube.com/watch?v=WaEK5uEAFHs https://www.youtube.com/watch?v=Q-LGg-58_ZU
4 20/08/16(日)10:14:33 No.718576994
>>どうやってやる？ >腹筋ローラーとカダンベルとかの器具を持ってたらそれをやって >持ってなかったらいくつか動画貼るからできそうなのやってね >https://www.youtube.com/watch?v=Eg2vnVSZWKs >https://www.youtube.com/watch?v=0egNOSKpPgY >https://www.youtube.com/watch?v=WaEK5uEAFHs >https://www.youtube.com/watch?v=Q-LGg-58_ZU 優しいな…ありがとう
5 20/08/16(日)10:14:50 No.718577044
いい加減家用に腹筋ローラー買おうかな
6 20/08/16(日)10:15:49 No.718577331
腹筋ローラーで腹筋割れる？
7 20/08/16(日)10:16:24 No.718577479
腹筋なんて人は基本的に誰でも割れてるのよ
8 20/08/16(日)10:16:34 No.718577507
>腹筋ローラーで腹筋割れる？ 人間はみなお腹の脂肪さえ取れれば腹筋が割れているのだ つまり有酸素して痩せれば割れる
9 20/08/16(日)10:18:01 No.718577879
じゃあ腹筋ローラーはやる意味無いってこと？
10 20/08/16(日)10:19:18 No.718578206
>じゃあ腹筋ローラーはやる意味無いってこと？ 腹筋を割る役割っていうか体幹を鍛える意味合いの方が強いのではないでしょうか？
11 20/08/16(日)10:19:48 No.718578337
筋トレした後は外で走ってこよう
12 20/08/16(日)10:20:09 No.718578427
>https://www.youtube.com/watch?v=Eg2vnVSZWKs この腕立てやたらキツいんだが？
13 20/08/16(日)10:20:42 No.718578580
>筋トレした後は外で走ってこよう 死んじゃうよぉ！
14 20/08/16(日)10:23:52 No.718579459
スクワット動画も頼む
15 20/08/16(日)10:27:29 No.718580361
>スクワット動画も頼む https://www.youtube.com/watch?v=R_NsHcAjzLo スクワットだけじゃないけど
16 20/08/16(日)10:29:04 No.718580740
>死んじゃうよぉ！ 死なない程度に走ってこい
17 20/08/16(日)10:31:09 No.718581278
こんなクソ暑い時期は冷房の効いたジムで走るに限る
18 20/08/16(日)10:33:02 No.718581735
>こんなクソ暑い時期は冷房の効いたジムで走るに限る マスクで酸欠になる「」
19 20/08/16(日)10:33:17 No.718581791
良く言われるけど実際足腰は疎かになるよね
20 20/08/16(日)10:40:07 No.718583780
リングフィットやってるし今なら腕立ても楽勝だろうと思ったら全然できなかった
21 20/08/16(日)10:40:50 No.718583967
有酸素は家でやれる踏み台昇降オヌヌメ