虹裏img歴史資料館

1 20/07/24(金)20:56:16 No.711401414

一応90から80まで痩せはしたが コロナで完全に元どおりだﾜﾊﾊ

2 20/07/24(金)20:58:52 No.711402362

デブだと服屋巡りが楽しくなくて辛い 試着する度、今の身体だと何着てもダサいな…て

3 20/07/24(金)21:00:35 No.711403061

今年こそは二桁になりたい 今日焼肉食い放題で死ぬほど食ってきた

4 20/07/24(金)21:01:19 No.711403370

体重は変わらんけど服のサイズは小さくなったぞ

5 20/07/24(金)21:06:21 No.711405577

腕の筋肉量が増えたのか硬くなってきた 楽しい

6 20/07/24(金)21:06:49 No.711405802

エアロバイク漕いで下に水溜りできるくらい汗かいたブタ 合間に木刀100本素振りしてから少し汗乾かしたらまた漕ぐブタ エヴァ破見終わるまで繰り返すブタ

7 20/07/24(金)21:07:57 No.711406293

>腕の筋肉量が増えたのか硬くなってきた >楽しい 腕の血管が浮き出てきて筋肉の割れ目見えてくると俺結構いけてるんじゃないの！？という錯覚に陥る

8 20/07/24(金)21:07:59 No.711406300

継続が出来ない

9 20/07/24(金)21:08:47 No.711406673

腕の血管浮くのいいよね エッチな身体作ってる気分になる

10 20/07/24(金)21:09:12 No.711406856

今の時期にウォーキングすると暑くて持ち歩いてる水が足りない 鶴瓶汁でももたない

11 20/07/24(金)21:09:28 No.711406966

年明け直前まで週六でジム行って筋トレプールこなしてたけど 年末年始休暇挟んでやる気が途切れてズルズルとコロナ影響でパッタリ行かなくなってもうプヨプヨよ

12 20/07/24(金)21:11:53 No.711407963

ダイエットスレなのか筋トレスレなのかハッキリしろ ダイエットと筋トレの違いって何だ？

13 20/07/24(金)21:14:13 No.711408900

腕や腿の皮膚の下の血管がだいぶ透けてきたよ 肌が白いのでおっぱいに透ける血管みたいになっててエロい気がする…

14 20/07/24(金)21:14:50 No.711409181

>ダイエットと筋トレの違いって何だ？ メシと有酸素運動の量

15 20/07/24(金)21:15:09 No.711409315

>ダイエットと筋トレの違いって何だ？ 体重減らすか増やすかだ

16 20/07/24(金)21:15:44 No.711409566

週500gペースで落ちてきてる 続けばまぁ良い感じなのかな…

17 20/07/24(金)21:15:57 No.711409648

ダイエットしてないけど酒飲まなくなったら体重増えなくなった

18 20/07/24(金)21:16:02 No.711409679

痩せるために食事に気を使う デカくなるために食事に気を使う 方向性が違うけどやってることは似通ってるな

19 20/07/24(金)21:16:17 No.711409808

エアロバイク毎日30分漕いで1か月で80→77だ 足細くなったけど筋肉が引き締まったのかやりすぎなのかいまいち分からない

20 20/07/24(金)21:18:26 No.711410754

昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな

21 20/07/24(金)21:18:41 No.711410869

45日で80から74まで落とせた フィットボクシングよりジャストダンスの方が効果あったのでデブは踊れ

22 20/07/24(金)21:19:31 No.711411226

>昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな 今の状態は知らんけど引き締まってた方がプヨプヨよりはいいんじゃないか

23 20/07/24(金)21:20:29 No.711411631

>45日で80から74まで落とせた >フィットボクシングよりジャストダンスの方が効果あったのでデブは踊れ https://www.nintendo.co.jp/switch/ayv2a/ 9/30まで期間限定配信のジャンプロープも気軽な有酸素運動として楽しい！

24 20/07/24(金)21:20:55 No.711411855

３０分くらいのトレーニング動画を実践してる まだ成果は出てない 体は痛い

25 20/07/24(金)21:20:59 No.711411881

>昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな あの時計みたいなレベルじゃなければあんまり気にならないよ

