20/07/24(金)20:52:13 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1595591533379.jpg 20/07/24(金)20:52:13 No.711400046
ダイエットしてる「」はちゃんと成果でてる?
1 20/07/24(金)20:56:16 No.711401414
一応90から80まで痩せはしたが コロナで完全に元どおりだワハハ
2 20/07/24(金)20:58:52 No.711402362
デブだと服屋巡りが楽しくなくて辛い 試着する度、今の身体だと何着てもダサいな…て
3 20/07/24(金)21:00:35 No.711403061
今年こそは二桁になりたい 今日焼肉食い放題で死ぬほど食ってきた
4 20/07/24(金)21:01:19 No.711403370
体重は変わらんけど服のサイズは小さくなったぞ
5 20/07/24(金)21:06:21 No.711405577
腕の筋肉量が増えたのか硬くなってきた 楽しい
6 20/07/24(金)21:06:49 No.711405802
エアロバイク漕いで下に水溜りできるくらい汗かいたブタ 合間に木刀100本素振りしてから少し汗乾かしたらまた漕ぐブタ エヴァ破見終わるまで繰り返すブタ
7 20/07/24(金)21:07:57 No.711406293
>腕の筋肉量が増えたのか硬くなってきた >楽しい 腕の血管が浮き出てきて筋肉の割れ目見えてくると俺結構いけてるんじゃないの!?という錯覚に陥る
8 20/07/24(金)21:07:59 No.711406300
継続が出来ない
9 20/07/24(金)21:08:47 No.711406673
腕の血管浮くのいいよね エッチな身体作ってる気分になる
10 20/07/24(金)21:09:12 No.711406856
今の時期にウォーキングすると暑くて持ち歩いてる水が足りない 鶴瓶汁でももたない
11 20/07/24(金)21:09:28 No.711406966
年明け直前まで週六でジム行って筋トレプールこなしてたけど 年末年始休暇挟んでやる気が途切れてズルズルとコロナ影響でパッタリ行かなくなってもうプヨプヨよ
12 20/07/24(金)21:11:53 No.711407963
ダイエットスレなのか筋トレスレなのかハッキリしろ ダイエットと筋トレの違いって何だ?
13 20/07/24(金)21:14:13 No.711408900
腕や腿の皮膚の下の血管がだいぶ透けてきたよ 肌が白いのでおっぱいに透ける血管みたいになっててエロい気がする…
14 20/07/24(金)21:14:50 No.711409181
>ダイエットと筋トレの違いって何だ? メシと有酸素運動の量
15 20/07/24(金)21:15:09 No.711409315
>ダイエットと筋トレの違いって何だ? 体重減らすか増やすかだ
16 20/07/24(金)21:15:44 No.711409566
週500gペースで落ちてきてる 続けばまぁ良い感じなのかな…
17 20/07/24(金)21:15:57 No.711409648
ダイエットしてないけど酒飲まなくなったら体重増えなくなった
18 20/07/24(金)21:16:02 No.711409679
痩せるために食事に気を使う デカくなるために食事に気を使う 方向性が違うけどやってることは似通ってるな
19 20/07/24(金)21:16:17 No.711409808
エアロバイク毎日30分漕いで1か月で80→77だ 足細くなったけど筋肉が引き締まったのかやりすぎなのかいまいち分からない
20 20/07/24(金)21:18:26 No.711410754
昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな
21 20/07/24(金)21:18:41 No.711410869
45日で80から74まで落とせた フィットボクシングよりジャストダンスの方が効果あったのでデブは踊れ
22 20/07/24(金)21:19:31 No.711411226
>昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな 今の状態は知らんけど引き締まってた方がプヨプヨよりはいいんじゃないか
23 20/07/24(金)21:20:29 No.711411631
>45日で80から74まで落とせた >フィットボクシングよりジャストダンスの方が効果あったのでデブは踊れ https://www.nintendo.co.jp/switch/ayv2a/ 9/30まで期間限定配信のジャンプロープも気軽な有酸素運動として楽しい!
