虹裏img歴史資料館

1 20/08/02(日)08:12:08 No.714020393

ホントに弱くね?!

2 20/08/02(日)08:12:58 No.714020485

弱すぎる…寝たきりかなんかだったのか…

3 20/08/02(日)08:14:01 No.714020583

慣れない内はいきなり乗るんじゃなくて軽く準備体操でもしないと怪我するぞ

4 20/08/02(日)08:14:57 No.714020674

電動アシストでも乗ってろいやマジで

5 20/08/02(日)08:15:53 No.714020759

休みながらでも1時間走ってないよね・・・？

6 20/08/02(日)08:16:48 No.714020863

慣れないとそんなもんだと思うよ ママチャリとはポジションから何から全部違うし スピード出るから楽しくなって漕ぎすぎちゃうし

7 20/08/02(日)08:17:03 No.714020894

150のゼロが抜けたんだろうけどなあ

8 20/08/02(日)08:17:47 No.714020975

病み上がりなら無理をせずコンビニの買い出しとかで距離稼ぎなさい

9 20/08/02(日)08:19:41 No.714021182

自転車の効率すごいなランだったら15km走ったらバキバキになってもわかるよってなるのに

10 20/08/02(日)08:20:33 No.714021289

片道15kmならまあ何とか

11 20/08/02(日)08:21:02 No.714021340

自転車に乗ってとは言ってないからジョギングなんだろう

12 20/08/02(日)08:21:54 No.714021442

すごい悪路だったのかもしれない

13 20/08/02(日)08:23:12 No.714021576

15キロって片道7.5キロじゃん 少し遠出ぐらいの距離じゃん

14 20/08/02(日)08:27:00 No.714022029

この手の自転車に初めて乗る人だと 今まで使った事も無いような身体の部分に負荷かかったりするしそういう事もあるかもしれん

15 20/08/02(日)08:27:27 No.714022077

120km走って同じ状態だけど許して欲しい

16 20/08/02(日)08:27:40 No.714022102

ははーんさてはザコに見せかけて獲得標高が凄いというオチだな？

17 20/08/02(日)08:30:54 No.714022516

山岳ステージに暮らしてるのかもしれない

18 20/08/02(日)08:31:15 No.714022578

変態！変態！ヒルクライマー！

19 20/08/02(日)08:34:57 No.714023190

50kmぐらいで同じぐらいになる

20 20/08/02(日)08:38:38 No.714023933

>この手の自転車に初めて乗る人だと >今まで使った事も無いような身体の部分に負荷かかったりするしそういう事もあるかもしれん それはあるかもね サドルの調整が低すぎて膝が常に90度ぐらい曲がった姿勢で漕いでる人とかたまに見かける