26 20/07/24(金)21:22:32 No.711412499

>https://www.nintendo.co.jp/switch/ayv2a/ >9/30まで期間限定配信のジャンプロープも気軽な有酸素運動として楽しい！ 背景が変わるのだけをモチベにしてたのに6日目あたりからループし始めてショックだった…

27 20/07/24(金)21:23:17 No.711412800

語尾にデブをつけろ

28 20/07/24(金)21:25:46 No.711413842

防風通聖散飲んでみたら2日目で立って歩いて2分で視界がまだら模様に見えるレベルで急激に体調悪化して倒れた

29 20/07/24(金)21:27:46 No.711414773

食生活変えずに運動してた頃は全然痩せなかったのに食生活変えた瞬間減ってびびる

30 20/07/24(金)21:28:33 No.711415086

夕食抑えるだけでだいぶ違う

31 20/07/24(金)21:29:27 No.711415490

貴様らBMIいくつ？

32 20/07/24(金)21:29:30 No.711415510

運動するぞ！ってやる気になってから2日後痛風で2週間くらいまともに動けてない

33 20/07/24(金)21:31:08 No.711416184

>食生活変えずに運動してた頃は全然痩せなかったのに食生活変えた瞬間減ってびびる 単純に消費が摂取を上回れば痩せるからな…

34 20/07/24(金)21:34:06 No.711417518

リングフィットアドベンチャー当たったからダイエット始めたよ ゲームという目標があると続けられていいね

35 20/07/24(金)21:38:46 No.711419745

>語尾にデブをつけろ おいデブ！

36 20/07/24(金)21:40:42 No.711420654

つべの減量トマトリゾットで3キロ減った！ 不味いけど作るの簡単だしいいね

37 20/07/24(金)21:42:02 No.711421244

106から70まで落としたよ 体が軽いし走っても行き整うのが速い！？ って感動した

38 20/07/24(金)21:42:25 No.711421419

まだ皮下脂肪がなくなる段階じゃないから力入れないと筋肉が浮かんでこない

39 20/07/24(金)21:42:57 No.711421706

7月からジム通い再開したばかりだから効果出るのはもう少し先だな だいぶ筋肉も落ちたみたいでとりあえず元のウェイト上げられるところまで戻したい

40 20/07/24(金)21:44:10 No.711422287

67から64まで減った ここでピタッと止まったあたり脂肪が減った分筋肉になってると思いたい

41 20/07/24(金)21:44:46 No.711422547

体重は減ってきてるけど 体脂肪率が落ちないのが・・・

42 20/07/24(金)21:45:34 No.711422911

4月から始めたけど成果出たのは6月終わりからだったわ 目標体重＆体脂肪率下回ったけど太るの怖くて食事戻せないし走るのもやめらんない

43 20/07/24(金)21:46:44 No.711423358

腹がマジで落ちないわ ラスボス級だな

44 20/07/24(金)21:46:47 No.711423389

あと10日で10キロ痩せなきゃー 1日900キロカロリーで過ごせばいけるなーゴー俺

45 20/07/24(金)21:46:52 No.711423418

>目標体重＆体脂肪率下回ったけど太るの怖くて食事戻せないし走るのもやめらんない 筋肉も欲しいから増やしたいんだけど一度太ってたときから痩せると増やすの怖くなるんだよなぁ

46 20/07/24(金)21:47:40 No.711423744

なー 折角落ちたのに増えるって恐怖だわ

47 20/07/24(金)21:47:51 No.711423820

一時期100キロ丁度あったけど10年ぐらいかけて60キロ前半まで落としたよ 最近ストレスで食べてたら戻り始めて70ぐらい…

48 20/07/24(金)21:48:46 No.711424194

人の脂肪1kgは7200kcalだぞ

49 20/07/24(金)21:49:09 No.711424391

昼の白飯と間食スイーツやめたら何もせず3ヶ月で5Kg減った

50 20/07/24(金)21:49:48 No.711424638

暑いせいで今って全然運動向きじゃないな 汗かいただけで運動した気になるから