24 20/07/24(金)21:20:55 No.711411855
30分くらいのトレーニング動画を実践してる まだ成果は出てない 体は痛い
25 20/07/24(金)21:20:59 No.711411881
>昔から手の甲が骨でないプヨプヨなんだけど痩せたら男らしくなるかな あの時計みたいなレベルじゃなければあんまり気にならないよ
26 20/07/24(金)21:22:32 No.711412499
>https://www.nintendo.co.jp/switch/ayv2a/ >9/30まで期間限定配信のジャンプロープも気軽な有酸素運動として楽しい! 背景が変わるのだけをモチベにしてたのに6日目あたりからループし始めてショックだった…
27 20/07/24(金)21:23:17 No.711412800
語尾にデブをつけろ
28 20/07/24(金)21:25:46 No.711413842
防風通聖散飲んでみたら2日目で立って歩いて2分で視界がまだら模様に見えるレベルで急激に体調悪化して倒れた
29 20/07/24(金)21:27:46 No.711414773
食生活変えずに運動してた頃は全然痩せなかったのに食生活変えた瞬間減ってびびる
30 20/07/24(金)21:28:33 No.711415086
夕食抑えるだけでだいぶ違う
31 20/07/24(金)21:29:27 No.711415490
貴様らBMIいくつ?
32 20/07/24(金)21:29:30 No.711415510
運動するぞ!ってやる気になってから2日後痛風で2週間くらいまともに動けてない
33 20/07/24(金)21:31:08 No.711416184
>食生活変えずに運動してた頃は全然痩せなかったのに食生活変えた瞬間減ってびびる 単純に消費が摂取を上回れば痩せるからな…
34 20/07/24(金)21:34:06 No.711417518
リングフィットアドベンチャー当たったからダイエット始めたよ ゲームという目標があると続けられていいね
35 20/07/24(金)21:38:46 No.711419745
>語尾にデブをつけろ おいデブ!
36 20/07/24(金)21:40:42 No.711420654
つべの減量トマトリゾットで3キロ減った! 不味いけど作るの簡単だしいいね
37 20/07/24(金)21:42:02 No.711421244
106から70まで落としたよ 体が軽いし走っても行き整うのが速い!? って感動した
38 20/07/24(金)21:42:25 No.711421419
まだ皮下脂肪がなくなる段階じゃないから力入れないと筋肉が浮かんでこない
39 20/07/24(金)21:42:57 No.711421706
7月からジム通い再開したばかりだから効果出るのはもう少し先だな だいぶ筋肉も落ちたみたいでとりあえず元のウェイト上げられるところまで戻したい
40 20/07/24(金)21:44:10 No.711422287
67から64まで減った ここでピタッと止まったあたり脂肪が減った分筋肉になってると思いたい
41 20/07/24(金)21:44:46 No.711422547
体重は減ってきてるけど 体脂肪率が落ちないのが・・・
42 20/07/24(金)21:45:34 No.711422911
4月から始めたけど成果出たのは6月終わりからだったわ 目標体重&体脂肪率下回ったけど太るの怖くて食事戻せないし走るのもやめらんない
43 20/07/24(金)21:46:44 No.711423358
腹がマジで落ちないわ ラスボス級だな
44 20/07/24(金)21:46:47 No.711423389
あと10日で10キロ痩せなきゃー 1日900キロカロリーで過ごせばいけるなーゴー俺
45 20/07/24(金)21:46:52 No.711423418
>目標体重&体脂肪率下回ったけど太るの怖くて食事戻せないし走るのもやめらんない 筋肉も欲しいから増やしたいんだけど一度太ってたときから痩せると増やすの怖くなるんだよなぁ
46 20/07/24(金)21:47:40 No.711423744
なー 折角落ちたのに増えるって恐怖だわ
47 20/07/24(金)21:47:51 No.711423820
一時期100キロ丁度あったけど10年ぐらいかけて60キロ前半まで落としたよ 最近ストレスで食べてたら戻り始めて70ぐらい…
48 20/07/24(金)21:48:46 No.711424194
人の脂肪1kgは7200kcalだぞ
49 20/07/24(金)21:49:09 No.711424391
昼の白飯と間食スイーツやめたら何もせず3ヶ月で5Kg減った
50 20/07/24(金)21:49:48 No.711424638
暑いせいで今って全然運動向きじゃないな 汗かいただけで運動した気になるから