20/07/24(金)04:57:38 ずっと... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1595534258925.jpg 20/07/24(金)04:57:38 No.711210004
ずっと家に篭ってるせいで体力が有り余ってるのだろうか 日々午前2時に起きる->午前5時に起きるを繰り返している 今日は2時の回でネットしてるけど休みだしいいかﾃﾍﾍﾟﾛ！ってしちゃうのが良くないんだろうなあ 「」は日々自粛生活での体力の余剰どう解消してるの
1 20/07/24(金)04:59:37 No.711210129
思考してる それとたまにカタログに出てる腕立てみたいなやつやってる
2 20/07/24(金)05:05:00 No.711210505
俺は自粛が始まってからすぐにこうなることを予見して筋トレを始めた すぐにチューブとアブローラーと懸垂台を買って週５回の筋トレをしはじめた 厚労省によれば週３回以上の運動を１年以上だか続けてるのが運動してることになるそうだ あとストレスで食べ物が増えたり、減りすぎたりしないように食べ物のメモを取るようにもなった これが新しい生き方というやつなのかもしれないなあと思った あともしかしたら体力どうのではなくメラトニンの働きがおかしいからかもしれない その場合は日の光を浴びるとかビタミンDを取るだとかすると良くなるそうだが 季節の変わり目なので自律神経が破壊されているというのもあるのかもしれない
3 20/07/24(金)05:07:59 No.711210699
「」らしからぬ論理的なアドバイスありがとう 最近雨で日光みてねえな
4 20/07/24(金)05:12:40 No.711210966
梅雨の時期には自律神経おかしくなる人が増えると聞くな
5 20/07/24(金)05:13:24 No.711210995
動いてないんだから寝る時間も少なくていいんだだから今からゲームしたり遊んじゃうんだとてもお得だ
6 20/07/24(金)05:18:32 No.711211275
なんでもいい方に考えるのは極めて賢い生き方
7 20/07/24(金)05:25:34 No.711211694
運動してる「」偉いな 俺もやってるけど家の中じゃそこまで疲れなくて全然眠くならない… 緩やかでも一日中外で活動する方が夜疲れて眠くなるよね
8 20/07/24(金)06:07:39 No.711214253
お散歩たのちい 雨止め
9 20/07/24(金)06:10:20 No.711214435
冷房で温度低めにするとすぐ寝れる
10 20/07/24(金)06:33:27 No.711215935
数えたら6.5時間寝てるから問題ないぜ
11 20/07/24(金)06:37:27 No.711216202
>日々午前2時に起きる->午前5時に起きるを繰り返している ずっと起きてない？
12 20/07/24(金)06:37:40 No.711216217
同じく2時くらいに目覚めるけどストレスのせいだと思ってたわ 寝足りない気分になってしまう
13 20/07/24(金)06:39:32 No.711216340
シコったら眠れるよ
14 20/07/24(金)06:40:42 No.711216429
入眠時間後ろに1時間ずつぐらいずらしていくのが一番調子いい
15 20/07/24(金)06:58:27 No.711217697
昼ごろに眠くならないなら羨ましい