20/08/02(日)23:30:01 今から... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1596378601289.jpg 20/08/02(日)23:30:01 No.714296760
今から筋トレやるので「」も一緒にやろう まずは腹筋ローラー足首あげ膝コロ 10回3セット
1 20/08/02(日)23:34:29 No.714298430
腹筋ローラーおしまい次ケトルベルスクワット20回3セット ダウン2秒アップ2秒
2 20/08/02(日)23:41:59 No.714301113
スクワットおしまい次この動画の背筋 https://www.youtube.com/watch?v=lFgKpAXZiUA
3 20/08/02(日)23:43:08 No.714301547
足首あげ膝コロってどんなやり方？
4 20/08/02(日)23:54:08 No.714305233
背筋おしまい >足首あげ膝コロってどんなやり方？ 膝をついたさきの脚を下ろさずに空中でとどめながら膝コロ
5 20/08/02(日)23:57:03 No.714306217
>膝をついたさきの脚を下ろさずに空中でとどめながら膝コロ わからない…
6 20/08/02(日)23:58:35 No.714306805
つま先上げてってことか
7 20/08/02(日)23:58:51 No.714306896
まずは筋トレやるスペースの床を確保するために掃除するね
8 20/08/03(月)00:02:39 No.714308180
筋トレと聞くとあのスレかと思って身構えてしまう
9 20/08/03(月)00:12:43 No.714311281
そういえば彼は５日目のスレを立てたのだろうか
10 20/08/03(月)00:15:41 No.714312342
俺は今からジムだ