20/07/24(金)16:23:19 頑張っ... のスレッド詳細
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20/07/24(金)16:23:19 No.711322317
頑張ったから誉めていいよ
1 20/07/24(金)16:27:59 No.711323424
膝痛くならない？
2 20/07/24(金)16:29:19 No.711323703
むしろ脛がいたい
3 20/07/24(金)16:32:41 No.711324443
あと 左胸と 脇腹と 右鎖骨 も痛い
4 20/07/24(金)16:33:18 No.711324606
なんだか頭も痛い
5 20/07/24(金)16:33:20 No.711324611
ペース上げるより程々で長く走った方がいいぞ
6 20/07/24(金)16:35:25 No.711325109
膝は走らなければ痛くならない 早歩きだとスネに来る
7 20/07/24(金)16:39:57 No.711326128
膝より足首が痛い
8 20/07/24(金)16:41:40 No.711326508
ペース早くない？慣れてるならいいけど関節ぶっ壊れるからスピード半分ぐらいの方がいいよ
9 20/07/24(金)16:41:50 No.711326537
>膝は走らなければ痛くならない トレイルランニングやってみたいけど膝悪いからできない悔しい
10 20/07/24(金)16:46:00 No.711327514
>ペース早くない？慣れてるならいいけど関節ぶっ壊れるからスピード半分ぐらいの方がいいよ この前7-8kmで走って「」に見せたら歩いてるの？と言われたから…
11 20/07/24(金)16:46:48 No.711327712
ペース自体はこれでもクソ遅いでしょ
12 20/07/24(金)16:51:36 No.711328920
たった18分のお散歩見せられても… どこ住み？
13 20/07/24(金)16:55:28 No.711329919
本当に凄いよく頑張った というか雨降られなくてよかったね
14 20/07/24(金)16:56:01 No.711330056
>>ペース早くない？慣れてるならいいけど関節ぶっ壊れるからスピード半分ぐらいの方がいいよ >この前7-8kmで走って「」に見せたら歩いてるの？と言われたから… そもそもランニングが趣味の「」自体そういなさそうだけどね
15 20/07/24(金)16:56:32 No.711330173
>なんだか頭も痛い お水のめ
16 20/07/24(金)16:57:34 No.711330413
俺は15分かけて２キロ走るだけでへとへとだ
17 20/07/24(金)16:57:50 No.711330461
>この前7-8kmで走って「」に見せたら歩いてるの？と言われたから… 目的によるけどそんなもんでしょ 今のペースはハーフマラソン2時間で走ろうって感じだし
18 20/07/24(金)16:58:48 No.711330689
歩き並みの速さのスロージョギングでもいいんだ
19 20/07/24(金)16:58:52 No.711330706
実際早いしやったこと自体が偉いよ 俺は今からサボろうとしている
20 20/07/24(金)16:58:56 No.711330719
暑いし無理はすんな
21 20/07/24(金)16:59:20 No.711330824
煽ってる「」ほとんど走ってないからきにするな
22 20/07/24(金)16:59:25 No.711330849
運動しないのよりは偉い
23 20/07/24(金)17:00:00 No.711330996
これで遅いなら真っ当なペースってどれくらいなんです？
24 20/07/24(金)17:00:48 No.711331189
いまスマホのウェアラブル機能つけたら32歩って出てきたから十分すごいと思うよ
25 20/07/24(金)17:00:50 No.711331197
ちょっと頑張るくらいのペースで20～25分も走れば十分だよ 「」はよくやったえらい
26 20/07/24(金)17:01:31 No.711331382
>これで遅いなら真っ当なペースってどれくらいなんです？ 時速12kmから全うなジョギング 1km5分ペースかな
27 20/07/24(金)17:01:46 No.711331433
>これで遅いなら真っ当なペースってどれくらいなんです？ ゲームとかもそうだけどやってない人間の基準はトッププロなんだよ
28 20/07/24(金)17:03:36 No.711331866
>ジョギングに定義はないが、一つの指標としては時速9.6kmよりゆっくり走ること だってさ
29 20/07/24(金)17:03:58 No.711331961
>>これで遅いなら真っ当なペースってどれくらいなんです？ >時速12kmから全うなジョギング >1km5分ペースかな 時速12kmはジョギングじゃなくてランニングでは
30 20/07/24(金)17:04:30 No.711332084
ググったら上級者ランナーは1km5分のペースはジョギングの感覚で走れるらしい 上級者ランナーがいるなんて流石「」だぜ
31 20/07/24(金)17:04:59 No.711332202
ジョギングもランニングも一緒よ
32 20/07/24(金)17:06:27 No.711332541
かー！俺も走るつもりだったんだけどなー！雨降ってるからなー！
33 20/07/24(金)17:06:59 No.711332673
上級者ランナーは今日何キロ走ったんだろうね
34 20/07/24(金)17:09:01 No.711333101
この時期はホント水につかったくらい汗出るね…
35 20/07/24(金)17:11:21 No.711333618
1km5分程度で走るの基本にするのはフルマラソン3時間ちょっとで走るような層の話では？
36 20/07/24(金)17:16:42 No.711334855
2時間で42キロ走れたら世界一だぜ 時速21キロだ 全力で走ってもそんなに速く走れねえ
37 20/07/24(金)17:18:05 No.711335160
雨降ってるから明日ね……