21 20/08/02(日)08:38:45 No.714023957

いいよねクロスバイク 俺もずっと家に居たから準備運動から始めないと同じコースだな…

22 20/08/02(日)08:39:06 No.714024035

ずっとケイデンス高めで漕いでたのかもしれんし…

23 20/08/02(日)08:39:50 No.714024192

>50kmぐらいで同じぐらいになる まぁ俺も今だとそれくらいは流石に股とかキツいかな

24 20/08/02(日)08:40:21 No.714024294

30kmくらいで足がしびれてくるのに困ってたけど サドル3ミリ下げたら劇的に解消された すごいね人体

25 20/08/02(日)08:40:42 No.714024366

自転車乗ってると足よりも尻が痛くなっちゃうんですがサドル変えたら改善するのでしょうか？ 痔持ちとかではないです

26 20/08/02(日)08:41:25 No.714024511

まぁ3ミリは結構影響出るわな

27 20/08/02(日)08:42:23 No.714024815

ケツ痛くなるのはフォームの問題もあるから一概には言えない そもそも体重が重いと痛くなりがちだし

28 20/08/02(日)08:43:04 No.714025010

高低差1500mとかの15kmならすごくわかる

29 20/08/02(日)08:43:41 No.714025159

ケツ痛くなるのは乗って慣れろとしか言えない まあサドルがクソ固くていくら乗ってもダメな場合は変えるしかないが

30 20/08/02(日)08:44:28 No.714025296

隔週くらいで続けてればすぐ慣れるよ

31 20/08/02(日)08:44:52 No.714025352

サドル変えるよりも手とペダルに体重分散させたり体幹鍛えたりするほうが効果はある

32 20/08/02(日)08:45:04 No.714025379

ケツ痛問題で一番手軽で真っ先にやるべきはチャリ買ったお店で相談 店員がまともならという条件は付くけど

33 20/08/02(日)08:45:18 No.714025413

自転車担いで15kmかもしれない

34 20/08/02(日)08:45:24 No.714025424

「」ってなんでそんなに貧弱なの………？

35 20/08/02(日)08:45:44 No.714025472

ママチャリみたいな姿勢で乗ってる人とかいるよね そりゃケツに全体重かかるから痛くなるわって

36 20/08/02(日)08:46:08 No.714025538

マラソンならともかくバイクで15kmはそんなダメージない…

37 20/08/02(日)08:46:28 No.714025597

固定ローラーから外での走行に切り替えるだけでもバキバキになる こんなに全身の筋肉導入できるんだね…

38 20/08/02(日)08:47:12 No.714025707

俺が高校生の時の通学距離じゃねーか

39 20/08/02(日)08:47:48 No.714025829

ケツが痛かったらハンドル下げると良かったりサドル上げると良かったりするからちゃんとポジション出しをプロの人に見て貰うんだぞ

40 20/08/02(日)08:48:06 No.714025869

その距離で痛みが出るのはポジションがちゃんと決まってないんだろう

41 20/08/02(日)08:48:27 No.714025933

ロードで15kmってウォーミングアップの距離だな

42 20/08/02(日)08:48:30 No.714025952

サドル高いよなー 極端な話だけど最近流行の3Dプリンタ使ったメッシュ系のやつなんか5万近くするし いいママチャリや普通のクロスバイクが買える

43 20/08/02(日)08:48:32 No.714025958

サドルカバー付けてズボンの下にインナー履いたら俺はマシになった

44 20/08/02(日)08:50:30 No.714026428

ロキソニンってそういう時に飲むもんなの？

45 20/08/02(日)08:51:32 No.714026777

ポジションおかしいと１キロでもぐでぐでに疲れるよ

46 20/08/02(日)08:52:03 No.714026887

何ヶ月ぶりかに自転車乗ったとかかなこれ

47 20/08/02(日)08:52:41 No.714027007

通勤で走るには良い距離だよね

48 20/08/02(日)08:56:18 No.714027971

俺はジーパンからレーパンに履き替えただけで痛みがほぼ無くなったよ それまではお尻にしこりができるくらい痛かったのに

49 20/08/02(日)08:57:03 No.714028115

あたりまえだ！

50 20/08/02(日)08:57:20 No.714028159

>俺はジーパンからレーパンに履き替えただけで痛みがほぼ無くなったよ 足にしっかり体重分散できてなかったのかな

51 20/08/02(日)08:57:38 No.714028219

それ擦れてただけじゃ

52 20/08/02(日)08:58:38 No.714028508

俺もクロス乗り始めてしばらくケツの痛みに苦しんだけど サドルの角度を少し変えただけで解消したよ

53 20/08/02(日)08:58:59 No.714028585

滑り悪くてケツポジが悪かっただけとかな

54 20/08/02(日)08:59:41 No.714028720

尻に筋肉がついて自前のクッションになるってのもある

55 20/08/02(日)09:01:42 No.714029099

長時間乗ってると痛みは別にないけどしびれてくる

56 20/08/02(日)09:03:03 No.714029396

70km位で死ぬか弱い俺だよ俺 100km行きたいよ俺

57 20/08/02(日)09:03:52 No.714029550

グラベルロード買って100km以上走ってみたい

58 20/08/02(日)09:06:02 No.714029994

ヒルクライム１５キロならわかる

59 20/08/02(日)09:06:13 No.714030034

そういや俺も一台組んでまったく漕いでないや

60 20/08/02(日)09:10:05 No.714030820

日本一周してみたい はやくコロナ終息してくだち…

61 20/08/02(日)09:12:21 No.714031260

通気性のいいパッドのレーパンってない？ この時期どうしても蒸れてキンタマの裏が痒くなるんだけど